Kinesisk päron: fördelar och skador på kroppen, kontraindikationer

En kinesisk päron, eller Nesha, är en frukt som avlas artificiellt. Uppfödare av det himmelska imperiet tog frukterna av trädet Yamanashi som en bas och bevarade alla deras användbara egenskaper. Numera distribueras denna frukt inte bara i sitt hemland, det är inte svårt att hitta i hyllorna i inhemska butiker. Tänk på fördelarna och skadorna med den kinesiska päron för människokroppen.

Kinesisk päron: hur den ser ut, var den växer

Kinesisk päron är en rund frukt, något långsträckt vid stammen. Skalet har en ljusgul färg, och vissa sorter av Nesha är målade i en tät bronsfärg. Fruktens hud är täckt med små prickar med svart eller mörkbrun färg. Fruktmassan är lätt, nästan vit, med en söt smak och hög saftighet.

Nash är vanligast i Kina och i Ryssland växer den endast i Primorsky-territoriet. Klimatet i andra regioner i denna kultur är inte alltför lämpligt.

Varning! Plockade frukter ska endast hållas kylda, annars blir de snabbt mörkare. Det rekommenderas inte att få en kinesisk päron lagrad vid rumstemperatur.

En kinesisk pärons sammansättning, kaloriinnehåll och vikt

De gynnsamma egenskaperna hos kinesiska päron beror på den höga halten av följande ämnen:

• vitaminer B, C, D, E, K och PP;
• kalcium;
• fosfor;
• kalium;
• magnesium;
• zink;
• selen;
• mangan;
• koppar;
• kobolt;
• pektiner;
• eteriska oljor;
• tanniner.

Den genomsnittliga vikten för en frukt är från 170 till 210 g. Dessutom är kaloriinnehållet i 100 g av produkten drygt 80 kcal.Det är 85% kolhydrat, och resten är fetter och proteiner.

Till en anmärkning. Fruktos i NES innehåller betydligt mer än glukos. Av denna anledning rekommenderas produkten för diabetes mellitus, matsmältningsstörningar och viktkorrigeringsprogram.

Fördelarna och skadorna av päron för kvinnor, män

Rätt användning av Nesha i mat gör att du kan uppnå sådana positiva resultat:

• matsmältningen förbättras;
• indikatorer för blodtryck normaliseras;
• ben- och muskelvävnader stärks;
• arbetet i hjärtat och blodkärlen återställs;
• risken för cancer minskas.

En kinesisk päron hjälper kvinnor att påskynda metaboliska processer och förlora extra kilo. Dessutom hjälper den här produkten till att återställa skadat hår och eliminera spröda naglar och förhindrar också för tidigt åldrande.

Fördelen för män är att de aktiva substanserna i frukten från Nesha har en gynnsam effekt på prostatakörteln och erektil funktion, samt ger en generell förstärkande effekt.

Vad är frukten användbar för under graviditet och för barn

Under graviditeten, särskilt de senaste månaderna, lider många kvinnor av ödem på grund av ökad stress på njurarna. En kinesisk päron, som har en mild diuretisk effekt, kommer att hantera detta problem. Dessutom mättar hon den framtida mamman och bebis kropp med användbara mikroelement.

Neshes ger också konkreta fördelar för barn. Dessa frukter innehåller ämnen som är nödvändiga för hälsosam tillväxt, stärker immunitet och stimulerar mental aktivitet.

Den tillåtna mängden kinesisk päron per dag för gravida kvinnor är 350 - 400 g.

Ammande mödrar bör också följa en åtgärd för att undvika allergier hos barnet. Om Nashi köps för ett barn, ska endast mogna frukter väljas. Att äta otillräckligt mogen frukt hotar en upprörd mage.

Läs också:burdock - läkande egenskaper och användarregler

Matlagningsprogram

Kinesisk päron äts inte bara ren. Denna frukt används för att tillverka en mängd olika desserter, smör och jästfria bakverk, sallader, konserver, sylt och kompott.

Det finns många recept för matlagning av kött- och grönsaksrätter med tillägg av Neshi. Och även denna frukt kan bakas i ugnen, strös med socker eller riven ost och färgade smaken med aromatiska smaksättningar.

Hälsofördelar

Kineserna tror att Nashi hjälper till att förlänga ungdomar och bidrar till en snabb förnyelse av celler.

Dessutom hjälper den här produkten till att stärka hår, tänder och naglar och förbättrar också hudens tillstånd.

För att bevara ungdomar och skönhet under lång tid kan du inte bara äta denna hälsosamma frukt regelbundet utan också göra kosmetika på grundval av det.

Masken från fostrets massa förhindrar för tidiga rynkor, ger en frisk glans till håret och eliminerar även mjäll. Och juicen från frukten klarar fräknar och åldersfläckar om du regelbundet gnuggar den i ansiktet.

Hjälp med viktminskning

Det kinesiska päronet är acceptabelt att inkludera dieten för människor som kämpar med övervikt. Denna produkt gör att du snabbt kan tillfredsställa din hunger och minska sugen efter godis, och fibern som finns i den hjälper till att rensa tarmarna i tid.

Dessutom hjälper de aktiva komponenterna i NES att eliminera överskottsvätska från kroppen och lindra ödem, vilket orsakar allvarliga obehag för personer som har extra kilo.

Och eftersom det kinesiska päronet rankas som en kalorifattig mat kan du äta det upp till 500 g per dag.

Kontraindikationer för användning av

Kontraindikationer för användning av kinesiska päron är individuell intolerans mot komponenterna i produkten och magsår i magen och tarmarna.I det andra fallet gäller förbudet endast rå frukt, och i torkad eller bakad form får de äta, men i små mängder.

Neshes kan vara en hälsorisk om det inte finns några kontraindikationer.

Detta händer i sådana fall:

• en kombination av frukt med mejeriprodukter;
• fastande päron;
• äter frukt i stora mängder.

Dessutom behöver du inte äta på kinesiska päron på natten, eftersom de har en urindrivande effekt. Och det är också lämpligt att rengöra dem från skinn före användning, eftersom frukterna ofta behandlas med kemikalier för säkerhet och särskilt under långvarig transport.

För att få mest utbyte av det kinesiska päronet måste du komma ihåg kontraindikationer och rekommendationer för användning. I det här fallet kan du inte vara rädd för att skada kroppen och njuta av den underbara smaken av denna frukt.