ทำความสะอาดลำไส้ที่บ้าน - 11 สูตรพื้นบ้าน

ตอนนี้มันกลายเป็นแฟชั่นที่จะพูดคุยเกี่ยวกับความต้องการขั้นตอนเช่นการทำความสะอาดลำไส้ มันได้กลายเป็นแฟชั่นสุขภาพชนิดหนึ่ง ดังนั้นเราจะพบว่าวันนี้มันจำเป็นแค่ไหนและจะทำความสะอาดลำไส้ที่บ้านได้อย่างไร

ทำไมคนต้องทำความสะอาดลำไส้

อวัยวะนี้มีลักษณะเป็นท่อลูกฟูกยาวภายใน ตลอดชีวิตเรามักจะบริโภคผลิตภัณฑ์คุณภาพต่ำที่อยู่ในรูปของอุจจาระและเมือกซึ่งมีน้ำหนักมากถึงหลายกิโลกรัม อาการท้องผูกบ่อยขึ้นทำให้รุนแรงขึ้นสถานการณ์เนื่องจากความเป็นพิษของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดพัฒนาเนื่องจากอุจจาระในลำไส้

สัญญาณต่อไปนี้ที่บ่งบอกถึงการตกค้างของสารพิษและองค์ประกอบที่เป็นอันตรายอื่น ๆ จะเป็นหลักฐานว่าคุณจำเป็นต้องทำความสะอาดอวัยวะ:

• ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ - ปฏิกิริยาการแพ้และโรคหวัดอย่างต่อเนื่อง
• ซีดของผิวที่มีลักษณะของสิวและจุดด่างดำนั้น
• การดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุไม่ดี
• รบกวนในการทำงานของร่างกายในรูปแบบของ dysbiosis, ท้องผูก, ท้องเสีย, ท้องอืดและท้องอืด;
• การปรากฏตัวของเวิร์ม;
• กลิ่นปากและ / หรือกลิ่นตัวแม้หลังจากทำความสะอาดและซักแล้ว
• คุณไม่สามารถลดน้ำหนักได้แม้จะเป็นอาหาร
• ความรู้สึกคงที่ของความเหนื่อยล้าไม่แยแสปวดหัวและหงุดหงิด

และเพื่อที่ว่าอาการเหล่านี้จะไม่นำไปสู่โรคที่ร้ายแรงของตับหัวใจและไตจึงจำเป็นต้องตอบสนองต่อพวกเขาและใช้มาตรการที่เป็นไปได้ทั้งหมดเพื่อกำจัดพวกเขา

การทำความสะอาดลำไส้เป็นประจำซึ่งควรดำเนินการทุก ๆ หกเดือนจะช่วยในเรื่องนี้ ในการทำเช่นนี้มีหลายวิธีให้ใช้ที่บ้าน

สูตรพื้นบ้านสำหรับการทำความสะอาด

ความหลากหลายของวิธีการกำจัดสารพิษและสารพิษในลำไส้ทำให้คุณสามารถเลือกวิธีที่เหมาะสมที่สุดสำหรับตัวคุณเอง

Kefir ดื่ม

วิธีธรรมชาติและเศรษฐกิจสามารถเรียกได้ว่าการใช้ kefir ในเวลาเดียวกันผลิตภัณฑ์ยังมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก มันมีส่วนผสมที่มีประโยชน์มากมายที่รองรับจุลินทรีย์ในลำไส้และการทำงานของระบบทางเดินอาหารทั้งหมด

สำหรับการทำความสะอาดควรดื่มเครื่องดื่มที่มีความสดใหม่ (ไม่เกิน 3 วัน) ที่อุณหภูมิห้องโดยมีเปอร์เซ็นต์ไขมันต่ำ หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันตั้งแต่ 2% ขึ้นไปคุณจะได้รับผลตรงกันข้าม - อาการท้องผูก คุณจะต้องดื่ม 2-3 แก้วเป็นประจำตลอดทั้งวัน

นี่คือ 2 สูตรอาหารราคาไม่แพงมากที่สุด:

1. เป็นเวลาหนึ่งวันให้ดื่มผลิตภัณฑ์ 10 แก้วไม่บริโภคสิ่งอื่นใดยกเว้นน้ำแร่ที่ไม่มีก๊าซหรือน้ำเปล่า ขั้นตอนนี้สามารถดำเนินการได้เดือนละครั้ง
2. เป็นเวลาสองสัปดาห์ดื่ม 1% ดื่มทันทีหลังจากตื่นนอนในปริมาณ 200 กรัมในเวลาเดียวกันคุณต้องกินใยพืชจำนวนมากและดื่มของเหลวถึง 2 ลิตร

ก่อนที่คุณจะเริ่มดื่ม kefir ให้ทำสวนล้างชำระร่างกาย สูตรดังกล่าวการใช้งานของพวกเขาจะไม่เพียง แต่ช่วยทำความสะอาดลำไส้ แต่ยังสูญเสียน้ำหนักส่วนเกินไปอีกสองสามปอนด์

Prunes Kissel

ยาระบายอ่อน ๆ คือเยลลี่จากลูกพรุนซึ่งมีผลในทางบวกต่อภูมิคุ้มกันด้วย

ในการปรุงอาหารคุณจะต้อง:

• ปอนด์ของลูกพลัมแห้ง
• 50 กรัมของ buckthorn (เปลือกไม้);
• ขวด Holosas

เทน้ำ (2 ลิตร) ลงในจานปรุงสุกวางลูกพรุนและบักคอร์นในนั้นและต้ม หลังจากนั้นลดความร้อนและปรุงอาหารประมาณ 30 นาทีจากนั้นคุณควรลบภาชนะออกจากเตาความเครียดบีบหนาให้เย็นและเพิ่มองค์ประกอบของ Holosas เทเครื่องดื่มที่ได้รับลงในขวดพร้อมฝาปิดและดื่มทุก 2 ชั่วโมงในตอนเย็นหลังจากรับประทานอาหารหรือก่อนนอนเป็นเวลา 1 ชั่วโมง 0.5 ถ้วย

ทำความสะอาดลำไส้ด้วยน้ำบีทรูท

การใช้หัวบีทถือว่าเป็นวิธีทำความสะอาดอวัยวะที่มีราคาไม่แพง แต่มีประสิทธิภาพมาก วิธีนี้แสดงให้เห็นว่าผู้คนที่อาศัยอยู่ในเมืองใหญ่และเป็นผู้นำการดำเนินชีวิต

ขั้นตอนดำเนินการเป็นเวลา 2 สัปดาห์โดยมีการหยุดพักครั้งต่อไป น้ำบีทรูทจะช่วยลดน้ำหนักและปรับปรุงสภาพผิว ในการทำเช่นนี้ทุกเช้าให้ดื่ม 200 มล.

เมล็ดแฟลกซ์

ขั้นตอนที่มีประโยชน์และอ่อนโยนสามารถเรียกได้ว่าเป็นการทำความสะอาดลำไส้ด้วยเมล็ดแฟลกซ์

1. ผลิตภัณฑ์นี้ยังใช้งานร่วมกับผู้อื่นได้เช่นน้ำผลไม้ซีเรียลสลัดโยเกิร์ตขนมอบและคอทเทจชีส
2. นอกจากนี้คุณยังสามารถปรุงยาฉีดชำระของคุณเอง บด flaxseed ขนาดใหญ่ 2 ช้อนด้วยเครื่องบดกาแฟเทน้ำเปล่า 1 แก้วแล้วปล่อยทิ้งไว้ 12 ชั่วโมง หลังจากเวลานี้ให้จัดองค์ประกอบภาพทันทีหลังการนอนหลับ
3. มีสูตรสำหรับต้มที่คุณต้องใช้ก่อนนอน ไม่ควรสับเมล็ดแฟลกซ์ขนาดใหญ่ 1 ช้อนเทน้ำ 250 มล. แล้วใส่ไฟ ทันทีที่องค์ประกอบเดือดลดแก๊สและทำอาหารต่ออีก 10 นาทีกวนเป็นครั้งคราว เมื่อเย็นแล้วความเครียดและกิน

น้ำแร่

ทำความสะอาดลำไส้ด้วยน้ำแร่ได้รับอนุญาตสำหรับเกือบทุกคนแม้จะมีปัญหาสุขภาพที่มีอยู่

สำคัญ: น้ำแร่ควรได้รับการคัดเลือกโดยแพทย์ที่เข้าร่วมซึ่งรับประกันผลลัพธ์สูงสุดรวมถึงกระบวนการลดน้ำหนัก

1. นี่คือวิธีหนึ่ง อุ่นน้ำแร่ 2 ลิตรโดยเติมเกลือทะเล 2 ช้อนโต๊ะ ส่วนผสมนี้ควรเมาหนึ่งชั่วโมงครึ่งก่อนอาหารเย็นและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะท้องว่าง ในตอนเย็นจะได้รับอนุญาตให้ทานโจ๊กที่ปรุงบนน้ำหรือผักตุ๋น
2. สูตรทำความสะอาดอื่น ในตอนเช้าอุ่นน้ำแร่เป็น 36 องศากวน 3 ช้อนชา ไซลิทอลผสมทั้งหมดนี้และใช้ในอึกเดียว หลังจากขั้นตอนนี้คุณต้องย้ายอย่างแข็งขัน หลังจาก 20 นาทีให้อุ่นน้ำแร่อีกแก้วหนึ่ง แต่ไม่ต้องเพิ่มอะไรอีกแล้วดื่มอีกครั้งอย่างต่อเนื่องเพื่อเคลื่อนไหวอย่างแข็งขัน หลังจากเวลาเดียวกันทำซ้ำขั้นตอนสุดท้าย แต่ด้วยครึ่งแก้ว ออกกำลังกายจนคุณอยากไปห้องน้ำ และ 1 ชั่วโมงหลังจากทำตามขั้นตอนเหล่านี้

เวย์อาหารด้วยสมุนไพร

เซรั่มด้วยการเติมสมุนไพรจะช่วยล้างลำไส้ของคุณอย่างมีประสิทธิภาพและกำจัดปอนด์พิเศษ

เทโยเกิร์ตหรือ kefir 1.5 ลิตรลงในจาน (ที่ไม่ใช่โลหะ) วางบนกองไฟขนาดเล็กในอ่างน้ำ ในขณะที่องค์ประกอบกำลังให้ความร้อนให้ตัดสีเขียวที่มีอยู่อย่างประณีต เทผักใบเขียวลงในคอทเทจชีสที่ปรากฏขึ้นบนพื้นผิวของจานและปล่อยให้มันนั่งอีก 10 นาทีแยกชีสกระท่อมด้วยผ้ากอซจากหางนมซึ่งจะต้องเมาก่อนรับประทานเป็นเวลา 20 นาที

สูตรรำข้าว

มีหลายวิธีในการทำความสะอาดลำไส้โดยใช้รำ สารพิษบางชนิดกำจัดสารพิษอย่างอ่อนโยนบางชนิดทำหน้าที่อย่างเหนียวแน่นและใช้สำหรับแก้ท้องผูก

1. เทรำข้าว 250 กรัมลงในชามลึกเทนมอุ่น 200 มล. ลงบนชาม ทิ้งไว้ให้เย็นแล้วเพิ่ม 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง ควรใช้องค์ประกอบที่เกิดขึ้นตลอดทั้งวันในหลาย ๆ ขั้นล้างด้วยน้ำเปล่าหรือชาเขียว คุณสามารถใช้สะโพกกุหลาบ
2. ในการลดน้ำหนักให้ใช้สูตรอื่น เทรำในปริมาณ 100 กรัมด้วยน้ำร้อนแล้วทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง ในเวลานี้ใช้เครื่องปั่นบดลูกเกด (1 ช้อนโต๊ะ) ลูกพรุน (50 กรัม) จากนั้นแช่รำ องค์ประกอบแบ่งออกเป็น 3 ส่วนเท่า ๆ กันและบริโภคต่อวัน
3. ด้วยอาการท้องผูกบ่อยครั้งให้กินรำข้าวที่เจือจางด้วยนมอุ่นเล็กน้อยทุกวันเป็นเวลา 2-3 เดือน

หากคุณกำลังเข้ารับการรักษาบางประเภทไม่แนะนำให้ทำความสะอาดลำไส้เพราะยาจะไม่สามารถดูดซึมได้เต็มที่

มะเดื่อสำหรับทำความสะอาด

1. ผ่านเครื่องบดเนื้อมะเดื่อแห้ง 100 กรัมแอปริคอตและลูกเกดในปริมาณเท่ากัน
2. มะขามแขก (หญ้า) เทน้ำเดือด (1200 มล.) ทิ้งไว้ประมาณ 2 ชั่วโมงจากนั้นคลายเครียด
3. ผสมองค์ประกอบที่เกิดขึ้นกับผลไม้แห้งและวางจานในที่อบอุ่นในชั่วข้ามคืน
4. ในตอนเช้าย้ายมันไปที่ตู้เย็นแล้วกิน 1 ช้อนโต๊ะทุกเย็น ล. ภายในหนึ่งสัปดาห์

การใช้น้ำเกลือ

วิธีการทำความสะอาดลำไส้ด้วยน้ำเกลือได้นำมาจากการฝึกโยคะ ในการดำเนินการจำเป็นต้องมีส่วนผสมสองอย่างเท่านั้นคือน้ำและเกลือ การดำเนินการบังคับในกรณีนี้จะกรองและน้ำเดือด คุณสามารถดื่มมันอุ่น ๆ จะแนะนำให้ใช้เกลือหรือดีกว่าใช้ยาระบายน้ำเกลือ

มีการจัดองค์ประกอบดังนี้:

1. ผสมน้ำกับเกลือในสัดส่วน 1 ลิตรต่อ 1 ช้อนโต๊ะ l. ตามลำดับ
2. การทำความสะอาดลำไส้ด้วยวิธีนี้จะดำเนินการในขณะท้องว่าง ดื่มน้ำเกลือที่เตรียมไว้ (1 ถ้วย)
3. หลังจากนั้นให้เริ่มทำแบบฝึกหัดบางอย่างทันที
4. ทำซ้ำ 6 ครั้งนั่นคือใช้เวลา 6 แก้ว

หลังจากทำตามขั้นตอนทั้งหมดแล้วคุณต้องไปเข้าห้องน้ำทันทีเพื่อชำระล้างลำไส้ด้วยวิธีธรรมชาติซึ่งมักเกิดขึ้นทันที หลังจากนั้นยังคงดื่มองค์ประกอบของแก้วทำแบบฝึกหัดอีกครั้งและทำซ้ำการเยี่ยมชมห้องน้ำ ขั้นตอนเหล่านี้ควรดำเนินการต่อไปจนกว่าของเหลวใสจะปรากฏขึ้นระหว่างการถ่ายอุจจาระ

ยาระบายพื้นบ้าน

ในฐานะยาระบายหมอรักษาแบบดั้งเดิมแนะนำให้ใช้สมุนไพรและพืชต่าง ๆ เช่นเถ้าภูเขา

การเตรียมยาระบายเพื่อทำความสะอาดลำไส้นั้นค่อนข้างง่าย:

1. เก็บผลเบอร์รี่ก่อนน้ำค้างแข็งครั้งแรกใส่ไว้ในจานแก้วปิดด้วยชั้นน้ำตาล
2. คลุมด้วยผ้ากอซและวางในดวงอาทิตย์จนน้ำตาลละลาย
3. วางจานในที่มืดเป็นเวลา 3 สัปดาห์เพื่อให้แน่ใจว่ากระบวนการหมักไม่ได้ไป
4. มันยังคงมีความเครียดและเพิ่มแอลกอฮอล์ในสัดส่วน 25 มล. ถึง 500 มล.

ดื่มส่วนประกอบในตอนเช้า 15 มล. ในขณะท้องว่าง

1. ชายาระบายสามารถเตรียมได้จากยาร์โรว์, ดอกแดนดิไลอัน, ชะเอม, ตำแย, หญ้าแห้งหรือบัค ธ อร์น (เปลือกไม้) วัตถุดิบสับ (ช้อนเล็ก 2 ช้อน) เทน้ำต้ม 250 มล. รอให้เย็นถึงอุณหภูมิห้องและบริโภคได้สูงสุด 4 ครั้งในระหว่างวัน
2. หนึ่งในวิธีแก้ไขที่ปลอดภัยที่สุดคือ Magnesia (แมกนีเซียมซัลเฟต) ทั้งในรูปแบบแท็บเล็ตและในรูปแบบผง ยาเสพติดเปิดใช้งานกระบวนการส่งเสริมอาหารผ่านระบบย่อยอาหาร มีความจำเป็นต้องใช้ขณะท้องว่างในตอนเช้าหรือตอนกลางคืน 30 กรัมเจือจางในน้ำ 0.5 ถ้วย
3. ไฟเบอร์ยังเป็นแหล่งของแอปเปิ้ลที่มีผลดีต่อลำไส้และเพิ่มการเคลื่อนไหว พันธุ์ที่ดีที่สุดสำหรับสิ่งนี้คือหวานและเปรี้ยว วันที่คุณต้องกินแอปเปิ้ล 2 กิโลกรัมด้วยน้ำเพียงพอ (อย่างน้อย 2 ลิตร) ใช้วิธีการ 2 ครั้งต่อเดือน
4. ละหุ่งจากอาการท้องผูกเตรียมจากน้ำมันละหุ่ง (เมล็ด) โดยการบีบเย็น ผลิตภัณฑ์รสชาติที่ไม่พึงประสงค์ด้วยกลิ่นแปลกประหลาดที่ทุกคนไม่ชอบ และเพื่อปรับปรุงความอร่อยคุณสามารถเพิ่มน้ำมะนาวลงในน้ำมัน 5 ชั่วโมงก่อนขั้นตอนการทำความสะอาดควรเป็นมื้อสุดท้าย อุ่นละหุ่งโดยวางไว้ในน้ำเดือดซักครู่แล้วดื่มในอึกเดียวล้างด้วยน้ำมะนาว คุณไม่สามารถกินได้ 8 ชั่วโมง

สวนสำหรับล้างหน้า

หากคุณทำ enemas เป็นครั้งคราวคุณสามารถป้องกันตนเองจากการอุดตันของลำไส้ ขั้นตอนนี้ต้องมีการเตรียมการบางอย่างในรูปแบบของการอดอาหาร 1 หรือ 2 วัน นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะทำการอดอาหารในวันที่มีนมเปรี้ยวหรือผัก

สวนจะถูกใส่ในตอนเช้า - มากถึง 7 ชั่วโมงหรือก่อนนอน สำหรับน้ำยาทำความสะอาดน้ำอุณหภูมิห้องธรรมดาจะถูกเพิ่มด้วยการเติมเกลือ (2 ลิตร / 1 ช้อนโต๊ะ. ลิตร), น้ำมะนาว, แครนเบอร์รี่หรือน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล องค์ประกอบได้รับการยืนยันล่วงหน้านานถึง 12 ชั่วโมง

ใช้เหยือก Esmarch สำหรับขั้นตอน นอนหงายโดยให้ขาชิดกับหน้าอกแล้วสอดสารประกอบเข้าไปในอุ้งมือ หลังจากนั้นให้กักไว้ภายใน 7-10 นาทีแล้วล้างลำไส้จนกว่าของเหลวจะถูกกำจัดออกหมด

จำเป็นต้องใช้ยาในกรณีใดบ้าง?

ในกรณีที่วิธีการพื้นบ้านยังไม่ได้ผลที่เหมาะสมการใช้ยาที่ผลิตโดยอุตสาหกรรมยานั้นเป็นธรรม:

• สารออกฤทธิ์ของ Bisacodyl ทำให้ระคายเคืองผนังลำไส้เร่ง peristalsis;
• น้ำเชื่อม Portalac ใช้สำหรับอาการท้องผูกรวมถึงเวลานาน
• Dufalac มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ๆ
• สำหรับปัญหายืดเยื้อกับการเคลื่อนไหวของลำไส้เนื่องจากปัญหาการทำงานและโรคเรื้อรัง Guttalax ถูกนำมาใช้;
• Depuraflux มีส่วนผสมจากธรรมชาติรวมถึงสารสกัดจากมะขามแขก

เครื่องมือทั้งหมดเหล่านี้ช่วยปรับปรุงการทำงานของลำไส้และทางเดินอาหารทั้งหมดกำจัดสารที่เป็นอันตรายและเปิดใช้งานการหลั่งน้ำย่อย

ขั้นตอนการห้ามเมื่อใด

การล้างลำไส้มีข้อดีหลายประการ แต่มีข้อห้ามสำหรับขั้นตอนดังกล่าว

สิ่งนี้ใช้กับ:

• ตับอักเสบและเบาหวาน
• โรคหอบหืดและตับอ่อนอักเสบ;
• มะเร็งวิทยาและระยะเวลาหลังการผ่าตัด;
• ไตวายและลำไส้ใหญ่บวม
• โรคร้ายแรงของ CVS และระยะเวลาของการตั้งครรภ์
• อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น

การไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำจะทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกายของคุณ ดังนั้นในการปรากฏตัวของโรคดังกล่าวก่อนที่จะตัดสินใจในการทำความสะอาดลำไส้ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ สุขภาพดีกับคุณและคนที่คุณรัก!