ทุกคนคงเคยรอดชีวิตจากพิษ สภาพของร่างกายนี้มีความอ่อนแอความผิดปกติในการทำงานของระบบทางเดินอาหาร, อาเจียน, คลื่นไส้และการเสื่อมสภาพทั่วไปในความเป็นอยู่ที่ดี ดังนั้นแม้ว่าร่างกายจะกำจัดสารพิษไปแล้ว แต่ผู้ป่วยก็ยังแนะนำให้รับประทานอาหารที่ประหยัดเพราะอวัยวะย่อยอาหารยังอ่อนแอ ดังนั้นหลายคนสนใจที่จะทานอะไรหลังจากได้รับพิษ
เนื้อหาวัสดุ:
โภชนาการทั่วไปหลังอาหารเป็นพิษ
วัตถุประสงค์ของการรับประทานอาหารคือเพื่ออำนวยความสะดวกในกระบวนการบำบัดทำให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยสารอาหารโดยไม่ส่งผลเสียต่อเยื่อเมือก เพื่อกำจัดผลกระทบทางกลที่ไม่พึงประสงค์ควรบดอาหารบดหรือขูดผ่านตะแกรงละเอียด ไม่ว่าในกรณีใดโภชนาการควรเกินระบบทางเดินอาหารเพราะพลังทั้งหมดควรมีสมาธิในการกำจัดสารพิษ
คำแนะนำทั่วไปมีดังนี้:
- ใน 24 ชั่วโมงแรกจะดีกว่าถ้าหิว เพื่อป้องกันการขาดน้ำคุณต้องดื่มน้ำมาก ๆ
- อาหารทั้งหมดจะต้องต้มและมีพื้นผิวคล้ายโจ๊กนุ่มเพื่อให้เยื่อเมือกของระบบทางเดินอาหารไม่ได้สัมผัสกับผลกระทบเชิงกลที่หยาบกร้าน
- ในวันที่สองและวันถัดไปคุณต้องกินน้อย แต่บ่อยครั้ง - อย่างน้อยทุก ๆ 3 ชั่วโมง
- จานควรจะอบอุ่นเป็นสุข - ในกรณีที่ไม่ร้อนเปรี้ยงหรือน้ำแข็ง มันระคายเคืองต่อเยื่อเมือกมาก
- ตัวเลือกการทำอาหารที่ดีที่สุดคือการนึ่งการต้มตุ๋น
คุณสามารถกลับไปใช้โภชนาการปกติได้อย่างสมบูรณ์หลังจากผ่านไปประมาณ 1 สัปดาห์เนื่องจากกระบวนการฟื้นฟูนั้นใช้เวลานานเนื่องจากเมนูไม่ได้มีคุณค่าทางโภชนาการมากเกินไปและร่างกายอ่อนแอลงผู้ประสบภัยในระหว่างพักฟื้นจึงควรนอนพักอย่างน้อยในวันแรก ร่างกายควรนำกำลังทั้งหมดไปสู่การฟื้นฟูอย่างแม่นยำและการออกกำลังกายใด ๆ อาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ
แนะนำผลิตภัณฑ์สำหรับผู้ใหญ่
หลายคนสนใจในสิ่งที่คุณสามารถกินหลังอาหารเป็นพิษสำหรับผู้ใหญ่ อาหารที่นิยมมากที่สุดเรียกว่า BRAT
ตัวอักษรย่อแต่ละตัวนี้ระบุชื่อของผลิตภัณฑ์เฉพาะเป็นภาษาอังกฤษ:
- B เป็นกล้วย
- R คือข้าว
- เอ - แอปเปิ้ลซอส;
- ที - ขนมปังปิ้ง
เมนูนี้แนะนำให้ทำตามสำหรับความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ป้องกันอาการท้องเสียและบรรเทาอาการระคายเคือง
ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาต:
- มันฝรั่งบดบนน้ำ
- ข้าวโอ๊ตและบัควีท;
- แครอทต้มขูด
- สต๊อกผักหรือไก่
- ปลานึ่ง
- ข้าวที่มีความหนืดและเหลวบนน้ำ
- เนื้อสัตว์อาหารไขมันต่ำในรูปแบบของตีให้เป็นฟอง
มันจะดีกว่าที่จะใช้ธัญพืชไม่ได้มาจากเมล็ดธัญพืช แต่จากการแปรรูปและสับ (“ เสร็จสิ้น”) ใน 3 วันแรกธัญพืชควรมีความหนืดและควรบดให้ละเอียดด้วยเครื่องกรองหรือบดให้ละเอียด
แต่ถึงกระนั้นอาหารที่ได้รับอนุญาตก็สามารถทำได้เพียงแค่ในปริมาณที่น้อย - ช้อนไม่กี่ ร่างกายยังไม่สามารถย่อยอาหารได้เป็นจำนวนมาก
หลังจาก 3-4 วันผลิตภัณฑ์นมหมักซีเรียลผลไม้จะต้องรวมอยู่ในอาหารซึ่งจะช่วยฟื้นฟูจุลินทรีย์ในลำไส้
ฉันจะกินอะไรหลังจากวางยาพิษเด็ก
ในเด็กพิษมักเกิดขึ้นบ่อยเมื่อเปรียบเทียบกับผู้ใหญ่และไม่มากนักเพราะอาหารที่มีคุณภาพไม่ดี แต่เป็นเพราะการละเมิดกฎอนามัยและนิ้วจิ้มที่ปาก คุณแม่มักจะสนใจในสิ่งที่เด็กสามารถกินได้หลังจากได้รับพิษ หากทารกยังคงดูดนมจากเต้านมทารกควรทำเมนูโดยแพทย์เท่านั้น
วันแรกที่เด็กต้องการเครื่องดื่มที่อุดมสมบูรณ์
จากนั้นถ้าเขารู้สึกว่าทนและหิวคุณสามารถเสนออาหารมื้อเบา ๆ ได้:
- แอปเปิ้ลอบ
- ข้าวต้ม;
- น้ำซุปผัก
- ซุปก๋วยเตี๋ยว
- มันฝรั่งบดบนน้ำ
- น้ำซุปไก่
- กะหล่ำ;
- อกไก่
แนะนำให้ใช้ข้าวเป็นพิษเสมอ มันดูดซับสารพิษได้ดีและน้ำซุปมันห่อหุ้มผนังที่ระคายเคืองของเยื่อเมือก
ดื่มหลังจากเป็นพิษ
โหมดการดื่มเป็นเงื่อนไขหลักสำหรับการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว ในวันแรกมันจะดีกว่าที่จะดื่มเพียงแค่น้ำหรือโซลูชั่นร้านขายยาน้ำเกลือ
เครื่องดื่มที่ดีที่สุด:
- ชาเขียวอ่อน
- เยลลี่ผลไม้แห้งโดยไม่มีสารให้ความหวาน
- น้ำซุปโรสฮิป
- น้ำแร่หรือน้ำเย็น
- น้ำซุปข้าวที่แข็งแกร่ง
- สมุนไพร decoctions (สะระแหน่, ปราชญ์, ดอกคาโมไมล์, ดาวเรือง) คุณสามารถชงเป็นรายบุคคลหรือรวมกัน
แต่กาแฟ, โกโก้, น้ำผลไม้ทั้งหมด, ช็อคโกแลตร้อน, ชา, Coca-Cola และแอลกอฮอล์ไม่คุ้มค่ากับการดื่ม เครื่องดื่มรสหวานนมจะทำให้ระคายเคืองต่อเยื่อบุกระเพาะอาหารเท่านั้น
หากเหยื่อรู้สึกไม่ดีจริง ๆ เขาต้องเอาก้อนน้ำแข็งใส่ในปากและขอให้เขาดูดมันตลอดเวลา สิ่งนี้จะช่วยป้องกันการขาดน้ำ
ผลิตภัณฑ์ต้องห้าม
ผลิตภัณฑ์บางอย่างไม่สามารถบริโภคได้โดยผู้ที่ได้รับความเดือดร้อนจากพิษ
ผลิตภัณฑ์ต้องห้าม:
- เนื้อรมควัน
- ไข่ (อาหารที่หนักเกินไป);
- ไส้กรอก;
- น้ำผึ้ง;
- ไขมัน
- ผลไม้และผักทั้งหมดที่ไม่ผ่านกระบวนการให้ความร้อน
- ขนมใด ๆ
- นมสด
- อาหารกระป๋อง
- อบ;
- ถั่ว, ถั่ว, ถั่ว (กระตุ้นให้ท้องอืด);
- เซลล์และข้าวบาร์เลย์มุก (หยาบเกินไป);
- อาหารที่มีไขมันหนักเค็มและทอด
อย่างที่คุณเห็นอาหารต้องห้ามรวมถึงอาหารที่ทำให้ท้องอืดและก้าวร้าวเกินไปสำหรับท้องที่อ่อนแอ
กินอะไรหลังจากดื่มเหล้าเป็นพิษ
หลังจากเป็นพิษแอลกอฮอล์หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการเมาค้างระหว่างที่จำเป็นต้องรักษาความแข็งแรงของร่างกายอย่างน้อย ใน 24 ชั่วโมงแรกคุณต้องงดเว้นจากการกินดื่มบ่อยๆและดูดซับด้วยความหนักเบาในกระเพาะอาหารขอแนะนำให้อาเจียนออกมาจากเนื้อหาที่ไม่จำเป็น นอกจากนี้ยังแนะนำให้ดื่มยาระบายเพื่อทำความสะอาดลำไส้
ผลิตภัณฑ์ที่อนุญาตในวันที่สอง:
- แครกเกอร์;
- คุกกี้ "มาเรีย" หรือ "สัตววิทยา";
- โซบะและข้าวบนน้ำ
- เนื้อไอน้ำและเค้กปลา
- มูสผักและผลไม้
แต่ถ้าความเกลียดชังต่ออาหารยังคงมีอยู่คุณไม่จำเป็นต้องบังคับตัวเองให้กินด้วยแรงซึ่งหมายความว่ากระเพาะอาหารยังไม่พร้อมสำหรับการทำงาน
ในวันที่สามหรือสี่ในเมนูคุณสามารถค่อยๆเพิ่มอาหารดังกล่าว:
- หม้อปรุงอาหารชีสกระท่อม;
- น้ำซุปเนื้อ
- decoctions ผัก
- มันฝรั่งต้ม;
- ตับตุ๋น
- สลัดผักและอาหารทะเลเบา ๆ
ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะช่วยเติมอย่างรวดเร็วในการขาดองค์ประกอบที่มีประโยชน์
พักฟื้นหลังอาหารเป็นพิษและอาเจียน
หลังจากได้รับพิษและอาเจียนควรเลือกเมนูโดยเฉพาะอย่างยิ่งอย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อระบบย่อยอาหารที่เสียหายไปแล้ว เพื่อหยุดการโจมตีของอาเจียนผู้ป่วยจะได้รับน้ำเค็ม เธอเมาบ่อย แต่จิบทีละน้อย
อาหารที่ได้รับอนุญาต:
- ครึ่งส่วนของมันฝรั่งบดเหลวไม่มีนมและครีมเปรี้ยว
- น้ำซุปเนื้อเบาครึ่งแก้ว
- ข้าวเหลวเล็กน้อยหรือโจ๊กโซบะบนน้ำโดยไม่มีนมและเกลือ
- แครกเกอร์โฮมเมดพร้อมชา (ไม่มีสารให้ความหวาน)
คุณสามารถกินอาหารได้ก็ต่อเมื่อไม่มีความรังเกียจไม่เช่นนั้นมันจะจบลงด้วยการอาเจียนอีกครั้ง เมื่อความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นของคุณคุณสามารถค่อยๆแนะนำอาหารอื่น ๆ เพื่อกระจายและเสริมความแข็งแกร่งของคุณ
วิธีการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่
ควรป้อนอาหารจานใหม่ในเมนูด้วยความระมัดระวังและค่อยๆ อนุญาตให้มีอาหารใหม่ได้ไม่เกิน 2 รายการในหนึ่งวันเนื่องจากบางส่วนมีขนาดเล็ก หากสุขภาพของคุณไม่เลวลงร่างกายก็จะตอบสนองตามปกติต่ออาหารที่เสนอและในวันถัดไปก็สามารถเพิ่มสัดส่วนได้
เพื่อเรียกคืนจุลินทรีย์ในลำไส้หลังจากการกู้คืนแพทย์แนะนำให้ทำโปรไบโอติกและการเตรียมเอนไซม์เพื่อปรับปรุงการย่อยอาหาร
เพื่อป้องกันการเป็นพิษคุณต้องทำตามข้อควรระวังเหล่านี้:
- ยึดมั่นในความสะอาดและมาตรฐานสุขอนามัยระหว่างการปรุง
- อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ที่หมดอายุ
- ป้องกันสัตว์เลี้ยงในห้องครัวและห้องรับประทานอาหาร
- ใช้เครื่องใช้ในครัวที่แตกต่างกันสำหรับการตัดเนื้อปลาและขนมปัง
- เก็บอาหารในภาชนะบรรจุที่ปิดสนิทในที่เย็นในขณะที่วัตถุดิบควรแยกจากอาหารสำเร็จรูป
- ล้างฝากระป๋องด้วยน้ำร้อนและน้ำยาล้างจาน
- อาหารที่น่าสงสัยต้องได้รับการรักษาความร้อนอย่างละเอียดที่อุณหภูมิสูง
- พยายามใช้อาหารและน้ำที่มีคุณภาพเท่านั้น
การปฏิบัติตามกฎง่าย ๆ เหล่านี้จะช่วยหลีกเลี่ยงสภาวะที่ไม่พึงประสงค์เช่นการเป็นพิษ
