สัมผัสบำบัด: วิธีที่จะทำให้การนวดที่น่าจดจำ

หากคุณต้องการให้คนที่คุณรักได้รับการนวดที่น่าพอใจ - ในบทความนี้คุณจะพบเคล็ดลับที่จำเป็นทั้งหมด ท้ายที่สุดแล้วอะไรจะดีไปกว่าการได้สัมผัสที่ผ่อนคลาย? แน่นอนการนวดใด ๆ มีข้อห้ามที่ต้องพิจารณา เราจะพูดถึงพวกเขาด้วย และในตอนท้ายของบทความโบนัสเล็ก ๆ จะรอคุณอยู่

ดังนั้นเรามาดูคำแนะนำพื้นฐานสองสามข้อเพื่อเปลี่ยนขั้นตอนการนวดเป็นความสุขที่พิสดาร

สร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลาย

หนึ่งในองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของการนวดที่ดีคือความสงบสุข ปลดการเชื่อมต่อโทรศัพท์และสิ่งอื่นใดที่อาจรบกวนคุณ

เตรียมสถานที่เพื่อทำการนวดที่สะดวกสำหรับทั้งคุณและคู่ของคุณ เพลงสงบเทียนน้ำมันนวดตัวและผ้าเช็ดตัวสองผืน - นั่นจะเพียงพอ

คุณควรดูแลอุณหภูมิห้องด้วย ห้องไม่ควรร้อนเกินไปหรือเย็นเกินไป

เริ่มด้วยเท้าของคุณ

ขาของเราดูดซับความตึงเครียดอย่างแท้จริง ดังนั้นจึงเป็นมูลค่าเริ่มต้นกับพวกเขา การเคลื่อนไหวควรจะนุ่มแม่นยำ

คุณสามารถเลื่อนไปยังพื้นที่ด้านบนโดยค่อยๆหลีกเลี่ยงถ้วยที่เป็นที่นิยม เมื่อคุณนวดขาข้างหนึ่งแล้วให้ห่อด้วยผ้าขนหนู แล้วย้ายไปยังที่สอง

นวดหลังและไหล่

หลังจากขาคุณสามารถไปที่หลังส่วนล่าง จำไว้ว่าที่นี่ด้วย ไม่อนุญาตให้มีแรงกดดันมากเกินไป

กล้ามเนื้อหลังทำงานเบา ๆ เคลื่อนไปทั้งสองข้างไปจนถึงไหล่ พยายามรักษาฝ่ามือของคุณ ตั้งฉากกับกันและกัน

อย่าลืมเกี่ยวกับมือ

วางมือของคู่ของคุณไว้ด้านหลังและนวดให้ทั่วพื้นผิวจากนั้นคุณสามารถดำเนินการและฝ่ามือ อย่าลืมนวดแต่ละนิ้ว