Som förberedelse för semestern är det viktigaste snabbmatlagning. Vi erbjuder läckra och hälsosamma salladrecept med kyckling och tomater, som hjälper dig att spara tid och snabbt förbereda dig för firandet.

Enkel sallad med kyckling och tomater

Produkterna som används för matlagning är hälsosamma och läckra. Skålen visar sig vara kalorifattig.

ingredienser:

  • filé - 220 g kyckling;
  • salt;
  • tomater - 3 st .;
  • kryddor;
  • bearbetad ost - 120 g;
  • grön lök - 40 g;
  • majonnäs;
  • svarta oliver - 120 g.

preparatet:

  1. Skär fileten. Häll smaksättningen i skålen. Doppa kycklingband. Sätt åt sidan en kvarts timme.
  2. Skär i två bitar av svarta oliver. Skiv tomat- och oststycket. Få kuber.
  3. Värm upp pannan. Placera köttskivorna och stek. Kyl och skär i små bitar.
  4. Hacka löken. Anslut produkter. Häll i majonnäs. Salt och blanda.
  5. Om du vill minska skålens kaloriinnehåll, byt ut förbandet med naturlig yoghurt.

Med tillsats av ost och ägg

Förrätten med kyckling, tomater och ost är öm, tack vare den perfekta kombinationen av produkter.

ingredienser:

  • ägg - 3 st. kokt;
  • kyckling - 1 st. filé;
  • salt;
  • tomat - 2 st .;
  • majonnäs;
  • vitlök - 2 kryddnejlikor
  • ost - 120 g.

preparatet:

  1. Laga kyckling. Vänta tills stycket har svalnat helt. Hugga upp det.
  2. Riv ägg och ostprodukt. Använd grovt slipat rasp. På grunt - hacka vitlöksklyftor. Att blanda.
  3. Hacka tomaterna. Skicka förberedda kuber till äggostspån.
  4. Lägg till kyckling. Häll i majonnäs. Att salta. Rör om.

Hur man gör med gurkor

Förrätt med tomater och gurkor är lätt och samtidigt hjärtligt. Det är användbart att förbereda den föreslagna maträtten för barn.

ingredienser:

  • potatis - 2 st. kokt;
  • kycklingkött - 320 g kokt;
  • majonnäs;
  • gurka - 2 st .;
  • bröd - en bit vit;
  • tomater - 2 st .;
  • salladsblad - 110 g;
  • Parmesan - 120 g.

preparatet:

  1. Skiva köttstycket. Slipa tomater och skicka till kycklingbitar.
  2. Hacka potatisknölar och blanda med kyckling. Riv salladslöv. Lägg i en sallad.
  3. Hugga gurkorna. Kombinera med kyckling.
  4. Skiva brödet. Skicka till ugnen. Att torka. Riv osten.
  5. Häll majonnäs i salladen. Att salta. Rör om. Strö på ostflisor och garner med kex.

Rökt kyckling- och tomatsallad

Rökt kött ger alltid skålen en speciell smak och arom. Sallader är inget undantag. I kombination med tomater får du en aptitretare som är fantastisk i smak.

ingredienser:

  • kycklingbröst - 320 g rökt;
  • potatis - 3 st. kokt;
  • salt;
  • tomater - 2 st .;
  • katrinplommon - 120 g;
  • ananas - burk;
  • majonnäs.

preparatet:

  1. Skär en rökt bit. Hacka potatisen och täck bröstet. Att salta. Sprid med majonnäs.
  2. Hacka svisker. Häll på potatis. Hacka tomaterna. Täck torkade frukter med kuber. Sprid med majonnäs.
  3. Klipp ananas och dekorer salladen.

Välsmakande recept:kyckling och majs sallad

Klassiskt Caesar salladrecept med kex

Denna variation med tomater och kex passar perfekt i alla högtider. Vackert utseende orsakar aptit och gör en mängd olika på menyn.

ingredienser:

  • filé - 220 g kyckling;
  • majonnäs;
  • bladsallad - 20 blad;
  • peppar;
  • Körsbärstomater - 6 st .;
  • vitt bröd - 230 g;
  • salt;
  • Parmesanost - 60 g;
  • vegetabilisk olja - 4 msk. skedar;
  • vitlök - 2 kryddnejlikor.

preparatet:

  1. Häll salt i vattnet. Lägg fileten. Koka. Kyl och slipa.
  2. Skär bröd i kuber. Hacka vitlöksklyftan. Häll i olja. Rör om. Häll i en kastrull. Tillsätt brödskivorna. Att steka.
  3. Riv osten. Hacka tomater. Bryt salladsblad.
  4. Tillsätt ost chips, sönderrivna sallad till köttet. Att salta. Strö över peppar. Rör Caesar Salad.
  5. Lägg ut körsbäret. Strö över brödsmulor. Server majonnäs separat.

Med paprika

Lägg till variation till din vanliga sallad genom att lägga till krispig paprika. Smaken på maten kommer att förbättras och utseendet blir mycket vackrare.

ingredienser:

  • peppar - 1 st .;
  • kokt kyckling - 320 g;
  • majonnäs;
  • dill - 20 g;
  • oliver;
  • salt;
  • tomater - 3 st.

preparatet:

  1. Hacka peppar. Hacka en bit kyckling. Lägg till peppar.
  2. Hacka dill. Sätt i kycklingen. Hacka tomaterna. Lägg till sallad. Att salta. Häll i majonnäs. Rör om.
  3. Garnera förrätten med oliver.

Liten röd huva sallad med tomater och kyckling

För att påverka utseendet rekommenderas att du bildar ett mellanmål i en transparent salladskål.

ingredienser:

  • majonnäs - 7 msk. skedar;
  • kokt kycklingfilé - 170 g;
  • salt;
  • paprika - 1 st .;
  • Pekingkål - 160 g;
  • dill - 15 g;
  • kokt ägg - 1 st .;
  • tomater - 170 g;
  • konserverade ärtor - 2 msk. sked.

preparatet:

  1. Hacka kålen. Hacka kycklingen. Sätt på kålen. Att salta. Sprid med majonnäs.
  2. Hacka pepparen. Täck kycklingbitarna. Strö på ärtor.
  3. Riv ägget. Strö arbetsstycket. Hacka löken. Häll kokande vatten och håll i 5 minuter. Ordna på en sallad. Sprid med majonnäs.
  4. Strö med hackad dill. Hacka tomaterna. Dekorera toppen av salladen.

Matlagning med bönor och grönsaker

Kyckling och bönor är en bekant kombination. Vi erbjuder att diversifiera menyn och lägga till grönsaker i förrätten. Om du smaksätter med olivolja får vi en hälsosam och näringsrik maträtt. Välj bara täta, färska tomater på ytan som det inte finns någon skada på för matlagning.

ingredienser:

  • kycklingfilé - 1 st .;
  • peppar;
  • gurka - 1 st .;
  • salt;
  • tomat - 3 st .;
  • socker;
  • vitlök - 3 kryddnejlikor
  • paprika - 1 st .;
  • citronsaft - 1 tsk;
  • kokta bönor - 0,5 koppar;
  • olivolja - 4 msk. skedar;
  • grön lök - 3 fjädrar.

preparatet:

  1. Koka fileten. Vatten bör saltas. Cool. Hacka i tärningar.
  2. Täck med kokta bönor. Hacka peppar.Täck bönorna med beredda kuber.
  3. Hugga gurken. Lägg på peppar. Att salta. Hacka tomaterna. Lägg ut det sista lagret.
  4. Riv vitlöksklyftan. Lägg de resulterande potatismos i olja. Sockra. Strö över salt. Pepper. Rör om. Häll i citronsaft. Rör om.
  5. Hacka grön lök. Häll på en sallad. Häll dressing.

Jordgubbe med svamp, kyckling och tomater

Den ursprungliga designen kommer att locka alla gästernas uppmärksamhet till maträtten. För matlagning kan du använda valfri svamp.

ingredienser:

  • kycklingbröst - 260 g;
  • solrosolja;
  • kokt svamp - 220 g;
  • salt;
  • lök - 1 st .;
  • majonnäs - 160 ml;
  • ost - 120 g;
  • tomat - 2 st .;
  • gurka - 1 st.

preparatet:

  1. Koka upp bröstet. Tappa vätskan. Kyl köttet. Cut.
  2. Hacka svampar. Hacka löken. Lägg svampen och lökskivorna i en stekpanna och stek.
  3. Riv osten. Vi rekommenderar att du använder en fin rivjärn.
  4. Hacka tomaterna. Små kuber behövs. Tappa ut den stickande saft.
  5. Skär skalet med ett tjockt lager gurka. Hacka den centrala delen.
  6. Lägg stekningen på kycklingkött. Sprid med majonnäs. Strö över ostchips. Lägg ut gurken. Sprid med majonnäs. Sprid tomatskivor ordentligt. För att bilda en jordgubbsblick.
  7. Klipp av de skurna kanterna från gurken så att bladen erhålls. Lägg på toppen av salladen.
  8. Skär i en liten bit kuber från en skuren gurkahud och ordna på ytan av mellanmålet - det är jordgubbfrön.

Tillhörande programvara:Mer från författaren: