ถ้าคุณชอบที่จะกระทืบอะไรอร่อย ๆ มันก็ไม่จำเป็นที่จะต้องวิ่งไปที่ร้านเพื่อทำสิ่งนี้ หลังจากทั้งหมดคุณสามารถทำชิปในไมโครเวฟ! และจากผลิตภัณฑ์ที่หลากหลาย
เนื้อหาวัสดุ:
มันฝรั่งทอดคลาสสิกไมโครเวฟ
มันฝรั่งทอดตามสูตรนี้ทำไม่เพียง แต่อย่างรวดเร็ว แต่ยังใช้ชุดส่วนผสมขั้นต่ำ ไม่จำเป็นต้องใช้น้ำมันหรือสารเติมแต่งอื่น ๆ
ส่วนประกอบที่จำเป็น:
•เครื่องเทศและสมุนไพรตามรสนิยมของคุณ
•มันฝรั่ง 300 กรัม
กระบวนการทำอาหาร:
1. การทำมันฝรั่งทอดเป็นเรื่องง่ายถ้าคุณมีไมโครเวฟ ล้างมันฝรั่งเป็นอย่างดี คุณสามารถทำความสะอาดหรือทิ้งไว้กับผิวหนัง
2 ตัดหัวบางที่สุดเท่าที่จะทำได้เป็นวงกลมบาง ๆ ด้วยวิธีนี้ควรใช้เครื่องมือพิเศษหรือเครื่องขูด หากเป็นไปได้ความหนาของแต่ละวงกลมควรน้อยกว่าหนึ่งมิลลิเมตร
3. วางช่องว่างบนกระดาษรองอบหรือในภาชนะที่เหมาะสม แต่ควรทาน้ำมันเล็กน้อยเพื่อไม่ให้เศษติด
4. ตรวจสอบให้แน่ใจว่ากำลังไฟของอุปกรณ์ของคุณถูกตั้งค่าไว้ที่ 700 วัตต์วางชิปไว้ในชั้นเดียวและปรุงอาหารประมาณ 3-5 นาที ทันทีที่คุณเห็นว่าพวกเขากลายเป็นสีน้ำตาลมากขึ้นออกไปทันที
ทำอาหารจากกล้วย
ไม่ทราบว่าสิ่งที่จะน่าสนใจในการปรุงอาหาร? จากนั้นอ่านวิธีทำกล้วยทอดในไมโครเวฟ ผิดปกติมีสุขภาพดีและที่สำคัญที่สุด - อร่อย
ส่วนผสมสำคัญ:
•อบเชยตามความชอบของคุณ
•กล้วยหลายลูก
•น้ำมันพืช 1 ช้อน
กระบวนการทำอาหาร:
1. นำกล้วยที่ไม่ได้ใส่ลงไปในกระทะเทน้ำรอให้เดือดแล้วปรุงประมาณ 10 นาที
2. เมื่อผลไม้เย็นลงแล้วให้ลอกผิวหนังออกอย่างระมัดระวังและตัดเป็นวงกลมบาง ๆ
3. เราวางไว้ในภาชนะที่สามารถใช้ในไมโครเวฟโรยด้วยอบเชยเทน้ำมันจำนวนเล็กน้อยและปรุงเป็นเวลา 8 นาทีที่พลังงานสูงสุด โปรดทราบว่าชิ้นงานจะต้องพลิกทุกสองนาที
วิธีทำแครอท
อีกวิธีในการทำชิปโฮมเมดแฟนซี ตอนนี้คุณสามารถกระทืบและไม่อ้วนเพราะมันมาจากแครอท!
ส่วนผสมสำคัญ:
• 1 ช้อนชา น้ำมันพืช
•เครื่องเทศตามที่ต้องการ (ตัวอย่างเช่นเกลือ, พริกไทย, สมุนไพรโปรวองซ์);
• 3 ถึง 4 แครอท
กระบวนการทำอาหาร:
1. แครอทต้องล้างทำความสะอาดสิ่งสกปรกได้อย่างสมบูรณ์เพราะสำหรับสูตรที่ใช้กับผิว
2. ตัดมันด้วยเครื่องตัดหรือขูดพิเศษเป็นชิ้นที่มีความหนาไม่เกินสองมิลลิเมตร
3. นำไปใส่ในจานที่มีแผ่นหนัง, ปรุงรสด้วยเครื่องเทศที่เลือก, ใส่น้ำมันนิดหน่อยแล้วใส่ในไมโครเวฟประมาณ 10 นาทีโดยเปิดไฟ 800 W
4. เมื่อปรุงอาหารเป็นครั้งแรกควรสังเกตจาน - ทันทีที่ชิปเปลี่ยนเป็นสีเข้มพวกเขาสามารถนำออกมาได้ โรยขนมที่เตรียมไว้ด้วยเครื่องเทศอีกครั้งและคุณสามารถให้บริการ
แอปเปิ้ลชิปไมโครเวฟ
ส่วนผสมสำคัญ:
•แอปเปิ้ลประมาณ 500 กรัม
กระบวนการทำอาหาร:
1. ล้างผลไม้ให้สะอาดมาก ๆ เช็ดให้แห้งหรือเช็ดให้แห้งด้วยกระดาษทิชชู่
2. ก่อนอื่นแบ่งผลครึ่งแบ่งแกนออกจากนั้นใช้เครื่องขูดพิเศษเพื่อหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ
3. ใส่ตะแกรงในไมโครเวฟวางแอปเปิ้ลว่างบนมันค้างไว้ประมาณ 8 นาทีด้วยกำลังไฟ 800 วัตต์
ชิปอาจดูนุ่มนวลในตอนแรก แต่รอให้เย็นแล้วคุณจะเห็นว่าพวกเขากรอบอย่างไร หากต้องการคุณสามารถโรยด้วยน้ำตาลหรืออบเชย
สูตรชีส
ส่วนผสมสำคัญ:
•เครื่องเทศและสมุนไพรใด ๆ ตามความชอบของพวกเขา;
•ชีสแข็งประมาณ 300 กรัม
กระบวนการทำอาหาร:
1. บดชีสบนกระต่ายขูดปรับผสมกับเครื่องเทศที่เลือก
2. จานซึ่งสามารถใช้ในไมโครเวฟปกคลุมด้วยแผ่นหนังสำหรับเขียนหนังสือ
3. คุณสามารถใส่น้ำมันลงในกระดาษเบา ๆ เพื่อป้องกันไม่ให้ชีสร้อนติดได้
4. เราแพร่กระจาย tortillas จากชีสขูดบนพื้นผิวที่เตรียมไว้ในขณะที่รักษาระยะห่างระหว่างพวกเขา
5. เราส่งช่องว่างไปยังไมโครเวฟเป็นเวลา 30-40 วินาทีโดยตั้งค่าพลังงานเป็น 800 วัตต์
6. เรากำลังรอให้พวกเขาเย็นตัวลงอย่างดีและออกไป เสิร์ฟขนมกับซอสบางอย่าง
จาก lavash อาร์เมเนียบาง
อาหารเรียกน้ำย่อยที่คล้ายกันสามารถพบได้บนชั้นวางของในร้าน แต่ส่วนใหญ่มักจะทำด้วยการเพิ่มสารต่าง ๆ ที่แทบจะเรียกได้ว่ามีประโยชน์ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะทำ lavash ชิปด้วยตัวคุณเอง
ส่วนผสมสำคัญ:
•น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
•เครื่องเทศสมุนไพรและเครื่องเทศใด ๆ ที่คุณชอบ คุณสามารถใช้ชีสขูดสมุนไพรสดกระเทียม
•ขนมปังพิต้าบาง ๆ 1 - 2 แผ่น
กระบวนการทำอาหาร:
1. ก่อนอื่นตัดขนมปังไฟลนก้นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมเล็ก ๆ สามเหลี่ยมหรือเพชร
2. ผสมน้ำมันมะกอกกับเครื่องปรุงรสที่เลือกและสารปรุงแต่งอื่น ๆ ที่คุณต้องการปรุง
3. ส่วนผสมนี้เต็มไปด้วยขนมปังพิต้าทุกชิ้น ในการทำเช่นนี้เพียงแค่ทาพวกเขา
4. วางชิ้นส่วนบนจานที่คลุมด้วยแผ่นหนังและเก็บไว้ในไมโครเวฟประมาณ 3-5 นาทีที่ 800 วัตต์ขอแนะนำให้คุณตรวจสอบสถานะของชิปเป็นระยะหากคุณยังไม่ทราบว่าจะต้องใช้เวลานานเท่าใดในการเตรียมอุปกรณ์ของคุณ
ชิปแคลอรี่ไมโครเวฟต่ำ
แน่นอนมันฝรั่งทอดที่ทำเองในไมโครเวฟโดยไม่ต้องใช้น้ำมันถือเป็นแสงสว่างเมื่อเปรียบเทียบกับที่เราซื้อในร้านค้า แต่คุณสามารถปรุงอาหารแคลอรี่ต่ำมากเช่นจากบวบ
ผลิตภัณฑ์ที่ต้องการ:
•หนึ่งสควอชขนาดกลาง
•ปรุงรสใด ๆ เพื่อเพิ่มรสชาติ
กระบวนการทำอาหาร:
1. ล้างบวบให้ดีอย่าแกะเปลือกออกและทำอาหารจานด้วย
2. หั่นผักบาง ๆ คุณสามารถใช้มีดได้ แต่วิธีที่ดีที่สุดคือใช้เครื่องขูดพิเศษเพราะชิ้นที่บางกว่าจะเร็วกว่าที่จะปรุงอาหารและออกมากรอบมากขึ้น
3. ปิดฝาถาดไมโครเวฟด้วยแผ่นหนังหรือใช้แผ่นแบน
4. ใส่ชิ้นบวบในระยะห่างจากกันโรยด้วยเครื่องเทศและปรุงอาหารประมาณ 5 ถึง 15 นาทีด้วยกำลังไฟ 800 วัตต์ เวลาที่แน่นอนขึ้นอยู่กับอุปกรณ์และสามารถกำหนดได้โดยสังเกตุเท่านั้น
บีทรูท
ส่วนผสมสำคัญ:
•พริกไทยป่นดำ
• 1 ช้อนชา น้ำมันพืช
•หัวบีทขนาดกลางหนึ่งหรือสองอัน
กระบวนการทำอาหาร:
1. ผักปลอดจากผิวหนังล้างให้สะอาดและแห้งตัวอย่างเช่นใช้กระดาษชำระ
2. ใช้มีดคม ๆ หรือกระต่ายขูดพิเศษเพื่อแปลงหัวผักกาดเป็นชิ้นเล็ก ๆ
3. นำไปวางบนจานที่คลุมด้วยแผ่นหนังหรือถาดไมโครเวฟแก้วเคลือบด้วยน้ำมันพืชเล็กน้อยแล้วโรยด้วยพริกไทยดำ หากต้องการคุณสามารถเพิ่มเครื่องเทศอื่น ๆ
4. ปรุงอาหารเป็นเวลาสองนาทีที่ 800 วัตต์จากนั้นหมุนชิ้นงานแต่ละชิ้นแล้วพักไว้ในไมโครเวฟอีก 2 นาที หลังจากที่ชิปเย็นลงเล็กน้อยพวกเขาสามารถถ่ายโอนไปยังภาชนะอื่น
ชิปในไมโครเวฟนั้นเร็วและอร่อยจริงๆ ไม่จำเป็นต้องใช้เงินในอาหารว่างที่มีราคาแพงและอันตราย นอกจากนี้พวกเขาสามารถมอบให้กับเด็ก ๆ
