วิธีการเอาชนะความหึงหวง? วิธีในการช่วยบันทึกความสัมพันธ์

เพราะความอิจฉาหลายคู่แยกออก การทดสอบนี้ไม่ได้มีความสัมพันธ์มากมายที่จะสิ้นสุดลงเพราะหนึ่งในคู่ค้ารู้สึกเบื่อหน่ายกับการต่อสู้กับอีกฝ่าย ความอิจฉาในความสัมพันธ์นั้นยังห่างไกลจากจุดจบ พิจารณาวิธีที่จะช่วยคุณเอาชนะความหึงหวง

ไปที่แกนกลาง

การแสดงความหึงหวงแต่ละครั้งมาจากความสงสัยในตนเอง (ลึกลงไป) ความรู้สึกนี้ทำให้เกิดอารมณ์เชิงลบมากมายจนโกรธโกรธและก้าวร้าว ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องยากมากที่จะระบุสาเหตุของความหึงหวงที่คุณสามารถทำได้ แต่สิ่งนี้จำเป็นถ้าคุณต้องการเอาชนะอารมณ์ด้านลบและรักษาความสัมพันธ์

หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่น่าสงสัย

หากคุณมีความสัมพันธ์กับหุ้นส่วนที่มักจะหึงหรือเป็นเจ้าของให้หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่น่าสงสัย อย่ายั่วยุและอย่าโกรธ มันอยู่ในมือของคุณ

วิธีการกำจัดความหึงหวง? อย่าให้เหตุผล มันค่อนข้างง่าย หากคู่ของคุณไม่ชอบให้คุณไปที่สโมสรกับเพื่อน ๆ ในวันศุกร์ เพียงแค่ยอมแพ้ความบันเทิงดังกล่าว (หรือไม่ไปคนเดียว)

เป็นทางเลือกสุดท้าย กำหนดขอบเขตของคู่ของคุณว่าคุณไม่ควรไปไกลเกินกว่า และมันจะง่ายขึ้นมากสำหรับคุณที่จะสื่อสารกับเพศตรงข้ามเพราะคุณจะรู้แล้วว่าคุณได้รับอนุญาตอะไรและไม่ควรทำอะไร

ทำงานด้วยตัวคุณเอง

ความหึงหวงเป็นความรู้สึกที่สืบทอดหรือพัฒนาไปตามกาลเวลา แต่คุณยังสามารถทำงานได้ด้วยตัวเอง อย่ากังวลต่อไป เพียงแค่ทำให้ดีที่สุดเพื่อสร้างความไว้วางใจระหว่างคุณ พูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของคุณกับพันธมิตร บางทีเขาสามารถช่วยคุณได้

ควบคุมอารมณ์ของคุณหายใจออกและหยุดห่อตัวเอง ทำไมคุณถึงคิดว่าแฟนคุณโกงคุณถ้าเธอเพิ่งถูกพาออกจากงานเพราะเพื่อนร่วมงานของเธอกำลังเดินทาง?อย่าคิดในรูปแบบ มันทำให้คุณเห็นภาพผิดของโลก

หยุดเป็นคนท้ายเรือ

หยุดยั่วโมโหให้เพื่อนของคุณในนาทีที่เขาเข้าบ้าน อย่าพบเขาด้วยอารมณ์เชิงลบ ในทางตรงกันข้ามคุณสามารถถามคนของคุณอย่างสงบว่าเขาอยู่ที่ไหนเขาทำอะไรวันนี้และกับใคร

เชื่อฉันคุณสามารถหาข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากขึ้นโดยการสื่อสารกับดาวเทียมในโทนสงบ การทะเลาะวิวาทความคับข้องใจและความขัดแย้งยืดเยื้อจะไม่ให้อะไรกับคุณ คู่ของคุณจะพยายามซื่อสัตย์หรือพยายามเปลี่ยนให้ดีขึ้น หากคุณดำเนินการเจรจาเปิดกับเขาและไม่เข้าสู่ความขัดแย้ง

ความสำคัญของการสื่อสารที่ดี

ตามที่ระบุไว้ข้างต้น การสื่อสารเป็นสิ่งจำเป็นหากคุณต้องการแก้ไขปัญหาทั้งหมดในไม่กี่คู่ การสื่อสารนั้นสามารถใช้เป็นอาวุธที่คุณสามารถใช้เพื่อฆ่าความหึงหวงในความสัมพันธ์ หากคู่ของคุณรู้สึกไม่มั่นคงหรืออิจฉาใครซักคนคุณควรพูดคุยกับเขาเพื่อความสะอาด

อธิบายให้เขาฟังว่า คุณไม่ได้ทำตามเป้าหมายใด ๆ การสื่อสารกับเพศตรงข้ามว่าคุณรักเพียงเพื่อนร่วมชีวิตและจะไม่เปลี่ยนความเห็นอกเห็นใจของคุณ เพื่อความมั่นใจที่มากขึ้นคุณสามารถ มาพร้อมกับข้อแก้ตัว (สิ่งที่สามารถเชื่อมต่อคุณกับเพื่อนของคุณตัวอย่างเช่นช่วยให้คุณทำงานโครงการได้)

ให้พื้นที่มากขึ้นกับดาวเทียม

คุณสังเกตเห็นว่าไกลจากทุกคู่มีความหึง? แต่อะไรช่วยพวกเขา ทุกคนมั่นใจในตัวเองเหรอ? ในความเป็นจริงมันช่วยให้พวกเขารู้ว่าทั้งคู่ให้พื้นที่ซึ่งกันและกันเพียงพอ เมื่อคุณไม่รู้สึกเหมือนนกในกรงคุณจะไม่มีความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลง

การให้พื้นที่ซึ่งกันและกันในความสัมพันธ์นั้นมักจะได้ผลดีกับคุณเพราะคุณจะได้รู้จักกันและกันดีขึ้น

ทำงานกับความหวาดระแวงกับนักจิตวิทยา

วิธีการกำจัดความหึง? คุณควรทำงานร่วมกับนักจิตวิทยาเกี่ยวกับความคิดครอบงำของคุณ Paranoia ไม่อนุญาตให้คุณอยู่ในความสงบและไว้วางใจคู่ของคุณ

ร่วมกับผู้เชี่ยวชาญพยายามค้นหาว่าอะไรคือสาเหตุที่แท้จริงสำหรับพฤติกรรมของคุณ บางทีแม่ของคุณตั้งแต่วัยเด็กอาจทำให้คุณรู้ว่าผู้ชายทุกคนกำลังนอกใจ หรือบางทีคุณอาจไม่สามารถกู้คืนจากความสัมพันธ์ในอดีตที่แฟนของคุณนอกใจคุณ ไม่ว่าในกรณีใดปัญหาเหล่านี้สามารถแก้ไขได้ เพียงลงทะเบียนกับนักจิตวิทยาและคุณจะหยุดการเกิดความหึงอีกครั้งในความสัมพันธ์

พยายามสร้างความมั่นใจให้กับคู่ของคุณอย่าละเลยคำพูดของเขา

หากคุณรู้ว่าคู่ของคุณมีความสัมพันธ์อิจฉาริษยาและหวาดระแวงวิธีที่ดีที่สุดในการแก้ไขสถานการณ์นี้คือ ให้ความมั่นใจกับเขาและไม่พัฒนาความขัดแย้งด้วยการเติมน้ำมันลงในกองไฟ การเล่นเกมดังกล่าวคุณจะทำให้เพื่อนของคุณมีแนวโน้มที่จะอิจฉามากขึ้น

ปลอบใจซึ่งกันและกันและตระหนักว่าความหึงหวงในที่สุดจะหายไปคุณจะปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณ นี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเอาชนะความหึงหวง เมื่อรู้ว่ามีแสงสว่างที่ปลายอุโมงค์จะเป็นแรงบันดาลใจและเป็นแรงบันดาลใจให้เสมอ

อย่าเปรียบเทียบคู่ของคุณกับใคร

วิธีที่จะช่วยให้คนของคุณเอาชนะความหึง? หรือบางทีสิ่งทั้งหมดอยู่ในตัวคุณ คุณไขลานแล้วเปรียบเทียบคู่ของคุณกับคนที่คุณรู้จักอย่างต่อเนื่องตัวอย่างเช่นสมมติว่ามีอดีตคนหนึ่งดูแลคุณดีกว่าของจริงที่เพื่อนร่วมงานหารายได้หลายต่อหลายครั้งเพื่อนบ้านในการลงจอดจะนำดอกไม้มาให้ภรรยาของเขาและอื่น ๆ เชื่อฉันในคำแถลงดังกล่าวคุณจะต้องระมัดระวัง ผู้ชายรับรู้คำเช่นนี้เป็นการดูถูกเหยียดหยามศักดิ์ศรีของพวกเขา

นอกจากนี้พันธมิตรจะคิดอย่างแน่นอน คุณสามารถสลับ เพื่อเพื่อนบ้านเพื่อนร่วมงานหรือเพื่อกลับไปยังอดีตเมื่อพวกเขาจะดีกว่ามาก

หนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการต่อสู้กับความหึงหวงคือ ปฏิเสธการเปรียบเทียบ. สิ่งนี้จะมีประสิทธิภาพเมื่อเขาเปรียบเทียบคู่ของเขากับคนอื่นและเมื่อเปรียบเทียบกับตัวเองกับคนอื่น

เตรียมพร้อมที่จะสูญเสียคู่หู

แน่นอนว่าเราพยายามเอาชนะความหึงหวงและช่วยรักษาความสัมพันธ์ แต่บางครั้งเราก็สามารถหวังสิ่งที่เลวร้ายที่สุดได้ หากคู่ค้าสามารถพิสูจน์ความภักดีของเขาต่อคุณได้ - ดี ถ้าไม่อย่างน้อยคุณจะต้องเตรียมใจให้พร้อมสำหรับการพรากจากกัน เชื่อฉันมันจะไม่เจ็บมากเพราะคุณคาดหวังการกระทำดังกล่าวจากชายคนหนึ่ง

วิเคราะห์ความสัมพันธ์ของคุณ

วิเคราะห์ความสัมพันธ์ของคุณ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณทราบว่าเกิดอะไรขึ้นและตรงไหน บางทีก่อนนี้อารมณ์เชิงลบดังกล่าวไม่ได้เกิดขึ้นในทิศทางของคู่ชีวิต ดังนั้นคิดว่าจากสิ่งที่คุณเริ่มอิจฉา อาจมีบางคนปรากฏในชีวิตของคุณ? บางทีผู้ช่วยผู้กำกับคนใหม่ก็ปรากฏตัวขึ้นที่ทำงานหรือเพื่อนบ้านใหม่ที่น่ารักคนหนึ่งได้แชร์ห้องกับคุณ ทันทีที่คุณเข้าใจสิ่งที่ผิดคุณจะเข้าใจปัญหาที่คุณต้องแก้ไข ดังนั้นคุณสามารถป้องกันตัวเองจากความหึงเร็วที่สุด

ศึกษาด้วยตนเองอย่างระมัดระวัง

ไม่มีใครชอบที่จะวิพากษ์วิจารณ์คนอื่นดังนั้นคุณจะดีกว่าถ้าคุณศึกษาอย่างรอบคอบเพื่อ จำกัด ผลกระทบของความหึงในใจของคุณจากข้อมูล พูดคุยกับคนที่คุณไว้วางใจ (แม่เพื่อนที่ดีที่สุดเพื่อนร่วมงาน) ถ้าคุณคิดว่าบางสิ่งในความสัมพันธ์ของคุณไม่เป็นไปตามที่คุณต้องการ

กำหนดขอบเขตหรือกฎ

การตั้งกฎในความสัมพันธ์อาจดูเป็นมาตรการที่รุนแรง แต่หากไม่มีตัวเลือกใด ๆ ด้านบนช่วยคุณนั่นเป็นวิธีที่คุณสามารถจัดการกับความหึงหวงและความแค้น กำหนดกฎเฉพาะกับคู่ของคุณซึ่งคุณจะสังเกตเห็นดังนั้นในกรณีที่ไม่มีคำถามเกิดขึ้นสำหรับคุณหรือคนของคุณ คุณทั้งคู่จะสงบลงมากเพราะทุกคนรู้ว่าเพื่อนของเขารู้ขอบเขตของสิ่งที่อนุญาต

จำไว้ว่ามีชีวิตที่เกินความหึงหวง

มีชีวิตที่เกินความหึงหวงและยิ่งคุณเข้าใจสิ่งนี้เร็วเท่าไรคุณก็จะยิ่งรู้สึกดีขึ้นเท่านั้น ทำไมคุณใช้เวลาตลอดเวลากับอารมณ์ด้านลบหากคุณมีโอกาสและโอกาสทั้งหมดสำหรับชีวิตที่มีความสุข คุณมีคู่นอนซึ่งคุณสามารถรู้สึกห่วงใยสนับสนุนและรักได้ ทำไมความคิดและความกังวลครอบงำทุกประเภทที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของคุณ?

จดจำและให้ความมั่นใจกับตัวเองเสมอว่า นอกเหนือจากคุณแล้วหลายคนประสบปัญหานี้และหลายคนยังพบทางออก และตอนนี้ทุกคนสนุกกับความสัมพันธ์ของพวกเขาจริงๆ พยายามทำแบบเดียวกันกับคุณ คุณจะรู้สึกได้ทันทีว่าความรักที่ดีนั้นไร้ซึ่งความริษยา