Enligt normerna bör tarmens frekvens vara minst 3 gånger i veckan. Om detta händer mindre ofta, talar vi om patologi - avföringsfördröjning, som kallas förstoppning. Potentiellt kan denna situation leda till allvarligare problem, upp till tarmhinder. Hur man kan bli av med förstoppning beskrivs i den föreslagna artikeln.
Materialinnehåll:
Hur kan du snabbt bli av med sjukdomen hemma?
En gastroenterolog deltar i behandlingen av förstoppning. Att ansöka till honom för ett första samråd är obligatoriskt, eftersom en försening i tarmen kan utvecklas mot bakgrund av många sjukdomar. Men om orsaken är felet i en diet eller livsstil, kan du hantera förstoppning på egen hand, hemma.
Hos vuxna
Hos friska vuxna uppstår problem med avföring i följande situationer:
- ”Stillasittande” arbete;
- snacks när du är på språng, äter gott om kalorifattig, lågfiberhaltig, högkolhydratmat
- otillräckligt vattenintag;
- många spänningar, ångest;
- kränkningar av dagens regim, överarbete.
Det är mycket svårt att bli av med förstoppning utan att eliminera orsakerna. Därför bör du först anpassa livsstilen.Samtidigt kan du hjälpa kroppen att etablera en vanlig pall med hjälp av medel, som kommer att diskuteras i detalj nedan.
Hos äldre människor
Förseningsfördröjning hos äldre är ett naturligt fenomen förknippat med den fysiologiska åldringsprocessen. Med åldern sjunker gradvis känsligheten för nervändar som reglerar aktiviteten hos analkanalens stängningsapparat. Som ett resultat känner en person inte alltid lust att avrösta i tid och förstoppning utvecklas.
Fler material:laxermedel för förstoppning för äldre
Avföring av avföring hos äldre är också förknippat med en generell minskning av motorisk aktivitet och användning av ett stort antal mediciner.
Förstoppning kan också utvecklas mot bakgrund av sjukdomar:
- diabetes mellitus;
- multipel skleros;
- Parkinsons sjukdom;
- åderförkalkning i bukenorta;
- dysfunktion i sköldkörteln;
- sjukdomar i mag-tarmkanalen.
Liksom i andra fall bör förstoppning hos äldre behandlas efter identifiering av orsaken. Dessutom, efter 60 år, måste en person strikt övervaka regelbundenheten i tarmrörelserna och vänja kroppen att "gå vid timmen."
Hos barn
Fram till 3 års ålder bör barnet gå till potten minst 6 gånger i veckan. För barn äldre än 3 år fastställs normen för tarmens frekvens, som för vuxna - minst 3 gånger i veckan.
Avföring av avföring hos ett barn kan förknippas med olika skäl:
- organisk, associerad med medfödda missbildningar i tarmen;
- funktionell, orsakad av dysbios, enzymatisk brist, helminthias, rakitt, dålig näring och magsjukdomar och tarmar;
- psykologiskt, som vanligtvis uppstår efter att ha placerat ett barn i förskolan och är förknippat med ökad ångest och medvetet inneslutning av tarmrörelser.
Det finns också enstaka förstoppning hos barn som orsakas av packning av avföring (på grund av uttorkning eller användning av "fixeringsprodukter") eller en minskning av peristaltik vid infektionssjukdomar.
Det är inte svårt att rädda ett barn från en engångsförstoppning. Det räcker för att öka vätskeintaget och utesluta en problemprodukt från sin diet. I andra fall krävs det att identifiera orsaken till störningen och eliminera den.
Under graviditeten
Förstoppning under graviditet är vanligt, särskilt i de senare stadierna. Under denna period komprimerar livmodern lägre tarmen, vilket stör normal rörlighet. Vid tidigare datum spelar en ökning av koncentrationen av hormonet progesteron en roll. Det bromsar både rörelsens rörelse och gallblåsan, vilket påverkar överföringen av avföring och matsmältningen i allmänhet.
I detta avseende löses inte frågan hur man kan bli av med förstoppning under graviditeten.
Många laxerande mediciner är kontraindicerade hos kvinnor i situationen.
Därför krävs förebyggande:
- konstant övervakning av kosten;
- tillräcklig motorisk aktivitet;
- drickregim.
I vissa fall kan irriterande laxermedel hjälpa till, en detaljerad beskrivning ges nedan.
De mest effektiva laxermedelna
Läkemedel bör konsulteras efter att ha konsulterat en läkare och fastställt orsaken till en avföringsstörning.
Irriterande droger
Medel som orsakar akut tarmrörelse är laxerande suppositorier. De aktiva substanserna som utgör deras sammansättning, en gång i lägre tarmen, irriterar nervändarna som finns på den anala sfinktern. Som ett resultat finns det en lust att avröda.
De mest effektiva irriterande läkemedlen är följande:
| namn | Användningsmetod | Kontra |
|---|---|---|
| Ljus med glycerin | Rektuellt, efter 20 minuter efter att ha ätit. Vuxna och barn över 7 år - 1 ljus med en dos på 2,11 g. Barn mellan 3 och 7 år - 1 ljus med en dos på 1,24 g. Barn under 3 år - ett halvt ljus med en dos på 1,24 g. | • sprickor i anus; • blödning från ändtarmen; • förvärring av hemorrojder; • tumörer och inflammation i ändtarmsslemhinnan; • blindtarmsinflammation. |
| "Bisacodyl" | Rätt 1 gång per dag, oavsett matintag. Vuxna och barn över 12 år - 1-2 ljus med en dos på 10 mg. Barn från 8 till 12 år - 1 suppositorium med en dos på 10 mg. Barn mellan 2 och 8 år - ett halvt ljus med en dos på 10 mg. | • inflammation och blödning i tarmen; • förvärring av hemorrojder; • spastisk förstoppning; • tarmhinder; • blindtarmsinflammation och peritonit; • ålder upp till 2 år. |
Glycerin suppositorier verkar nästan omedelbart - inom 15-20 minuter efter administrering. Bisacodyl suppositorier är mjukare, effekten av dem utvecklas efter cirka 1 timme.
Det är viktigt att komma ihåg att irriterande läkemedel är ett symptomatiskt botemedel.
De är lämpliga för en engångslättnad, men du kan inte använda dem dagligen.
fyllmedel
Fyllmedel är livsmedelstillsatser som ökar mängden avföring utan att smälta eller absorberas. De kan vara av naturligt eller syntetiskt ursprung.
Bland de effektiva tarmens hjälpämnen kan noteras:
| naturliga | syntetisk |
|---|---|
| • fiber "Siberian rengöring"; • fiber "Rutacel"; • kli råg, havre, vete; • Planeterfiber med äpplepektin och FortiFi spirulina pulver. | • mikrokristallin cellulosa Ankir-B. |
Oavsett ursprung är verkningsmekanismen för alla tarmhjälpämnen densamma. En gång i tarmen absorberar de vatten, sväller, sträcker tarmens väggar och orsakar ett reflexrespons.
Kontraindikationer för att ta dessa läkemedel är:
- irritabelt tarmsyndrom;
- graviditet;
- tarmatoni;
- tarmhinder.
Effekten av fyllmedel är långsam, försenad. Effekten inträffar minst 12 timmar senare, ibland efter 1-3 dagar. För att öka effektiviteten hos denna grupp av medel är det nödvändigt att följa dricksregimen, dricka minst 2 liter vatten per dag.
Laxerande prebiotika
De säkraste läkemedelna för förstoppning bör sökas bland gruppen prebiotika.
Med dessa medel kan du etablera tarmtransitering, vilket ökar aktiviteten för en fördelaktig mikroflora:
| namn | Användningsmetod | Kontra |
|---|---|---|
| "Laktusan" | I form av tabletter eller sirap med mat i 2 veckor. Vuxna - 4-5 tabletter eller 10 ml sirap 2 gånger om dagen. Barn - 3 tabletter eller 5 ml sirap två gånger om dagen. | • laktasbrist; • galaktosemi; • tarmhinder. |
| "Normase" | I form av sirap på morgonen efter en måltid i 1-4 månader. Vuxna: de första 3 dagarna - 15–40 ml vardera, i de efterföljande 10–25 ml vardera. Barn över 6 år: de första 3 dagarna - 15 ml, de nästa - 10 ml. Barn från 1 till 6 år: 5-10 ml per dag. Barn under 1 år - 5 ml per dag. | • intolerans mot fruktos, galaktos; • galaktosemi; • tarmhinder; • blödning i tarmen; • blindtarmsinflammation. |
Prebiotika har en mild effekt och är inte beroendeframkallande, därför används de under lång tid och har ett minimum av kontraindikationer. Effekten av en sådan terapi är mycket bestående.
Osmotiska laxermedel
Saltlaxeringsmedel kallas osmotiska.
Mekanismen för deras handling är följande:
- saltlösning fångar vatten i tarmlumen;
- avföring mjuka, deras volym ökar;
- det osmotiska trycket i tarmen ökar och det finns en lust att avfalla.
Följande läkemedel ingår i gruppen av osmotiska laxermedel:
| namn | Användningsmetod | Kontra |
|---|---|---|
| "Forlaks" | Lös upp pulvret i vatten och ta oralt 2 gånger om dagen. Vuxna - 1 påse på morgonen och kvällen. Barn under 12 år - en halv påse på morgonen och kvällen. | • ulcerösa lesioner i tarmen; • tarmobstruktion; • individuell intolerans; • ålder upp till 8 år. |
| "Tranzipeg" | Lös upp pulvret i 0,5 koppar vatten och ta oralt. Vuxna - 1-2 påsar med en dos på 5,9 g på morgonen. Barn från 1 år till 6 år - 1 påse med en dosering av 2,95 g. Barn över 6 år - 1-3 påsar med en dosering av 2,95 g. | • tarmhinder; • fenylketonuri; • uttorkning; • kolvns förorening; • perforering av tarmen; • individuell intolerans |
| "Microlax" | Rätt, genom att administrera läkemedlet genom spetsen av ett rör av mikroclyster. Vuxna och barn från 3 år - ett fullt rör. Barn under 3 år - upp till ett speciellt märke på röret. | • individuell intolerans. |
Osmotiska laxermedel orsakar inte beroende och utvecklingen av lat tarm syndrom, så du kan ta dem under lång tid. För att undvika uttorkning rekommenderas det dock inte att använda läkemedel från denna grupp längre än 3 månader.
Alternativa behandlingsmetoder
Många folkläkemedel hanterar perfekt funktionell förstoppning och kan fungera som ett alternativt hjälpmedel i deras behandling.
Frukt, bär och grönsaker
Färska grönsaker, frukt och bär innehåller mycket fiber och är en ersättning för farmaceutiska tarmfyllmedel.
En uttalad laxerande effekt uppnås av:
- betor;
- alla typer av kål;
- pumpa;
- dränera;
- äpplen;
- kiwi;
- fikon;
- aprikos;
- druvor;
- melon och vattenmelon.
Frukt och bär behåller laxerande egenskaper i torr form, så det är användbart att inkludera torkad frukt i kosten för förstoppning - katrinplommon, russin, torkade aprikoser, dadlar.
Till skillnad från farmaceutiska tarmhjälpämnen är de inte kontraindicerade under graviditet.
Gräs och frön
Vissa örter ökar tarmens rörlighet och ingår i apotekslaxermedel och örtpreparat:
- Senna blad (Alexandria blad);
- havtorn (josterlaxerande medel);
- lakrits (lakrits);
- vanlig lin;
- kelp (tang).
För att förbättra tarmtransit kan du använda lin- och plantafrön, som innehåller mycket slem och som har en gynnsam effekt på bildandet av avföring.
Vegetabiliska oljor
Vegetabiliska oljor hjälper till att rena tarmarna tack vare deras stimulerande effekt på gallblåsan. Genom att provocera produktion av gallan och dess frisättning i tarmen ökar de kraftfullt peristaltis.
Följande oljor används som ett snabbverkande laxermedel:
- solros;
- havtorn;
- oliv;
- linfrö;
- ricinolja.
Kontraindikation för användning - graviditet, gallstensjukdom, ålder upp till 6 år.
I andra fall blandas en tesked olja med en kopp kefir med låg fetthalt och konsumeras på morgonen på tom mage.
Vattenbehandling
Behandling av försenade tarmrörelser med mineralvatten ingår i programmen för många spa. Faktum är att vatten med stark mineralisering är ett osmotiskt laxermedel.
Följande typer är särskilt användbara för förstoppning:
- sulfatvatten - "Essentuki No. 20";
- klorid - Essentuki nr 4, Aksu;
- natrium - "Smirnovskaya", "Narzan";
- Magnesium - "Erinsky";
- magnesiumsulfat - "Uglichnaya", "Mirgorodskaya".
Mineralvatten konsumeras före måltid i en kopp, långsamt, i stora slurar. Det är bättre att det är utan gaser och har en temperatur på 18-240C.
Tvål för förstoppning
Tvållaxeringsmedel är ett gammalt sätt att stimulera nödutrymning av tarminnehållet. Detta verktyg är ett alternativ till apoteks suppositorier med en irriterande effekt.
En liten bit skärs från en bar med hushålls- eller babytvål, som administreras rektalt. Uppmaning till tarmrörelser sker snabbt - efter 10-20 minuter. Kontraindikationer att använda är desamma som för apotek irriterande läkemedel.
Laxerande mat
Förutom frukt och grönsaker som är rika på fiber kan en laxerande effekt uppnås genom att äta följande produkter:
| Produktgrupper | Produktlista |
|---|---|
| Fiberrik | • fullkornsbröd; • havremjöl; • bovete; • brunt ris; • nötter. |
| Rik på fruktos, dextros, levulosa | • honung; • socker; • sylt, söta kompott, sylt. |
| Rika på organiska syror | • feta mejeriprodukter; • surkål; • inlagda grönsaker. |
Saltad fet fisk har också en laxerande effekt. Genom att hålla vatten i tarmen och stimulera gallblåsan fungerar denna produkt som ett osmotiskt laxermedel.
Kost för sjukdomen
Diet med en tendens till förstoppning bör omfatta obligatorisk daglig användning av första kurser - grönsaksoppor, borscht, buljonger, pickles. Det rekommenderas att införa ett stort antal sallader från färska grönsaker eller frukter, vinaigretter, jäsade mjölkprodukter i kosten.
Kött- och fiskrätter bör ätas sparsamt. Det är bättre att laga dem i bitar, eftersom slipning i köttfärs minskar rörligheten. Av sidorätter bör spannmål föredras, med undantag av vitt ris.
Näring för förstoppning bör omfattas av tre gyllene regler:
- att vara fraktionerad (5-6 gånger om dagen i små portioner);
- innehåller minst 50% grov fiber;
- inkludera en stor mängd vatten (minst 1,5 liter per dag).
Alkoholhaltiga drycker elimineras fullständigt eftersom de orsakar uttorkning, hämmar levern och förvärrar problemet.
Träning och massage hemma
Träning och massage är en stor hjälp vid behandling av förstoppning.
Det enklaste komplexet utförs på morgonen, före frukost, omedelbart efter att ha vaknat:
- linda in handen i en fuktig kall handduk, gör cirkulärt gnidning av buken i medurs riktning i flera minuter;
- efter massagen böjs benen växelvis vid knäna och pressas mot magen;
- gå upp ur sängen, dricka ett glas mineralvatten och utför 10 knäböj;
- i det sista knäböjet, hukande några minuter.
Detta komplex rekommenderas för alla utom gravida kvinnor.
Klyster för förstoppning
Ett lavemang ges till ett barn med hjälp av en "päron" -spruta av gummi. För en vuxen utförs proceduren med en Esmarch-mugg.
Mängden vatten bestäms utifrån ålder:
- nyfödda barn - 25 ml;
- barn under 6 månader - 30-60 ml;
- barn under 1 år - 150 ml;
- barn under 2 år - 200 ml;
- barn mellan 2 och 5 år - 300 ml;
- barn från 5 till 10 år - 400 ml;
- barn mellan 10 och 14 år - 500 ml;
- barn över 14 år och vuxna - 1-2 liter.
Spetsen på sprutan eller Esmarchs mugg är smurt med vaselin. Den erforderliga volymen varmt vatten införs långsamt i liggande läge på vänster sida.
Rengöring av tarmen med ett lavemang är kontraindicerat vid hemorrojder, inflammation och blödning i tarmen, cancerprocesser, prolaps i ändtarmen.
För att undvika utveckling av dysbios, utförs manipulation högst 1 gång på 2 veckor.
Förebyggande åtgärder
Följande åtgärder måste följas för att förhindra avföring av avföring:
- följa reglerna för god kost;
- konsumera tillräckligt med vatten;
- leda en fysiskt aktiv livsstil;
- övervaka tarmrörelsen, undvika långvarig återhållsamhet av brådskor;
- kontrollera intaget av mediciner, upprätthålla ett normalt tillstånd av mikroflora.
Det är mycket viktigt att övervaka det känslomässiga tillståndet. Ofta har förstoppning en psykologisk orsak och uppstår mot bakgrund av kronisk stress och depression.
Iakttagandet av enkla förebyggande regler gör det inte bara möjligt att undvika problem med avföringen utan också förhindra överföring av episodisk förstoppning till en kronisk form.
