Yoga Tantra är en av de äldsta metoderna och trenderna inom yogakunskap. I de flesta västländer förknippas tantrisk undervisning endast med sex och fysisk intimitet mellan partner. I själva verket har denna riktning helt olika mål och mål.
Materialinnehåll:
Beskrivning av Tantra Yoga
Love Yoga eller Tantra representerar de äldsta lärorna som anges i skrifterna för mer än 2000 år sedan. Denna typ av yogisk praxis kombinerar dogmas från många östländer, syftar till att utöka medvetandet, utveckla andlighet. I väst förknippas denna praxis ofta uteslutande med sexuella övningar och tantrisk sex. Men sexuella relationer och sensuella nöjen är inte målet här, utan bara en av ritualerna för att uppnå det.
Kärnan och syftet med tantrisk sex
I det moderna europeiska samhället är essensen av tantrisk sex och lärorna om det i sin helhet snedvriden. För de flesta par som utövar denna typ av yoga har tantra blivit bara ett sätt att diversifiera deras intima liv.
Teoriens verkliga betydelse är att uppnå inte fysisk, utan andlig orgasm. Fysiska relationer är ett medel för återförening med universum. Med hjälp av ett sådant system kan en person stiga över det vanliga för att uppnå upplysning. I Indien uppfattas denna undervisning som förberedelse för övergången till livet efter livet.
Tantriskt sex hjälper parterna att förena sig i en enda helhet och förbinda och fördubbla sina energier. Öva par upptäcker nya aspekter av deras förhållande, litar på varandra mer. Att utföra asanas lindrar stress, introducerar en meditativ avslappnad rytm. Kvinnor får självförtroende, blir så frigjorda som möjligt.Och män är mer sensuella, uppmärksamma, omtänksamma mot sin partner.
Typer av metoder
Liksom i andra andliga läror finns det ingen enhet i tantrisk yoga. Under två tusen år har tantradoga delats in i flera områden, från vilka en modern person kan välja vad som passar honom bäst.
vit
White Tantra utövas vanligtvis i par eller i en specifik grupp av likasinnade människor. Syftet med denna trend är att befria sinnet och undermedvetna från tusentals tankar som uppstår varje sekund. Som ett resultat av denna praxis börjar kroppen, själen och själen fungera som en helhet. Varje ögonblick i sitt liv lär sig en yogi att leva medvetet, friheten dyker upp och de efterlängtade förändringarna kommer. Meditation bör genomföras tillsammans, du kan komma med din partner eller hitta en partner innan seminariet.
White Tantra Yoga bygger på teorin om att verkligheten har längd, bredd och struktur. Dess struktur mäts med tantra. I detta system använder White Tantra diagonal Z-energi, som är ansvarig för själens utveckling. Det riktas till jorden och himlen, till våra rötter, till nutid och framtid.
I väst blev denna riktning känd tack vare Master of Kundalini Yoga Bhajan, som också kallas Master of Yoga of the White Tantra. Han var den första att undervisa lära till tusentals studenter runt om i världen, även om tidigare kunskap och energi överfördes uteslutande från lärare till student. Fram till 1986 deltog mästaren själv i seminarierna, sedan började han överföra kunskap genom videoinspelningar.
röd
Övningen av Red Tantra syftar till att tillfredsställa en fysisk önskan. Energi riktas till genomförandet av en persons omedelbara sexuella behov och är inte förknippat med själens upphöjning. Under sessionerna tillåts inte bara meditation och övningar, utan också att beröra varandra, inklusive samlag.
svart
Black Tantra är exakt motsatsen till White. Med sin hjälp får utövaren förmågan att manipulera andra människor för sina egna ändamål, och hennes mening är äktenskapsbrott och avsked. Black Tantra-studenter mediterar inte i par eller grupp.
Övningar i sängen för nybörjare
I början av Tantra yoga kan du öva några övningar i sängen ensam eller med en partner.
- Stärka musklerna i den anala sfinkteren
- Vaginal kompression
- Massagepunkt hui yin
Utbildning syftar till att öka sexualiteten, emansipation och förebyggande av hemorrojder. Det hjälper till att höja den sexuella energin och öka vitaliteten i hela organismen. Kärnan består i att växla samman och slappna av musklerna i den anala passagen tio eller flera gånger.
För redan avancerade studenter finns det en slags övning där det är nödvändigt att komprimera olika delar av den anala passagen - fram, bak, vänster och höger, mitten. Du kan göra detta i valfri ordning, det viktigaste är att få effekten.
En kvinna ska sätta in två fingrar i slidan och i sin tur komprimera och slappna av musklerna. Att stärka de inre könsorganen hjälper till att förebygga sjukdomar i könsorganen, minskar risken för utbrott av livmodern och hjälper till att känna till din egen sexuella reaktion.
Mellan anus och könsorganen finns det en punkt som kan låsa upp energi och släppa den längs ryggraden. Det är bättre att göra masseringsrörelser med hjälp av vävnad i 1-2 minuter. Män kan kontrollera utlösning på detta sätt om de använder den här tekniken strax före orgasm.
Tillsammans med en partner kan du ordna följande metoder:
- Skapa ögonkontakt och övervinna förlägenhet. Det rekommenderas att du helt enkelt slutför denna övning i flera minuter, och att du kan fortsätta att hålla varandras ögon medan du gör andra metoder, inklusive under sex.
- Stående mittemot partneren, lägg din vänstra hand på hans hjärta, han kommer att göra detsamma. Utan att ta bort ögonen kan du försöka synkronisera andningen.
- Ta kontakt med kontakten genom att trycka mot partnerens kropp.Det utförs bäst när en kvinna sitter på manens knä mot mannen.
- Gör lätt beröring med fingertopparna och försök att väcka varje nerv i en partners kropp. I det här fallet kan du inte röra vid de erogena zonerna för att öka varandras sensualitet.
Allvarliga Tantra Yoga-klasser hjälper till att stärka fysisk och mental hälsa, öka vitaliteten och sexualiteten. Regelbundna metoder hjälper till att uppnå tillfredsställelse inom alla verksamhetsområden och förlänger kroppens ungdomar.
