Testostérone: niveau et norme chez l'homme, comment augmenter de façon naturelle et les comprimés

On croit que la force masculine est déterminée par l'indicateur quantitatif de la testostérone dans le corps d'un homme. L'absence de cette hormone, ainsi que son excédent, peuvent causer de graves dommages à la fonction de reproduction des organes génitaux. C'est pourquoi il est si important, non seulement pour une femme, mais également pour un homme, de surveiller les antécédents hormonaux de son propre corps afin de prévenir un déséquilibre et des violations de l'appareil reproducteur.

Qu'est-ce que la testostérone?

La testostérone est une hormone du groupe des stéroïdes androgènes, dans la production de laquelle les testicules et le cortex surrénalien sont impliqués. Le processus de production est sous le contrôle de l'hypophyse et de l'hypothalamus - les principaux composants du système endocrinien humain.

C'est la testostérone qui contribue à la formation des organes reproducteurs mâles au stade initial de développement et affecte ensuite les modifications des caractéristiques sexuelles secondaires au cours du processus d'adolescence. Le grossissement naturel de la voix, l'apparition de nouveaux poils sur le corps et l'augmentation de la taille du pénis - toutes ces modifications se produisent sous l'influence directe d'hormones stéroïdiennes.

En outre, le niveau de testostérone détermine la quantité de graisse corporelle chez l'homme et joue également un rôle crucial dans la prise de masse musculaire. Cette hormone est impliquée dans la synthèse des cellules germinales mâles - les spermatozoïdes, sur la viabilité et l'activité desquelles dépend la possibilité ultérieure de fécondation de l'œuf femelle.

Valeur pour le corps d'un homme

Un nombre suffisant d'androgènes a un effet bénéfique non seulement sur la capacité d'avoir des enfants, mais également sur la fonction sexuelle du pénis. Le manque de testostérone est l’une des principales raisons du développement de l’impuissance précoce, dans le contexte duquel un homme a de nombreux complexes graves et est mécontent de sa propre vie intime.

Dans le corps masculin, un indicateur quantitatif de cette hormone affecte les fonctions vitales suivantes:

1. Favorise la croissance génitale. Au stade de l'adolescence, le système reproducteur humain subit un certain nombre de changements liés à l'âge. La taille totale du pénis, ainsi que toutes les fonctions fondamentales de cet organe, dépendra de la quantité de testostérone dans le corps.



2. Il affecte l'intensité de la croissance des cheveux de la peau. Un signe visible d'un taux élevé de testostérone est la présence d'une quantité impressionnante de poils sur le corps d'un homme. Cependant, un excès d'hormone a généralement l'effet opposé et provoque une alopécie androgénique prématurée.
3. Participe au développement du tissu musculaire et osseux. La structure du corps masculin a ses propres caractéristiques. Chez les hommes, les épaules et le haut de la poitrine sont beaucoup plus larges que la hanche, tandis que chez la femme, la silhouette se développe dans le sens inverse.
4. Normalise les processus métaboliques. En raison du métabolisme intense dans le corps de l'homme, les kilos superflus sont brûlés beaucoup plus rapidement, ce qui minimise le risque d'obésité.
5. Abaisse le cholestérol. C'est un taux de cholestérol élevé qui contribue à la formation de l'athérosclérose. La testostérone réduit la concentration de cette substance et empêche la violation du métabolisme des lipides et des protéines.

En outre, le niveau normal de testostérone dans le corps masculin vous permet de faire face au surmenage nerveux excessif, à l'anxiété, au stress et au syndrome dépressif. En outre, l'hormone régule le désir sexuel d'une personne, affectant ainsi la fonction érectile de l'organe génital.

Niveau et norme chez les hommes

L'indicateur quantitatif de l'hormone change tout au long de la vie. Si chez un petit enfant, la norme ne dépasse pas 1,7 ng / ml, alors, chez l'adulte, pendant la période d'activité la plus intense, la limite supérieure atteint 150 ng / ml. La plus grande valeur numérique est notée pendant la période de l'adolescence, lorsque l'apparition de caractéristiques sexuelles secondaires est notée chez un adolescent.

Note: la norme de testostérone chez les hommes âgés de 18 à 50 ans est de 250-1100 ng / dl (nanogrammes de substance pour 1 décilitre de plasma).

À partir de l'âge de trente ans, l'indicateur numérique de la testostérone totale commence lentement mais sûrement à baisser pour atteindre un niveau de 90 à 890 ng / dl. Il est à noter que dans le processus des tests de laboratoire, le spécialiste détermine la quantité d'hormone libre et associée aux protéines.

Dans le même temps, la quantité de testostérone libre ne dépasse pas 2% et les 98% restants sont dus à l'hormone associée aux acides aminés. Au stade initial de l'examen, le niveau de testostérone totale est déterminé. En cas de violation, des tests supplémentaires sont effectués pour déterminer la SHBG dans le sang.

Raisons de la diminution de la testostérone

Le déficit en testostérone est diagnostiqué dans deux cas: si le corps présente des anomalies du système endocrinien et également dans le contexte des conséquences causées par un mode de vie inapproprié.

Les facteurs suivants ont une incidence sur le contenu quantitatif de l'hormone dans le sang:

1. Mode de vie sédentaire. Si, il y a quelques siècles, un homme devait avoir une force et une endurance incroyables pour pouvoir protéger sa famille des agresseurs extérieurs, dans le monde moderne, une forte moitié de l'humanité n'a pas besoin de mener le mode de vie médiéval de ses ancêtres. De plus en plus, les hommes préfèrent un travail sédentaire ne nécessitant pas une activité élevée, ce qui entraîne une réduction significative du niveau optimal d'hormones masculines.
2. Manque de régime équilibré. L'abus d'aliments gras nuisibles à forte teneur en cholestérol entraîne non seulement une prise de poids, mais également une diminution de la testostérone dans le sang. Le régime alimentaire quotidien devrait contenir une quantité équilibrée de graisses, de protéines et de glucides, ainsi que saturer les cellules du corps en vitamines et en minéraux nécessaires.
3. Mauvaises habitudes Ce n'est un secret pour personne que l'alcool et le tabagisme nuisent à la fonction de reproduction des femmes et des hommes. Les boissons alcoolisées perturbent le fonctionnement normal du système endocrinien, bloquant ainsi la production d'une quantité suffisante d'androgènes.



4. Etat émotionnel instable. Le stress nerveux contribue à la formation de cortisol. Une quantité accrue de cette hormone de stress réduit la fonctionnalité de la testostérone, la transformant en une substance absolument inutile.

Signes et symptômes de faibles niveaux d'hormones

Le dysfonctionnement de la prostate est le principal symptôme indiquant une diminution de la testostérone. Les problèmes qui se posent dans ce cas entravent la vie sexuelle normale des deux partenaires. Un homme a une diminution du désir sexuel pour sa partenaire, une dysfonction érectile grave apparaît, ce qui entraîne des problèmes psychologiques ultérieurs.

En outre, une assistance spécialisée est nécessaire si:

• Pendant longtemps, il n'est pas possible de concevoir un enfant.
• l'irritabilité et la fatigue chronique sont observées;
• le poids corporel diminue;
• la production excessive de glandes sudoripares est activée;
• l'intensité des cheveux diminue;
• le dépôt de graisse se produit chez le type féminin.

Comment booster de manière naturelle

La question de savoir comment augmenter la testostérone chez les hommes se pose le plus souvent dans les cas où la fonctionnalité de la prostate pose des problèmes. Cependant, il est important de comprendre que la puissance n'est pas toujours causée par une déficience en hormones mâles.

Dans certains cas, les principales causes de l'impuissance masculine ne sont pas associées à un indicateur quantitatif des androgènes. Néanmoins, le maintien d'un niveau naturel de testostérone est une condition préalable à l'amélioration du travail de tout le corps.

Tout d'abord, un homme a besoin de:

• exclure les aliments frits gras et la restauration rapide de votre alimentation quotidienne;
• se débarrasser des kilos superflus par une activité physique active au gymnase;
• consommez suffisamment de zinc et de vitamine D;
• éviter le surmenage et les débordements émotionnels;
• minimiser la quantité de sucre consommée.

Parmi les produits qui augmentent la testostérone, il convient de souligner la volaille, les légumineuses, les céréales, ainsi que les fruits de mer, les poissons gras et les huiles naturelles.

Médicaments stimulant la testostérone

Le traitement médicamenteux est indiqué chez les hommes âgés, lorsque les méthodes naturelles d’augmentation de la concentration de l’hormone ne sont pas en mesure de démontrer un effet thérapeutique prononcé. Cependant, boire de la testostérone en comprimés ou utiliser d'autres formes posologiques de médicaments n'est nécessaire qu'après avoir passé avec succès tous les tests pertinents. Si les études cliniques confirment le manque d'androgènes, les médicaments hormonaux suivants sont prescrits au patient:

1. Andriol - le composant actif est l'undécanoate de testostérone, qui n'a aucun effet néfaste sur la santé du foie. La dose optimale du médicament est établie en fonction des caractéristiques individuelles d’un organisme particulier. Si vous croyez les critiques, l'outil aide à restaurer la fonctionnalité de l'organe génital masculin.
2. Androgel - gel à usage externe. Une petite quantité de produit est appliquée à l'intérieur des avant-bras ou de l'estomac. La dose quotidienne maximale est de 10 g.
3. Nebido - le médicament est injecté dans le corps. La substance active est le même undécanoate de testostérone, qui a un effet androgène et anabolique sur les protéines. La fréquence optimale d'utilisation est d'une injection en 10-14 semaines.

N'importe lequel des médicaments est autorisé à être utilisé uniquement après consultation du médecin. Dans ce cas seulement, nous pouvons compter sur une dynamique positive.