Hur kan man öka brösten hemma?

För att lösa problemet med att öka bröstet hemma finns det flera enkla och prisvärda sätt som kan göras utan en kostsam service av en plastikkirurg. Om du omedelbart tillämpar flera, inte ömsesidigt exklusiva metoder, kan du uppnå konkreta resultat.

Hur kan man öka brösten med en uppsättning övningar?

Liksom alla metoder som inte involverar radikalt ingripande, kommer de rekommenderade åtgärderna att kräva ihållande och konsekvent arbete med ditt eget utseende. Detta kräver dagliga ansträngningar som leder till en naturlig utvidgning av bröstkörtlarna, som kan ytterligare betonas och visualiseras.

Det finns alltid två möjliga sätt att arbeta med en uppsatt uppgift, varav ett är kirurgiskt ingripande med okänt resultat och betydande ekonomiska kostnader. Den andra är en konservativ process som kräver viss ansträngning för sig själv. Hur man löser problemet, det är bara älskarinna i det förbättrade området som kan avgöra.

En uppsättning övningar hjälper till att öka storleken på bröstkörtlarna till 3 storlekar. Det kommer inte att tvinga bröstet självt att växa intensivt, eftersom det praktiskt taget inte finns några muskler i fettlagret i bröstkörtlarna (de är belägna under lipidskiktet och det kommer att bli nödvändigt att utveckla dem), men genom att dra åt muskelvävnaden och stärka den kan du visuellt öka knölarna med bröstkörtlarna med cirka 2 -3 cm

Olika källor tillhandahåller flera uppsättningar övningar för att öka bröstvolymen, men de mest inte dyra enligt ansträngningarna och inte kräver särskilda ansträngningar, följande:

• bön - händer vikta handflata till handflata och utöva mottryck på varandra, vilket leder till spänning i alla muskler i detta segment;
• armhävningar från golvet med armarna breda isär;
• avböjning av ryggraden från en ryggläge, som lånas från yoga och utförs med maximal spänning i bröstet och axelbandet;
• en båt vid vilken vagga uppträder på magen, med benen lindade runt benen, något ovanför foten;
• bänkpress med hantlar upp på utsträckta armar från sittande eller liggande läge på golvet;
• en institution bakom huvudet med hantlar eller samma spänning som kraftutbyggaren, i sittande läge med rät rygg;
• klassiska knäböj med armarna utsträckta framåt, utan stöd, ryggen hålls rak, bröstet rätas ut;
• alla känner till morgonövningarnas rörelse - raka handflator med abrupta rörelser förflyttas till underarmarna och återgår till sin ursprungliga position.

För att musklerna ska öka snabbare i volym, få ton och volym kan du besöka gymmet 2-3 gånger i veckan. På dagen för klubbträning kan inte hemövningar göras.

Växlingen av olika fysiska aktiviteter på muskelvävnad leder till att resultatet snabbt uppnås.

Effekten beror också på användningen av lämpliga produkter som levererar komponenter för intensiv muskelväxt och förbättrar bröstelasticiteten.

Folkhjälp hemma

Folkläkemedel för bröstförstoring inkluderar inte bara nya recept, utan också beprövade metoder från tidigare. De har använts i århundraden för att lägga till sexualitet, vilket är det viktigaste sättet att locka manlig uppmärksamhet. Traditionell medicin har hundratals sätt att öka en flickas bröst med naturliga och växtbaserade ingredienser som används internt eller för aktuell applikation.

Folkhjälpmedel som ofta används hemma inkluderar:

• dricka icke-traditionella drycker eller äta vissa livsmedel (äta rå deg, brödskorpor, honung infunderad i kylskåp med skalade valnötter eller tung öl);
• komprimerar från livsmedelsprodukter för vilka rå eller kokt potatis, hackad kål eller keso används varmt;
• komprimerar från läkemedel (blå lera, eteriska oljor, ris eller havremjöl, ångad kli med tillsats av olivolja);
• avkok med humlekottar, jordgubbsblad, oregano;
• en cocktail av spannmål (korn, majs, hirs och havre), som drickas ett par slurar före varje måltid;
• te från jordgubbar och humlekottar, som växlar och dricker med tillsats av mjölk.

Alternativa metoder föreslår en oundgänglig korrigering av kosten, eftersom det med rätta kan noteras att normal matsmältning och ett friskt immunsystem leder till ett snabbare resultat.

Därför kommer införandet av vissa produkter i menyn att fungera mer effektivt mot det avsedda målet.

Bröstförstoringsprodukter

För att förstora bröstkörtlarna rekommenderas att man i den dagliga menyn innehåller produkter som innehåller de ämnen som är nödvändiga för tillväxt av muskelmassa och kroppsfett över de utvecklade musklerna i bröstet.

För att göra detta behöver du:

• fytoöstrogener (linolja och linfrön, sojabönor, fenegrreek och fänkålfrön, bananer);
• ökade mängder magnesium och fiber (blomkål och broccoli, nattskugga: aubergine, tomater och paprika, pumpa);
• vitaminer och mineraler (röda druvor, jordgubbar och jordgubbar);
• kalium (torkad frukt, russin och torkade aprikoser);
• protein och vattenlösliga vitaminer (kött och fisk med låg fetthalt, mejeriprodukter, späck och hård ost).

Kryddor (kryddnejlika, ingefära och timjan) och gröna - oregano, persilja, dill och selleri måste säkert finnas i kosten för bröstförstoring.

Hormonala apoteksläkemedel

Du kan öka volymen med hjälp av hormonella läkemedel, som är ganska lätta att få på apoteket. Men självuppdrag i sådana saker är absolut kontraindicerat. För optimal verkan på bröstkörtlarna krävs att det påverkar fyra hormoner, men om du gör ett misstag med doseringen kan detta leda till oåterkalleliga konsekvenser. Därför utförs hormonbehandling endast av den behandlande läkaren. I det här fallet är det värt att tänka två gånger innan man bestämmer sig för att konstgjort störa metaboliska processer som förekommer i kroppen på ett fysiologiskt sätt.

Massage och speciella krämer, geler

För att utveckla ämnet för kvinnlig stolthet nyligen rekommenderas ofta massage med användning av speciella massagecremer och geler, som produceras av välkända kosmetiska linjer. En handmassage av bröstet, som utförs i enlighet med en viss rörelsekvens, kan kombineras med hydromassage som utförs med hjälp av en dusch och en kontrasterande förändring i vattentemperatur.

Förresten, i asiatiska länder tros det att zonterapi och akupunktur är mest effektiva för detta ändamål, men de bör endast utföras av en lämplig specialist.

Hur man förstorar ett bröst visuellt utan operation?

Det finns flera sätt att öka brösten utan operation.

1. Gör fysiska övningar för att utveckla musklerna under bröstet.
2. Konsumera vissa livsmedel.
3. Tillämpa traditionella medicinska metoder.
4. Massera dina bröst.

Om du kombinerar alla dessa metoder i en omfattande metod kan du efter ett tag uppnå konkreta resultat. Och om du får rätt passform och elastisk gång, kommer dessa resultat att märkas för andra.

Dessutom finns det hundratals sätt att visuellt förstora ett bröst med hjälp av speciella behåar med kuddar och detaljer om kläder (ruffles, krusiduller, halsringningar, bälten, västar och till och med lösa tröjor). Kvinnliga skönhets hemligheter avslöjas ofta när man studerar rätt val av toalettartiklar.

Kan jag ändra storleken på bysten med jod?

Förespråkare för teorin om möjligheten till bröstförstoring med jod har många argument för denna metod. Det handlar om att applicera ett jodnät ​​på bröstet utan att påverka gloria runt bröstvårtorna. Läkarna tror dock att sådan terapi har många kontraindikationer. Med tanke på att jodnätverket användes tidigare för att behandla blåmärken och vissa patologiska processer, är det bättre att experimentera med andra metoder som är säkrare och inte kräver mycket ansträngning.