Kaffe är en läcker och uppfriskande drink som nästan varje person börjar dagen med. Men under graviditets- och amningstiden rekommenderas inte kända produkter för användning. Därför är unga mödrar intresserade av om det är möjligt att amma kaffe, eftersom de inte ens vill skada sina bebisar slumpmässigt.
Materialinnehåll:
Kan jag amma kaffe
Ammande kvinnor försöker att inte dricka kaffe på grund av en ganska vanlig myt. Det tros att med användningen av denna dryck av modern blir barnet för nervöst. Det finns viss sanning i denna fördom, eftersom koffein verkligen inte ger någon nytta för barnet. En liten persons kropp är helt enkelt ännu inte kapabel att assimilera och eliminera den.
Sammantaget kan innehålla en skadlig effekt på barnet, men detta kommer bara att hända om mamma konsumerar minst 3-4 koppar kaffe dagligen. Tyvärr är sådana situationer mycket vanliga eftersom kaffe är en beroendeframkallande produkt. Som ett resultat blir inte bara mamman beroende, utan också barnet som ständigt får en betydande dos koffein med mjölk.
Detta ämne innehåller dock inte bara kaffe. Det finns i choklad, kakaobönor, te. Dessutom är koncentrationen i grönt mycket högre jämfört med kaffe. Av någon anledning anses emellertid en sådan dryck vara extremt gynnsam för hälsan och rekommenderas att konsumeras regelbundet.
Därför är det acceptabelt att dricka kaffe medan du ammar, men ibland - 1 kopp på 2 till 3 dagar. Omedelbart efter födseln och under de första åtta till tio veckorna av barnets liv är det bättre att avstå från en ”förfriskningsdrink”.
Hur kaffe påverkar amning
Som regel har en dryck inte någon betydande effekt på mjölkproduktionens mängd och process. Användningen av minimala mängder påverkar inte dess kvalitet och sammansättning.
Men överdriven konsumtion av kaffe minskar koncentrationen av järn i mjölk, och detta kan provocera anemi hos den nyfödda. Den högsta koncentrationen av koffein observeras efter 1 - 1,5 timmar efter konsumtion. Detta ämne elimineras fullständigt efter 5 till 10 timmar.
De negativa effekterna av att dricka
Modern introducerar en ny produkt i sin meny och bör noga övervaka barnets tillstånd. Det är möjligt att en obekant mat eller dryck väcker en allergisk reaktion. Vid allergier ska produkten kasseras åtminstone ett tag.
Missbruk av kaffe kan leda till ökad nervös irritabilitet och ångest hos barnet. Barnet börjar sova dåligt, gråter ständigt och utmattar alla familjemedlemmar.
Koffein ökar blodtrycket och kan påverka hjärtat och blodkärlernas funktion negativt, vilket naturligtvis ingen mamma behöver.
Finns det någon fördel
Fördelarna med att dricka drinken för mamma är fortfarande kvar. Med ett litet barn är det svårt att få tillräckligt med sömn och vila, och i vissa fall hjälper bara kaffe att öka arbetskapaciteten. Efter att ha druckit en kopp känner en ammande mor en kraftig kraft, kraft och energi, så nödvändigt för att ta hand om barnet och andra hushållssysslor.
För många är det faktum att koffein påskyndar ämnesomsättningen och hjälper till att förlora överflödigt kroppsfett som dök upp under graviditeten också vara en fördel.
Kaffe med mjölk till HS - oavsett om det är
Kaffe med mjölk är mycket hälsosammare jämfört med en vanlig dryck. En kopp om dagen påverkar osannolikt inte en liten person dåligt, men det kommer att ge mamma mycket nöje.
I stormarknader och onlinebutiker kan du hitta koffeinfritt kaffe. Att dricka det under utfodring är inte heller värt det, eftersom det fortfarande finns koffein där, men i mindre utsträckning. Produkten i sig genomgår allvarlig bearbetning, vars farliga effekt på kroppen ännu inte är fullständigt förstås. Emellertid tror amerikanska kardiologer att sådan behandling gör mycket skada på det kardiovaskulära systemet.
Det är bättre att välja naturliga ersättningar - cikoria eller korn.
De är mycket billigare och har många användbara egenskaper:
- påverkar fördelaktigt nervsystemets arbete, hjärta och blodkärl;
- förbättra blodcirkulationen;
- normalisera funktionen i matsmältningskanalen;
- normalisera hormonbalansen.
För att smaka är de nästan identiska med kaffe, men orsakar inte skada på smulorna. Till cikoria och kornkaffe tillsätt mjölk, kryddor och torkad frukt efter smak. Men med honung måste du vara försiktig, eftersom det är ett starkt allergen.
Vad säger Dr. Komarovsky om denna fråga
Komarovsky tror att om drinken inte visas på ett negativt sätt på barnets skick kan mamman säkert använda denna dryck, men i rimliga mängder.
Ibland har barnet problem:
- moodiness;
- dålig sömn;
- hudutslag;
- nervös agitation;
- fel i matsmältningskanalen.
I sådana fall måste modern kontrollera om orsaken till detta tillstånd faktiskt är kaffe. I så fall är det bäst att inte dricka det.
En annan kontraindikation är behandlingen av barnet med vissa läkemedel som innehåller ämnen som liknar koffein. Detta är fylld med en överdos och förekomsten av biverkningar.
Regler för att dricka en ammande mamma
Det är bättre att köpa en högkvalitativ produkt i spannmål och slipa dem själv. Då kommer kvinnan att veta exakt vad hon dricker.
En löslig dryck har nästan ingen nytta, eftersom den är tillverkad av lågklassiga råvaror.
Dessutom underkastas det behandling med ”kemi” och olika ingredienser från tredje part läggs till kompositionen för att minska produktionskostnaderna.I detta fall förekommer allergin inte så mycket på kaffebönor som på ytterligare komponenter i kompositionen.
Regler för att dricka kaffe:
- Det är bättre att dricka det före middagstid och omedelbart efter utfodring. Så vid nästa ansökan kommer skadan från koffein att minimeras. Det är bäst att dricka kaffe när barnet redan äter kompletterande livsmedel. Så intervallet mellan matningen kommer att öka, och koncentrationen av koffein kommer att minska till ett minimum.
- Drick inte choklad med en drink.
- Det rekommenderas att kaffe helt hälls med kokande vatten och lämnas i 3 till 4 minuter, men inte kokt.
- Du måste inkludera mer keso i kosten. Kaffe tar bort kalcium från moderns kropp, och under amning saknas många människor så katastrofalt.
- Efter varje kopp dryck rekommenderas att du dricker minst 1 kopp rent vatten. Koffein främjar uttorkning, och en ammande mamma behöver dricka mycket för att producera tillräckligt med mjölk.
Om livet inte verkar så glad utan kaffe, är det inte nödvändigt att helt överge det under GV-perioden. Ibland kan en ammande mor njuta av sin favoritprodukt utan att skada barnet. Men under denna underbara period är det bättre att byta till mer hälsosamma drycker - färska juicer, kompott, smoothies. Och välsmakande och friska och toner!
