Om du bestämmer dig för att bli av med extra kilo, är grönt te för viktminskning ett mycket effektivt verktyg. För att uppnå önskat resultat måste du lära dig att brygga en drink.

Vad är användbart grönt te för viktminskning

Många av dem som dricker det känner inte till dess positiva effekter på människor.

  1. Användbart om du har problem med matsmältningssystemet. Det hjälper tarmen och mag-tarmkanalen att fungera korrekt.
  2. Stärker tänder och tandkött. Systematisk konsumtion botar stomatit.
  3. Tack vare närvaron av antioxidanter i kompositionen kommer huden att förbättras, håret börjar lysa och naglarna blir mycket starkare.
  4. En drink hjälper kvinnor att återställa hormonnivåerna.
  5. Den ideala vitaminkompositionen kommer att göra immunsystemet starkare.
  6. Vid regelbunden användning påskyndas matsmältningsprocesserna. Drycken hjälper till att undertrycka aptiten, ta bort gifter, bränna fett. Tar bort överskottsvätska. Alla dessa fakta bidrar till viktminskning.

Att välja en viktminskningsdrink

En mycket viktig punkt är rätt val av grönt te. Om du köper en produkt av låg kvalitet kan den önskade effekten inte uppnås. På grundval av detta bör du inte spara. Skaffa teblad i specialavdelningar där te säljs efter vikt eller i fabriksförpackningar, men endast i bulk. Du kan applicera inte bara rena teblad utan också med olika tillsatser.

Hur man brygger och dricker

För att drinken helt ska avslöja sin smak och ge önskad nytta måste du veta hur du brygger den korrekt.

  1. Det första du bör vara uppmärksam på är vatten. Använd bättre fjädervätska. Du kan köpa flaskor i butiken, men valet att stanna hos kända tillverkare. Det är också tillåtet att använda filtrerat vatten av god kvalitet.
  2. Koka vatten först. Sedan måste vätskan kylas. Den ideala temperaturen är 80 grader.
  3. Nästa steg är att värma diskarna med kokande vatten.
  4. Att brygga teblad tillåts upprepade gånger. Mängden beror på vilken typ av teblad du har.
  5. Så snart du fyller tebladen med vatten, häll omedelbart i kopparna. Dessutom måste det första vattnet dräneras. Endast den andra och efterföljande infusioner är lämpliga för konsumtion.
  6. Vätskan från tebladen måste tömmas helt.
  7. Dricka dryck rekommenderas varmt.

Recept för en hälsosam bantningsdryck

För att rena kroppen och förbränna överflödiga kalorier måste du dricka en drink varje dag. Vi erbjuder olika bryggningsalternativ som kommer att diversifiera din diet.

Med mjölk

Grönt te med mjölk hjälper vitaminer att absorberas bättre och påverkar hela kroppens arbetsprocesser.

ingredienser:

  • socker;
  • grönt te - 1 tesked;
  • mjölk - 110 ml;
  • kokande vatten - 110 ml.

preparatet:

  1. Häll en kopp varmt vatten. Häll teblad. Häll den angivna mängden kokande vatten. Sätt åt sidan i åtta minuter.
  2. Värm upp mjölken. Koka inte. Häll i en drink. Söta efter önskemål.

Med ingefära

Grönt te med ingefära hjälper inte bara att ta bort övervikt, utan har också en tonisk effekt på kroppen som helhet, förbättrar hjärnan näring med syre och återställer tarmens mikroflora.

ingredienser:

  • ingefära - 20 g rot;
  • vatten - 240 ml;
  • grönt te - 1 tesked;
  • orange - 0,5 st.

preparatet:

  1. Hacka roten. Häll i vatten. Laga mat i en kvarts timme. Stam.
  2. Kyl vätskan. Det tar en temperatur på 80 grader.
  3. Lägg teblad i koppen. Häll i svetsad vätska. Insistera i fem minuter.
  4. Pressa juice från en apelsin och häll i te.

Citrondrink

En annan effektiv variation för effektiv viktminskning.

ingredienser:

  • ingefära - 25 g;
  • vatten - 240 ml;
  • kamomillblommor - 1 tesked;
  • grönt te - 1 tesked;
  • citron - 0,5 st.

preparatet:

  1. Hacka roten. Lägg i vatten. Koka i en halvtimme.
  2. Tillsätt kamomill och häll teblad. Riv citronskal och pressa saften. Lägg i en drink.
  3. Häll blandningen i en termos. Insistera timme. Stam.

Alla näringsalternativ för drinken måste konsumeras på ett doserat sätt för att inte skada hälsan. Tillåten volym per dag - 3 cirklar.

Med kanel

Om du vill diversifiera smaken på drycken rekommenderar vi att du gör te med lite kanel.

ingredienser:

  • grönt te - 1 tesked;
  • kokande vatten - 200 ml;
  • ingefära - 10 g rot;
  • kanel - 0,2 tsk;
  • kryddnejlika - 2 st.

preparatet:

  1. Löv häll kokande vatten. Insistera i fem minuter. Stam.
  2. Riv roten. Häll te. Tillsätt kanel och kryddnejlikor. Rör om. Att skydda. Insistera en kvarts timme. Värm upp till 70 grader.

Piller för grönt te-extrakt: fördelar med viktminskning

Tabletterna upplöses perfekt i vatten och har en makalös doft av färskt te. Extraktet har vunnit popularitet på grund av dess fantastiska kemiska sammansättning och förmåga att påverka förbränningen av kalorier.

tabletter:

  • normalisera ämnesomsättningen;
  • lägre kolesterol;
  • hjälpa till att bromsa kroppens upptag av lipider och kolhydrater, så kalorierna som konsumeras med mat reduceras avsevärt;
  • ta bort onödiga fetter och bli av med subkutana avsättningar;
  • ta bort celluliter från huden;
  • normalisera glukos i blodet;
  • förbättra effekten av askorbinsyra;
  • hämma vissa och aktivera andra nervimpulser.Därför undertrycks lusten att sova och krafter dyker upp för mental och fysisk aktivitet.

Förutom allt ovanstående kommer en drink att hjälpa till att mätta kroppen med nödvändiga vitaminer och släcka din törst perfekt.

För att uppnå önskat resultat och hålla dem för alltid är det nödvändigt att följa drickregimen och rätt näring. Åtminstone minimal fysisk aktivitet är också nödvändig.

Mjölkmjölkdiet

Stor urladdning för kroppen. Under en dag är det möjligt att bli av med tre extra kilo. Under dieten behöver du bara dricka den beredda drinken. Den urindrivande effekten som te har på kroppen kommer att ta bort all överskottsvätska. Drycken mättar magen, så att du inte upplever hunger. Att hålla sig till en sådan diet är endast tillåten i två dagar.

ingredienser:

  • mjölk - 240 ml låg fetthalt;
  • grönt te - 1 msk. sked med en stor bild.

preparatet:

  1. Det är inte tillåtet att lägga till några tillsatser till tebladen. Häll i mjölken. Koka i sju minuter.
  2. Täck med ett lock. Drycken ska blötläggas väl.
  3. Drick endast i form av värme.
  4. Under dagen måste du dricka sex koppar färsk dryck. Du kan inte laga mat för framtiden. Intervallet mellan mottagningarna är två timmar. Om du efter den första användningsdagen känner dig dålig eller svag, så kan du inte följa en diet den andra dagen.

Du behöver inte sträva efter att förlora det maximala antalet kilogram på kort tid. Detta kan orsaka allvarliga hälsoskador. Sätt dig ett mål för att uppnå resultatet gradvis och behålla det i många år.

Vem en sådan drink är kontraindicerad

Drycken ger ovärderliga fördelar för kroppen och hjälper till att gå ner i vikt, men inte alla får dricka den.

Använd inte:

  • med gastrointestinala sjukdomar;
  • med förvärring av magsår, annars kommer komplikationer att uppstå.

Tillhörande programvara:Mer från författaren: