15 วิธีที่จะลืมคนที่คุณรักอย่างไม่สมหวัง

หากคุณตกหลุมรักคนที่ไม่ตอบสนองคุณสิ่งนี้อาจส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อความนับถือตนเองและความมั่นใจในตนเองของคุณ คุณอาจผิดหวังในตัวเองในฐานะผู้หญิงคุณจะสูญเสียแรงจูงใจที่จะอยู่ดูแลตัวเองและทำสิ่งที่คุณชอบคุณจะรู้สึกไม่มีความสุขและไม่มีความสุขกับตัวเอง เป็นที่ชัดเจนว่าจะต้องออกจากรัฐนี้โดยเร็วที่สุด

ต่อไปนี้เป็น 15 วิธีที่จะช่วยให้คุณเข้าใจในสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อเอาชนะความรักที่ไม่สมหวังและเริ่มต้นชีวิตใหม่โดยปราศจากความปรารถนาของคุณ

ยอมรับความจริง

บางครั้งมันง่ายกว่าสำหรับผู้หญิงที่จะยอมรับว่าคนไม่ต้องการทำอะไรกับเธอ สิ่งนี้สำคัญมากเพราะไม่อย่างนั้นเธอก็จะมีความหวังคิดอยู่ตลอดเวลาเกี่ยวกับชายในฝันและเขียนทางเลือกต่าง ๆ สำหรับผลลัพธ์ แค่เข้าใจว่าคุณจะไม่ได้อยู่กับคนนี้และไปต่อ ทุกวันนี้ผู้คนมากกว่า 7.5 พันล้านคนอาศัยอยู่บนโลก ทำไมคุณถึงจับชายคนหนึ่งที่ไม่สามารถให้อะไรตอบแทนคุณได้? มีผู้ชายที่มีค่ามากกว่าคนอื่น ๆ ที่ต้องการพบคุณ

คิดอย่างอื่น

ปล่อยให้สิ่งกวนใจต่าง ๆ ของชีวิตเช่นงานและงานอดิเรกเบี่ยงเบนความสนใจของคุณจากการถูกปฏิเสธที่ขมขื่นแทนที่จะเสียเวลาและพลังงานภายในกับคนที่คุณจะไม่อยู่ด้วยกันทำสิ่งที่มีประโยชน์สำหรับจิตใจหรือร่างกายของคุณ: เรียนรู้ภาษาต่างประเทศใหม่เริ่มต้นทำงานหรือรับประทานอาหารอย่างถูกต้องทำโปรแกรม

แบ่งปันความรู้สึกของคุณ

บางครั้งมันจะง่ายขึ้นสำหรับคุณที่จะแบ่งปันความรู้สึกของคุณกับคนที่เข้าใจสิ่งที่คุณผ่าน ถามเพื่อนที่ต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่คล้ายกันเพื่อช่วยในการกู้คืน ถามด้วยว่าเขาสามารถฟื้นฟูได้อย่างไร

ดูแลตัวเองด้วย

ใช่แน่นอนตอนนี้คุณอาจสูญเสียแรงจูงใจทั้งหมดไปที่ยิมโยคะหรือสระว่ายน้ำ สำหรับใครที่คุณจะลองดูดีกว่า? แต่ที่จริงแล้วการ“ ละทิ้ง” ตัวคุณเองเป็นสิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้ ดูแลร่างกายของคุณทำเมคอัพที่สดใสแต่งกายอย่างหรูหรา - ทุกอย่างอยู่ในมือของคุณ!

เยี่ยมชมโรงยิม

หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการปรับปรุงสภาพจิตใจของคุณคือการทำงานกับสุขภาพร่างกายของคุณ สามารถทำได้ในโรงยิมเท่านั้น ไปที่การออกกำลังกายกลุ่มหรือวิ่งไปตามเสียงเพลงด้วยหูฟัง มีส่วนร่วมในกีฬาที่ทำให้คุณมีอารมณ์เชิงบวก

นอกจากนี้หากคุณไม่ต้องการใช้เงินคุณสามารถออกกำลังกายที่บ้าน การฝึกฝนใด ๆ กับคุณบนอินเทอร์เน็ตจะช่วยคุณได้

หยุดฝันเกี่ยวกับผู้ชายคนนี้

คนส่วนใหญ่ยังคงหวังเป็นอย่างยิ่งว่าความสนใจของพวกเขาจะเปลี่ยนความคิดของผู้ชาย พวกเขายึดมั่นในความหวังนี้ปฏิเสธที่จะเชื่อว่าชายหนุ่มไม่ต้องการความสัมพันธ์ ความหวังนี้กัดกร่อนจิตใจของพวกเขา ดูสถานการณ์จากด้านข้างเปิดใจที่เย็นชาปิดอารมณ์

ควบคุมอารมณ์

บางคน (โดยเฉพาะผู้ที่มีความนับถือตนเองสูง) มีความมั่นใจในตนเองว่าพวกเขาตอบสนองต่อการปฏิเสธโดยคนที่โกรธ เด็กผู้หญิงเหล่านี้เริ่มที่จะทำลายและทุบทุกอย่างที่อยู่รอบ ๆ โทษทุกคนในแถวสำหรับสิ่งที่เกิดขึ้น ความโกรธนี้จะยิ่งทำให้สถานการณ์แย่ลงเท่านั้น อย่ายอมแพ้ต่ออารมณ์ควบคุมพวกมัน

เผาไหม้หรือทิ้งทุกสิ่งที่ทำให้คุณนึกถึงบุคคล

หลังจากปฏิเสธหลายคนยึดติดกับทุกสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ทำให้นึกถึงคน ด้วยวิธีนี้พวกเขายังคงทิ้งความหวังไว้ในจิตวิญญาณของพวกเขาว่ามีสิ่งอื่นที่สามารถทำงานได้ แต่นี่เป็นสิ่งที่ผิด ส่งคืนสิ่งเหล่านี้ให้กับชายคนนั้นหรือแค่ทิ้งมันไป กำจัดทุกสิ่งที่อาจทำร้ายคุณ

ค้นหาการสนับสนุนในคนอื่น ๆ

วิธีที่ดีที่สุดที่จะลืมใครสักคนคือการเริ่มแชทกับคนอื่น หากคุณคิดว่าคุณไม่สามารถเติมเต็มช่องว่างในใจของคุณกับผู้ชายคนอื่นคุณจะเสียใจต่อการสูญเสียของเขาไปตลอดชีวิตของเขา คิดและเปิดใจกับคนที่ค้นหาสถานที่ของคุณมานานแล้ว แน่นอนว่าคุณมีคนในใจ (ตอนนี้โดยวิธีการที่คุณสามารถเข้าใจคร่าวๆว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรเมื่อคุณปฏิเสธพวกเขา)

หยุดการเยี่ยมชมบัญชีโซเชียลมีเดียของพวกเขา

สิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อตัวคุณเองคือการเยี่ยมชมบัญชีในเครือข่ายสังคมออนไลน์และอ่านข้อความจากบุคคลที่ปฏิเสธคุณ มันจะทำให้คุณจับจ้องอยู่ที่มันต่อไป

เคล็ดลับ: เป็นการดีกว่าที่จะลบการโต้ตอบทั้งหมดออกจากเครือข่ายโซเชียลทันทีเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องติดต่อใครก็ตามที่ทำร้ายคุณ

อย่าเตือนตัวเอง

บางครั้งมีความปรารถนาที่ต้านทานไม่ได้ที่จะโทรหาคนที่ปฏิเสธคุณทางโทรศัพท์ หรือเขียนข้อความและถามว่าเขากำลังทำอะไรอยู่ ชายคนนั้นบอกกับคุณอย่างชัดเจนว่าเขาจะไม่อยู่กับคุณคุณไม่ควรเตือนตัวเองว่าเขาจะทำร้ายคุณเท่านั้น ดังนั้นเขียนถึงเพื่อนเพื่อนร่วมงานหรือโทรหาญาติที่สามารถหันเหความสนใจของคุณจากความทุกข์และทำให้คุณยิ้มได้

ใช้เวลานอกเพิ่มเติม

มันสำคัญมากที่จะใช้เวลาในธรรมชาติสูดอากาศบริสุทธิ์สังเกตโลกรอบ ๆ ตัวคุณและกลายเป็นส่วนหนึ่งของมัน ค้นหาความกลมกลืนกับธรรมชาติบางทีพลังงานของมันจะช่วยให้คุณฟื้นตัว

ยิ่งไปกว่านั้นเด็กผู้หญิงบางคนที่ถูกรุกรานเลือกใช้กลยุทธ์ที่ไม่ถูกต้องตัดสินใจที่จะอยู่บ้าน แต่นี่เป็นสิ่งที่ผิด ยิ่งคุณอยู่บ้านนานเท่าไรคุณก็ยิ่งรู้สึกแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป อย่าแยกตัวเองเปิดให้คนอื่น ตอนนี้คุณต้องการการสื่อสารที่มากขึ้นกว่าเดิม

ลงทะเบียนสำหรับนักจิตวิทยา

บางครั้งความช่วยเหลือจากมืออาชีพเป็นสิ่งจำเป็น เขาเป็นผู้เชี่ยวชาญในการทำความเข้าใจพฤติกรรมมนุษย์และเป็นประโยชน์กับคุณมากทีเดียว อย่าลืมแบ่งปันความรู้สึกที่แท้จริงของคุณกับนักจิตวิทยา

กินอาหารที่คุณโปรดปราน

วิธีที่ดีที่สุดที่จะลืมเกี่ยวกับบุคคลนี้คือการเพลิดเพลินกับกิจกรรมที่คุณชอบมากที่สุด ตัวอย่างเช่นถ้าคุณชอบทานพิซซ่าสั่งเลย! หากคุณต้องการเล่นวิดีโอเกมใช้เวลาสองสามชั่วโมงในเกมที่คุณชื่นชอบ! รักคาราโอเกะ - รวบรวมเพื่อนทั้งหมดของคุณและไปร้องเพลงและสนุกตลอดทั้งคืน! คุณเป็นคนอิสระที่สามารถทำอะไรก็ได้ที่เขาต้องการ ใช้โอกาสนี้เอาทุกอย่างออกไปจากชีวิตให้นานที่สุด

อย่ายุติความพยายามที่จะฟื้นฟูความสัมพันธ์

หากบุคคลที่คุณกำลังทุกข์ทรมานจากตอนนี้ตัดสินใจที่จะเปลี่ยนความคิดของคุณและตอนนี้ให้คุณเริ่มต้นใหม่ทั้งหมดจากศูนย์คุณจะไม่เห็นด้วย ความคิดแบบนี้เกิดขึ้นกับผู้ชายอย่างแน่นอนเพราะเขาไม่มีใครอยู่บนขอบฟ้า คุณต้องการใช้ไหม เขาทำให้คุณขุ่นเคืองฉลาดฉลาดแกมโกงและปฏิเสธเขา ไม่มีอะไรเลย - คุณแค่สะท้อนพฤติกรรมของผู้ชายคนหนึ่ง ให้มองหาคนที่จริงจังกับคนที่คุณสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและแข็งแรงได้