การหย่าร้างมักจะเกิดความเครียด วิถีชีวิตที่เปลี่ยนไปเป็นนิสัยความหวังกำลังพังทลาย ผู้หญิงบางคนหมกมุ่นอยู่กับประสบการณ์เป็นเวลาหลายปี และถึงแม้ว่าพวกเขาจะไม่สามารถให้อภัยผู้ดูถูกไปจนถึงวันสุดท้าย วิธีการอยู่รอดการหย่าร้างจากสามีของเธอ - คำแนะนำของนักจิตวิทยาในส่วนนี้
เนื้อหาวัสดุ:
ขั้นตอนของการหย่าร้าง
อันที่จริงการหย่าคือการตายของความสัมพันธ์ หากต้องการหยุดความทุกข์ทรมานสถานการณ์จะต้อง "มีชีวิตอยู่อย่างสมบูรณ์" ในกรณีนี้คุณต้องผ่านขั้นตอนบางอย่าง วิธีนี้จะทำให้การหย่าร้างจากสามีของเธอง่ายขึ้น
การปฏิเสธ
ในขั้นตอนนี้คุณอาจไม่เชื่อว่าอีกครึ่งหนึ่งของคุณจะจริงจังกับการหย่าร้าง แต่เวลาไม่ได้อยู่ในความโปรดปรานของคุณ ทุกวันคุณมีความมั่นใจมากขึ้นเรื่อย ๆ ว่าจะไม่สามารถกระทบยอดได้ คุณต้องยอมรับว่ามันจะไม่ทำงานเพื่อรักษาคนและเขามีสิทธิ์ที่จะเลือก
ความโกรธและความแค้น
นี่เป็นความรู้สึกตามธรรมชาติในสถานการณ์นี้ แต่มันจะเป็นการดีกว่าที่จะโกรธ บางทีอยู่คนเดียวคุณปล่อยให้เขากระเด็นออกมา และอาหารที่แตกอยู่ไกลจากตัวเลือกที่เลวร้ายที่สุด ความผิดนั้นทนได้ยากกว่ามาก คุณสามารถเอาชีวิตรอดได้ตลอดชีวิตซึ่งหมายความว่าคุณจะ“ ไม่ปล่อย” คู่ครองของคุณจนจบ
ขั้นตอนการเจรจาต่อรอง
ในบางกรณีคุณสามารถทำลายความสัมพันธ์ได้ทันที โดยปกติในการเตรียมการหย่าร้างทั้งคู่เจรจากัน และบุคคลที่สนใจในกรณีนี้สามารถเริ่มแบล็กเมล์ วลีเหล่านี้ใช้:“ ฉันจะประณามทรัพย์สินทั้งหมด”,“ ฉันจะไม่ให้เด็ก ๆ เห็น”,“ ฉันท้อง”,“ ฉันจะหายไปโดยไม่มีคุณ” ทั้งหมดนี้หมายความว่าในจิตวิญญาณของคุณคุณไม่สามารถคืนดีกับการหย่าร้างและต้องการหลีกเลี่ยง
ตัวเลือกอื่น - ในสถานการณ์เช่นนี้คู่รักสามารถหันไปใช้คาถาหันไปหาผู้มีญาณทิพย์ บ่อยครั้งที่ผู้หญิงทำ โดยทั่วไปแล้วการกระทำดังกล่าวไม่ได้ให้ผลลัพธ์คุณสามารถทำลายจิตใจของคุณ แต่ไม่ควรหลีกเลี่ยงการหย่าร้าง
ระยะซึมเศร้า
การหย่าร้างในระยะนี้ถือเป็นสิ่งที่สำเร็จแล้ว ในขณะเดียวกันความภาคภูมิใจในตนเองของผู้หญิงก็ลดลง ที่หัวใจเธอเชื่อว่าไม่มีใครต้องการใครและไม่มีอะไรดีที่คาดหวังในชีวิต แต่ในความเป็นจริง - นี่เป็นเวทีที่มีประสิทธิผลมาก ตอนนี้ความเจ็บปวดเริ่มลดลงอย่างช้าๆ การก้าวออกจากภาวะซึมเศร้าหลังจากการหย่าร้างคือขั้นตอนแรกในการฟื้นฟู
ขั้นตอนการปรับตัว
มันเกิดขึ้นในประมาณ 8-12 เดือน ความสนใจในชีวิตปรากฏขึ้นอีกครั้งความอยากมีเพศตรงข้ามเกิดขึ้น ผู้หญิงที่“ ฟื้นตัว” นั้นสามารถพิจารณาได้ว่าเมื่อใดที่ระลึกถึงอดีตคู่สมรสของเธอเธอไม่รู้สึกปรารถนาที่จะคืนเขาไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากความไม่พอใจ ในทางตรงกันข้ามในจิตวิญญาณของเธอเธอก็สงบ
นักจิตวิทยาให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีเอาตัวรอดจากการหย่าร้างจากสามี
เหตุผลของการหย่าร้างนั้นแตกต่างกัน นี่อาจเป็นการทรยศของสามีที่เปลี่ยนภรรยาของเขาเป็นคนรักซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับครอบครัวที่เกี่ยวข้องกับการเกิดของเด็ก ในที่สุดบางครั้งคู่สมรสก็สรุปว่าพวกเขาเป็น "คนอื่น"
วิธีการหย่าร้างอย่างไม่ลำบาก เราจะเข้าใจ
ถ้าสามีไปที่อื่น
ความโชคร้ายนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับผู้หญิงคนใดคนหนึ่งที่มีส่วนร่วมอย่างมากในอาชีพของเธอหรือหายไปเป็นภรรยาที่รักของเธออย่างสมบูรณ์ หรือถ้าเธอให้กำลังทั้งหมดแก่ลูกที่ป่วย
ไม่ว่าในกรณีใดก็ตามหลังจากการทรยศ“ แผ่นดินโลกใต้เท้า” และความภาคภูมิใจในตนเองลดลงเหลือศูนย์ ผู้หญิงคิดว่า: "ฉันแย่ยิ่งกว่า" ในทางกลับกันคู่ต่อสู้อาจดูเหมือนเป็นชายในอุดมคติ - หนุ่มสาวสวยรวยโดยไม่มีลูก
หรือในทางกลับกันผู้หญิงอาจงง - ทำไมพวกเขาถึงชอบอีกคนถึงแม้ว่าเธอดูเหมือนจะไม่ธรรมดา?
สิ่งที่ต้องทำในสถานการณ์นี้:
- ก่อนอื่นคุณต้องรักษาความมีเกียรติ คุณไม่ควรจัดฉาก - ไม่ว่าจะเป็นสามีของคุณหรือคนที่เขาเลือก เชื่อฉันเถอะถ้าคุณตัดสินใจเรื่องอื้อฉาวคุณจะจำเรื่องนี้ได้ด้วยความอับอาย
- อย่ามองหาคนที่มีความผิด รับสถานการณ์ให้ได้รับ สามีไปที่อื่นมันเกิดขึ้นมิฉะนั้นจะไม่สามารถ คุณต้องดูแลตัวเองและลูก ๆ ถ้าคุณมีพวกเขา
- ในสถานการณ์เช่นนี้หลายคนพร้อมที่จะสนับสนุนคุณ - เพื่อนญาติ หลีกเลี่ยงกลุ่มเพื่อนที่คิดว่าคุณเป็นเหยื่อผู้บริสุทธิ์และแนะนำวิธี - วิธีที่ดีที่สุดในการแก้แค้นแฟนเก่าของคุณ เชื่อมต่อกับผู้คนที่จะช่วยให้คุณฟื้นความสนใจในชีวิต
- ในตอนแรกมันจะดีกว่าที่จะไม่เห็นอดีตคู่สมรส หากคุณต้องการแก้ไขปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการสื่อสารของพ่อกับเด็กค่าเลี้ยงดูการแบ่งปันทรัพย์สินให้ทำในภายหลังเมื่อคุณสามารถพูดได้โดยไม่ต้องอารมณ์ไม่เหมาะ
ทำลายความสัมพันธ์กับชายที่รัก
การทำลายความสัมพันธ์กับคนที่คุณรักนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า วิธีการปฏิบัติตนต่อไปขึ้นอยู่กับระดับของประสบการณ์ หากเป็นเรื่องยากมากคุณไม่รู้สึกอยากมีชีวิต - คุณต้องขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพ นักจิตวิทยานักจิตอายุรเวท
ในอีกกรณีหนึ่งคุณสามารถลองรับมือด้วยตัวเองหรือด้วยความช่วยเหลือจากสภาพแวดล้อมของคุณทันที:
- ก่อนอื่นคุณต้องทิ้งความรู้สึก ความแค้นความขมขื่นและแม้แต่ความโกรธนำไปสู่การทำลายตนเอง คุณสามารถร้องไห้ให้แฟนหรือญาติเขียนจดหมายถึงอดีต Missus แล้วเทความรู้สึกของคุณลงไป แต่อย่าส่งไป
- มันเป็นความทรงจำอันทรงคุณค่า หากคุณขายหน้าตัวเองหน้าคู่หมั้นของคุณอธิษฐานว่าเขาจะกลับมาให้ไปจัดการกับคู่แข่งของคุณ - คุณจะรู้สึกอับอายขายหน้า และการกู้คืนจากมันยากมาก ในทางตรงกันข้ามความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองสามารถสนับสนุนคุณในช่วงเวลาที่ยากที่สุด
- เคล็ดลับในการเลือกซื้อเสื้อผ้าใหม่ช่างทำผมและเครื่องสำอางค์เพื่อภาพลักษณ์ใหม่นั้นไม่เหมาะสำหรับทุกคน ก่อนอื่นคุณต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าการกระทำเหล่านี้ไม่มีเป้าหมาย - เพื่อส่งคืนสามี: "ที่นี่เขาจะเห็นว่าฉันสวยแค่ไหนและมาวิ่ง ... "
- สิ่งที่สำคัญที่สุดในสถานการณ์นี้คือการสงบสติอารมณ์ภายในคุณสามารถไปที่ไหนสักแห่งนอกเมือง ธรรมชาติเป็นผ้าพันคอที่ดี ผู้เชื่อสามารถไปที่วัดและมอบชะตากรรมต่อไปให้กับพระเจ้า นี่เป็นความรู้สึกที่ทำให้ประหลาดใจอย่างน่าประหลาดใจเมื่อคุณถอดความรับผิดชอบของคุณและถ่ายโอนไปยังพลังที่สูงกว่า
- จำสิ่งที่ดึงดูดคุณก่อนแต่งงาน? มีงานอดิเรกอะไรอีกไหม? ความฝันของคุณไม่สำเร็จหรือไม่? ถึงเวลาที่จะต้องเริ่มนำไปใช้ วิธีนี้จะช่วยให้คุณฟื้นตัวเป็นรายบุคคล
คุณสมบัติของการหย่าร้างในระหว่างตั้งครรภ์
ในสถานการณ์ที่ยากลำบากนี้คุณต้องเข้าใจก่อนว่าอะไรเป็นสาเหตุ ผู้หญิงบางคนพร้อมที่จะมีส่วนร่วมกับสามีของพวกเขาในขณะที่เขาใช้แอลกอฮอล์ยาเสพติดหรือคุกคามคู่สมรสของเขา
สำหรับคนอื่น ๆ เหตุผลเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้น - สามีมีรายได้เพียงเล็กน้อยหรือความสัมพันธ์นั้นกำเริบโดยการทะเลาะกับญาติคนหนึ่ง (แม่สามี - กฎหมายแม่ - กฎหมาย) มีปัญหาเรื่องเพศ
วิธีดำเนินการ:
- ประเมินข้อดีข้อเสียทั้งหมด ไม่ว่าในกรณีใดคุณจะไม่สามารถสงบสติอารมณ์ได้อย่างสมบูรณ์ และประสบการณ์ของคุณแม่ตั้งครรภ์มีผลเสียต่อเด็กมาก การตั้งครรภ์ที่ซับซ้อนอาจส่งผลให้คลอดก่อนกำหนดหรือเกิดก่อนกำหนด
- ในบางกรณีมันเหมาะสมที่จะรอจนกระทั่งทารกเกิด เป็นไปได้ว่าคู่สมรสที่มีรายได้น้อยจะกลายเป็นพ่อที่อ่อนโยนและการช่วยเหลือที่จำเป็นสำหรับคุณในช่วงเวลาที่ยากลำบาก
- ถ้ารวมกับสามีของคุณคุณรู้สึกแย่กว่ากันก็เป็นการดีกว่าที่จะจากไป บางทีคุณคนหนึ่งอาจไปหาญาติหรือเช่าอพาร์ทเมนท์
- แต่ถ้าด้วยเหตุผลบางอย่างคุณถูกบังคับให้อยู่ด้วยกันให้โอกาสตัวเองเพื่อขอความช่วยเหลือจากคนที่คุณรัก ขอแนะนำว่าโทรศัพท์อยู่ในมือ มันจะดีกว่าถ้ามีกุญแจตัวอย่างเช่นจากอพาร์ตเมนต์ของผู้ปกครอง หากมีสถานการณ์ที่ทนไม่ได้
- โปรดจำไว้ว่าเด็ก ๆ จะเติบโตได้เฉพาะกับคุณมากกว่าที่จะเป็นพยานถึงสถานการณ์ที่ยากลำบากในบ้าน พูดคุยกับเพื่อนคนเดียวที่เลี้ยงลูกอ่านบทความเกี่ยวกับผู้หญิงเหล่านั้นและคุณจะเห็นว่าทุกอย่างไม่น่ากลัว
ต่อจากนั้นคุณจะมีโอกาสได้พบคนอื่นอย่างไม่ต้องสงสัยและสร้างครอบครัวที่มีความสุข
ประสบการณ์การแยกหลังจาก 30, 40, 50 ปี
การหย่าร้างที่เกิดขึ้นก่อนที่คู่สามีภรรยาจะอายุ 30 ปีบางครั้งพวกเขาก็มีประสบการณ์อย่างมากกับการระเบิดอารมณ์ แต่ถึงกระนั้นผู้ที่อายุ 30 และ 40 ปีก็หย่าได้ยากขึ้น ในวัยนี้มันยากที่จะเปลี่ยนวิถีชีวิตปกติเพื่อหาเพื่อน
โดยทั่วไปแล้วเด็กของคนเหล่านี้มีขนาดใหญ่พอที่จะเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นในครอบครัว บ่อยครั้งที่พวกเขาเห็นว่าพ่อแม่หนึ่งเป็น“ คนทรยศ”
ในทางกลับกันผู้ชายที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไปจะเริ่มประสบกับวิกฤตที่มาพร้อมกับวัยกลางคน ดูเหมือนว่าพวกเขาจะมีบางสิ่งที่พลาดไปในชีวิตพวกเขาสามารถสร้างคู่รักแต่งงานกับคู่รักที่อายุน้อยกว่า
วิธีที่จะอยู่รอดการแยกในวัยนี้ไม่เจ็บปวด:
- อย่าปฏิเสธความรู้สึกโกรธ หากคุณทิ้งอารมณ์ของคุณคุณจะรู้สึกดีขึ้น คุณสามารถฉีกจดหมายและรูปถ่ายสะอื้นตีจาน - พูดอะไรสักอย่างให้อิสระในสิ่งที่เดือดปุด ๆ อยู่ในตัวคุณ
- จำไว้ว่าคุณไม่ควรตำหนิตัวเอง ใช่ความภาคภูมิใจในตนเองของคุณตอนนี้ลดลงแล้ว แต่อย่ามัว แต่คิดที่จะรู้สึกผิด คุณจำเป็นต้องรู้ว่าคู่สมรสที่เริ่มต้นการหย่าร้างก็รู้สึกผิดแม้ว่ามันจะซ่อนอยู่หลังความหยาบคายและตำหนิคุณ
- พยายามเข้าใจช่วงเวลานี้ในชีวิตของคุณในฐานะ“ ชิ้นส่วนอิสระ” อุทิศเวลาให้กับตัวเอง บางทีคุณควรไปพักผ่อนวันหยุดเปลี่ยนทัศนียภาพ? หรือหางานอดิเรกที่คุณชื่นชอบ? บางคนเคยวาดรูปได้ดีชอบเล่นกีตาร์ฝันที่จะเลี้ยงแมวสายเลือดหรือพยายามสร้างสวรรค์จากกระท่อม เวลาในการทำอดิเรกของคุณคือตอนนี้
- อย่ารอการกลับมาของคู่สมรสที่รับสารภาพ แม้ว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นโปรดจำไว้ว่าคนที่ทรยศคุณครั้งหนึ่งมีแนวโน้มที่จะทรยศมากขึ้นเรื่อย ๆ คุณต้องการมันไหม
- การหย่าร้างหลัง 50 เป็นปัญหาแยกต่างหากเด็กเป็นผู้ใหญ่อยู่แล้วสามารถให้การสนับสนุนผู้ปกครองที่ต้องการ ใช่คุณสูญเสียโอกาสที่จะได้อยู่กับคู่ครองของคุณจนกว่าจะสิ้นสุดชีวิตของคุณ แต่ความรู้และประสบการณ์ชีวิตอยู่ข้างคุณ ในเวลานี้ผู้หญิงเข้าใจอย่างชัดเจนว่าความสุขไม่ได้อยู่เพียงคนเดียว
ไม่น่าแปลกใจที่พวกเขาพูดว่าในผู้หญิงวัยหนุ่มของพวกเขาต้องการแต่งงานและผู้ชายไม่รีบร้อนที่จะแต่งงาน หลังจาก 50 ทุกอย่างเกิดขึ้นในทางตรงกันข้าม ความแข็งแกร่งยังอยู่กับคุณความคิดมากมาย และการมองโลกในแง่ดีมากขึ้นก็จะยิ่งทำให้คุณมีโอกาสได้พบกับสิ่งที่เลือกใหม่
การหย่าร้างจากสามีที่มีแอลกอฮอล์
พิษสุราเรื้อรังเป็นสาเหตุของการหย่าร้างจำนวนมาก สามีดื่มบ่อยขึ้น แต่ก็ไม่ได้รับการยกเว้นหากภรรยาไม่สามารถทำได้หากไม่มีแอลกอฮอล์
จะทำอย่างไรถ้าคนเมาของผู้ซื่อสัตย์ไม่มีพลังเหลืออีกต่อไป:
- เริ่มต้นด้วย - ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ วันนี้ยามีศักยภาพที่ดีในการช่วยเหลือครอบครัวเช่นผู้ติดเหล้าและญาติที่พึ่งพา คุณไม่ควรเก็บเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่บ้านพาเพื่อนไปประชุมด้วยซึ่งกลายเป็นเครื่องดื่ม คุณจะต้องพูดคุยกับคู่สมรสของคุณมากกว่าหนึ่งครั้งหรือสองครั้งเพื่อให้เขาเข้าใจว่าชะตากรรมของครอบครัวอยู่ในภาวะเสี่ยง
- หากทุกอย่างล้มเหลวยังคงมีการหย่าร้าง ตามกฎแล้วแอลกอฮอล์ไม่ได้ออกจากตระกูลเดิมเพียงลำพังเป็นเวลานาน เขามาเพื่อขอการให้อภัยเพื่อสัญญาว่าเขาจะเลิกติดยาเสพติด บางครั้งเขาต้องการเงินเขาก็พร้อมที่จะ "เอาชนะ" ให้น่าสงสาร “ ฉันจะหายไปโดยไม่มีคุณ” อดีตภรรยาของแอลกอฮอล์มักได้ยินวลีนี้
- จำไว้ว่ามีเพียงคนเท่านั้นที่สามารถตัดสินใจและหยุดดื่มได้ ภรรยาและลูกไม่สามารถทำสิ่งนี้เพื่อเขาได้ ให้คำแนะนำแก่อดีตสามีภรรยาให้ใช้ชีวิตอย่างมีสติไม่กี่ปียืนขึ้นยืนยันคำพูดของคุณด้วยการกระทำที่เป็นรูปธรรม
- เพื่อกำจัดสถานการณ์ที่ยากลำบาก - พยายามกระจายให้ไกลที่สุด คุณกำลังแลกเปลี่ยนอพาร์ทเมนท์หรือไม่? ปล่อยให้ที่อยู่อาศัยใหม่อยู่ในพื้นที่อื่นหรือแม้แต่ในเมืองอื่น
- เริ่มสร้างชีวิตของคุณ ปีที่ใช้ไปกับแอลกอฮอล์จะทำให้จิตใจคุณอ่อนแอลง ส่งนาทีความสุขให้ตัวเอง เริ่มพบเพื่อนใหม่ดูแลตัวเองมีส่วนร่วมในงานอดิเรก และจำไว้ว่า: ส่วนที่ดีที่สุดของชีวิตอยู่ข้างหน้า
จะทำอย่างไรถ้ามีเด็กทั่วไป
โดยปกติเด็ก ๆ จะเป็นห่วงเรื่องการหย่าร้างของพ่อแม่ สำหรับส่วนของพวกเขาพวกเขายังสามารถชะลอการสลายตัวของการแต่งงานโดยเชื่อว่าในครอบครัวที่มีผู้ปกครองคนเดียวเด็กจะเติบโตบกพร่อง
แน่นอนว่าเป็นการดีที่สุดสำหรับลูกชายหรือลูกสาวที่จะเติบโตในบรรยากาศของครอบครัวที่มีความรักเมื่อพ่อและแม่เคารพและให้ความเคารพซึ่งกันและกันอย่างอบอุ่น หากเด็กเป็นพยานในการทะเลาะวิวาทกันสิ่งนี้จะไม่ทำสิ่งใดดีกับเขา
สิ่งที่ต้องทำ:
- ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือเมื่อผู้ปกครองจัดการส่วนอย่างสงบ เด็ก ๆ ยังคงมีความสัมพันธ์ที่ดีกับพ่อต่อไปแม้ว่าพวกเขาจะเห็นเขาน้อยกว่า แต่ก่อน
- หากเด็กเข้าใจสถานการณ์ได้แล้วจำเป็นต้องพูดคุยกับเขา อธิบายว่าพ่อยังคงรักเขาต่อไปจะดูแลเขาเฉพาะพวกเขาเท่านั้นที่จะอยู่ห่างกัน
- หากคู่สมรสเดิมออกเดินทางไปหาผู้หญิงคนอื่นเด็กมักจะเริ่มรู้สึกว่าเขาเป็นคนทรยศ ถ้าเป็นไปได้ควรพยายามทำให้ความสัมพันธ์เป็นปกติ จำภาพยนตร์เรื่อง "แม่เลี้ยง" ผู้หญิงคนนี้ทำอย่างดีที่สุดเพื่อตั้งค่าลูก ๆ เพื่อต่อต้านความปรารถนาใหม่ของพ่อ แล้วมันกลับกลายเป็นว่าแม่ป่วยหนักและแม่เลี้ยงต้องเลี้ยงลูกและดูแลพวกเขา
- ในกรณีพิเศษเมื่อการสื่อสารกับพ่อสามารถทำร้ายเด็กมันก็คุ้มค่าที่จะทำลายความสัมพันธ์ทั้งหมด ทางออกที่ดีที่สุดคือการย้าย
และจำไว้ว่าการหย่าร้างของคู่สมรสไม่ใช่จุดจบ แต่เป็นเพียงขั้นตอนหนึ่งของชีวิตซึ่งเป็นส่วนที่ต้องผ่านศักดิ์ศรี
