ความดันของมนุษย์: อายุปกติโต๊ะ

การละเมิดบรรทัดฐานของความดันโลหิตทำให้สภาพของผู้ป่วยแย่ลงและในบางกรณีทำให้เขาสับสนจนต้องนอนในโรงพยาบาล มันจะเป็นประโยชน์สำหรับประชากรวัยผู้ใหญ่ที่จะรู้ว่า "ความกดดันต่อสุขภาพ" ควรเป็นอย่างไรสำหรับคน ๆ หนึ่ง บรรทัดฐานของอายุของตัวบ่งชี้นี้อธิบายไว้ในรายละเอียดด้านล่าง

บรรทัดฐานความดันตามอายุ:

ก่อนอื่นคุณต้องชี้แจงว่าบรรทัดฐานของความดันโลหิตนั้นขึ้นอยู่กับอายุของผู้ป่วยเป็นหลัก (มันถูกบันทึกไว้อย่างมีเงื่อนไข: เด็กวัยรุ่น - ผู้ใหญ่) เพศของเขาก็ถูกนำมาพิจารณาด้วย พยายามคิดว่าความกดดันเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับคนคุณต้องคำนึงถึงปัจจัยทั้งสองนี้

แนวทางสำหรับผู้ใหญ่

ถ้าเราพูดถึงตัวแทนที่เป็นผู้ใหญ่ของเพศที่แข็งแกร่งกว่านั้นสำหรับพวกเขาขีดจำกัดความดันที่เหมาะสมที่สุดคือ 123 / 76-129 / 81 mmHg ศิลปะ ตัวชี้วัดดังกล่าวมีความเกี่ยวข้องเมื่ออายุ 20 ถึง 45 ปี

สำหรับผู้หญิงตัวบ่งชี้ต่อไปนี้ถือเป็นความดันปกติตั้งแต่อายุ 20 ปี: 120/75 มิลลิเมตรปรอท ศิลปะ ตัวเลขเหล่านี้มีความเกี่ยวข้องแม้ใน 30 ปี สำหรับเพศยุติธรรมที่อายุ 40 ปีและที่อายุ 50 ปีตัวชี้วัดเหล่านี้มีการเปลี่ยนแปลงและได้ดังนี้ - 127/78 mm Hg ศิลปะ

บรรทัดฐานในเด็ก

โดยทั่วไปไม่มี "ขีด จำกัด ของเด็ก" ตามความดันโลหิต ในทารกมักวัดความดันเฉพาะเมื่อมีปัญหาสุขภาพใด ๆ บรรทัดฐานที่จัดตั้งขึ้นยังขึ้นอยู่กับพวกเขา

ตามกฎแล้วเมื่ออายุ 1 ปีความดันโลหิตขั้นต่ำ / สูงสุดต่ำสุดควรผันผวนระหว่าง 40-50 / 50-74 มม. RT ศิลปะ และขั้นต่ำ / สูงสุดสูงสุด - 60-90 / 96-112 มม. RT ศิลปะ ยิ่งอายุมากขึ้นตัวบ่งชี้เหล่านี้ก็ค่อยๆเพิ่มขึ้น ภายใน 12-15 ปีตัวล่างจะอยู่ในช่วง 70 / 80-86 มม. ปรอท และส่วนบนคือ 110 / 126-136 มม. ปรอท

ความดันปกติในวัยรุ่น

สำหรับวัยรุ่น (ตั้งแต่อายุ 16 ปี) บรรทัดฐานที่แน่นอนของความดันโลหิตได้ถูกสร้างขึ้นแล้ว มันคือ RT 100-120 / 70-80 มม. ศิลปะ หากผู้ปกครองสังเกตเห็นว่ามีการละเมิดขอบเขตด้านล่างหรือด้านบนเด็กจะต้องแสดงต่อผู้เชี่ยวชาญ ส่วนใหญ่แล้วเขาจะได้รับมอบหมายให้ทำการตรวจสอบอย่างเต็มรูปแบบซึ่งจะกำหนดสาเหตุของการเปลี่ยนแปลงเชิงลบ

ตารางมาตรฐานความดันมนุษย์

ตารางด้านล่างแสดงบรรทัดฐานของความกดดันในแต่ละบุคคลที่เต็มไปด้วยตัวบ่งชี้ลักษณะของคนที่มีสุขภาพอย่างสมบูรณ์ หากผู้ป่วยสังเกตเห็นความเบี่ยงเบนจากตัวเลขเหล่านี้เมื่อวัดความดันโลหิตคุณควรขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

โรคอะไรบ้างที่ความดันโลหิตสูงหรือต่ำบ่งบอกได้?

แน่นอนความดันโลหิตไม่ได้เพิ่มขึ้นหรือลดลงเช่นเดียวกับที่ มีเหตุผลบางประการสำหรับเรื่องนี้ พวกเขาจำเป็นต้องได้รับการพิจารณาอย่างถูกต้องเพื่อเลือกการบำบัดที่เหมาะสมสำหรับผู้ป่วย เหตุผลในการเพิ่มและลดแรงกดดันนั้นแตกต่างกันโดยพื้นฐาน

ความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นเรียกอีกอย่างว่า "ความดันโลหิตสูง" มันเกิดขึ้นในสองประเภท ประเภทแรกคือความดันโลหิตสูง แสดงถึงความดันโลหิตสูงเรื้อรัง จนถึงทุกวันนี้แม้แต่ผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการรับรองก็ไม่สามารถอธิบายเหตุผลได้ ประเภทที่สองคือความดันโลหิตสูงหลอดเลือดแดง จากปัญหานี้พบว่าความดันโลหิตเพิ่มขึ้นเป็นระยะ ๆ

การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวเกิดขึ้นเนื่องจากเหตุผลดังต่อไปนี้:

• ความเครียดและความทุกข์ทางอารมณ์ที่พบบ่อย
• อาหารไม่สมดุลที่ไม่เหมาะสม (โดยเฉพาะ - อาหารรสเค็มและไขมันจำนวนมากในอาหาร);
• นิสัยที่ไม่ดี (การสูบบุหรี่การเสพติดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์);
• ขาดการออกกำลังกายในชีวิตประจำวัน
• หนักเกินพิกัด

ความดันสามารถ“ กระโดด” อย่างรวดเร็วหลังจากดื่มกาแฟหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์บุหรี่ที่รมควันใช้ยารักษาโรคบางอย่างการฝึกกีฬาหรือขั้นตอนการอาบน้ำ สำหรับเพศที่ยุติธรรมปัญหานี้มักเกิดขึ้นในช่วงวัยหมดประจำเดือน

ในบางกรณีความดันโลหิตสูงเป็นอาการของโรคที่เป็นอันตราย

ตัวอย่างเช่นมันสามารถขึ้นกับ:

1. โรคเบาหวาน
2. โรคไตที่ร้ายแรง
3. หัวใจบกพร่อง
4. ปัญหาต่อมไทรอยด์

แพทย์เรียกว่าความดันโลหิตต่ำความดันโลหิตต่ำ

ความดันโลหิตลดลงก็มีเหตุผลของตัวเอง ในหมู่พวกเขามีดังนี้:

• การติดเชื้อรุนแรง (เช่นการติดเชื้อ)
• โรคภูมิแพ้;
• โรคระบบทางเดินอาหาร
• โรคหัวใจและหลอดเลือด
• การซึมเศร้าและ / หรือยาขับปัสสาวะ;
• สูญเสียเลือดมาก
• โรคของระบบต่อมไร้ท่อ
• ร่างกายขาดน้ำ
• อาหารที่เข้มงวดกับการขาดกรดโฟลิกและวิตามินบางชนิด;
• ทำงานในสภาพที่เป็นอันตราย (ใต้ดิน, ที่ความชื้นสูงหรืออุณหภูมิ ฯลฯ )

นอกจากนี้ความดันโลหิตมักลดลงในหญิงตั้งครรภ์ หากตกเล็กน้อยก็ไม่เป็นอันตรายต่อแม่และทารกในครรภ์ ตัวอย่างเช่นการเปลี่ยนตำแหน่งอย่างรวดเร็วจากผู้เอนกายไปยังตำแหน่งนั่งสามารถนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงภายใต้การสนทนา

วิธีลดความดันโลหิต

หากความดันในผู้ชายหรือผู้หญิงเปลี่ยนไปสูงมากคุณต้องโทรเรียกรถพยาบาลทันที ในขณะที่แพทย์ไปถึงสถานที่พวกเขาจะต้องนั่งผู้ป่วยบนโซฟาและวางหมอนไว้ใต้ศีรษะของเขา เสื้อผ้าที่บีบหน้าอกจะถูกลบออกจากผู้ป่วยขาถูกห่อ คุณสามารถติดแผ่นความร้อนอุ่นเข้ากับกล้ามเนื้อน่อง

เพื่อที่ผู้ป่วยจะไม่รู้สึกกระวนกระวายใจมันก็คุ้มค่าที่จะให้เขาได้ใจเย็น ๆ ถ้าเขามีอาการปวดบริเวณหน้าอกมันเป็นสิ่งสำคัญที่เขาจะต้องใช้แท็บเล็ตของไนโตรกลีเซอรีนหรือใช้ glycine 5-6 ชิ้นใต้ลิ้นของเขา

หากการลดความดันโลหิตไม่ต้องการความเร่งด่วนคุณก็สามารถเริ่มปรับปรุงอาการของคุณได้อย่างค่อยเป็นค่อยไป เริ่มต้นด้วยไม่รวมชากาแฟเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์เนื้อรมควันอาหารรสเค็มและไขมันในอาหาร ถ้าเป็นไปได้เกลือจะถูกกำจัดออกจากอาหารได้ดีที่สุด

หากชีวิตของคุณเต็มไปด้วยความตื่นเต้นความพยายามพิเศษควรทำให้สถานะทางอารมณ์ของคุณเป็นปกติ คุณสามารถใช้ยาระงับประสาทตามธรรมชาติ ตัวอย่างเช่นทิงเจอร์ของเลมอนบาล์ม, สืบ, ดอกโบตั๋นและอื่น ๆ เช่นนั้น

เพื่อรักษาสุขภาพคุณต้องหยุดสูบบุหรี่และลดคอเลสเตอรอล มันจะมีประโยชน์ในการลบของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย ตัวอย่างเช่นการใช้เงินทุนของสมุนไพรขับปัสสาวะ

คุณควรดูแลการออกกำลังกายเป็นประจำและเริ่มลดน้ำหนัก สิ่งสำคัญคือไม่ควรใช้อาหารที่เข้มงวดและออกกำลังกายอย่างหนักเพื่อสิ่งนี้

ของยาเสพติดที่ใช้ในการลดความดันโลหิต, Dibazole, Phentolamine, Anaprilin, Pentamine และอื่น ๆ ที่คล้ายกันมีการใช้ การเลือกและการกำหนดขนาดยาควรทำโดยแพทย์ที่เข้าร่วมเท่านั้น

วิธีเพิ่มความกดดันที่บ้าน

เพื่อไม่ให้ทุกข์ทรมานจากการเปลี่ยนแปลงของความดันโลหิตและโดยเฉพาะอย่างยิ่งจากการลดความดันโลหิตนั้นเป็นสิ่งที่คุ้มค่าที่จะจัดตารางเวลาการพักผ่อนและความตื่นตัวของคุณ คนไข้ Hypotonic ต้องนอนหลับอย่างน้อย 9-10 ชั่วโมง ขอแนะนำให้ผ่อนคลายในเวลากลางวัน

สำหรับผู้ป่วยการออกกำลังกายทุกวันควรเป็นยิมนาสติกที่มีน้ำหนักเบาและฝักบัวอาบน้ำที่ตัดกัน คุณจำเป็นต้องกินภายใต้ความกดดันที่ลดลงบ่อยครั้ง แต่ในส่วนเล็ก ๆ อาหารที่ควรมีสุขภาพดีและมีความสมดุล

ในความดันเลือดต่ำสถานที่ทำงานจะต้องมีแสงสว่างเพียงพอ มันเป็นสิ่งจำเป็นและระบายอากาศในห้องเป็นประจำ

สำหรับการเยียวยาพื้นบ้านด้วยความดันเลือดต่ำคุณสามารถดื่มทิงเจอร์ Eleutherococcus หรือโสม ที่ 32-33 หยดต่อการให้บริการ ถ้วยชาเขียวหรือกาแฟเข้มข้นจะช่วยเพิ่มแรงกดดันได้อย่างรวดเร็ว

หากความดันเริ่มลดลงอย่างรวดเร็วและผู้ป่วยรู้สึกไม่ดีก็ควรใส่เกลือลงไปในลิ้น สิ่งนี้จะช่วยบรรเทาสภาพได้อย่างรวดเร็ว แทนที่เกลือด้วยแตงกวากระป๋องหรือถั่วเค็ม ช่วยและนำไปใช้กับส้นเท้าของเนื้อเยื่อตามธรรมชาติจุ่มลงในน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ ขั้นตอนนี้ช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะจากความดันโลหิตลดลง

เพิ่มความดันและชาชบาร้อน สิ่งสำคัญคือต้องไม่ลืมว่าเมื่อเย็นชาเครื่องดื่มสีแดงเช่นนั้นจะให้ผลตรงกันข้าม ควรชงชาสดใหม่ สามารถเติมน้ำตาลลงไปได้

หากน้ำมันหอมระเหยกานพลูหรือดอกมะลิอยู่ในมือคุณสามารถวางลงบนผ้าเช็ดหน้าและสูดดมกลิ่นหอมได้สักสองสามนาที ชาดาร์กช็อกโกแลตและขิงคุณภาพหนึ่งชิ้นจะช่วยเพิ่มแรงกดดัน รากขิงยังช่วยเสริมสร้างหลอดเลือดในสมองและหัวใจ

ของยาเสพติดเพื่อวัตถุประสงค์ภายใต้การสนทนา, Citramon, Askofen, Noradrenaline, Mesatone และอื่น ๆ ที่คล้ายกันมีการใช้ ได้รับอนุญาตให้ใช้กรดแอสคอร์บิคซึ่งเพิ่มความยืดหยุ่นของหลอดเลือด

วิธีวัดความดัน

สำหรับอาการเจ็บป่วยบางอย่างแพทย์แนะนำให้ผู้ป่วยวัดความดันของตัวเองที่บ้านเป็นประจำและตรวจสอบประสิทธิภาพการทำงาน ทำได้ค่อนข้างง่าย สภาพของคนควรสงบ

เครื่องมือพิเศษสำหรับวัดความดันโลหิตจะถูกตรึงไว้ที่ส่วนบนของปลายแขนเสมอ ในการกำหนดมือ“ เหมาะสม” คุณต้องวัดตัวบ่งชี้ที่กล่าวถึงบนแขนขาทั้งสองด้วยช่วงเวลาสองสามนาที ทำซ้ำขั้นตอน 3-4 ครั้ง ผลลัพธ์จะถูกป้อนในตาราง มือที่มีค่าคงที่สูงกว่าจะถูกใช้สำหรับการวัดความดันโลหิตในอนาคต

ส่วนใหญ่แล้วการวัดจะดำเนินการโดย tonometers อิเล็กทรอนิกส์และเครื่องกล แผนภาพกระบวนการจะขึ้นอยู่กับอุปกรณ์ที่เลือก

หากมีการใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์จำเป็นต้องมีสิ่งต่อไปนี้:

1. ยกแขนขึ้นและสวมปลอกข้อมือพิเศษของ tonometer
2. วางมือของคุณบนโต๊ะที่ระดับหัวใจและกดปุ่มอุปกรณ์
3. คาดหวังผลลัพธ์บนหน้าจอเครื่องมือ
4. ทำซ้ำขั้นตอนนี้หลังจาก 6-7 นาทีเพื่อคำนวณค่าเฉลี่ย

หากเลือก tonometer แบบกลคุณจะต้อง:

1. ผ่อนคลายให้อบอุ่นหากจำเป็น
2. นั่งด้วยการสนับสนุนที่ด้านหลังของโซฟาผ่อนคลายขาและข้อมือของคุณ
3. วางมือของคุณบนโต๊ะที่ระดับหัวใจโดยประมาณวางบนข้อมือพิเศษบนมัน นิ้วชี้ควรผ่านได้อย่างอิสระระหว่างสุดท้ายและแขน ขอบล่างของผ้าพันแขนอยู่เหนือ 2.5 ซม. ของข้อศอก
4. ติดตั้ง phonendoscope ในศอกศอกในสถานที่ที่ชีพจรคลำอย่างชัดเจนและแก้ไขด้วยนิ้วของคุณ
5. ขันสกรูที่ด้านข้างของ "หลอดไฟ" และปั๊มลมเข้าไปในผ้าพันแขนจนกระทั่งเข็ม tonometer แสดงค่า 210
6. ปล่อย "หลอดไฟ" และเปิดวาล์วด้านข้างเล็กน้อยทวนเข็มนาฬิกา
7. ฟังและทำตามระดับ tonometer จนกระทั่งจังหวะแรก รูปที่พวกเขาได้ยินจะเป็นตัวบ่งชี้ความดันส่วนบน และตัวบ่งชี้ที่ได้ยินเสียงที่แตกต่างล่าสุดจะแสดงให้เห็นถึงความดันต่ำ