ชามะนาวเป็นเครื่องดื่มที่ทุกคนรู้ ไม่เพียง แต่อุ่นในตอนเย็นที่หนาวเย็น แต่มีคุณสมบัติที่มีประโยชน์ สิ่งสำคัญคือการปรุงอาหารให้ถูกต้อง
เนื้อหาวัสดุ:
ประโยชน์และอันตรายของชามะนาว
หากเราพูดถึงประโยชน์ของเครื่องดื่มนี้มันก็น่าสังเกตได้ทันทีว่า คุณสมบัติดังกล่าวมีอยู่ในชาคุณภาพสูงโดยเฉพาะเท่านั้นไม่ใช่จากแกลบซึ่งมักขายภายใต้หน้ากาก
น้ำมันหอมระเหยที่ทำขึ้นเป็นชาที่ดีกรดแอสคอร์บิคและผลิตภัณฑ์ระเหยช่วยให้ฟื้นตัวจากหวัดได้เร็วขึ้น พวกเขาเพิ่มภูมิคุ้มกันและฟื้นฟูความแข็งแรง
บวกการบริโภคชาปกติ:
- ดับกระหายได้ดี
- ฆ่าเชื้อโรคในปากและลำคอ
- ลดคอเลสเตอรอล;
- กิจกรรมสมองถูกเปิดใช้งาน
- ระดับความเหนื่อยล้าลดลง;
- สภาพผิวดีขึ้น;
- การย่อยอาหารเริ่มดีขึ้น
สำหรับอันตรายมะนาวเป็นส้มซึ่งหมายความว่ามันสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ บางครั้งเครื่องดื่มที่เป็นกรดนั้นมีข้อห้ามในโรคบางชนิดของกระเพาะอาหาร
วิธีทำชากับมะนาว
หากคุณต้องการดื่มและรู้สึกถึงโน้ตที่ซ่อนอยู่ทั้งหมดคุณต้องรู้วิธีชงชามะนาวอย่างถูกต้อง
กระบวนการผลิตเบียร์:
- เราใส่น้ำอุ่น มันควรจะร้อน แต่ไม่เดือด แม้ว่าอุณหภูมิที่แน่นอนขึ้นอยู่กับชนิดของชาที่ใช้
- เราใช้ภาชนะพิเศษที่ออกแบบมาสำหรับชาและดับร้อนด้วยน้ำร้อน
- เทใบชาในปริมาณที่เหมาะสมตามปริมาณของภาชนะบรรจุและเติมน้ำเปล่า
- ครอบคลุมและยืนยันประมาณห้านาทีจากนั้นเทลงในถ้วยและเพิ่มมะนาวฝาน
ตัวเลือกการทำอาหารด้วยชาเขียว
ชาเขียวพร้อมมะนาวเป็นเครื่องดื่มบำรุงกำลังแสนอร่อย นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติน้ำยาฆ่าเชื้อ
กระบวนการผลิตเบียร์:
- ในการทำเครื่องดื่มเอาถ้วยที่คุณชื่นชอบเทชาเขียวหนึ่งช้อนลงไปแล้วเติมด้วยน้ำร้อน อุณหภูมิของเธอควร 90 องศา
- คลุมภาชนะด้วยผ้าเช็ดปากทิ้งไว้ห้านาที
- หลังจากเวลานี้ความเครียดชาเพื่อให้ใบไม่ลอยอยู่ในนั้น
- ตอนนี้มันยังคงเพิ่มมะนาวคุณสามารถทำได้สองวิธี: เพียงแค่เทลงในน้ำมะนาวหรือใส่ลิ่ม
- รอจนกว่าน้ำชาจะเย็นถึง 60 องศาและคุณสามารถดื่มได้
ชากับขิงและมะนาว
ชากับขิงและมะนาวเป็นเครื่องมือที่ขาดไม่ได้ในช่วงหวัด มันอบอุ่นช่วยให้หายใจได้ดีขึ้นและขจัดเสมหะเมื่อมีอาการไอ โปรดทราบว่าไม่ควรดื่มชานี้ที่อุณหภูมิสูง
ด้วยขิงคุณสามารถชงชาเขียวหรือดื่มเป็นประจำได้
กระบวนการเชื่อมแบบคลาสสิก:
- ต้องปอกเปลือกรากขิงและหั่นเป็นเส้นเล็ก ๆ
- จุ่มชิ้นส่วนเหล่านี้ลงในกาน้ำชาหรือถ้วยใส่ใบชาตามจำนวนที่ต้องการ - สีดำหรือสีเขียว
- เทส่วนผสมด้วยน้ำเดือดแล้วปิดทิ้งไว้ประมาณ 3-4 นาทีหลังจากนั้นเราก็กำจัดใบไม้ หากคุณมีกาต้มน้ำพิเศษคุณไม่จำเป็นต้องทำเช่นนี้
- หลังจากเวลานี้คุณสามารถบีบน้ำมะนาวเล็กน้อยหรือใส่ชิ้นส่วนที่หั่น
ด้วยน้ำผึ้ง
ชากับมะนาวและน้ำผึ้งอาจเป็นหนึ่งในส่วนผสมที่ดีที่สุดเพราะเป็นน้ำผึ้งที่สามารถเปิดเผยคุณสมบัติทั้งหมดของเครื่องดื่มชั้นสูงได้อย่างเต็มที่
สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการแยกการปรากฏตัวของโรคภูมิแพ้ให้กับองค์ประกอบหวานล่วงหน้าและแน่นอนที่จะผลิตได้อย่างถูกต้อง
ขอแนะนำให้เพิ่มน้ำผึ้งลงในเครื่องดื่มสำเร็จรูปเมื่ออุณหภูมิไม่เกิน 40 องศา ยิ่งไปกว่านั้นควรดื่มชาแล้วบีบน้ำผึ้งจากช้อนเล็ก ๆ จากนั้นก็จะเก็บคุณสมบัติที่มีประโยชน์ทั้งหมดไว้
คุณไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์การเลี้ยงผึ้งในทางที่ผิดเนื่องจากอาจนำไปสู่การมีน้ำหนักเกินปอนด์และฟรุคโตสที่เป็นส่วนหนึ่งของการทำลายเคลือบฟัน
กระบวนการผลิตชา:
- เราเตรียมกาต้มน้ำสำหรับต้มเบียร์เทน้ำร้อนไว้ข้างในแล้วเติมจำนวนแผ่นตามต้องการตามปริมาณของภาชนะ
- เทน้ำสำหรับชาดำอุณหภูมิควรอยู่ที่ประมาณ 90 องศาและสำหรับชาเขียว - 70-80 คลุมด้วยฝาและยืนยันเป็นเวลาประมาณสามนาทีแล้วกรอง
- เรากำลังรอให้เครื่องดื่มเย็นลงถึง 60-40 องศาใส่น้ำผึ้งหนึ่งช้อนและน้ำมะนาวหรือน้ำผึ้งลงไป
ชามะนาวและมินต์แสนอร่อย
ชาดังกล่าวไม่เพียง แต่รีเฟรชได้ดีในวันที่อากาศร้อน แต่ยังช่วยลดความเมื่อยล้าเพราะมิ้นต์มีผลผ่อนคลาย ดื่มถ้วยและรู้สึกว่ามันกลายเป็นเรื่องง่ายสำหรับคุณ
ผลิตภัณฑ์เบียร์ที่จำเป็น:
- ใบชาสองช้อนชา
- สามก้านสะระแหน่;
- มะนาวฝาน
กระบวนการทำอาหาร:
- เราเอากาน้ำชาที่สะอาดอยู่ข้างในเราเทลงไปในน้ำเดือดแล้วหย่อนลงไปที่ด้านล่างของต้นสะระแหน่ คุณสามารถใช้ทั้งหญ้าสดและแห้ง แต่จากเครื่องดื่มครั้งแรกมีกลิ่นหอมมากขึ้น
- เทใบชาตามจำนวนที่ระบุเติมด้วยน้ำร้อนเพื่อให้ครอบคลุมเนื้อหา
- ที่นั่นเราเติมมะนาวฝานบาง ๆ ลงในสี่เหลี่ยม
- คลุมด้วยฝาหรือผ้าเช็ดปากและปล่อยให้ยืนประมาณสองนาที คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งหรือน้ำตาลเพื่อลิ้มรส
ชาขิง
หากคุณเริ่มดื่มชาขิงตลอดเวลาคุณสามารถสังเกตได้ว่าผิวของคุณดีขึ้นอย่างไรระบบภูมิคุ้มกันของคุณแข็งแรงขึ้นและกระบวนการย่อยอาหารของคุณเริ่มราบรื่นขึ้น
ต้มเครื่องดื่มที่อร่อยและมีสุขภาพดีนี้เป็นเรื่องง่ายมาก
ส่วนผสมสำคัญ:
- ลิตรของน้ำ
- ขิงสดหรือขิงแห้งหกชิ้น
- เลมอนสามชิ้น
- น้ำผึ้งน้ำตาลที่ต้องการ
กระบวนการทำอาหาร:
- เราจะต้องกาน้ำชาที่เหมาะสม หากคุณมีขิงแห้งให้รีบวางไว้ที่ด้านล่างของจาน หากรากสดแล้วจะต้องปอกเปลือกและหั่นเป็นเส้นบาง ๆ และส่งไปยังภาชนะเช่นกัน
- เติมชิ้นด้วยน้ำร้อนครอบคลุมและทิ้งไว้ 10 นาที
- หลังจากเวลานี้คุณสามารถเพิ่มมะนาวเทลงในถ้วยและเพลิดเพลินกับรสชาติ
ประโยชน์ของเครื่องดื่มลดความอ้วน
อย่าคิดว่าถ้าคุณเริ่มดื่มแก้วละห้าแก้วต่อวันคุณจะกำจัดน้ำหนักส่วนเกินได้โดยไม่ต้องใช้ความพยายามใด ๆ
ไม่ไม่และไม่
ประการแรกชากับมะนาวมีผลเฉพาะเมื่อคุณดื่มอย่างต่อเนื่อง
ประการที่สองชาดำมีคาเฟอีนจำนวนมากดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะทิ้งไว้และให้ความสำคัญกับพันธุ์สีเขียวถ้ามันมาถึงการลดน้ำหนัก
นอกจากนี้ยังมี catechins ซึ่งช่วยให้ร่างกาย:
- น้ำตาลและโคเลสเตอรอลต่ำ
- ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ
- เสริมสร้างความร้อนซึ่งหมายความว่าพวกเขาช่วยสลายไขมัน;
- เพิ่มการใช้พลังงานของร่างกาย
มะนาวในชาเขียวมีบทบาทในการต่อต้านความเครียดเนื่องจากวิตามินซีซึ่งช่วยบำรุงร่างกายและจิตใจ
ชาเขียวมีฤทธิ์ขับปัสสาวะเพียงเล็กน้อยซึ่งปลอดภัยต่อร่างกายอย่างแท้จริงและไม่ก่อให้เกิดผลเสียใด ๆ แต่มันช่วยในการกำจัดของเหลวส่วนเกินออกทั้งหมดนี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเมื่อเล่นกีฬาเมื่อน้ำเริ่มซบเซา เนื่องจากการกำจัดมันบนตาชั่งมันจะเป็นไปได้ที่จะเห็นเส้นดิ่ง 2-3 กิโลกรัมหลังจากดื่มกินตามปกติสองสามวัน และสิ่งต่าง ๆ จะกลายเป็นอิสระมากขึ้นที่จะนั่งบนร่าง
แต่โปรดทราบว่าคุณไม่สามารถดื่มชาดังกล่าวในขณะท้องว่าง - อาจนำไปสู่การโจมตีหรืออาการกำเริบของโรค
