Ingefära är ett kryddig krydda i form av ett torkat krydda som passar bra med rätter och drycker. Användningen av färsk växterot anses dock också vara relevant. Ingefärs olika egenskaper är välkända för mänskligheten. Är det möjligt för gravida kvinnor att ingefära? I vilka volymer och i vilken form kommer denna produkt att ge maximal fördelar och minsta biverkningar?
Materialinnehåll:
Kan gravida äta ingefära
Ingefära har länge varit känt för sina extremt gynnsamma egenskaper. Färsk rot innehåller vitaminer B och C, mineraler: natrium, zink, fiber, eteriska oljor. Det lindrar framgångsrikt inflammation, bedövar och hjälper till att eliminera patogener. Ändå är det nödvändigt att ta ingefära under graviditeten med försiktighet, med hänsyn till vissa funktioner i den framtida moderns kropp.
Under första trimestern
De första tre månaderna av graviditeten präglas av en försvagning av det gravida immunsystemet. Väntande mödrar är ofta mycket mer benägna att bli utsatta för förkylningar. Eterisk olja och andra komponenter i denna produkt kommer inte bara att lindra symtomen på sjukdomen, utan också hjälpa till att slappna av och lindra stress. Den här egenskapen är särskilt värdefull för gravida kvinnor som är i ett konstant tillstånd av irritation.
Således kan en kvinna ta och använda ingefära under graviditetens första trimester. Oftast används krydda som en aromatisk tillsats till te. Ingefära eterisk olja erkänns som lika användbar. Några droppar av denna produkt som läggs till aromlampan kommer att fylla luften med en läcker aroma och hjälpa till att slappna av nervsystemet.
Rådet. Gravida kvinnor som lider av toxikos bör uppmärksamma färsk ingefära rot.En liten bit av behandlingen som placeras under tungan hjälper till att lindra symtom som yrsel, illamående och kräkningar.
I andra trimestern
Vi använder även ingefära under graviditetens andra trimester. Under denna period hjälper krydda att mätta kroppen med vitaminer och mineraler. Det finns emellertid vissa begränsningar för att lägga till ingefära i kosten just nu. I synnerhet kan du ta godbitar endast med tillstånd från den behandlande läkaren. Detta gäller särskilt för den sista månaden i andra trimestern eller i början av den tredje. Som regel kommer användningen av ingefära inte att skada embryot. Men i en framtida mamma kan han framkalla ökad gasbildning, allergier eller diarré.
I sena termer
Under perioden när graviditeten når mållinjen är det bättre att vägra att använda kryddiga kryddor. Ingefära har förmågan att tunna blodet och kan provocera blödning. Om önskan att smaka på delikatessen är mycket stark är det nödvändigt att få tillstånd från den behandlande läkaren. En specialist kommer att rekommendera rätt dosering av ingefära i ett visst fall.
Fördelar och skador på ingefära under graviditeten
Ingefära på den gravida kvinnan är tydlig.
- Denna behandling har ett antal gynnsamma effekter, inklusive:
- Hjälp att bekämpa de första tecknen på förkylning.
- Förbättra tillståndet för hår, tänder, hud.
- Förbättring av mikrosirkulation i blodet, minska risken för trombos.
- Minska manifestationen av toxikos.
- Lugnande effekt på nervsystemet.
- Förbättra den gravida allmänna hälsan.
Men som alla andra produkter är ingefära inte alltid fördelaktigt i sig själv. I vissa fall kan det vara kontraindicerat hos gravida kvinnor, eftersom det kan skada deras kropp.
Du bör inte äta ingefära i sådana fall:
- Under de sista graderna av graviditeten.
- Vid disposition till missfall.
- Gestos under andra halvan av graviditeten. Under denna period är kryddan farligast eftersom det bidrar till en ökning av trycket. Därför kan användningen av detta krydda förvärra symtomen på sen toxikos och leda till allvarliga komplikationer - till och med förlust av medvetande och risken för missfall.
- Kvinnor som är benägna att missfall, eftersom ingefära kan öka livmodern.
- Gallsten sjukdom.
- Hypertension.
- Gastrointestinal patologi.
- Dermatologiska sjukdomar.
- Förutsättning för blödning.
- Den förhöjda temperaturen.
- Ingefära Allergi.
Rådet. Om en kvinna innan befruktningen började äta ingefära, bör hon också under graviditeten avstå från att träffa honom. Användning av en ovanlig produkt kan framkalla allergiska reaktioner.
Kan gravida kvinnor dricka ingefära te
Te, infusion eller ett avkok baserat på färsk ingefära rot anses vara mycket användbart under graviditeten.
En sådan drink kan ge betydande hjälp i följande situationer:
- Tidig toxikos. Liksom remsor med färska godsaker kan ingefära te eliminera obehagliga symtom. Drycken är mest fördelaktig på morgonen. Bryggte ska inte vara längre än 5 minuter, eftersom det inte ska vara starkt. Drick inte mer än 1 liter dryck per dag.
- Eliminering av förkylningar. I sådana fall kommer inte bara te att bli relevant, utan även tabletter, kapslar baserade på denna behandling, som endast bör tas enligt anvisningar från en läkare.
- Fördelningen. Graviditet fortsätter ofta mot bakgrund av emotionell instabilitet. En framtida mamma vill ofta gråta, fall av grundlös rädsla eller till och med panik blir allt vanligare. Ingefära hjälper till att förbättra humör och eliminera nervositet.
Rådet. Ingefära dryck kan användas som kall och varm. En drink som kombinerar färsk ingefära rot med citron är också användbar.
Användningen av inlagd ingefära - är det möjligt eller inte
Den mest optimala formen för att äta ingefära är en färsk eller torkad behandling. Inlagd ingefära, så populär i orientalisk mat, rekommenderas inte för väntande mödrar.Det tros att han kan framkalla för tidig födsel. Det bör noteras att en sådan effekt från denna maträtt inte ofta ses, men du bör naturligtvis inte äventyra framtidens smulor och liv.
Den bästa tiden att konsumera ingefära är de första månaderna av graviditeten. En kryddig behandling hjälper till att eliminera symptomen på toxikos och förbättra tillståndet i den framtida mammans nervsystem. I andra och tredje trimestern diskuteras användningen av detta krydda bäst med din läkare.
