Folkrättsmedel för förstoppning är snabba och effektiva.

Den moderna livsrytmen, näringsfel, stress leder till att ett så känsligt problem som förstoppning blir mer och mer relevant bland olika sociala och åldersgrupper i befolkningen. Känner du till detta från första hand? Vet du att det finns säkra folkläkemedel mot förstoppning, effektivitet, inte mycket underlägsen än apoteksläkemedel?

Behandling av förstoppning med folkrättsmedel

Världshälsoorganisationen (WHO) har erkänt förstoppning som en sjukdom, även om Världshälsoorganisationen erkänner det som endast ett symptom på andra hälsoproblem. Det är som det är, att lida av förstoppning från denna osäkerhet är inte lättare. Brist på avföring under flera dagar, obehag och buksmärta är en allvarlig anledning att konsultera en läkare, särskilt om ett sådant tillstånd har blivit systematiskt. Samtidigt är panik i förväg inte värt det om tarmrörelsen inte längre är en daglig process, men samtidigt mår personen bra. Kanske är bristen på en stol enligt det vanliga "schemat" en variant av normen, eftersom frekvensen för att gå på toaletten i hög grad beror på patientens ålder och fysiologiska egenskaper.

Hos vuxna

Sann förstoppning är ett tillstånd där avföring sker mindre än tre gånger i veckan. Dessutom är en liten mängd avföringsavföring, deras hårdhet och torrhet, känslan av en ofullständigt tom tarm efter besöket på toaletten. Förstoppning kan vara kronisk till sin natur om ett liknande tillstånd observeras från sex månader.I andra fall talar de om akut förstoppning.

De vanligaste orsakerna till förstoppning hos vuxna:

• undernäring, dålig i fiber och vätska;
• brist på fysisk aktivitet, "stillasittande arbete";
• missbruk av laxermedel och lavemang (till exempel när man går ner i vikt eller bärs bort genom kroppsrening);
• patologi hos bäckenorganen;
• mag-tarmkanalsjukdomar;
• stress.

De huvudsakliga fysiologiska åtföljande symtomen på förstoppning är nedsatt tarmmotilitet eller kramp. Det är nödvändigt att bli av med förstoppning i tid så att de inte utvecklas till kroniska former. Dessutom kan långvariga långvariga problem med tarmrörelser orsaka allvarliga komplikationer: kolit, enterit, rektal inflammation, analfissurer, hemorrojder. De mest allvarliga konsekvenserna inkluderar utveckling av cancer i ändtarmen och kolon.

Alternativa metoder för behandling av förstoppning är säkra och effektiva, till skillnad från läkemedelsbehandling är de inte beroendeframkallande, minskar risken för allergiska reaktioner och passar nästan alla.

Hos äldre människor

I ålderdom förekommer förstoppning flera gånger oftare än i vuxen ålder. Den vanligaste orsaken är tarmmotilitetsstörning på grund av försvagade magmuskler och bäckenbotten. Väsentliga skäl inkluderar en förändring av tarmens mikroflora och en minskning av produktionen av matsmältningsenzymer. Bidrar till kränkning av avföringens systematik och överdriven läkemedelsbehandling av olika åldersrelaterade sjukdomar.

Fler material:laxermedel för förstoppning för äldre

Förstoppning hos äldre är nödvändig för att eliminera, eftersom problemet i avancerade fall kan utvecklas till ett tarmsår och till bildandet av fekala stenar.

Varför föredras folkbehandling framför medicinering? Som regel är en organisme i ung ålder redan överbelastad med "kemi", är det värt att "slå" den dessutom, om du kan hantera ett känsligt problem på enkla och prisvärda sätt?

Hos barn

Barns förstoppning är inte ovanligt, särskilt inte under det första leveåret, när smulkroppen anpassar sig till extrauterine livsförhållanden och "vuxen" mat. Särskilt drabbade av ett liknande problem är barn på konstgjord matning.

Äldre barn, vid småbarn, blir offer för förstoppning av psykologisk art:

• tvångsmässigt vana vid potten;
• stress när man går in i dagis;
• näringsförändring.

Hembehandling kan inkludera:

• användning av laxerande livsmedel;
• användning av lokala irritationsmedel (i anus - tvål, olja, lavemang, ventileringsrör);
• speciella infusioner och te (örtte, frukt och bär).

Akut förstoppning, som är episodisk till sin natur, kan behandlas helt enkelt genom att ändra kosten med en ökning av kostfiber (från 20 gram per dag) och dricka tillräckligt (från en liter) vätska

Under graviditeten

Många kvinnor upplever först förstoppning under graviditeten. Och det finns en förklaring till detta: hormoner. Progesteron (det kallas också "graviditetshormonet") orsakar försvagning av tarmmusklerna, vilket minskar dess rörlighet. På ett senare datum är orsaken till fasthållning tillväxten av livmodern och dess tryck på de inre organen och tarmarna. Dessutom sker en förändring i matvanorna hos mamman under den förväntade perioden för barnet, vilket också påverkar tarmens kvalitet och kvantitet.

Förstoppning i en "känslig" position är mycket farlig för kvinnan själv och fostret. Hemorrojder och analfissurer är ofta konsekvenser av brist på vanlig avföring hos väntande mödrar. Och gifterna som släpps ut i blodet hos en kvinna med stagnation av avföring är skadliga för barnet.

Enkla och prisvärda, och viktigast av allt, säkra metoder för att bli av med förstoppning anses vara populära. Varje väntande mamma bör veta hur man kan hjälpa sig själv med detta tillstånd.

Folkrättsmedel för förstoppning: snabb och effektiv

Behandling av förstoppning med folkrättsmedel kan vara mycket olika. Det är lätt att välja inte bara det mest praktiska, utan även det "välsmakande" sättet att skapa en stol.

Fler material:hur man kan bli av med förstoppning hemma

Frukt, bär och grönsaker

Genom att äta mat som är rik på kostfiber hjälper vi att öka mängden avföring och stimulera tarmarna. Kostfiber inkluderar växtkomponenter i livsmedel som är resistenta mot matsmältningsenzymer. Samtidigt är fibrer inte en betydande energikälla, vilket är så viktigt för människor som övervakar vikten. Var är det högsta innehållet i kostfiber? Naturligtvis i grönsaker, frukt och bär.

Det mest användbara för normalisering av avföring med förstoppning är:

• rödbetor (både färska och kokta);
• morötter;
• kål;
• pumpa;
• Jerusalem kronärtskocka;
• gurkor;
• äpplen;
• plommon;
• torkad frukt - katrinplommon, torkade aprikoser, aprikos.

Inte bara dessa produkter är användbara utan också sallader, juice, kompott och fruktdrycker från dem.

Recept för grönsakssaft från förstoppning:

1. Ta 10 delar morotsaft och tre delar - rödbetor och gurka. Blanda dem. Drick ett halvt glas före måltid på morgonen eller några läppar under dagen.
2. Blanda 2 delar äppeljuice (nypressad) och en del rödbetasaft. Drick ett glas på morgonen på tom mage.
3. Riv 2 morötter, ett stort äpple, pressa saften från dem. Tillsätt juice av en apelsin och en nypa ingefära. Drick en drink i 1/3 kopp före huvudmåltiderna.

Om patienterna lider av ökad gasbildning bör dietfiberinnehållet i kosten regleras! Baljväxter, kål, spenat och sorrel bidrar till ökad gasbildning! Den motsatta, "fixande" effekten ges av: persimon, russin, päron, bananer, potatis!

Gräs och frön

Växter är bra "hjälpare" för att bli av med förstoppning.

Laxerande effekt:

• senna;
• lin;
• groblad;
• dill;
• fänkål;
• kumminfrön och andra.

Baserat på örter och frön förbereds avkok och infusioner.

1. En tesked linfrö hälls med ett glas kokande vatten. Efter att ha insisterat på botemedel i en halvtimme, tas det i ¼ kopp före måltiderna.
2. Senna gräs bryggs så här: 2 matskedar råmaterial ångas med 200 ml kokande vatten, låt det bryggas. Ta en infusion för natten.
3. Dill, kumma och fänkål agerar på samma sätt som varandra. De kan användas både enkomponent och i kombination. En matsked frön hälls med ett glas kokande vatten och ta det nuvarande "te" under dagen i ½ kopp. En sådan infusion kan ges även till spädbarn i frånvaro av allergier (högst en matsked per mottagning före utfodring).

Vegetabiliska oljor

Vegetabiliska oljor är vanliga folklaxeringsmedel, de verkar målmedvetet på hela matsmältningssystemet som helhet, har en höljeseffekt, ökar utflödet av gallan och har en mild laxerande effekt. Nästan alla typer av olja har en liknande effekt: solros, linfrö, ricin, oliv, mandel och andra.

Det bästa sättet att applicera är att ta en matsked på tom mage på morgonen. Tvätta ner med ett glas vatten, surgjort med citronsaft.

Vattenbehandling

Vatten har en positiv effekt på tarmens rörlighet, mjukar fekal stagnation och hjälper till att eliminera toxiner och toxiner.

För att behandla förstoppning rekommenderas att man tar vatten enligt schemat:

• börja morgonen med två glas varmt vatten;
• Drick minst ett glas varmt vatten före varje måltid.

Mineralvatten är lämpligt för behandling, men utan gas. Du kan lösa en sked honung i vatten eller tillsätt lite citronsaft eller äppelcidervinäger.

Om det inte finns några kontraindikationer, inga ödem och hjärtsjukdomar, bör personer som lider av systemisk förstoppning konsumera minst 1,5 liter vatten per dag!

Med "vatten" -metoden kan du etablera tarmrörelser den andra eller tredje behandlingsdagen och är mycket lämplig för att förebygga förstoppning.

Tvål för förstoppning

Ett av de populära ”snabba” åtgärderna för förstoppning är tvål. Det används framgångsrikt även hos spädbarn. Ett tvålstearinläge som införts i anus har en lokalt irriterande effekt, och nästan omedelbart töms tarmen.

För att göra ett "ljus" måste du använda antingen baby- eller hushållstvål. En bit avlång form skärs från stången och försöker ge den utseendet på ett rektalt suppositorium - att runda ena änden och utesluta vassa kanter. Ljuset sätts in i anus, tidigare kan anusområdet smörjas med vaselin eller babygrädde.

Det är värt att använda ett tvålstearinljus endast för spädbarn som en akutmetod, du bör inte missbruka produkten, eftersom det i framtiden kommer att leda till "lat tarmen" -syndrom.

Tvål används för lavemang. För att göra detta hälls varmt tvålvatten i Esmarchs mugg och proceduren utförs enligt alla regler.

Laxerande mat

Det finns många livsmedel som främjar tarmrörelser. Dessa inkluderar för det första: färsk (högst två dagar från produktionsögonblicket) kefir, gräddfil, rågbröd, torkad frukt, färsk frukt med grönsaker, spannmål (bovete, en påse, havremjöl) och kli, pickles och pickles.

Genom att inkludera dessa livsmedel i din dagliga diet kan du minska risken för förstoppning avsevärt.

Träning och massage för förstoppning

En viktig roll i förebyggandet och behandlingen av förstoppning ges till efterlevnaden av en aktiv motorisk regim. Användbar promenader och skidåkning, cykling, bad, utomhussport. Motion stimulerar musklerna i bukväggen och tarmaktiviteten.

Genom att utföra enkel gymnastik dagligen kan du bli av med förstoppning.

Gymnastik inkluderar:

• andningsövningar - på inspiration, inflation i buken, vid utandning - tillbakadragning;
• alternativt lyft av benen böjda vid knäna med maximal tryckning på magen (liggande och stående);
• "Cykel" och "sax";
• vridning av kroppen;
• torso i sidled, framåt och bakåt;
• övningar för pressen.

Kost för sjukdomen

Om förstoppning har blivit kronisk krävs en medicinsk undersökning. Det är möjligt att orsaken till sjukdomen är patologierna i matsmältningskanalen. Efter laboratorieundersökningar och ultraljudsundersökningar kan läkaren förskriva en diet. Hemma kan du hålla dig till det själv. Det perfekta alternativet är tabell nummer 3 enligt Pevzner.

Kostholdet för dem som följer terapeutisk näring bör innehålla kalla huvudrätter, soppor (främst grönsaker eller icke-fett buljonger), grönsaker och frukt och en tillräcklig mängd vätska. Undantag är sådana som förbättrar jäsningen och ruttnar i tarmarna hos livsmedel, stekt, kryddig disk, med ett högt saltinnehåll. Kokta och bakade rätter föredras. Samtidigt rekommenderas 4 till 6 måltider om dagen.

Förebyggande av förstoppning hemma

Det är mycket lättare att förebygga en sjukdom än att bli av med den, och när det gäller förstoppning är detta axiom mycket relevant.

För att inte drabbas av förstoppning är det viktigt att följa ett antal regler:

• hålla fast vid rätt näring, inte glömma att inkludera grönsaker och frukt, spannmål, kli i kosten;
• äter regelbundet i små portioner;
• Glöm inte att dricka.
• ägna tillräckligt med tid till fysisk aktivitet;
• undvik stressiga situationer;
• Bli inte involverad i laxerande apoteksläkemedel för att undvika att vänja dem.

Genom att följa dessa regler, och ännu bättre, gör dem till en del av vardagen, kan du för alltid glömma bort ett så känsligt, men mycket allvarligt problem som förstoppning.