Snickers är en energisk näringsstång som kan återställa din kropps kraft på några minuter. Det är emellertid inte känt om dess ofta användning är hälsoskadligt. Innan du inkluderar en sådan behandling i din diet är det lämpligt att ta reda på näringsvärdena i baren, beräkna hur många kalorier som finns i Snickers, vad den består av och vilka fördelar det är. Det presenterade materialet kommer att ge svar på dessa och många andra frågor.
Materialinnehåll:
Stångens sammansättning och näringsvärde
Fenomenet med näringsstången är att produktens sammansättning förblir nästan oförändrad, först när han släpptes 1911 av Frank Mars 1911. För att förstå fördelarna med produkten bör du bekanta dig med dess näringsvärde, lära dig om ingredienserna som utgör kompositionen.
Snickers består av följande komponenter:
- mjölkchoklad;
- karamell;
- hela rostade nötter (jordnötter finns i en klassisk bar, frön, hasselnötter, mandlar kan ingå);
- nougat;
- konserveringsmedel och stabilisator (inte ett enda mellanmål med långvarig lagring kan uteslutande bestå av naturliga ämnen);
- mjölkfett;
- palmolja;
- sojalecitin (en människovänlig emulgator från E467-serien med förtjockningsmedel);
- färgämne (säker tillsats av vit färg E 170);
- vanillin smaksättning.
Kaloriinnehåll och BJU Snickers
Som framgår av ovanstående ingredienser tillhör baren i sin sammansättning särskilt näringsrika livsmedelsprodukter. Vad är kaloriinnehållet i Snickers?
Energivärdet på 100 g choklad är:
- proteiner (B) - 7,53;
- fetter (W) - 23,85;
- kolhydrater (U) - 61,51;
- ask - 1,57;
- vatten - 5,55;
- socker - 50,5;
- fiber - 2,3;
- kolesterol - 13,0;
- transfetter - 0,4.
Och även 100 gram delikatesser innehåller fettlösliga vitaminer A, E, K och vattenlösliga - C, B1-B12. Kaloriinnehållet är extremt högt - cirka 500 kcal.
Äter en gång en chokladkaka som väger 100 g, får en dagligen en BZHU-sats:
- proteiner - 10%;
- fetter - 28%;
- kolhydrater 20%.
Dagligt intag
Mannens moderna strategi för att konsumera livsmedel med lägre kalori och ta hand om sin egen hälsa fick Mars-marknadsförare att dela upp den stora Snickers-baren i en bit. Samtidigt minskade produktens vikt och priset förblev oförändrat.
Denna teknik hjälpte anhängare av en hälsosam kost att äta choklad inte i stora portioner (inte hela), men i delar med ett visst tidsintervall. Tillverkarna slutade inte där. Under åren har stången på 62 gram gradvis minskat till 50,5 gram. Vad är den tillåtna dagliga hastigheten för Snickers utan att skada siffran?
Svaret på denna fråga bör vara känt för alla älskare att behandla sig själv till en utsökt godbit. Söt tand, inser att en liten chokladkaka inte räcker för dem, de köper två eller fler. Samtidigt är det svårt för de svaga viljan att motstå för att inte omedelbart äta all den erhållna mängden. Sålunda får gisslan som godis två gånger så mycket onödiga kalorier i jämförelse med de stora Snickers, vilket orsakar betydande hälsoskador.
Obs. Det är värt att komma ihåg att 100 g Snickers-bar innehåller upp till 513 kcal. Om en person följer fraktionerad näring, kan en sådan choklad ersätta honom med 1/5 av den dagliga normen för kcal.
Det är på grund av det höga kaloriinnehållet som du bör begränsa användningen av Snickers och tillåta dig inte mer än en liten bar per dag. Det är lämpligt att njuta av det på morgonen.
Fördelarna och skadan med produkten för kroppen
Ett intressant faktum återstår att Snickers ursprungligen uppfann för idrottare och människor som leder en aktiv livsstil. Inte konstigt att chokladstången, mättad med nötter, nougat och mjölkchoklad, tillfredsställer omedelbart hungern, fyll cellerna med den nödvändiga delen av energi.
Gör emellertid inte reklamslogans. Du kan unna dig ett sött mellanmål, men en bar kan inte bli ett ofta ersättare för en full måltid.
Att vägra det eller begränsa användningen av Snickers är för dem som lider av följande sjukdomar:
- störningar i det kardiovaskulära systemet;
- fetma;
- onkologiska sjukdomar;
- karies;
- allergiska reaktioner;
- har endokrina avvikelser;
- identifierad diabetes.
Obs. Näringsläkare rekommenderar att du konsumerar inte mer än 50 g söt hela dagen. Ätit på 5 minuter, utsätter Snickers kroppen för en chockerande belastning, vilket ger cellerna 30 g socker åt gången.
Söta godis med konstant användning kan tillskrivas vita droger. Beroende varje gång kräver en ökande "dos". Om du drastiskt minskar införandet av godis, kan en person uppleva verkliga brytningar:
- aptitlöshet
- depression;
- letargi;
- irritabilitet.
Snickers kommer att ha nytta av om du använder det klokt, i mått. Du kan få ett boost av energi och gott humör från den äta delen av godis. Innehållet i jordnötter i kompositionen förbättrar hjärnaktiviteten.
