Persimmon under graviditeten: fördelar och kan jag äta?

Varje kvinna i en "intressant" position förstår att hon nu bör noga välja produkter för sin dagliga kost. Det händer att lusten att tugga något inte går under en graviditet under graviditeten! Därför är det viktigt att det är hälsosam mat, inte snabbmat. I en speciell fördel, frukt, bär, grönsaker, bordsgrönor ... Och när det gäller persimmon? Låt oss prata om effekten av persimon på kroppen under graviditeten.

Är det möjligt att äta persimon under graviditeten?

Denna frukt har ett stort antal sorter - varandra smakar bättre. När det kalla vädret börjar börjar persimmonsäsongen och båsarna spricker av frukt i olika former och storlekar. Inte överraskande, eftersom denna frukt bara innehåller en enorm mängd vitaminer och mineraler.

• Karoten eller vitamin A. Det skyddar skönheten i hud, hår och naglar. I allmänhet, så att mamma inte tappar sin skönhet efter att ha fött, är detta vitamin helt enkelt nödvändigt.
• Askorbinsyra eller vitamin C. Det är ett byggnadsmaterial för en kvinnas starka immunitet under graviditeten.
• Nikotinsyra eller vitamin B3. Detta ämne är nödvändigt för reglering av metabolism och normalisering av nervsystemets tillstånd.
• Kalium. Det är nödvändigt att upprätthålla en normal vattennivå i kroppen.
• Magnesium. Det förbättrar blodcirkulationen, påverkar positivt blodkärlets elasticitet och hjärtat.
• Viktiga komponenter i persimmonfruktens sammansättning är järn och jod, som upprätthåller hemoglobinnivåerna och förbättrar sköldkörteln. På deras "samvete" och upprätthålla hemoglobinnivåer.
• Persimmon förhindrar utvecklingen av anemi och förhindrar därmed fetal hypoxi.

Så vi har undersökt vad "verktyg" -persimmon består av.Låt oss nu titta på om det är nödvändigt för gravida kvinnor och vi kommer att analysera allt efter trimester.

I första trimestern och i början

Om du svarar enkelt, är inte persimon bara möjligt, utan du måste äta i de tidiga stadierna av graviditeten.

Men var försiktig. Börja med en fjärdedel eller hälften av frukten. Om kroppen inte har reagerat negativt, ät persimmon för nöje.

Under första trimestern upplever kvinnor ofta toxicos och magproblem. Persimmon omsluter sina väggar och eliminerar dessa problem. Också i första trimestern finns det alltid en risk för missfall, och persimmon tar bort tonen i livmodern, vilket minskar risken för graviditetsfel.

I andra trimestern

Vid denna period är kroppen tom för jod och järn. Persimmon hanterar sin brist som ingenting annat. Dessutom är det från andra trimestern som den förväntade modern börjar uppleva sömnproblem. Persimmonfrukter löser också detta problem.

I tredje trimestern och sent

Denna period anses vanligtvis vara den svåraste och farligaste. En kvinna tar maximal vård och försöker uppleva ett minimum av stress. Men hur är det med persimon? Kan jag äta det? Naturligtvis! I tredje trimestern lider en kvinna ofta av ödem, och persimmon upprätthåller normal vatten-saltmetabolism, till viss del löser detta problem.

Läs också:Hur blir man gravid 100 procent?

Njut av persimmoner fram till ditt barns födelse om kroppen reagerar normalt på denna frukt. Dessutom förhindrar det tryckökningar, vilket är särskilt viktigt i sista trimestern. Naturligtvis bör du efter födelsen anpassa kosten. Men det här är en helt annan historia.

Fruktfördelar under graviditet

Är persimon användbart under graviditeten? Definitivt ja! Nedan är dess fördelaktiga egenskaper för kroppen av en framtida mamma och hennes barn.

• Det stöder syn, vilket är en extra börda under graviditeten.
• Främjar bildandet av ett starkt nervsystem.
• Stödjer försvaret i moderns kropp.
• Påverkar den goda utvecklingen av moderkakan och fostrets membran.
• Stödjer kolhydratmetabolismen.
• Förbättrar tillståndet hos hår, naglar, tänder, vilket är särskilt nödvändigt under graviditeten.
• Hjälper mamma att bekämpa depression, förtvivlan, trötthet.
• Förhindrar placental insufficiens.
• Deltar i blodbildande processer.
• Förhindrar förekomst av defekter i nervröret hos barnet.
• Persimmon förbättrar tarmens rörlighet och lindrar den gravida kvinnan av förstoppning.
• Bibehåller tonen i livmodern, vilket förhindrar för tidig födsel.
• Jod som finns i persimon hjälper barnet att utvecklas normalt och stöder också en gravid kvinnas sköldkörtel.
• PNär man äter regelbundet hjälper järn i persimmon att höja hemoglobin.
• Persimmon hjälper till att skydda det ofödda barnet mot syre-svält.

Detta är intressant:fördelarna och skadorna av persimon

Är det möjligt att persimmon med diabetes hos gravida kvinnor

Diabetes hos gravida kvinnor åtföljs av en kränkning av kolhydratbalansen. Vad hotar detta?

• missfall;
• tidig arbetskraft;
• patologier i barnets utveckling.

För att förhindra att detta sker måste den gravida kvinnan ständigt övervaka sitt blodsocker. Gör detta med en glukometer. Normen för socker i blodet hos en gravid kvinna är 3,5-5,5 m / mol.

Persimmon är rik på socker. Det är onödigt att säga det om en gravid kvinna lider av diabetes, bör hon vara mycket försiktig med persimmoner?

Vad är skadligt persimmon

Liksom allt i denna värld har användningen av persimmoner sina begränsningar och biverkningar. Vi pratade mycket om hur hon är till nytta för den gravida kvinnan och hennes ofödda barn. Men vilken skada kan persimmon använda och vilka kontraindikationer har den?

• Du kan inte äta frukt med en tendens till fetma.
• Det är oönskat att ge persimmoner till barn under tre år.
• Om det i en nära historia var en operation på någon del av mag-tarmkanalen, är det strängt förbjudet att använda det.
• Samma tillvägagångssätt för pankreatit.

Dessutom utesluts inte allergier mot persimonfrukter och frön.Om du observerar misstänkta symtom, vägra att använda dem. Unga mödrar under amning bör också äta persimon med försiktighet för att undvika utvecklingen av allergier hos barnet.

Hur man väljer rätt frukt för den förväntade moderns näring

Kom först ihåg att om du tvättade frukten felaktigt eller tog den med smutsiga händer kan detta leda till en upprörd mage, vilket är mycket obehagligt för gravida kvinnor.

Omogna persimmoner "stickas" i munnen och är tunga för magen. Därför bör framtida mödrar lära sig att bestämma en mogen och saftig frukt. Hur väljer jag en läcker persimon?

• De bästa sorterna är Korolek och Shokoladnitsa.
• Kom ihåg att denna frukt mognar mot slutet av hösten. Därför, om du vill ha saftiga och söta persimmoner i början av hösten, är det bättre att dra dig ihop och föredra andra frukter.
• När du väljer en persimmon, tryck lätt på den. Finns det en tand kvar? Great! Frukten är tillräckligt mogen.

Var uppmärksam på dessa nyanser, och du kommer definitivt inte att bli besviken över smaken på den valda frukten.