วิธีการรักษา osteochondrosis ที่บ้านซึ่งแพทย์ต้องติดต่อยา

โรคของกระดูกสันหลังและข้อต่อได้รับผลกระทบจากคนทำงานและคนงานที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกาย พวกเขาทั้งหมดหันไปหาหมอที่มีความเชี่ยวชาญหลากหลายเพื่อหาวิธีรักษา osteochondrosis สิ่งที่สามารถทำได้อย่างอิสระ ยาการเยียวยาชาวบ้านและอาหารที่ประหยัดช่วยกำจัดอาการปวดหลัง

osteochondrosis คืออะไรและสาเหตุของมัน

การสนับสนุนหลักของร่างกายแกนสามารถทนต่อความเครียดทางกายภาพขั้นพื้นฐาน Osteochondrosis พัฒนาเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงในพื้นผิว intervertebral กระบวนการเสื่อมในขั้นแรกพัฒนาในหนึ่งดิสก์ของคอลัมน์กระดูกสันหลังจากนั้นในกระบวนการที่อยู่ใกล้เคียง

ความเจ็บปวดของความรุนแรงที่แตกต่างกันมีความเกี่ยวข้องกับความเสียหายให้กับข้อต่อ intervertebral รากประสาทที่เกิดขึ้นจากเส้นประสาทไขสันหลัง ซินโดรมที่เรียกว่า "radiculopathy" มีความเกี่ยวข้องกับพยาธิสภาพของกระดูกสันหลัง Osteochondrosis เป็นโรคที่พบได้บ่อยที่สุดใน 9 รายจาก 10 รายที่มีอาการปวดหลัง

สาเหตุของการเกิดโรค:

• ความไม่สมดุลของน้ำและอิเล็กโทรไลต์ในแผ่นกระดูกอ่อนระหว่างกระดูกสันหลัง;
• ทางกายภาพกีฬาเกินพิกัด
• วิถีชีวิตประจำวัน
• ปัญหาการไหลเวียน
• ความไม่สมดุลของฮอร์โมน
• การเผาผลาญลดลง;
• กระบวนการติดเชื้อ
• อาการบาดเจ็บที่กระดูกสันหลัง
• น้ำหนักตัวมากเกิน;
• เท้าแบน

กลไกการพัฒนาของ osteochondrosis ยังไม่เป็นที่เข้าใจอย่างสมบูรณ์ดังนั้นจึงมีหลายทฤษฎีที่อธิบายการเกิดโรค การเปลี่ยนแปลงความเสื่อมในกระดูกสันหลังนั้นสัมพันธ์โดยตรงกับความชรา อย่างไรก็ตามโรคนี้ส่งผลกระทบต่อคนหนุ่มสาวจำนวนมากอันเนื่องมาจากความบกพร่องทางพันธุกรรม, ความผิดปกติของฮอร์โมน, อาการบาดเจ็บที่กระดูกสันหลังของความรุนแรงที่แตกต่างกัน

อาการและอาการแสดงของโรค

ร่างกายกระดูกสันหลังในภูมิภาคปากมดลูกมีขนาดเล็กคลองกระดูกสันหลังแคบ บ่อยครั้งที่การเจริญเติบโตของกระดูกเกิดขึ้น - osteophytes ที่บีบอัดหลอดเลือด เลือดไปเลี้ยงสมองถูกรบกวน ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อเป็นลักษณะของ osteochondrosis ของกระดูกสันหลังส่วนคอ การบีบอัดของเส้นเลือดที่ส่งไปยังสมองอวัยวะของการได้ยินจะเพิ่มขึ้น มีความเจ็บปวดที่ด้านหลังศีรษะและขมับด้านหลังคอแขนและนิ้วที่มึนงงอยู่

อาการอื่น ๆ ของ osteochondrosis ปากมดลูก:

• ภาวะซึมเศร้า;
• หูอื้อ;
• นอนไม่หลับ;
• ความเกลียดชัง

ความเสียหายที่เกิดกับกระดูกสันหลังทรวงอกเป็นความรู้สึกไม่สบายในพื้นที่ของใบไหล่, หัวใจ, กระเพาะอาหาร ความเจ็บปวดในช่องว่างระหว่างซี่โครงและ hypochondrium กำเริบโดยการไอหายใจลึก ๆ เอียงร่างกาย; นิ้วชา หากสาเหตุของทรวงอก osteochondrosis เป็นความโค้งของกระดูกสันหลัง (scoliosis) อาการจะไม่ปรากฏในตอนเริ่มต้น จากนั้นอาการปวดจะเกิดขึ้นเป็นระยะ

osteochondrosis ของ lumbar นำไปสู่การลดลงในการเคลื่อนไหวของลำต้น, การหยุดชะงักของระบบย่อยอาหารและไต.

ความรู้สึกไม่พึงประสงค์เพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปอย่าไปโดยไม่ได้รับการรักษา โภชนาการของกระดูกอ่อนสามารถถูกรบกวนอย่างสมบูรณ์ ความเจ็บปวดเกือบจะคงที่ด้วยช่วงเวลาแห่งการบรรเทา อาการดังกล่าวอาจบ่งบอกถึงพยาธิสภาพต่าง ๆ ของกระดูกสันหลังข้อต่อกล้ามเนื้อเส้นประสาท

แพทย์คนไหนที่ฉันควรติดต่อกับ osteochondrosis

นักศัลยกรรมกระดูกเชื่อว่ากระดูกสันหลังเองนั้นเป็นต้นเหตุของการตั้งต้นของการเปลี่ยนแปลง ตามการแปลของกระบวนการ dystrophic ในกระดูกอ่อนข้อระหว่างกระดูกสันหลังในแผนกต่าง ๆ ผู้เชี่ยวชาญแยกปากมดลูกทรวงอกและ osteochondrosis เอว

ผู้ป่วยหันไปหานักประสาทวิทยาเพื่อหาสาเหตุของอาการปวดที่คอหรือหลัง ผู้เชี่ยวชาญในพื้นที่นี้มั่นใจว่าพื้นฐานของพยาธิวิทยาคือความเสียหายต่อเนื้อเยื่อประสาท แนะนำให้ผู้ป่วยเข้ารับการตรวจร่างกาย - เอกซ์เรย์ตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์

กระดูกสันหลังส่วนคอ

จะต้องมีการปรึกษาหารือกับนักประสาทวิทยานัก vertebrologist (แพทย์ผู้รักษาโรคของกระดูกสันหลัง) osteochondrosis ของภูมิภาคปากมดลูกมักจะรวมกับหลอดเลือดและความดันโลหิตสูง คุณควรไปพบนักบำบัดโรคผู้ชำนาญโรคหัวใจผู้ชำนาญโรคหัวใจ ภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงที่สุดแผ่นยื่นออกมาและหมอนรองต้องได้รับการผ่าตัด

เอว

ความพ่ายแพ้ของกระดูกสันหลังของแผนกที่มีขนาดใหญ่ที่สุดนั้นเกี่ยวข้องกับการรับน้ำหนักมากที่สุด มีความเสี่ยงสูงต่อความอ่อนแอ, โรคทางนรีเวช, ไส้เลื่อน intervertebral ที่เกิดจาก lumbosacral osteochondrosis คุณควรติดต่อนักประสาทวิทยา, แพทย์ vertebrologist, ระบบทางเดินปัสสาวะและนรีแพทย์

แผนกทรวงอก

พวกเขารักษาอาการเจ็บหน้าอกกับผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจและหลอดเลือด มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะรู้ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญหลายคนเพื่อหลีกเลี่ยงและลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนของโรค

หากคุณรักษาตัวเองโดยไม่ทราบสาเหตุคุณสามารถพลาดช่วงเวลาที่เหมาะสมสำหรับการบำบัดแบบอนุรักษ์นิยม

นัก vertebrologist ที่ดีมักจะทำการวินิจฉัยหลังจากการตรวจครั้งแรก ลักษณะเฉพาะของการทำงานของแพทย์ในลักษณะพิเศษนี้คือความต้องการที่จะรวมวิธีการทั้งหมดในการวินิจฉัยและการรักษาโรคกระดูกสันหลัง นักจิตศาสตร์ได้รับการรักษาในศูนย์การแพทย์ของเมืองหลวงและเมืองใหญ่ หากไม่มีผู้เชี่ยวชาญดังกล่าวให้หันไปหาหมอศัลยกรรมกระดูก

วิธีการรักษา osteochondrosis ที่บ้าน

คุณไม่สามารถทานยาได้จนกว่าสาเหตุของอาการป่วยไข้จะชัดเจน คุณสามารถใช้เงินทุนภายนอกที่มีส่วนประกอบต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ในองค์ประกอบซึ่งจะช่วยกำจัดความเจ็บปวดในขณะที่

มีขั้นตอนใดบ้างที่ดำเนินการอย่างเป็นอิสระในช่วงระยะเวลาเฉียบพลันของ osteochondrosis (ก่อนไปที่สำนักงานของแพทย์):

1. จำกัด กิจกรรมยนต์
2. ภายนอกใช้ขี้ผึ้งด้วย diclofenac
3. ทานยา - คลายกล้ามเนื้อและเป็นหนึ่งในยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs)
4. พวกเขาใช้การเยียวยาชาวบ้านและวิธีการแพทย์ทางเลือกบางอย่างเพื่อกำจัดความเจ็บปวดเร่งการฟื้นตัว
5. ทำแบบฝึกหัดยิมนาสติกที่แนะนำ
6. ทำการนวดบำบัด

การรักษาด้วย osteochondrosis ควรครอบคลุม มันเป็นวิธีการที่ผู้เชี่ยวชาญใช้

ยารักษาโรค

ด้วยอาการปวดอย่างรุนแรงยาสามกลุ่มจะช่วย: ยาแก้ปวดยากลุ่ม NSAIDs และยาคลายกล้ามเนื้อ พวกเขานำการบรรเทาจากความทุกข์ทรมานอย่างรวดเร็วในระยะเฉียบพลันของ osteochondrosis Chondroprotectors ปกป้องกระดูกสันหลังจากการเปลี่ยนแปลงความเสื่อมต่อไป

ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

ยาเสพติดในกลุ่มนี้ลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อโครงร่าง, ปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดส่วนปลาย โดยการผ่อนคลายกล้ามเนื้อคุณสามารถลดปริมาณยาแก้ปวดและยากลุ่ม NSAIDs หลังจากการลดลงของ hypertonicity กล้ามเนื้อโครงร่างกล้ามเนื้อกระตุกและความเจ็บปวดหายไปช่วงของการเคลื่อนไหวในกระดูกสันหลังได้รับผลกระทบเพิ่มขึ้น

ผ่อนคลายกล้ามเนื้อสำหรับการรักษา osteochondrosis

ชื่อทางการค้า	สารออกฤทธิ์	แบบฟอร์มการเปิดตัว
Mydocalm	Tolperisone + lidocaine	ฉีดยาเม็ด
แท็บ Kalmirex	ทอลเพอริโซน	แท็บเล็ต
Tolizor	ทอลเพอริโซน	แคปซูล
Baklosan	Baclofen	แท็บเล็ต
Sirdalud, Tizalud, Tizanidine, Tizanil	tizanidine	แคปซูลเม็ด

NSAIDs

ค่าใช้จ่ายของแท็บเล็ตที่มีส่วนผสมของกล้ามเนื้อผ่อนคลายขึ้นอยู่กับปริมาณในแพคเกจและผู้ผลิต ช่วงราคาอยู่ที่ 350 ถึง 550 รูเบิล ยาเสพติดในประเทศมีราคาถูกกว่า - 130 ถึง 200 รูเบิล สามารถซื้อน้ำยาฉีด Midokalm Richter และ Kalmireks ในราคาประมาณ 500 รูเบิลสำหรับ 5 หลอด ด้วยอาการปวดอย่างรุนแรงการฉีดเข้ากล้ามวันละสองครั้งเม็ด 50, 100, 150 มก. ถูกถ่าย 3 ครั้งไม่เกิน 450 มก. ของ tolperisone ต่อวัน

ในชุดปฐมพยาบาลของแต่ละครอบครัวมียาอย่างน้อยหนึ่งตัวที่มีฤทธิ์ระงับปวดต้านการอักเสบและลดไข้ในเวลาเดียวกัน NSAIDs ใช้สำหรับรักษาอาการ osteochondrosis, การอักเสบและโรคความเสื่อมของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก

NSAIDs สำหรับการบริหารช่องปากและการฉีดสำหรับ osteochondrosis

ชื่อทางการค้า	สารออกฤทธิ์	แบบฟอร์มการเปิดตัว
Artrozan	meloxicam	แท็บเล็ต
Artrozilen	ketoprofen	แคปซูล, น้ำยาฉีด
Brufen	ibuprofen	แท็บเล็ต
Voltaren, Diklak	diclofenac	แท็บเล็ต
Deksalgin	deksketoprofen	วิธีแก้ปัญหาสำหรับการฉีดเข้าเส้นเลือดดำและทางหลอดเลือดดำ
Ibuklin	ไอบูโพรเฟน + พาราเซตามอล	แท็บเล็ต
indomethacin	indomethacin	แท็บเล็ต
Nise, Nimulide, Nemulex	nimesulide	แท็บเล็ตเม็ด

การบริโภค NSAIDs ที่บ้านเป็นเวลานานและไม่มีการควบคุมสามารถนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนต่าง ๆ จากระบบทางเดินอาหารและระบบหัวใจและหลอดเลือด ในขณะเดียวกันยาของกลุ่มนี้ก็จะกำจัดความเจ็บปวดได้อย่างรวดเร็ว ผู้ใหญ่และผู้สูงอายุทนต่อ nimesulide, การรวมกันของ ibuprofen + พาราเซตามอล

NSAIDs สำหรับการใช้งานเฉพาะและภายนอก

ชื่อทางการค้า	สารออกฤทธิ์	แบบฟอร์มการเปิดตัว
Artrozilen	ketoprofen	เจล, ละออง, เทียน
Valusal, Ketoprofen Vramed	ketoprofen	เจล
voltaren	diclofenac	กาว, สเปรย์, เทียน
Diklak	diclofenac	เจลและขี้ผึ้ง
Dolgit	ibuprofen	เจลและครีม
บรรเทาลึก	ไอบูโพรเฟน + เมนทอล	เจล
Diclovit, Diclofenac	diclofenac	เจลเหน็บทวารหนัก
indomethacin	indomethacin	ครีมเจลเทียน
nimulid	nimesulide	เจล
Tsefekon N	Naproxen + Salicylamide	เหน็บทางทวารหนัก

chondroprotectors

NSAID ทั้งหมดในองค์ประกอบของเงินทุนภายนอกเป็นอันตรายต่ออวัยวะภายในน้อยกว่าเนื่องจากมีการดูดซึมเข้าสู่ระบบไหลเวียนเล็กน้อย สารที่ใช้งานของเจลหรือขี้ผึ้งจะแทรกซึมเข้าไปในชั้นลึกของผิวหนังถึงบริเวณที่อักเสบ เครื่องมือทำให้เกิดผลยาแก้ปวด ในขณะเดียวกันกับอาการปวดลดลงอาการบวมจะลดลงบริเวณที่อักเสบทำให้ระยะการเคลื่อนไหวเพิ่มขึ้น

ยาของกลุ่มนี้มีส่วนร่วมในการสร้างกระดูกอ่อนและเนื้อเยื่อกระดูกปรับปรุงการเผาผลาญและยับยั้งกระบวนการความเสื่อมที่ทำให้เกิด osteochondrosis และการเปลี่ยนแปลงที่คล้ายกันในกระดูกอ่อน ในเวลาเดียวกัน chondroprotectors มีผลยาแก้ปวด หลักสูตรของการรักษาด้วยยาเริ่มต้นด้วยการฉีด iv หลังจาก 10 วันพวกเขาเปลี่ยนไปใช้แท็บเล็ต ในเวลาเดียวกันใช้ขี้ผึ้งเจลที่มี chondroprotectors

การเตรียมการสำหรับการบริหารช่องปากและการฉีดสำหรับ osteochondrosis

ชื่อทางการค้า	สารออกฤทธิ์	แบบฟอร์มการเปิดตัว
Alflutop	กระดูกอ่อนสะสมทางชีวภาพ	น้ำยาสำหรับฉีด
Ambene Bio	กลูโคซา	น้ำยาสำหรับฉีด
Sustagard Arthro	กลูโคซา	น้ำยาสำหรับฉีด
Artradol, Drastop, Chondrogard	Chondroitin ซัลเฟต	น้ำยาสำหรับฉีด
Structum, Chondroitin-Akos	Chondroitin ซัลเฟต	แท็บเล็ต
hondroksid	Chondroitin ซัลเฟต	แคปซูล
สวม	กลูโคซามีนซัลเฟต	ผง
Teraflex	Glucosamine + Chondroitin Sulfate	แคปซูล
Teraflex Advance	+ Ibuprofen	แคปซูล

Chondroprotectors สำหรับใช้ในท้องถิ่นและภายนอก - ขี้ผึ้ง Chondroitin-Akos และ Chondroxide นอกจากนี้ยังมี dimexide สารต้านการอักเสบนี้มีผลยาแก้ปวดท้องถิ่นช่วยเพิ่มส่วนผสมหลัก การรักษาด้วยครีมมีประสิทธิภาพมากขึ้นในระยะแรกของกระบวนการเสื่อมในกระดูกอ่อน

ในหลายกรณีมีการเตรียมการที่ซับซ้อนสำหรับการใช้งานด้วยวาจาและภายนอก

การแนะนำยา NSAIDs ขนาดเล็กสามารถเพิ่มประสิทธิภาพของยาแก้ปวดและต้านการอักเสบของ chondroprotectors โดยไม่มีพิษต่อตับและอวัยวะอื่น ๆ ในการเตรียมการแบบรวมปริมาณของยาแต่ละชนิดจะลดลง แต่ประสิทธิภาพไม่เปลี่ยนแปลงหรือเพิ่มขึ้น ยาดังกล่าวมีการใช้มากขึ้นสำหรับการป้องกันและรักษากระบวนการเสื่อมในกระดูกสันหลังและข้อต่อ

การเตรียมการที่มี chondroprotectors หรือการรวมกันกับ NSAIDs ไม่ถูก ราคาของแพ็คเกจหนึ่งคือ 800–2200 รูเบิล ราคาไม่แพงมากที่สุด - ครีมเม็ด Chondroitin-Akos, Chondroxide

การเยียวยาพื้นบ้านและวิธีการแพทย์ทางเลือก

คนที่ป่วยมักชอบการรักษาที่ลดการใช้ยา ขั้นตอนทางกายภาพบำบัดทำหน้าที่คัดเลือกในเว็บไซต์ของการอักเสบ น่าเสียดายที่หลายคนไม่ได้อยู่ที่บ้าน คุณสามารถใช้ยาการเยียวยาชาวบ้านและวิธีการแพทย์ทางเลือกได้ในคอมเพล็กซ์

การเยียวยาสมุนไพร:

• น้ำมันหอมระเหยของเฟอร์จะถูกเพิ่มเข้าไปในน้ำมันนวดถูลงในจุดที่เจ็บ
• น้ำมะรุมถูกลูบไปที่หลังส่วนล่างเพื่อบรรเทาอาการปวดหลังมัดด้วยผ้าพันคอที่อบอุ่น
• ถูพื้นที่ได้รับผลกระทบด้วยมันฝรั่งสับดิบห่อให้ร้อน
• ส่วนผสมของส่วนที่เท่ากันของหญ้าโคลเวอร์และตะกร้าดอกคาโมไมล์ถูกต้มด้วยน้ำเดือดวางร้อนในเนื้อเยื่อและนำไปใช้กับจุดที่เจ็บ
• ใบหญ้าเจ้าชู้สดที่ด้านหลังนั้นมีไขมันจากน้ำผึ้งผูกติดกับผ้าเช็ดหน้าทิ้งไว้ค้างคืน
• น้ำของหัวไชเท้าสีดำชุบด้วยผ้าพันแผลและนำไปใช้กับจุดที่เจ็บ

เมื่อใช้ osteochondrosis ของกระดูกสันหลังส่วนคอจะใช้การประคบด้วยความร้อน นำผ้าเช็ดทำความสะอาดที่แช่ในน้ำร้อน (55 ° C) มาบีบวางบนจุดที่เจ็บปวดวางผ้าผืนหนึ่งวางไว้บนผ้าคลุมด้วยผ้าอ้อมสำลีหรือผ้าคลุมไหล่ที่ทำด้วยผ้าขนสัตว์ หลังจาก 10 นาทีชั้นล่างจะเปลี่ยน

การบีบอัดบนพื้นที่ของกระดูกสันหลังทรวงอกได้รับการแก้ไขด้วยผ้าพันแผลตรึงโดยใช้ผ้าพันแผลยาวและกว้าง เพื่อเพิ่มผลยาแก้ปวดคุณสามารถเพิ่มวอดก้าหรือแอลกอฮอล์เจือจางด้วยน้ำ

ยิมนาสติกและพลศึกษาสำหรับ osteochondrosis

มีส่วนร่วมในการกำเริบของโรคโดยไม่ต้องจำลอง ดำเนินการออกกำลังกายสำหรับกล้ามเนื้อของเอวไหล่, คอ, หลังส่วนล่าง

ยิมนาสติกที่มีทรวงอกและปากมดลูก osteochondrosis:

1. หัวก้มและคางถูกกดไปที่หน้าอก หัวกลับช้า โดยรวมแล้วพวกเขาทำการโค้งงอ 40–50 พักสมองหลังจากการเคลื่อนไหวทุก 5–10 ครั้ง
2. ฝ่ามือขวาใช้กับหน้าผากแล้วกดลงบนหน้าผากเป็นเวลา 10 วินาที ในเวลาเดียวกันพวกเขากดบนฝ่ามือของหน้าผาก ทำซ้ำด้วยมือซ้าย ดำเนินการ 10 ครั้ง
3. ดูเหมือนว่าการออกกำลังกายจะไม่เป็นแบบก่อนหน้านี้ แต่แทนที่จะใช้หน้าผากเอาฝ่ามือไปที่แก้มและกด
4. เอนไปทางซ้ายสูดลมหายใจให้ตรงออกมาทางหายใจออก (เช่นของเล่น "Vanka-vstanka") ทำซ้ำด้วยวิธีอื่น

"มนุษย์ขนมปังขิง" - การออกกำลังกายใน osteochondrosis ของภูมิภาค lumbosacral:

• ควรนอนหงาย
• ดึงเข่าไปที่หน้าอก;
• พวกเขาก้มศีรษะคุกเข่าจับมือพวกเขา
• แกว่งไปในทิศทางที่แตกต่าง

การออกกำลังกายนี้จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเอ็น ความกว้างของการเคลื่อนไหวและการเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลังและข้อต่อสะโพกจะค่อยๆเพิ่มขึ้น

การนวดบำบัด

ใช้การนวดทั่วไปหรือในท้องถิ่นร่วมกับการบำบัดทางกายภาพ เพื่อปรับปรุงเสียงของกล้ามเนื้อหลังให้การไหลเวียนของเลือดเป็นปกติใช้การเคลื่อนไหวที่วัดได้ - การแตะและลูบ การนวดจะทำในตำแหน่งที่ผู้ป่วยนอนอยู่ ในบางกรณีการนวดด้วยตนเองเป็นไปได้

จังหวะผิวเผินจะดำเนินการอย่างช้า ๆ เป็นจังหวะที่ความถี่ 25 ต่อนาทีสำหรับผลยาแก้ปวดและผ่อนคลาย นี่อาจเป็นกระบวนการอิสระ มักจะลูบจะดำเนินการก่อนและหลังเทคนิคอื่น ๆ (เริ่มต้นและสิ้นสุดการนวด)

การถูเป็นเทคนิคที่ใช้ในการเผาผลาญปกติในเนื้อเยื่อที่ได้รับผลกระทบกำจัดแมวน้ำอักเสบ มันทำด้วยนิ้วมือในทิศทางต่าง ๆ หรือกับขอบของแปรง (เลื่อย) นอกจากนี้ยังมีการใช้เทคนิคการนวดอื่น ๆ เช่นการนวดการนวดการสั่นสะเทือนและการตบ

การป้องกัน

มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะยึดมั่นกับอาหารที่ประหยัดในช่วงระยะเวลาการรักษาและระหว่างอาการกำเริบ หลังจากกินเค็มเปรี้ยวมันสมดุลของอิเล็กโทรไลต์จะถูกรบกวน ความเจ็บปวดในกระดูกสันหลังที่ได้รับผลกระทบจะทวีความรุนแรงมากขึ้นจำเป็นต้องเพิ่มปริมาณยาแก้ปวดและ NSAIDs ซึ่งไม่เป็นที่ต้องการ การเตรียมการของกลุ่มเหล่านี้ทำให้ระคายเคืองเยื่อบุกระเพาะอาหารมีผลข้างเคียงที่รุนแรง ความซับซ้อนของมาตรการป้องกันรวมถึงการต่อสู้กับน้ำหนักตัวมากเกิน

ปอนด์พิเศษทำให้เกิดความตึงเครียดในกระดูกสันหลังนำไปสู่อาการปวดหลัง

การใช้ยาแนะนำให้ใช้วิธีการทางการแพทย์และการเยียวยาพื้นบ้านสำหรับ osteochondrosis ร่วมกับการออกกำลังกายที่เป็นไปได้ ควรออกกำลังกายทุกชั่วโมงเป็นเวลา 5-7 นาที หากคุณต้องยืนเป็นเวลานานคุณจะต้องหยุดพักกระดูกสันหลัง - นั่งหรือนอนราบ