Förstoppning Vad man ska göra - snabbt hemma hos en vuxen

Om förstoppning inträffar, vad man snabbt ska göra och hur man kan bli av med detta problem så snabbt som möjligt kommer det vara användbart för alla att veta. Det finns många metoder inte bara för att eliminera ett sådant obehagligt fenomen, utan också för att förhindra det. Denna lista innehåller också säkra folkläkemedel.

Orsaker till förstoppning hos en vuxen

Oftast uppstår problemet som diskuteras som ett resultat av en felaktigt beredd diet. Till exempel med otillräcklig konsumtion av grov fiber och vätska under hela dagen. Oregelbundna måltider kan leda till problem. Till exempel bristen på en fullständig frukost och lunch, men en rejäl riklig middag efter en arbetsdag.

Det finns andra orsaker till förstoppning:

• eventuella åkommor i ändtarmen (inklusive hemorrojder);
• underutvecklade muskler i den främre bukväggen, bäckenbotten och andra som är involverade i avföring.
• sjukdomar i binjurarna och njurarna;
• terapi med antidepressiva medel, antibiotika, ofta användning av laxermedel;
• brist på fysisk aktivitet under dagen;
• varje tarmsjukdom (särskilt en kränkning av dess patency på grund av tumörer, vidhäftningar, polyper).

Klyster för förstoppning

För närvarande pågår fortfarande aktiva debatter mellan läkare om huruvida ett lavemang är användbart eller skadligt. Det är definitivt omöjligt att utföra det för ofta för att inte ta dig till dysbios eller muskelsvaghet till följd av ofta konstgjord sträckning av tarmväggen. Men om laxeringsmedel av någon anledning är kontraindicerade för patienten, är detta ett av de mest effektiva sätten att hantera förstoppning.

Det är bäst att välja ett oljetråga för hemmabruk. Till exempel från förraffinerad olivolja eller solrosolja. En apotek vaselin är också lämplig. Vätskan upphettas till 38 grader, varefter den införs i tarmhålan med en speciell design. Proceduren slappnar av organets väggar, underlättar främjande och utsöndring av avföring och stimulerar generellt oberoende tömning.

Denna version av lavemang rekommenderas att läggas på kvällen. Det börjar agera först efter 12 timmar.

Om du vill få en snabb effekt bör du välja ett hypertensivt lavemang. För att göra detta, i stället för olja, används en stark saltlösning. Det tillagas från 1 dessertsked salt och 1,5 liter varmt kokt vatten. För kronisk förstoppning kan mängden lös komponent ökas till 1,5-2 efterrättskedar. Den resulterande lösningen ökar flödet av vätska in i tarmen och irriterar dess slemhinna, vilket resulterar i att avföringen blir mer lös och utsöndras oberoende.

De mest effektiva laxermedelna

Gruppen av de mest aktiva läkemedlen som hjälper till att bli av med förstoppning inkluderar medel som stimulerar tarmens rörlighet. Efter dem sker tömning en gång efter cirka 7-8 timmar.

Bisacodyl.

Det kondenserar avföring, gör att du naturligt kan frigöra tarmen. Det kan användas både muntligt och rektalt.

Fitomutsil.

I tarmen förvandlas läkemedlets fibrer till en gel, medan de ökar flera gånger på en gång. De lockar vätska till sig själva. Som ett resultat mjukas avföringen och smärtfritt kommer ut.

Osmotiska medel kvarhåller vatten i tarmen och ökar dess flöde från blodplasma och fettceller. Det är sant att sådana effektiva läkemedel inte rekommenderas för användning i ålderdom.

Fortrans.

Produkten är endast lämplig för patienter över 18 år. Hjälper till att hantera förstoppning i ett akut tillstånd.

Prebiotics elimineras snabbt och enkelt. Efter att ha tagit dem oförändrade, kommer de in i tjocktarmen, där de aktiverar tillväxten av gynnsam mikroflora. Sådana läkemedel lockar också en ytterligare volym vätska in i tarmen.

Duphalac.

Som ett resultat av att läkemedlet tas, tarmarna töms inte bara naturligt utan också den naturliga mikrofloran återställs. Lämplig för barn.

Mediciner för äldre

Om förstoppning förekommer hos äldre, bör behandlingen av sjukdomen i detta fall vidtas med stor försiktighet. Detta gäller särskilt för valet av ett lämpligt läkemedel. I dag till försäljning kan du hitta flera läkemedel som är tillåtna för äldre patienter.

Vegaprat.

Även vid långvarig användning tvättar inte ett sådant botemedel viktiga spårelement från patientens kropp. När den används kan den växlas med andra liknande läkemedel.

Normase.

Detta läkemedel är lämpligt även för gravida kvinnor och ammande mödrar, såväl som för patienter i alla åldrar. Med försiktighet bör det tas av personer med diabetes.

Fitolaks.

Detta naturliga laxermedel är uteslutande med naturliga ingredienser i kompositionen. Används i två veckor före sänggåendet. Det påverkar kroppen mycket försiktigt och delikat.

Alternativa laxermedel för förstoppning

Från olika örter och rötter kan du självständigt förbereda effektiva åtgärder för att underlätta tarmrörelser.

Ett av de bästa och snabbaste alternativen bör kallas ett avkok av havtornsbark. För sin beredning tas 1 matsked. råvaror och 1 msk. vatten. Tillsammans kokar komponenterna under den långsammaste uppvärmningen av kaminen i cirka 20 minuter. Med tiden förblir buljongen varm under samma period.

1 glas tas på tom mage strax före frukosten. Och sedan ytterligare 1/3 av normen två gånger om dagen.

En utmärkt smärtstillande och muskelavslappnande medel är mynta. Det räcker med att lägga till det i te när du brygger för att uppnå en lätt laxerande effekt.

Detta är intressant:förstoppning hos vuxna

Används som en läkande buljong och en variant av senna. För sin beredning tas en full sked gräs. Hon hällde 1 msk. vatten. Blandningen upphettas i ångbad under mindre än en halvtimme. Produkten tillförs vidare i värme i ytterligare 20-25 minuter. Ett glas medicin används för natten. Avslappnande effekter kan förväntas efter 9-10 timmar.

Lättar mycket försiktigt på förstoppning och maskrosrot. Detta är ett koleretiskt medel som stimulerar tarmens rörlighet. För att läka infusion kan du använda krossad rot och löv. 2 msk 400 ml kokande vatten hälls i råvaror. I en termos infuseras blandningen hela natten. Det används en halvtimme före måltider 3 gånger om dagen.

Kost för sjukdomen

Ett speciellt näringssystem för förstoppning kommer att förbättra patientens tillstånd och förhindra att ett problem uppstår i framtiden. En sådan diet involverar eliminering av viskösa spannmål (särskilt gryn och ris), starkt kaffe eller te, naturligt rött vin, torkade blåbär, päron, granatäpplen, snabbmat och alla produkter baserade på vete mjöl. Av grönsaker är det värt att ge upp lök, vitlök, rädisor. Du måste ta bort alla typer av choklad från menyn. Kött med rött fett, rökt kött, konserverad mat, starka köttbuljonger kan förvärra problemet.

Men det är användbart att använda aprikoser, katrinplommon, rödbetor, jordärtskocka, äpplen, spannmål från bruna eller gråa korn på vattnet, saltad fisk, färsk kefir, vitt vin, grönsaks- och fruktjuicer.

Kosten för förstoppning hos kvinnor har sina egna egenskaper. Det rättvisa könet, vars kropp är benägen att förstoppa, bör också hålla sig till ett fyrfaldigt livsmedelssystem. Maximal servering till frukost. Endast 20% av den totala dagliga dieten är kvar för middag. På kvällen är sallader av gurkor, tomater, kål, rödbetor och gröna användbara. Kött och fisk med låg fetthalt är bättre att koka. Och från fetter - använd bara vegetabiliska oljor.

Träning och massage hemma

Specialövningar och massage kan också hjälpa till att förbättra tarmens rörlighet hemma.

Det är bättre att börja terapeutiska övningar på morgonen utan att komma ur sängen. Liggande på ryggen måste du stryka på magen i ett par minuter medurs. Handen bör röra sig medurs.

Vidare, i samma läge, ska du höja det högra benet böjt vid knäet och dra det mot dig. Den upphöjda lemmen pressas mot bröstet i ett par minuter. Samma rörelser görs med det andra benet.

Sedan måste du gå upp ur sängen, lägga fötterna på axlarnas bredd och krama i 10-12 minuter. I detta fall utförs djupa andetag med magen.

Inbyggd självmassage ingår också i morgongymnastikkomplexet. Det görs efter alla ovanstående övningar. I stående läge med vänster hand måste du dra längs magen från dess underkant (höger) upp till höger hypokondrium. Ytterligare rörelser utförs genom solplexus till vänster och slutligen nedåt. Under processen upprepas rörelsen av de smälta massorna genom tarmen. Proceduren bör inte överstiga 10 minuter.

Förebyggande åtgärder

Förutom regelbunden massage och speciella morgonövningar inkluderar en uppsättning förebyggande åtgärder mot förstoppning också rätt näring och regelbunden fysisk aktivitet.

I din kost måste du ta med rätter från fullkornspannmål och baljväxter, liksom ett stort antal grönsaks- och fruktsallader. Bröd är en annan fiberkälla som förhindrar fasthållning av avföring. Det rekommenderas att äta långsamt, tugga varje produkt försiktigt.

Det är viktigt att övervaka mängden vatten som drickas. Om du inte kan använda den i sin rena form kan du lägga till citronsaft och naturligt honung i ett glas.Det tros att en halv liter varmt vatten på morgonen på tom mage är det säkraste sättet att förhindra förstoppning. På kvällen innan du lägger dig, är det bra att dricka ett glas varm vätska.

Den bästa lösningen är att använda toaletten varje dag på samma gång. Det är lämpligt att åka dit cirka 20 minuter efter att ha ätit. Det är matens doft som får mag-tarmkanalen att fungera aktivt.