Hemoglobin är ett komplext protein som ansvarar för att förse vävnader och organ med syre. Nivån på detta ämne i blodet är en viktig indikator på kroppens hälsa. Undernäring, stress, blodförlust och andra faktorer leder till en minskning av proteinkoncentrationen och utvecklingen av anemi med alla följande följder, så frågan kvarstår: hur kan jag snabbt öka hemoglobin hemma?

Symtom på lågt hemoglobin i blodet

Hemoglobinnivåerna i blodet kan öka eller minska. Indikatorerna beror på olika faktorer: ålder, kön, hälsotillstånd, livsstil, näring. Normen för kvinnor varierar från 118 till 145 g / mol. För män är värdena ovan 130-165 g / mol. En reducerad proteinnivå indikerar utvecklingen av anemi. Du kan identifiera problemet med ett allmänt blodprov.

En minskning av hemoglobin åtföljs av sådana manifestationer:

  • huden och slemhinnorna blir bleka;
  • en blå visas runt den nasolabiala triangeln;
  • vita fläckar kan ses på nagelplattorna;
  • naglar blir spröda, börjar skala och bryta;
  • håret faller ut och blir tråkigt;
  • känner sig värre;
  • quickens hjärtslag.

Mot bakgrund av att utveckla anemi minskar arbetsförmågan, törsten plågas, sömnen störs. Efter intensiv fysisk ansträngning gör musklerna mycket ont. Symtomen kompletteras av allmän svaghet, irritabilitet, apati, ofta huvudvärk. Om du befinner dig med sådana symtom, inte självmedicinera, kontakta en läkare.Specialisten kommer att leda för analys, samla in en anamnesis, varefter han kan fastställa orsaken till sjukdomarna och föreskriva en effektiv och adekvat behandling.

Hur man höjer hemoglobin hemma?

Om indikatorerna är icke-kritiska kan behandling utföras hemma. Oftast ordineras patienter med låga hemoglobinnivåer komplex behandling. Det är viktigt att följa en diet, inkludera livsmedel med högt järninnehåll i kosten och minimera konsumtionen av mat, vilket förhindrar absorptionen av detta spårelement. Om du inte kan justera indikatorerna föreskrivs extra järntillskott och vitaminer. Du bör överge dåliga vanor, gå mycket i frisk luft. Vissa folkläkemedel hjälper till att öka koncentrationen av protein i blodet, men de rekommenderas att endast användas med tillstånd från den behandlande läkaren.

Läkemedel mot lågt hemoglobin

Läkemedel föreskrivs i extrema fall om man inte använder andra metoder för att öka hemoglobin. Indikationer för användning av läkemedel är följande: betydande avvikelser från indikatorerna från normen (under 90 g / mol), det finns inget sätt att följa en diet (systemiska sjukdomar i matsmältningskanalen), före operationen.

De mest populära och effektiva medicinerna inkluderar:

  • Sorbifer-durules tabletter för behandling och förebyggande av järnbristanemi;
  • Fenyuls-kapslar - ett vitaminkomplex med högt järninnehåll;
  • Ferrum Lek - ett järnpreparat finns i form av en injektionslösning, sirap och tuggtabletter;
  • Ferro-foilgamma - gelatinkapslar, som föreskrivs för mild, måttlig och svår form av anemi;
  • Totem är en järnglukonat oral lösning.

Börja inte en behandlingskurs med användning av läkemedel på egen hand. De flesta av dem har en allvarlig lista över kontraindikationer och biverkningar. För att inte drabbas av farliga konsekvenser bör du genomgå en fullständig undersökning av kroppen och endast ta de mediciner som din läkare kommer att förskriva.

Hemoglobinförbättrande produkter

Ett av de mest effektiva och säkra sätten att öka hemoglobin i blodet är dietterapi. Proteiner av animaliskt ursprung absorberas bäst av kroppen, så du bör inkludera rött kött, nötköttlever i kosten. Högkvalitativ, färsk röd kaviar innehåller en stor mängd protein, vitaminer och andra användbara ämnen, vilket hjälper till att öka hemoglobinnivån. Vid anemi rekommenderas det att dricka granatäpplejuice. Det kompenserar inte bara bristen på järn utan hjälper också spårelementet att absorberas.

Detta är intressant:hemoglobinökande produkter

Dieten bör också innehålla:

  • färsk frukt (särskilt äpplen, persimmoner, viburnum);
  • grönsaker (rödbetor, kål);
  • torkad frukt (russin, torkade aprikoser, katrinplommon);
  • valnötter;
  • spannmål (bovete, havregryn);
  • fisk och skaldjur;
  • gröna och örtteer (från kamomill, roship).

Vid anemi bör användningen av mejeriprodukter, kaffe, starkt te, godis, snabbmat, konfekt minimeras, alkoholhaltiga drycker bör elimineras fullständigt. Föredra sådana tillagningsmetoder som kokning, "ånga", bakning. Hälsosam mat hjälper inte bara att öka hemoglobinnivåerna utan också förbättra kroppens tillstånd som helhet.

Folkrättsmedel

I arsenal av traditionell medicin finns det också ett urval av effektiva verktyg som hjälper till att justera indikatorer. Fördelarna med deras användning inkluderar tillgänglighet, säkerhet.

  • Slipa och bland valnötter och bovete (ångad) i proportionerna 1: 1, tillsätt lite honung. Blandningen tas dagligen i 1 msk. l.
  • Passera torkade aprikoser, katrinplommon och russin i lika stora andelar genom en köttkvarn. Blanda den resulterande massan med naturlig honung. Medel att ta på morgonen på tom mage.
  • Blanda 100 gram rödbetor och morotsaft, tillsätt lite persilja rotjuice, dricka innan du äter på morgonen.
  • Blanda äppeljuice med rödbetor och morotjuice, drick i små portioner hela dagen.
  • Färska eller torkade rosabär häller kokande vatten, låt infunderas över natten. Klar att använda infusion som teblad.

Folkläkemedel för att öka hemoglobin bör endast användas som en del av komplex behandling.

Hur man ökar hemoglobin under graviditeten

Graviditet är en speciell period när smakpreferenser förändras, ofta åtföljs av toxikos. Anemi är ett av de vanligaste problemen för väntande mödrar i de sista stadierna. Om kroppen inte uppfattar juice och honung, som höjer hemoglobin bra, kan du försöka öka proteinnivån på andra sätt. Tillsätt en tillräcklig mängd köttprodukter (kyckling, kalkon, nötkött) i kosten. Torra linfrön, baljväxter och spannmål hjälper bra. Det räcker att dricka ett glas färskpressad juice om dagen, äta färska grönsaker och frukter för att mätta kroppen med syre och användbara spårämnen.

Produkter som ökar hemoglobin hos barn

När ett barn har en reducerad nivå av protein blir han humörig, tårfull, nervös, vägrar att äta. För att öka hemoglobin hos barnet måste föräldern på något sätt intressera honom. Naturligtvis kommer barnet att föredra inte till spannmål, utan något smakfullt.

Du kan erbjuda honom:

  • tranbärkompott;
  • bär fruktdryck;
  • blandade bär och frukter;
  • pediatrisk hematogen;
  • mjölkchoklad;
  • torkad frukt och babynötter.

Kontrollera barnens diet noggrant. Till frukost, mat dem kycklingägg och kött, spannmål. Till lunch - sallad med färska grönsaker, potatis, soppa. Ge ditt barn honung, granatäpplen, äpplen, aprikoser som dessert.

Produkter för äldre

Svårigheten att behandla anemi hos äldre är att de ofta störs av olika systemiska sjukdomar. Näring bör vara varierad, men hälsosam. Kött- och fiskprodukter hjälper till att öka hemoglobinnivåerna. Laxrätter, skaldjur, nötkött innehåller mycket järn. Tranbär, granatäpplen, mandariner bidrar till en effektiv absorption av spårelement. Under hela dagen rekommenderas att dricka juice från citrusrika frukter som är rika på C-vitamin (apelsin, citron), saft, örtte, avkok.

Du kan snabbt höja hemoglobinnivåerna hemma om du har en omfattande strategi för att lösa problemet. Grunden för terapi är korrekt, balanserad kost, tillräcklig fysisk aktivitet, god sömn och vila. I vissa fall kan mediciner förskrivas. Om du misstänker anemi, kontakta din sjukvårdspersonal. För att undvika komplikationer, svara på förändringar i kroppen i tid, eftersom aktuell diagnos är nyckeln till en framgångsrik återhämtning.

Tillhörande programvara:Mer från författaren: