Le yoga tantra est l'une des pratiques et des tendances les plus anciennes en matière de connaissance du yoga. Dans la plupart des pays occidentaux, l'enseignement tantrique n'est associé qu'au sexe et à l'intimité physique entre partenaires. En fait, cette direction a des buts et des objectifs complètement différents.
Contenu matériel:
Description du tantra yoga
Love Yoga ou Tantra représente les enseignements les plus anciens énoncés dans les Écritures il y a plus de 2 000 ans. Ce type de pratique yogique combine les dogmes de nombreux pays de l'Est, visant à développer la conscience, à développer la spiritualité. En Occident, cette pratique est souvent associée exclusivement aux exercices sexuels et au sexe tantrique. Mais les relations sexuelles et les plaisirs sensuels ne sont pas le but ici, mais un des rituels pour le réaliser.
L'essence et le but du sexe tantrique
Dans la société européenne moderne, l’essence du sexe tantrique et ses enseignements sont très déformés. Pour la plupart des couples pratiquant ce type de yoga, le tantra est devenu un moyen de diversifier leur vie intime.
Le vrai sens de la théorie est de ne pas atteindre l'orgasme physique, mais spirituel. Les relations physiques sont un véhicule de réunion avec l'univers. Avec l'aide d'un tel système, une personne est capable de s'élever au-dessus de l'ordinaire pour atteindre l'illumination. En Inde, cet enseignement est perçu comme une préparation à la transition vers l'au-delà.
Le sexe tantrique aide les partenaires à s’unir en un tout, en connectant et en doublant leurs énergies. Les couples pratiquants découvrent de nouveaux aspects de leur relation, se font davantage confiance. Effectuer des asanas soulage le stress, introduit dans un rythme relaxant méditatif. Les femmes gagnent en confiance en elles, deviennent aussi libérées que possible.Et les hommes sont plus sensuels, attentifs, attentionnés envers leur partenaire.
Types de pratiques
Comme dans d'autres enseignements spirituels, il n'y a pas d'unité dans le yoga tantrique. Depuis deux mille ans, le yoga tantra est divisé en plusieurs zones, à partir desquelles une personne moderne peut choisir ce qui lui convient le mieux.
Blanc
Le tantra blanc est généralement pratiqué à deux ou dans un groupe spécifique de personnes partageant les mêmes idées. Le but de cette tendance est de libérer l'esprit et le subconscient de milliers de pensées qui surgissent chaque seconde. À la suite de cette pratique, le corps, l’âme et l’esprit commencent à agir dans leur ensemble. À chaque moment de sa vie, un yogi apprend à vivre consciemment, la liberté apparaît et les changements attendus depuis longtemps se produisent. La méditation doit être réalisée ensemble, vous pouvez venir avec votre partenaire ou trouver un partenaire avant le séminaire.
Le White Tantra Yoga est basé sur la théorie selon laquelle la réalité a une longueur, une largeur et une structure. Sa structure est mesurée par le tantra. Dans ce système, le tantra blanc utilise l'énergie Z diagonale, qui est responsable du développement de l'âme. Il est dirigé vers la terre et le ciel, vers nos racines, vers le présent et vers le futur.
En Occident, cette direction est devenue connue grâce au Maître du Kundalini Yoga Bhajan, également appelé le Maître du yoga du tantra blanc. Il fut le premier à enseigner la doctrine à des milliers d'étudiants à travers le monde, bien que, précédemment, les connaissances et l'énergie étaient transmises exclusivement d'enseignant à élève. Jusqu'en 1986, le Maître lui-même assistait aux séminaires, puis il commençait à transférer des connaissances au moyen d'enregistrements vidéo.
Rouge
La pratique du tantra rouge a pour but de satisfaire un désir physique. L'énergie est dirigée vers la réalisation des besoins sexuels immédiats d'une personne et n'est pas associée à l'exaltation de l'âme. Pendant les séances, non seulement la méditation et les exercices sont autorisés, mais ils se touchent également, y compris les rapports sexuels.
Noir
Le Tantra Noir est l'exact opposé du Blanc. Avec son aide, la pratiquante acquiert la capacité de manipuler les autres à ses propres fins, et sa signification est l'adultère et la débauche. Les étudiants du tantra noir ne méditent pas en couple ou en groupe.
Exercices au lit pour les débutants
Au début du yoga tantrique, vous pouvez pratiquer certains exercices au lit, seul ou avec un partenaire.
- Renforcement des muscles du sphincter anal
- Compression vaginale
- Point de massage hui yin
La formation vise à accroître la sexualité, l'émancipation et la prévention des hémorroïdes. Cela aide à augmenter l'énergie sexuelle et à augmenter le niveau de vitalité de tout l'organisme. Son essence consiste à comprimer et à relâcher alternativement les muscles du passage anal dix fois ou plus.
Pour les étudiants déjà avancés, il existe une sorte d’exercice où il est nécessaire de compresser différentes sections du passage anal - avant, arrière, gauche et droite, au centre. Vous pouvez le faire dans n'importe quel ordre, l'important est d'obtenir l'effet.
Une femme doit insérer deux doigts dans le vagin et, à son tour, comprimer et détendre les muscles. Renforcer les organes génitaux internes aide à prévenir les maladies du tractus génito-urinaire, réduit le risque de prolapsus de l'utérus et aide à connaître votre propre réaction sexuelle.
Entre l'anus et les organes génitaux, il y a un point capable de libérer l'énergie et de la libérer le long de la colonne vertébrale. Il est préférable de masser les mouvements à l'aide d'un tissu pendant 1 à 2 minutes. Les hommes peuvent contrôler l’éjaculation de cette manière s’ils utilisent cette technique peu de temps avant l’orgasme.
Avec un partenaire, vous pouvez organiser les pratiques suivantes:
- Établissez un contact visuel pour surmonter l’embarras. Il est recommandé de simplement compléter cet exercice pendant plusieurs minutes et de continuer à se tenir les yeux pendant que vous pratiquez d'autres pratiques, y compris pendant les rapports sexuels.
- Debout en face du partenaire, placez votre main gauche sur son cœur, il fera de même. Sans quitter les yeux, essayez de synchroniser votre respiration.
- Établissez un contact tactile en appuyant sur le corps du partenaire.Il est préférable que la femme s’assoie sur les genoux de l’homme.
- Touchez le bout des doigts en essayant de réveiller chaque nerf du partenaire. Dans ce cas, vous ne pouvez pas toucher les zones érogènes pour augmenter la sensualité de l'autre.
Les cours de yoga tantra sérieux aident à renforcer la santé physique et mentale, à augmenter le niveau de vitalité et la sexualité. Des pratiques régulières aident à atteindre la satisfaction dans tous les domaines d'activité et à prolonger la jeunesse du corps.
