Ett vanligt problem är förstoppning hos vuxna. Orsakerna och behandlingen av en sådan sjukdom beskrivs nedan. Det är möjligt att hantera förstoppning med hjälp av folkläkemedel hemma.
Materialinnehåll:
Vuxen förstoppning: orsaker
Förstoppning är en situation där en vuxen inte har någon avföring mer än en dag eller efter en avföring har det fortfarande en känsla av tarmens fullhet.
Flera orsaker till detta problem är kända på en gång:
- Otillräckligt vätskeintag.
- Långtidsanvändning av antibiotika.
- Tarmkirurgi.
- Konstant berusning av patientens kropp med nikotin.
- Kroniska gastrointestinala sjukdomar, samt ärr, tumörer och andra hinder i tjocktarmen.
- Depression, stress, olika neurologiska sjukdomar.
- Endokrina störningar som leder till en minskning av funktionen i de sekretoriska körtlarna.
Om en person ofta sitter, ljuger eller i allmänhet leder en stillasittande livsstil, kanske han helt enkelt inte känner lust att tömma tarmarna. När fekala massor uppträder i ändtarmen, sträcker det sig och motsvarande signaler kommer in i hjärnan hos en man eller kvinna. Ju äldre patienten är, desto lägre är känsligheten hos receptorerna som ansvarar för behovet av att besöka toaletten. Sådana signaler förstärks i upprätt läge, eftersom den nedre delen av ändtarmen är mest känslig. Detta förklarar kronisk förstoppning hos sängliggande patienter och de som sitter på jobbet.
Behandling av sjukdomen med folkrättsmedel:
Du kan behandla förstoppning hos vuxna själv hemma. Hos denna patient kommer folkläkemedel att hjälpa, samt en korrekt sammansatt diet.
Frukt, bär och grönsaker
Om situationen med förstoppning inte startas, kan färsk frukt, bär och grönsaker bli riktiga livräddare för patienten. Hos människor med problemet som diskuteras bör dessa produkter utgöra cirka 80% av den totala kosten. Fibrer från färska grönsaker och frukter "driver" osmält mat från patientens kropp.
Men du måste noggrant välja produkter för din diet. Så äpplen, kiwi, vattenmeloner, aprikoser, plommon, rödbetor, tomater, majs, gurkor, morötter, jordgubbar, tranbär, blåbär anses vara laxeringsmedel. Och du måste utesluta från menyn: bönor, kål, päron, dadlar, potatis, bananer, persimmoner.
Gräs och frön
En populär ört med en mild laxerande effekt är maskros. Hans te rekommenderas regelbundet för äldre och sängliggande patienter. Förbereda ett verktyg på 1 tsk växten och ett glas kokande vatten. Ingredienserna kombineras och koka i 6-7 minuter. Vidare infusionsmedlet infuseras i ett par timmar, filtreras och används i 1 msk. sked 3-4 gånger om dagen.
En effektiv medicin framställs också av senna gräs. Vid 2 msk. matskedar råvaror tas ett fullt glas vatten. I ett vattenbad försvinner lösningen i en halvtimme. Sedan kyls det, filtreras och drickas före sänggåendet i ett halvt glas.
Lin- och plantafrön används också ofta för att bekämpa förstoppning. De första har inga kontraindikationer. Frön används i hela 1 msk. sked 2-3 gånger om dagen. Det är viktigt att dricka dem med mycket vatten.
Detta är intressant: hur man tar linfrön för att rena kroppen
Hårdfrön sväller i tarmen och stimulerar den att tömmas. De accepteras med 2 msk. matskedar och tvättas också ner med mycket vatten. Det är förbjudet för astmatiker.
Vegetabiliska oljor
Vanlig solrosolja kan hjälpa till att hantera förstoppning. För detta tas det enligt 1 msk. sked på natten eller efter frukosten. Med tiden kan doseringen ökas till 40 ml. Omedelbart efter att du har druckit oljan drickas ett glas varmt vatten med några droppar citronsaft.
Det är också tillåtet att lägga till olja till kaffe, apelsinjuice, kefir eller jäsad bakad mjölk. Förutom solros för medicinska ändamål är olivkomponenten lämplig.
Vattenbehandling
Det enklaste och mest kostnadseffektiva botemedel mot förstoppning är vanligt vatten. Om det är problem på morgonen måste du dricka omedelbart 2-3 glas lätt kokt vätska. 2 koppar varmt vatten och 1 kopp varmt vatten.
Ett sådant verktyg hjälper till att etablera processen för tarmrörelse på ett par dagar. Dricksvatten före frukosten.
Havssalt
För att eliminera förstoppning, genom att använda havssalt, måste du lägga en nypa av den under tungan på morgonen på tom mage. Därefter måste du vänta tills produkten har smält helt. Först efter detta drickas ett fullt glas varmt vatten.
En liknande effekt kan uppnås helt enkelt genom att dricka ett glas icke-kall vätska med 0,5 tesked havssalt. Dricksvätska på tom mage i små slurar.
Laxerande mat
Om laxermedel läggs till i din diet kan du helt glömma problem med tarmrörelser.
Deras lista innehåller följande:
- Havregryn. Inte bara i form av gröt utan också en avkok och gelé från detta spannmål.
- Bran. Några av deras alternativ. All kli innehåller grov fiber, vilket hjälper till att förbättra tarmfunktionen.
- Lök, rödbetor, pumpa, Jerusalem kronärtskocka, äpplen, persikor, vattenmelon.
- Svisker i rå och kokt form. Och även några andra torkade frukter: torkade aprikoser, fikon.
- Ärtor. Det är torra ärtor som lindrar förstoppning, som måste krossas till ett pulver och konsumeras 1 tesked varje dag före lunch eller middag.
Behandling med folkrättsmedel under graviditet
Så att den förväntade modernen inte besväras av problem med tarmrörelserna, för det första måste du ordentligt utarbeta din diet, inklusive surmjölkprodukter, grönsaker, frukt, spannmål, torkad frukt, en tillräcklig mängd rent dricksvatten, kli bröd.
En aktiv livsstil är viktig för en framtida mamma. Till exempel dagliga specialövningar för gravida kvinnor.
Om problemet redan har uppstått, kommer folkmedelsrättsmedel att hjälpa till att hantera det utan att skada kvinnan och barnet. Till exempel kan du ta potatisjuice utspädd med kokt vatten (i förhållanden 1/1), före varje måltid. Tillräckligt med portioner i 50-60 ml.
Under graviditet tillåts avkok av rönnblommor, lindblad och dill. För att framställa en sådan medicin tas 10 g råmaterial per fullt glas kokande vatten. Produkten försvinner i vattenbad i 12-15 minuter, varefter den infunderas i minst en timme. Ett avkok tas tre gånger om dagen omedelbart före måltid, 1 msk. sked.
Fler material:hur man kan bli av med förstoppning
Funktioner för behandling av atonisk, spastisk, kronisk förstoppning
Atonisk förstoppning inträffar som ett resultat av försvagningen av tarmens mjuka muskler och på grund av kärleken till snabbmat, mjölprodukter och andra "skadliga". Därför måste de behandlas på ett speciellt sätt. Först av allt, justera dieten genom att lägga till mycket växtmat till den.
Det är särskilt viktigt att lägga till träning i din dagliga rutin. I stillasittande arbete, försök att göra uppvärmning regelbundet, gå och stå mer. Missbruk inte lavemangar, liksom läkemedel med laxerande effekt. Av de farmaceutiska beredningarna med denna form av förstoppning förskrivs patienter ofta Senade tabletter. De klarar bra med förstoppning som orsakas av försämrad muskelton i tarmen.
Spastisk förstoppning utlöses av muskelkramp. Det senare uppstår till följd av ökad tarmton. Detta inträffar vanligtvis mot bakgrund av olika sjukdomar. Till exempel med diabetes, med irriterande tarmsyndrom, efter förgiftning, med neurogenisk kolit och andra sjukdomar. Därför bör behandling påbörjas med eliminering av den huvudsakliga orsaken till förstoppning. En omfattande behandling av en befintlig sjukdom kommer att krävas.
Detta är intressant:vad man ska göra om förstoppning
Förutom den huvudsakliga läkemedelsbehandlingen av sjukdomen som orsakade spastisk förstoppning, kan du använda lämpliga folkläkemedel för att underlätta tarmrörelser. Du måste också följa en speciell diet, som inte kommer att provocera till ökad gasbildning i tarmen.
Kronisk förstoppning är en störning i den tjocktarms motoriska aktiviteten. Atonisk förstoppning passerar in i detta skede om behandlingen inte startas i tid.
Terapin för den kroniska sjukdomen som diskuteras måste utföras under övervakning av en läkare. Först måste specialisten ta reda på orsaken till sjukdomens utveckling och eliminera den. Också används klyster, laxermedel, suppositorier, prebiotika för att återställa tarmmikroflora, en speciell diet och fysioterapeutisk behandling.
Träning och massage för sjukdom
Du kan förbättra ditt tillstånd med förstoppning med hjälp av speciella fysiska övningar och massage. Det viktigaste är att utföra dem korrekt.
Av övningarna är det bäst att välja en "cykel" eller en beninstitution bakom huvudet i ryggläge. Det är också användbart i sittande läge på knäna för att ta ett djupt andetag / andas ut och sedan dra abrupt i magen. Övningen upprepas 60 gånger.
Den enklaste massage för förstoppning är att stryka buken från revbenen (nedre) till pubis medsols. Det är tillrådligt att linda in en trasa fuktad med kallt vatten på din hand. Proceduren utförs i 1-2 minuter två gånger om dagen.
Kost för sjukdomen
En riktig kost för förstoppning normaliserar matsmältningskanalen. Först och främst syftar ett helande näringssystem på att öka dieten för en patient med växtmat, vätskor, vitaminer och mineraler.
Att äta med en sådan diet krävs 5-6 gånger om dagen i små portioner. Produkter måste kokas, ångas eller bakas. Det är viktigt att slipa dem i små bitar för att förbättra tarmens rörlighet. Rent vatten per dag kommer att behöva dricka minst 1,5-2 liter.
Se till att äta ett stort antal grönsaker, frukt, bär, örter. Användbara spannmål och mejeriprodukter samt magert kött, fisk, fjäderfä. Men bakning, krydda kryddor, starkt te, fettkött och fisk, starka buljonger, majonnäs, choklad, svamp, gelé och sprit måste överges.
Förebyggande av förstoppning hemma
För att aldrig återgå till problemet efter avslutad behandling måste man vara noga med att förhindra förstoppning på rätt sätt. För att göra detta måste du först komponera en diet korrekt och lägga till många källor till fiber och en tillräcklig mängd vätska. Menyn måste innehålla rätter från fullkorn, färsk frukt och grönsaker.
Ett bra sätt att förhindra förstoppning är att få ett glas varmt vatten före frukost. Du kan lägga till lite citronsaft eller honung i vätskan. Denna procedur ersätts med ett glas mjölk före sänggåendet. 3 teskedar olja från plantafrön löses upp i drinken.
Var noga med att ta hand om den dagliga fysiska aktiviteten. Avvisa till exempel att använda hissen eller försöka gå ett par stopp efter fots arbete. Morgonövningar är också till hjälp.
