Den moderna tekniken för modellering och kroppsformning är baserad på medicinsk utveckling, men inte alla är möjliga och kräver dyra apparater för användning. Lymfatisk dränering i ansiktet är ett effektivt sätt att lösa problem med hudfel, stärka immuniteten, befria kroppen från gifter i allmänhet och förbättra utseendet. Det är lätt att utföra hemma.

Tänk på alla nyanser av förfarandet, både i ett kosmetikskåp och hemma.

Vad är lymfatisk dränering?

Lymfatisk dräneringsmassage är en manuell teknik som syftar till att återställa och aktivera lymfflödet, vilket påverkar snabbare avlägsnande av giftiga föreningar från kroppsvävnader. Förutom avgiftning hjälper tekniken att bli av med celluliter och ta bort överskott av vätska från kroppen. Uppfinnaren av massagemetoden, fransmannen Pascal Kosh, använde ursprungligen tekniken för behandling av venösa patologier.

Detta är intressant: kontraindikationer och indikationer på lymfatisk dräneringsmassage

Att bromsa lymfflödet är en oundviklig åldersrelaterad förändring som kan förvärras av olika sjukdomar som påverkar de metaboliska processerna i människokroppen. En stillasittande livsstil stör också rörelsen av lymf.

För att underlätta funktionen av lymfsystemet används lymfatisk dränering. Massagetekniken är baserad på användning av lymfkörtlar och att arbeta kroppen i riktning mot lymfcirkulationen. Manipulationer är smärtfritt och kräver inte medicinsk intervention.

Lymfatisk dränering används för:

  • förbättring av lymf och blodflöde (vilket påverkar den aktiva mättnaden av vävnader med syre);
  • eliminering av överskott av intercellulär vätska, vilket leder till bildandet av celluliter;
  • acceleration av metaboliska processer i kroppen (detta gör att du kan minska vikten);
  • lindra puffiness;
  • öka elasticiteten i hud- och blodkärlsväggarna.

Lymfatisk dränering används ofta i kombination med andra kosmetiska eller terapeutiska förfaranden. Förfarandet föreskrivs före plastikkirurgi, en kurs med anti-celluliter massage, djup rengöring av kroppen - dränering förbättrar resultatet och fixar det under lång tid.

Kärnan i det lymfatiska dräneringsförfarandet

Baserat på metoden för exponering för kroppens yta klassificeras lymfatisk dränering till en manuell och hårdvara metod. Beroende på förväntad effekt, indikationer och exponeringszon används massering av olika djup, vilket skiljer mellan djup, median och ytlig massage. Varje nivå innebär en speciell teknik och grad av tryck.

Påverkan utförs enligt en princip - kroppen utarbetas zonalt i lymfens riktning, som påskyndar cirkulationen, mättar cellerna med syre.

Förfarandet kombineras med individuellt utvalda kosmetika som ökar hudens elasticitet, ger näring till cellerna och förbättrar hudens allmänna tillstånd. Proceduren varar från 15 minuter till 1,5 timmar och beror på applikationsområdet.

vittnesbörd

Lymfatisk dräneringsmassage har en generell förstärkande effekt på kroppen, så dess fördelar kan knappast överskattas.

Förutom att förbättra lymfflödet och hudens tillstånd rekommenderas tekniken för sådana problem:

  • icke-purulent akne;
  • fetma;
  • celluliter;
  • svullnad, vätskestagnation;
  • åderbråck i början;
  • minskad immunitet;
  • förlust av styrka;
  • sträckmärken;
  • ärr (keloid, postoperativ).

Olika hudfel blir mindre märkbara efter manipulationer, och kombinationen av lymfatisk dränering med olika kosmetika kan inte bara göra proceduren trevlig, utan också öka effektiviteten hos den aktiva substansen. Det finns inga åldersbegränsningar.

Tekniken används aktivt för att förhindra för tidigt åldrande och förebygga celluliter.

Typer och typer

Olika typer av lymfatisk dränering gör att du kan påverka alla områden i kroppen för att eliminera de problem som finns lokalt. Tänk på alla moderna typer av procedurer.

Lymfatisk dränering i hårdvara

Hårdvarutekniker kräver användning av vissa enheter, så de kan inte implementeras hemma. Kosmetikindustrin har sådana tekniker som pressterapi, vakuum och mikroströmslymfatisk dränering.

Mikroströmmetoden används för alla kroppsområden och består av effekten av en elektrisk ström på hudens yta.

Ett smärtfritt och effektivt förfarande används för:

  • åtdragning av huden;
  • ansiktskontur korrigering;
  • slåss mot övervikt;
  • jämna ut ytan;
  • eliminering av ödem;
  • minskning av påsar och blåmärken i ögonområdet;
  • bli av med celluliter.

Tekniken är mycket skonsam, därför lämplig för personer med känslig hud.

Pressoterapi - effekten på kroppen med hjälp av speciella kläder som fungerar enligt principen om en tonometer manschett - komprimerar det behandlade området med varierande intensitet av lufttrycket. Tekniken används intensivt för massage av övre och nedre extremiteter, med allvarligt ödem, med slapp hud och fetma. Efter sessionen känns ljusheten, en kraft av kraft och energi, hudens elasticitet ökar, extra kilo försvinner gradvis.

Lymfatisk dräneringsomslag

Tekniken kan utföras hemma. Metoden består i att applicera speciella kosmetiska produkter på rengjord hud och sedan fixera dem på kroppen med en film. Omslaget kvarstår på kroppen i 1-1,5 timmar, avlägsnas sedan, varefter en fuktighetskräm appliceras på huden.Tekniken kan utföras isotermiskt, kallt eller varmt. Lämplig för behandling av celluliter, behandling av ben, händer, höfter.

Manuell lymfatisk dräneringsmassage

Den manuella tekniken är den mest prisvärda, eftersom den inte behöver använda speciella enheter och ytterligare element. Med en viss fingerfärdighet kan den användas hemma utan att kontakta specialister för hjälp. Metoden består i att lätt massera huden med fingertopparna i riktning mot lymflödet.

Manuell lymfatisk dränering gör det enkelt att kontrollera graden av slagintensitet, tryckstyrka och kan därför användas på absolut alla delar av kroppen.

Vakuum lymfatisk dränering

Den mest populära metoden för massage är tekniken med medicinska burkar. Med hjälp av ihåliga behållare installerade på en utvald del av kroppen skapas lågt tryck. Området under burken blir aktivt av med överskottsvätska. Metoden är tillämplig för behandling av ödem, celluliter, fetma, utjämning av hudens yta.

Icke-hårdvara metoder för lymfflödesaktivering kan utföras hemma, vilket avsevärt sparar tjänsterna hos en master kosmetolog. För att sessionen ska vara effektiv måste du förbereda dig, lära dig funktionerna i lymfatisk dränering, bekanta dig med blandningarna för förpackning och tekniken för att träna kroppen med dina händer.

Hur gör man lymfatisk dränering hemma?

Hur gör man ansiktslymfatisk dränering hemma utan att besöka en skönhetssalong?

Manuell lymfatisk dräneringsmassage utförs längs lymfflödet - detta är den grundläggande regeln som garanterar effektiviteten för anti-aging-tekniken.

Touch ska vara lätt, fingertoppar, 4 rörelser i en given riktning.

Steg för genomförande:

  1. Ursprungligen håller man på att panna zonen: sätta fingrarna på båda händerna i mitten av pannan och flytta dem enkelt till templen.
  2. Plats runt ögonen: pekfingrarna från näsan sträcker sig till det övre ögonlocket till templet och sedan gå ner i ögonlockets bana tillbaka till näsbron.
  3. Massage på kinderna är indelat i tre zoner: från mitten av hakan till änden av underkäken, från hörnen på läpparna till öronflänsen, från mitten av överläppen till den övre delen av örat.
  4. De nasolabiala vikarna bearbetas med lätt tryck med pekfingrarna.
  5. Hakens nedre del masseras från mitten mot örat.

Viktigt! Varje steg i massagen avslutas med en rörelse från templet till benbenet längs kanten på kinderna.

Lymfatisk dränering i ansiktet varar cirka 15 minuter, men en så kort session gör att du kan bli av med puffiness, små rynkor, blåmärken under ögonen, förbättra hudens allmänna tillstånd och återställa det friska utseendet.

Lymfatisk dräneringsomslag - en av de mest effektiva, men inte svåra även för användning hemma, tekniker.

För att förfarandet ska vara så effektivt som möjligt måste du förbereda det ordentligt och implementera det.

  1. 3 dagar före förpackning, begräns användningen av: kaffedryck, konfekt, vatten med gaser, salt. Drickordning bör vara 6-8 glas vätska: fortfarande mineralvatten, grönt te, fruktdryck.
  2. Innan sessionen måste du ta en dusch eller ett varmt bad med salt och sedan rengöra ytan på huden med en skrubba.
  3. Förbered en blandning för proceduren, en spatel för applicering, en film för fixering och en handduk för inpackning.
  4. Det är bekvämt att placera, applicera blandningen och täcka den med flera lager plastfilm så att den hålls väl, men inte krossar kroppen. Överst måste du täcka med en handduk - värme förbättrar effekten.
  5. Skölj blandningen efter 30-60 minuter, ta en kontrastdusch och fukta huden. I detta skede kan du applicera speciella anti-celluliter. En timme efter sessionen måste du dricka ett glas vatten.

Som en blandning för inpackning kan du använda sådana medel:

  1. För att mjukgöra huden, avgifta och ta bort överskott av vätska: blanda 50 ml aloe juice, 3 droppar rosmarinolja och 5 droppar svartpepparolja.
  2. Mot celluliter, för att jämna ut huden: 20 gram blå lera, 100 gram helande lera, 30 gram tångpulver, 50 ml vatten.
  3. För att aktivera metaboliska processer, gå ner i vikt, öka hudens elasticitet: 100 ml varmt vatten, 50 gram torkad kelp, 1 rå äggula, 5 droppar kamferolja, 3 droppar citronolja.

Innan du använder någon ny komponent, se till att det inte finns någon allergisk reaktion på den.

Eteriska oljor ska inte appliceras outspädda på huden.

Lymfatisk dränering av benen är som följer:

  1. Sitt dig bekvämt så att du kan sträcka benet rakt genom att placera det på ett stativ.
  2. Strykning med fingertopparna bör göras från vristen till knäet.
  3. Ta tag i fotleden med fingrarna och rör dig uppåt till poplitealzonen med lätt tryck.

Utöver att lindra puffiness, kommer dränering att stärka venerna, lindra trötthet efter en lång promenad.

Proceduren på buken utförs vid fetma, slapp hud, med stretchmärken. Manipulation utförs med en cirkelrörelse medurs från naveln.

Med celluliter på höfterna måste du massera händerna från insidan av låret upp till inguinala lymfkörtlar. Trycket stiger gradvis och sedan försvagas det också långsamt.

Kontra

Det finns få kontraindikationer, men de bör beaktas och vara medvetna.

Förbud inkluderar följande patologier och faktorer:

  • purulent akne;
  • kränkning av kardiovaskulär aktivitet;
  • allergisk dermatit, urticaria;
  • akut inflammatorisk process;
  • sår, brännskador på hudens yta;
  • blodpatologi;
  • laktation;
  • onkogena tumörer;
  • tromboflebit;
  • graviditet.

Du kan inte självständigt utföra lymfatisk dränering utan att först bekanta dig med funktionerna i massagetekniken i varje kroppsområde. Om du inte är självförtroende, lita på en specialist. Felaktiga åtgärder kan skada, och resultatet blir motsatsen till vad som förväntades.

Stödjande förfaranden, kost, sport

För att stärka och förlänga resultatet behövs hjälpmetoder - näringskorrigering, sport, dagliga kosmetiska procedurer.

För att påskynda eliminering av gifter under lymfdrenering är det nödvändigt att justera dieten enligt följande plan:

  1. Uteslut stekt, rökt, kryddig, salt och fet mat, marinader från kosten.
  2. Mat ska ångas eller kokas - så det lagrar fler vitaminer och näringsämnen.
  3. Grönsaker, frukt och spannmål, mejeriprodukter föredras.
  4. Drickning hjälper till att hålla huden fräsch, så det är viktigt att dricka minst 2 liter vatten per dag. Du kan delvis byta ut stillvatten med grönt te eller fruktdryck.
  5. Begränsa socker- och saltintaget. Godis kan ersättas med honung och torkad frukt.

Förutom näring är motion viktigt. Väl korrekta kroppsfeligheter simning, gymnastik, fitness. Med manifestationen av cellulit i lårområdet rekommenderas spring.

Lymfatisk dränering i ansiktet kan kombineras med Carol Maggio gymnastik - den här tekniken gör att du kan bli av med befintliga rynkor, öka hudens elasticitet och försena visuella åldersrelaterade förändringar.

Kosmetiska förfaranden som ökar effektiviteten för lymfdrenering bör utföras med speciella medel - aktivering av lymfflödet gör att de bättre kan absorberas.

Rekommenderade procedurer:

  • närande och fuktgivande masker;
  • wraps;
  • kavitation;
  • lipolys;
  • anti-celluliter massage.

Lymfatisk dränering kan utföras som en förstärkningsteknik före eller efter plastikkirurgi, som ett element i effektiv återhämtning.

Således är lymfatisk dränering ett allmänt förstärkande förfarande med en positiv effekt, vilket syns synligt och visas på förbättring av välbefinnande, förstärkning av immunitet och förbättring av prestanda.

För att tekniken ska bära frukt måste följande villkor följas:

  • korrekt massage: längs strömmen av lymfen;
  • användningen av en blandning för förpackning med kvalitetsmaterial;
  • ta hänsyn till kroppens egenheter, tillgängliga kontraindikationer;
  • korrekt förberedelse för förfarandet;
  • mycket professionell specialist på hårdvara.

Lymfatisk dränering kompletteras väl av andra kosmetiska procedurer och förbättrar effekten i kombination med en diet och sport.

Tillhörande programvara:Mer från författaren: