Doftande keso gryta PP kommer att bli en balanserad frukost, inte bara för människor som lever en aktiv livsstil, utan också för dem som bryr sig om sin hälsa. Smaken på en delikat maträtt kan varieras om du lägger till dina favoritfyllmedel i ostmassabasen. Skålen är näringsrik och kalorifattig.
Materialinnehåll:
Läcker keso PP gryta med vallmofrön
Tillagningstid: 30-60 minuter. En portion (100 g) - 261,8 kcal. Förhållandet proteiner / fetter / kolhydrater är 11,3 / 8,9 / 34,4.
Keso PP gryta i ugnen kan inte bara vara en fullständig frukost eller middag, utan också lämplig för ett mellanmål, kan dekorera ett semesterbord.
Det är användbart för barnet och kompletterar dieten hos en person som övervakar hans hälsa.
Ta följande ingredienser (8 portioner) för matlagning:
- keso (250 g);
- granulerat socker / sötningsmedel (100 g);
- semulina (2 msk. l.);
- siktat mjöl (2 msk. l.);
- kycklingägg (2 st.);
- bords vallmo (2 msk. l.);
- vaniljesocker (10 g);
- kondenserad mjölk (3 msk. l.).
Tillagningsmetod:
- Lägg socker i den krossade ostmassan, blanda allt försiktigt.
- Kombinera den resulterande massan med mjöl och gryn, och rör om tills den är jämn.
- Pisk ägg och lägg vaniljsocker, bland allt.
- Blötlägg vallmo med kokande vatten i en separat skål, låt stå i flera minuter och sätt på en sil.
- Kombinera vallmo med keso och lägg i en smörj och strö med form av vallmofrön, platt.
- Skicka till ugnen: 40 min / 180 ° C.
Kyl den förberedda gryta, lägg den ur formen på portionerade tallrikar, häll över kondenserad mjölk och garner med fruktskivor.
Hur man lagar PP gryta med äpplen
Om du behöver laga en godbit för hela familjen, är en keso gryta med äpplen ett bra alternativ. Hon kommer att överraska glatt med en krämig silkeslen struktur och naturlig smak av produkter. För dem som gillar en söt dessert kan en sådan grytta eventuellt hällas med kondenserad mjölk eller honung.
Gryta ingredienser:
- kycklingägg (3 st.);
- keso (500 g);
- äpplen (3 st.);
- malda kanel (0,5 tsk).
preparatet:
- Pisk keso med ägg med en handbländare tills den är jämn.
- Skär ett äpple i små kuber, riv det andra på ett grovt rivjärn.
- Blanda ostmassan med äpplebasen.
- Häll degen i en silikonform, lägg ovanpå ett tredje äpple, skivat och strö över ett tunt lager kanel.
- Lägg formen på en djup bakplåt och häll vatten i den.
- Koka vid 160 ° C i 45 minuter.
Kyl den färdiga skålen och skär sedan i bitar. Från denna mängd produkter erhålls 8 portioner.
Matlagning med en banan i en panna
Huvudkomponenterna i denna variant av gryta - keso och banan - för utfodring av barn. Skålen visar sig vara mycket öm, smälter bokstavligen i munnen och är användbar för den växande organismen.
Kaloriinnehåll på 100 g färdig efterrätt - 106 kcal vid 1% fettinnehåll av keso. Protein utgör 17% av den totala massan, vilket gör att du kan inkludera en sådan gryta i dietmenyn.
För att laga maträtten behöver du:
- kycklingägg (2 st.);
- bananmassa (160 g);
- russin (20 g);
- fettfri keso (350 g);
- havremjöl (3 msk. l.);
- gräddfil 15% fett (60 g).
Matlagningsinstruktioner:
- Pisk äggen med kött av en banan med en mixer för att skapa en homogen massa.
- Tillsätt russin till den resulterande blandningen.
- Tillsätt gradvis keso, sedan mjöl, blanda noggrant allt.
- Lägg degen i en förvärmd och oljad panna.
- Grädda ena sidan på låg värme, vänd.
- Kyl den färdiga grytan, servera i en tallrik med gräddfil.
Konsistensen av en sådan efterrätt med en banan liknar en öm souffle, som är särskilt populär bland barn.
Steg för steg recept för keso gryta PP
Mjölfri keso gryta är en lätt dieträtt. Speciellt lämplig för de personer som har matsmältningsproblem. Detta beror på det låga fiberinnehållet i premiummjöl, vilket stimulerar tarmarna. Proteinet i vitt mjöl har en negativ effekt på matsmältningen - gluten.
PP - keso gryta består av följande komponenter:
- keso (0,5 kg);
- granulerat socker (50 g);
- kycklingägg (5 st.);
- bakpulver (1/4 tsk).
Steg-för-steg gryta recept för korrekt näring:
- Slå de vita med socker i en hög skål tills de är frodiga. Denna luftiga bas kommer att ge porositet till den framtida maträtten.
- Slip försiktigt återstående äggulor i en annan skål med keso, tillsätt läsk. Det är tillrådligt att torka den resulterande massan genom en sil så att det inte finns några klumpar, annars kommer degen att "sitta ner" och grytan visar sig vara fast.
- Nu måste du mycket noggrant kombinera innehållet i de två skålarna och lägga i en smord form.
- Stek i 30 minuter i en ugn vid 190 ° C.
Om så önskas kan du dekorera den färdiga skålen med bitar av frukt eller bär.
Med torkad frukt
Vi förbereder keso gryta med torkad frukt i en långsam spis med en skål med 5 liter. Vi lägger inte mjöl i en sådan skål för att behålla en delikat konsistens.
Denna metod är enkel. En grytan förbereds i läget "Bakning" eller "Pie". Smaken är känslig med surhet, vilket ger torkad frukt.
Grytprodukternas sammansättning inkluderar:
- komjölk (250 ml);
- kycklingägg (2 st.);
- granulerat socker (100 g);
- smör (50 g);
- potatisstärkelse (50 g);
- torkad frukt (150 g);
- keso (0,6 kg);
- vaniljesocker (1/2 påse).
Tillagningsmetod:
- Piska ekorrarna tills det är ett fast skum.
- I en annan skål, knåda keso, tillsätt socker, mjölk, smak, stärkelse och äggulor.
- Pressa ihop dränkta torkade frukter, finhacka, tillsätt till ostmassan.
- Försiktigt in proteinerna och lägg degen i den förberedda ugnsskålen.
- Sätt långsam spis i "Bakning" -läge i 50 minuter.
Kyl den färdiga skålen, lägg på en tallrik, du kan dekorera med fruktskivor.
Efterrätt med jordgubbar
En utsökt sommardessert med jordgubbar tilltalar alla. Både barn och de människor som försöker upprätthålla rätt näring kommer att njuta av dem. Den färdiga maträtten är rik på friska ämnen och har en behaglig gräddfil och jordgubbssmak.
För dess beredning tar vi sådana produkter:
- färska jordgubbar (300 g);
- keso (300 g);
- gräddfil med 20 procent fettinnehåll (100 g);
- komjölk (150 ml);
- gelatin (20 g);
- vanillin (1/2 påse).
preparatet:
- Separat, i en kastrull, värm upp mjölken med fördriven gelatin och sval sedan.
- Blanda keso, socker, gräddfil, vanillin och beredd mjölk med gelatin i en stor skål tills de är jämna.
- Skala jordgubbarna, skölj, skära stora i två delar, lägg i ostmassan och blanda försiktigt.
- Fyll i formuläret och skicka i kylen i 2-3 timmar.
- Efter härdning räcker det att sänka formen i en behållare med varmt vatten och överföra omedelbart till en efterrätt.
Ljus ovanlig efterrätt är klar. Det kan vara en underbar dekoration för festbordet.
