On pense que la testostérone est une hormone purement masculine. Cependant, il se trouve également dans le sexe faible, affectant la santé physique et mentale des jolies dames. Qu'advient-il si la quantité de testostérone chez les femmes n'est pas normale? Nous en parlerons.
Contenu matériel:
La valeur de la testostérone chez les femmes
La testostérone est un androgène bien connu responsable de la formation des caractéristiques masculines et de l'apparence inhérente à un sexe plus fort.
Dans le corps féminin, cette hormone effectue également un certain nombre de tâches importantes:
- participe à la formation musculaire;
- favorise la croissance des glandes mammaires et des hanches;
- détermine la structure des os;
- affecte le système nerveux et l'activité cérébrale;
- affecte la mémoire et les processus de pensée;
- sert de base à la production d'œstrogène - une hormone responsable de la libido féminine et de la fonction de reproduction;
- participe au travail des ovaires pour former des follicules;
- impliqué dans la synthèse des protéines;
- détermine l'azote et le métabolisme forcé;
- régule l'état du cœur et des vaisseaux sanguins;
- normalise la quantité de sucre dans le sang;
- responsable de la bonne humeur.
Chez les femmes, la testostérone est produite dans les ovaires et le cortex surrénalien.
Norme selon l'âge
La quantité d'hormone est variable. Les changements sont dus à de nombreux facteurs:
- l'âge
- cycle menstruel;
- caractéristiques individuelles;
- heure du jour
- mode de vie.
La norme de la testostérone chez les femmes est déterminée par l'âge:
- filles de moins de 11 ans - de 0,49 à 1,82;
- de 11 à 15 ans - de 0,84 à 4,46;
- filles de 15 à 18 ans - de 1,36 à 4,73;
- femmes de 18 à 50 ans - de 0,31 à 3,78;
- la période post ménopause est comprise entre 0,42 et 2,60.
Le niveau de substance est mesuré en nanogrammes par décilitre de sang.
D'après les données ci-dessus, on constate que la quantité d'hormone est maximale en âge de procréer. Et pendant la ménopause, il diminue fortement.
En outre, une augmentation de la testostérone est observée le matin. En soirée, il est sensiblement réduit. Les indicateurs sont influencés par l'activité physique et le sport, contribuant à une plus grande production d'hormones mâles. Une forte augmentation de la substance survient lors de la mise au monde de l'enfant.
Ce qui est affecté par l'augmentation et la diminution des niveaux de l'hormone
La première chose qui attire votre attention avec l'augmentation de la testostérone chez les femmes est le type masculin de la figure. Cependant, c'est loin de toutes les transformations. Le comportement et l'attitude envers la vie changent fondamentalement. Les querelles avec des amis deviennent de plus en plus fréquentes, les salons de beauté s'estompent, une dureté de caractère inhabituelle et un sans compromis apparaissent, y compris des conflits au travail et en famille.
Le deuxième signe important est un changement de voix. Le timbre féminin délicat prend des contours rugueux avec des notes d'enrouement.
Le troisième symptôme est une augmentation de la racine des cheveux. La «végétation» sur le corps d'un pistolet à peine perceptible devient raide, noire et longue. Ils commencent à se développer sur le visage, se manifestant sous la forme d'une moustache avec une barbe.
Un autre point concerne le changement de l'odeur de la sueur.
Un phénomène similaire affecte la nature de la graisse corporelle. Si, avec un indicateur standard de l'hormone, la graisse est localisée dans la région des hanches, des fesses et du buste, alors si elle augmente, le foyer des grappes disgracieuses passe à l'abdomen.
La menstruation est perturbée. La décharge devient rare avec l'augmentation de la douleur. En l'absence d'intervention opportune, l'infertilité peut survenir.
La peau est couverte d'acné.
Si le niveau de testostérone diminue, cela affecte également le cycle menstruel et la peau. Mais cette fois, le visage est débarrassé des éruptions cutanées.
Une diminution de la masse musculaire et un affaissement musculaire, une sudation excessive, une diminution de la libido, une apathie et une susceptibilité à la dépression sont d’autres symptômes d’un trouble hormonal avec signe négatif.
Diagnostic des troubles
Pour identifier les violations, il est nécessaire de procéder à une analyse du contenu en hormone sexuelle masculine. Selon la norme, cela se fait environ 7 à 10 jours du cycle. On pense que pendant cette période, le niveau de la substance est aussi stable que possible. En cas de retard, le médecin détermine la date du contrôle en fonction de la nature du congé et de la moyenne des données du cycle.
Afin d'obtenir des données fiables, il est nécessaire de refuser les médicaments hormonaux, l'alcool ainsi que les relations intimes un jour avant le don de sang.
De plus, il n'est pas souhaitable à la veille de faire du sport, de manger des aliments gras et très épicés.
Avant la procédure, vous devez dormir suffisamment et essayer de rester calme.
L'analyse est effectuée uniquement le matin à jeun. Avant cela, il est permis de boire de l'eau pure.
Comment normaliser les indicateurs
Le traitement doit être prescrit par un médecin en fonction des indicateurs du patient. Un traitement mal choisi peut aggraver la situation.
Cependant, il existe quelques astuces qui permettent d’aligner le fond hormonal.
Pour augmenter la testostérone, il est important de respecter un régime alimentaire équilibré, en éliminant les régimes stricts. Cela implique une diminution du sucre et une augmentation des aliments riches en protéines, zinc, graisses et autres éléments bénéfiques (noix, herbes, avocats, poisson, céréales, œufs, lait et ses dérivés).
Un entraînement régulier aide à augmenter la masse musculaire et à brûler les réserves de graisse.
Un sommeil correct est un facteur important dans la régulation du système hormonal. Certains experts sont convaincus que si une personne ne se repose pas pendant 8 heures, sa testostérone baisse de 10%.
Exclusion de situations stressantes. Si possible, les "balises" agaçantes devraient être retirées de la vie.
Parfois, il est même recommandé de faire l'amour le matin et non le soir. Cette recommandation est liée au fait que la concentration de testostérone est actuellement maximale et que, par conséquent, ses coûts ne seront pas aussi importants.
Il est utile de revoir la composition et l’effet des médicaments dans une armoire à pharmacie à domicile. Certains médicaments peuvent réduire la libération de cette hormone.
La médecine traditionnelle viendra également à la rescousse. Certaines herbes médicinales augmentent l'hormone masculine, par exemple le ginseng, le highlander multiflorum, l'ortie et d'autres. Cependant, avant de les utiliser, vous devriez consulter un médecin. Les "aides" végétales ont de nombreuses contre-indications.
Il est possible de réduire la testostérone libre en prenant des hormones prescrites par un spécialiste après la recherche.
Il est important de revoir votre alimentation, en excluant de l'alimentation ou en limitant l'utilisation d'œufs, de noix et de vin rouge.
Les légumes frais, les fruits et le miel sont particulièrement utiles. Les médecins conseillent souvent, à des taux élevés, de s'abstenir de toute activité physique visant à augmenter le muscle. Parmi les événements sportifs, il est préférable de privilégier le yoga, la danse, l'aérobic légère.
L’équilibre hormonal est essentiel à la santé globale de la femme. Toute défaillance de ce système affecte l'ensemble de la qualité de la vie. Par conséquent, il est très important d’identifier la violation en temps utile et de consulter un spécialiste pour l’éliminer.
