I slutet av förra seklet dök upp ett nytt ord i branschen med kosttillskott - konjugerad linolsyra. Det är inte bara ett tillförlitligt stöd för immunförsvaret, utan kan också korrigera siffran. Möjligheterna med att skapa unika saker i kroppen är helt enkelt fantastiska.
Materialinnehåll:
Vad är konjugerad linolsyra?
CLA är linolsyraisomerer. I människokroppen noteras dess innehåll i mycket små mängder, eftersom ämnet kommer in tillsammans med livsmedelsprodukter av animaliskt och vegetabiliskt ursprung.
CLA är en något modifierad form av liponsyra (LA). I huvudsak är dessa omega-6 omättade fettsyror, som spelar en avgörande roll hos människor. KLK är naturligtvis inte ett universalmedel för alla sjukdomar, även om det upprätthåller människors hälsa, den har en avgörande funktion och har en positiv effekt på alla system och organ.
Det är viktigt. Ta CLA endast vid behov och efter att ha konsulterat en läkare.
Detta kosttillskott är särskilt användbart för idrottare och kroppsbyggare. Och det är också nödvändigt i fall när det gäller att gå ner i vikt, eftersom det har förmågan att blockera processen för ansamling av fett.
När rekommenderas CLA?
Näringsläkare rekommenderar enhälligt användning av CLA i följande fall:
- onkologiska sjukdomar;
- diabetes mellitus (typ II);
- immunbrist, när torr hud noteras, håret faller ut, benen stratifieras;
- kränkningar av de biokemiska processerna i blodet, särskilt med en ökning av kolesterol och triglycerider;
- hypertensiva sjukdomar;
- olika former av fetma;
- minnesnedsättning.
Fördelarna och skadan med ämnet
KLK har ett antal användbara egenskaper. Men som alla andra tillägg, om instruktionerna inte följs, kan det vara skadligt. En sådan naturlig substans har en kraftfull anticarcinogen och antioxidant effekt. I allmänhet påverkar det fördelaktigt matsmältningssystemet, deltar aktivt i syntesen av fetter och proteiner och gör att du kan påskynda ämnesomsättningen, vilket är mycket viktigt för att gå ner i vikt. Konjugerad linolsyra är avgörande för kroppen eftersom den har en stimulerande effekt på immunsystemet och som ett resultat minskar risken för akuta virussjukdomar.
Ämnet bekämpar aktivt fett som bildas på inre organ, vilket bidrar till tillväxten av torr muskelmassa, förbättrar tillståndet hos naglar, hår och hud, säkerställer en korrekt funktion av det kardiovaskulära och neuroendokrina systemet och deltar aktivt i syntesen av prostaglandiner. Stödjer reproduktionssystemet.
Trots att omega-6 är ett ämne med endast positiva egenskaper, kan det också ha en negativ effekt. R. Brown genomförde 2009 en serie kliniska studier och beskrev att missbruk av detta ämne oundvikligen kommer att leda till utveckling av patologier som stroke, hjärtattack och till och med cancer.
Vilka produkter finns i?
Den mänskliga kroppen kan inte självständigt producera CLA, så dess huvudsakliga källa är de komponenter som kommer in i kroppen med mat. Dessa är mejeriprodukter och kött (främst nötkött).
Det är viktigt att notera att nivån av konjugerad linolsyra är mycket högre i produkter tillverkade av animaliskt kött, som odlades under naturliga förhållanden, än i konstgjorda matade jordbruksföretag.
Obs. Du kan också få CLA i form av livsmedelstillsatser.
Anmärkningsvärt är det faktum att forskningsresultaten från forskare har visat närvaron av CLA i bröstmjölk hos kvinnor, vilket understryker vikten av detta ämne för människokroppen. I själva verket innehåller bröstmjölk allt som är nödvändigt för fostrets fulla utveckling från de första dagarna av dess liv.
Det finns en teori om att det finns mikroorganismer i tarmen som kan bearbeta linolsyra till CLA, men enligt forskare ökar inte blodkoncentrationen av CLA-rika livsmedel.
Hur tar man KLK?
Eftersom det är ett ämne med naturligt ursprung, kan det användas oavsett kön och ålder. Dosen av läkemedlet beror på frisättningsformen. Den optimala dagliga dosen är 3 g. För bästa effekt rekommenderas att dela upp kompositionen i 2-3 doser.
Du kan använda läkemedlet när som helst på dygnet, eftersom konjugerad linolsyra inte har en spännande effekt på nervsystemet. Kursen varar i genomsnitt tre månader. Under denna period kan du inte dricka alkohol. CLA är ett kosttillskott utan läkemedel, därför är en läkarkonsultation inte nödvändig. Men om det finns hälsoproblem, blir det nödvändigt att besöka en läkare för att få de nödvändiga rekommendationerna.
Användningen av linolsyra i form av ett sporttillskott gör det möjligt att samla in alla användbara ämnen utan en uppsättning extra kalorier. Läkemedlet hjälper aktivt att minska övervikt. Men inte så enkelt. Effekten av CLA kommer att märkas endast om du inte försummar aktiv fysisk aktivitet. Och ignorera inte rätt och regelbunden kost. Utan detta är helt enkelt omöjligt att gå ner i vikt. Resultatet kommer att märkas först efter 2-3 månader efter administreringens början.
Först och främst minskar fettlagret i magen. Tillsammans med viktminskning kommer muskelmassan att öka parallellt. Siffran på skalorna kanske inte märkbart skiljer sig från den tidigare indikatorn, men du bör inte ta viktökningen som en ökning i vikt.
Kontraindikationer och biverkningar
Hittills har läkemedlet inte studerats fullt ut, det genomgår ett stadium av klinisk forskning. I samband med vetenskaplig forskning visade det sig dock att vid måttlig användning av konjugerad linolsyra sågs inga skadliga effekter på kroppen. Undantag är personer med individuell intolerans mot komponenterna i detta ämne.
Med missbruk av CLA, förvärringar av kroniska sjukdomar, störningar i matsmältningskanalen, allergiska manifestationer i form av ett utslag.
Ett kliniskt experiment genomfört av svenska forskare visade att endast 47 av 60 personer hade kunnat genomföra kursen. Resten slutade att delta på grund av hälsoproblem.
analoger
Beredningar med liknande sammansättning:
- "Linofit" är ett effektivt kosttillskott som innehåller linolsyra för att minska övervikt.
- "Nutrex Lipo 6 CLA" - ett läkemedel som förhindrar uppkomsten av nytt kroppsfett.
- Reduxine Light Capsules är ett skonsamt näringstillskott för dig som vill gå ner i vikt.
- SuperFats Nutrabolics är en fettförbränning som används för att påskynda ämnesomsättningen och öka energin.
- "Livets choklad" i form av ett pulver är vassleprotein som används av idrottare (kroppsbyggare) som ett kosttillskott.
- "Magnum Acid" - ett högkvalitativt kosttillskott för att påskynda den metaboliska processen.
- "Evalar Tropicana Slim KLK" - ett läkemedel designat för viktkontroll, kroppsformning.
- ”Lipidex från SAN” är ett oumbärligt verktyg för allmän läkning och förstärkning av immunsystemet.
- "Dymatize CLA Tonalin" är ett naturligt förekommande ämne som perfekt reducerar subkutant fett.
Och det finns också analoger av utländska tillverkare: Zerofat, CLA, CLAextrim och andra.
