เครื่องดื่มขิง - 7 สูตรอร่อยที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและรูปร่าง

มันจะลดน้ำหนักส่วนเกินของร่างกายปรับระดับอินซูลินในเลือดให้เป็นปกติบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อหลังการฝึกอบรมช่วยต่อสู้กับไวรัสและเชื้อโรคในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวสดชื่นในความร้อนและอบอุ่นในความหนาวเย็นและตามที่นักวิทยาศาสตร์บางคน เครื่องดื่มขิง มีตัวเลือกให้เพียงพอและด้านล่างนี้รวบรวมสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับทุกรสนิยม

เครื่องดื่มลดน้ำหนักขิง

เครื่องดื่มที่ให้ความสดชื่นหรือความร้อนด้วยการเติมรากขิงช่วยเร่งการเผาผลาญและดูดซึมอาหารได้ดีขึ้น เมื่อรวมกับโภชนาการที่เหมาะสมและการออกกำลังกายสิ่งนี้ช่วยลดน้ำหนักได้อย่างราบรื่น หนึ่งในเครื่องดื่มเผาผลาญไขมันเหล่านี้คือชามาซาลารสเผ็ด

เพื่อเตรียมความพร้อมคุณจะต้อง:

• 1,500 มิลลิลิตรของนมที่มีไขมัน 0.5%;
• น้ำ 1,000 มล.;
• ชาดำ 16 - 20 กรัม
• ขิงสด 200 กรัม
• อบเชย 14 กรัม
• พริกไทยดำ 5 ถึง 7 ถั่ว
• ลูกจันทน์เทศ 3 กรัม
• 2.5 กรัมของ vanillin;
• น้ำผึ้งที่ต้องการและรสชาติ

ขั้นตอนวิธีการชงชา:

1. เปลี่ยนขิงเป็นชิ้นเล็ก ๆ ต้มน้ำในภาชนะที่เหมาะสมสำหรับการเคลื่อนที่จากนั้นถ่ายโอนระดับเปลวไฟให้น้อยที่สุด
2. เพิ่มขิงกับของเหลวพร้อมกับเครื่องเทศที่เหลือ เก็บทุกอย่างไว้ในไฟเป็นเวลา 2 - 3 นาที
3. จากนั้นเทนมลงในองค์ประกอบเผ็ดและเติมใบชา หลนทุกอย่างที่ความร้อนขั้นต่ำสำหรับห้าถึงเจ็ดนาทีหลังจากนั้นปิดความร้อน
4. ครอบคลุมชาและออกไปอีกหนึ่งชั่วโมงครึ่ง ก่อนใช้ให้แน่ใจว่ากรองผ่านตะแกรงบ่อย

น้ำขิงและราสเบอร์รี่

วิธีการทำให้สดชื่นขึ้นในช่วงบ่ายฤดูร้อนร้อน? แน่นอนคุณสามารถปรุงผลไม้และผลเบอร์รี่ตุ๋นซึ่งอุดมไปด้วยฤดูร้อน แต่มีตัวเลือกอื่น

ดับกระหายและให้ความสดชื่นกับน้ำมะนาวแสนอร่อยซึ่งเพิ่มราสเบอร์รี่และรากขิง

เพื่อเตรียมความพร้อมคุณจะต้อง:

• น้ำอัดลม 1,500 มล.;
• ราสเบอร์รี่สด 300 กรัม
• น้ำตาล 100 กรัม
• ครึ่งมะนาว (น้ำผลไม้และความสนุก);
• รากขิง 20 กรัม
• ใบสะระแหน่ 20 กรัม
• น้ำแข็งเพื่อลิ้มรส

เตรียม:

1. รากขิงปอกเปลือกขูด
2. คลุกเคล้าและสะระแหน่ใบแห้งกับน้ำตาลในครก
3. ลบความเอร็ดอร่อยจากมะนาวครึ่งหนึ่งด้วยเครื่องขูดที่ดีและบีบน้ำ
4. เพียงแค่บีบราสเบอร์รี่ด้วยส้อมเพื่อให้มันนิ่ม
5. ในขวดผสมขิงที่เตรียมไว้, ราสเบอร์รี่, มิ้นต์, ความเอร็ดอร่อยและน้ำมะนาว, น้ำตาล ผัดส่วนผสมนี้ให้เข้ากันแล้วปล่อยให้มันตั้งครึ่งชั่วโมง
6. ในแก้วสูงที่ด้านล่างใส่สองช้อนโต๊ะฐานเตรียมเทในโซดาเย็นและผสม เพิ่มน้ำแข็งและเพลิดเพลินกับเครื่องดื่มสดชื่น

สูตรอาหารเสริมเพื่อภูมิคุ้มกัน

เพื่อให้กองกำลังภูมิคุ้มกันเพียงพอที่จะต้านทานโรคหวัดในฤดูหนาวคุณต้องดูแลล่วงหน้า Spicy horned Spicy เหมาะที่สุดสำหรับสิ่งนี้

มันควรจะ:

• ขิงสด 400 กรัม
• มะนาว 200 - 300 กรัม
• 250 กรัมของน้ำผึ้ง

การเตรียมเครื่องดื่มค็อกเทลกระตุ้นภูมิคุ้มกัน:

1. ล้างมะนาวในน้ำร้อนด้วยด้านที่แข็งของฟองน้ำล้างจาน จากนั้นตัดผลไม้ออกเป็นสี่ส่วนเพื่อให้สะดวกในการสกัดเมล็ด
2. ด้วยขิงชั้นบาง ๆ ตัดผิวหนังและบดรากในเครื่องบดเนื้อ ทำแบบเดียวกันกับเลมอนสับด้วยเปลือก
3. ผสมน้ำมะนาวขิงขิงกับน้ำผึ้งแล้วนำไปบรรจุในขวดที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วและแห้งปิดฝา ก่อนอื่นทนส่วนผสมเป็นเวลา 24 ชั่วโมงที่อุณหภูมิห้องในที่มืดและจากนั้นอีกหกวันในตู้เย็น

เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันสามารถใช้ชิ้นงานได้โดยใช้ช้อนโต๊ะเช่นแยมทั่วไป มันเป็นการดีที่จะใช้มันในรูปแบบของเครื่องดื่มเทส่วนผสมหนึ่งช้อนกับน้ำเดือดหรือเพิ่มชา

เครื่องดื่มขิงเย็นพร้อมมะนาวและน้ำผึ้ง

หากเกิดขึ้นกับ "รับ" ARVI แล้วแม้จะไม่มียาก็เป็นไปได้ที่จะบรรเทาอาการและช่วยให้ร่างกายรับมือกับโรคได้เร็วขึ้น 1-2 วันด้วยความช่วยเหลือของชามหัศจรรย์ด้วยมะนาวและขิง

สำหรับการเตรียมการที่ง่ายที่สุดควรเตรียม:

• 10 กรัมรากขิงปอกเปลือกและสับ;
• ¼ส่วนหนึ่งของเลมอนกลาง (คุณต้องการน้ำผลไม้);
• น้ำผึ้ง 5 ถึง 10 กรัม
• น้ำเดือด 300 - 350 มล.

วิธีการต้ม:

1. ที่ด้านล่างของกาน้ำชาสำหรับชงชาใส่รากสับและเทน้ำเดือดลงไป ปิดฝาภาชนะให้มิดชิดแล้วปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 5 - 7 นาที
2. บีบน้ำจากผลไม้รสมะนาวหนึ่งในสี่และหลังจากเวลาที่กำหนดให้เพิ่มลงในกาน้ำชาเพื่อแช่ขิง ปล่อยให้ชายืนต่ออีก 10 นาที
3. เทถ้วยที่ยังไม่ได้ระบายความร้อนอย่างสมบูรณ์เติมน้ำผึ้งผึ้งลงไปเพื่อเพิ่มรสชาติ

นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มเครื่องเทศต่างๆลงในชาสำหรับความเย็นพร้อมกับขิง: อบเชยกระวานและพริกไทยดำเพื่อเพิ่มความอบอุ่น

ชาขิงและอบเชย

คุณสมบัติการทำความสะอาดของรากที่มีเขาร่วมกับซินนามอนจะถูกเปิดเผยในรูปแบบใหม่ ชาดังกล่าวไม่เพียง แต่ช่วยเร่งการเผาผลาญ แต่ยังช่วยลดคอเลสเตอรอลและทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเป็นปกติ

หนึ่งในองค์ประกอบของเครื่องดื่มคือชา คุณสามารถเลือกได้ตามความต้องการ (สีดำสีเขียวหรือสีขาว) แต่อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ที่บรรจุหีบห่อ

สัดส่วนของส่วนผสมเครื่องดื่มขิงอบเชย:

• รากขิง 20 กรัม
• อบเชย 1 หรือ 5 กรัม
• ชา 7 กรัม
• น้ำ 500 มล.

สั่งทำอาหาร:

1. ปอกเปลือกบาง ๆ จากขิงและสับรากเป็นชิ้นบาง ๆ
2. รากที่มีเขาเตรียมไว้และอบเชยเทน้ำเดือดและยืนยันครึ่งชั่วโมง
3. หลังจากนี้การแช่จะถูกกรองผ่านเครื่องกรองความร้อนเล็กน้อยและชงชากับมันตามปกติ

ดื่มชาขิงและอบเชยวันละสองครั้งยี่สิบนาทีก่อนอาหาร

ปรุงกับสะระแหน่และกระวาน

ขิงสะระแหน่และกระวาน - ทั้งสามคนสดชื่นที่จะช่วยกำจัดความกระหายในฤดูร้อนเช่นเดียวกับการเริ่มกระบวนการทำความสะอาดตัวเองในร่างกาย

สำหรับเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพคุณจะต้อง:

• ขิง 20 กรัม
• ใบสะระแหน่ 20 กรัม;
• กระวาน 3 กรัม
• น้ำมะนาว 85 มล.;
• น้ำส้ม 50 มล.;
• น้ำ 1,000 มล.;
• น้ำผึ้งผึ้งเพื่อลิ้มรส

ความคืบหน้า:

1. ส่งกาน้ำชาที่มีน้ำไปกองไฟเพื่อให้มีเวลาต้ม
2. รากขิงบริสุทธิ์ที่มีใบสะระแหน่และกระวานที่จะเอาชนะในเครื่องปั่นเป็นข้าวต้มเป็นเนื้อเดียวกัน
3. จากนั้นเทมวลที่บดแล้วด้วยน้ำเดือดแล้วทิ้งไว้ประมาณครึ่งชั่วโมง
4. จากนั้นกรอง infusion เพิ่มไปทั้งน้ำส้มและน้ำผึ้ง

เสิร์ฟเครื่องดื่มโดยทำให้เย็นลงและเติมน้ำแข็งและต้นสะระแหน่ให้กับแก้ว

ในการตกแต่งแก้วสำหรับดื่มขิงสดชื่นควรจุ่มในน้ำเล็กน้อยจากนั้นในน้ำตาลหรือน้ำตาลไอซิ่งเพื่อสร้างผลของน้ำค้างแข็งหรือหิมะ

เบียร์ขิงสดชื่น

ในช่วงเวลาของ "กฎหมายแห้ง" ในสหรัฐอเมริกาเครื่องดื่มขิงมะนาวนี้ได้รับความนิยมอย่างมากเพราะถึงแม้จะมีปริมาณแอลกอฮอล์อยู่บ้างเบียร์ก็ถือว่าไม่ฮอป แต่เป็นเครื่องดื่มสดชื่น ตอนนี้มีสูตรสำหรับสูตรทำเองที่บ้านสำหรับทั้งขิงและแอลกอฮอลล์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์และไม่มีแอลกอฮอล์เนื่องจากการหมัก

สำหรับเวอร์ชั่นคลาสสิคของ Ginger ale คุณจะต้อง:

• ขิงสด 100 กรัม
• มะนาวขนาดกลาง 2 ลูก;
• น้ำตาล 250 กรัม
• 5 กรัมของยีสต์แห้ง
• น้ำ 1800 มล.

ลำดับการทำอาหาร:

1. ขูดบนกระต่ายขูดละเอียดผสมขิงกับน้ำตาลและเทน้ำเดือด 300 มล. เมื่ออุณหภูมิของส่วนผสมลดลงถึง 25 - 28 องศาละลายยีสต์แห้งลงในนั้นและเพิ่มน้ำผลไม้ที่บีบจากมะนาวสอง
2. ค่อยๆเทส่วนผสมที่เกิดขึ้นลงในขวดพลาสติกสองลิตรเติมน้ำดื่มธรรมดาทิ้งไว้ประมาณ 2 ถึง 3 ซม. โดยไม่เติมจนเต็มคอ
3. วัน - สองขวดที่มีต้องถูกเก็บไว้ที่ 18-25 องศาและจากนั้นอีก 3 - 5 วันในตู้เย็น หลังจากนั้นเบียร์จะถูกกรองและบรรจุในขวดแก้วที่ปลอดเชื้อขนาดครึ่งลิตร

หลังจากนั้นไม่กี่ชั่วโมงเบียร์ก็พร้อมที่จะกิน แต่หากต้องการเครื่องดื่มอัดลมมากขึ้นให้ใส่น้ำตาลหนึ่งช้อนชาลงในขวดแต่ละขวดปิดภาชนะให้แน่นด้วย stoppers และเก็บไว้ในที่มืดที่อุณหภูมิห้อง แช่เย็นก่อนใช้