Persimmon: fördelar och skador, fördelaktiga egenskaper för en kvinnas kropp

Persimmon har länge vunnit kärlek och erkännande av människor från många länder i världen - Spanien och Italien, Ryssland och OSS-länderna samt Bulgarien. Ett särdrag hos fostret är vävnadens köttighet och smärrande smak. Men förutom detta kan frukten hjälpa en person med vissa hälsoproblem. Så idag kommer vi att berätta om persimon, deras fördelar och skador för en kvinnas kropp.

Persimmon: sammansättning och kaloriinnehåll

Denna frukt anses vara en diet på grund av dess låga kaloriinnehåll - endast 66 i 100 gram. Av dessa är 15,2 kolhydrater, 0,5 g proteiner och 0,38 fetter.

Värdefulla ämnen för kroppen:

• tokoferol;
• askorbinsyra med nikotinsyra;
• retinol;
• B-vitaminer - 1,2,6 och P;
• beta-karotener.

Spårelement representeras av kalcium, fosfor, järn, magnesium, kalium, jod och natrium. Även i persimmoner finns det också stärkelse med kostfiber och sackarider.

Användbara egenskaper för en kvinnas kropp

Persimmons positiva egenskaper för kvinnor sträcker sig till att lindra klimakteriet, stabilisera hormonnivåerna och minska antalet värmevallningar.

Och också:

• avlägsnande av smärta i buken och korsryggen före och under menstruationen;
• övervaka mängden utsöndringar och upprätthålla hemoglobinparametrar på normalt sätt;
• stabilisering av blodtrycket och normalisering av hjärtat;
• kampen mot infertilitet och andra sjukdomar i den gynekologiska sfären;
• normalisering av vikt;
• lösa kosmetiska problem, inklusive förstärkning av hår och naglar.

Persimmon är också användbart av gemensamma egenskaper för alla människor genom att det har en positiv effekt på ögonen, förbättrar synen och lindrar stress efter långvarigt arbete på en dator eller kör bil.

Detta är intressant: persimmon sylt

1. Kardiologer rekommenderar att man äter frukt varje dag för att förhindra utveckling av hjärtsjukdomar - ischemi, stroke och hjärtattack.
2. Eftersom fostrets sammansättning innehåller kalcium, är det användbart att använda det för hälsa hos tänder och ben, vilket förhindrar blödning i tandköttet och utvecklingen av karies med andra problem i munhålan.
3. För matsmältningssystemet indikeras persimon av närvaron av fiber och kostfiber i den. Om du systematiskt äter den här frukten, släpp din kropp av parasiter och skadliga ämnen i tarmen.
4. Persimmon är också användbart för sköldkörteln, eftersom jod är närvarande i dess sammansättning.
5. Magnesium med kalium stöder aktiviteten i genitourinary sfären, ta bort stenar med sand från njurarna, vilket eliminerar svullnaden i lemmarna.
6. B-vitaminer förbättrar humöret och normaliserar centrala nervsystemet och förhindrar nervnedbrott.
7. Askorbinsyra skyddar mot virusinfektioner och förbättrar immuniteten. Med bronkit hjälper fostret att ta bort slem och stoppa lunginflammation i de tidiga stadierna.
8. Anemi är en ganska vanlig sjukdom i cirkulationssystemet i den moderna världen. Så regelbunden användning av frukten kommer att skydda mot dess utveckling.

Detta är intressant: persimmon sylt

1. Kardiologer rekommenderar att man äter frukt varje dag för att förhindra utveckling av hjärtsjukdomar - ischemi, stroke och hjärtattack.
2. Eftersom fostrets sammansättning innehåller kalcium, är det användbart att använda det för hälsa hos tänder och ben, vilket förhindrar blödning i tandköttet och utvecklingen av karies med andra problem i munhålan.
3. För matsmältningssystemet indikeras persimon av närvaron av fiber och kostfiber i den. Om du systematiskt äter den här frukten, släpp din kropp av parasiter och skadliga ämnen i tarmen.
4. Persimmon är också användbart för sköldkörteln, eftersom jod är närvarande i dess sammansättning.
5. Magnesium med kalium stöder aktiviteten i genitourinary sfären, ta bort stenar med sand från njurarna, vilket eliminerar svullnaden i lemmarna.
6. B-vitaminer förbättrar humöret och normaliserar centrala nervsystemet och förhindrar nervnedbrott.
7. Askorbinsyra skyddar mot virusinfektioner och förbättrar immuniteten. Med bronkit hjälper fostret att ta bort slem och stoppa lunginflammation i de tidiga stadierna.
8. Anemi är en ganska vanlig sjukdom i cirkulationssystemet i den moderna världen. Så regelbunden användning av frukten kommer att skydda mot dess utveckling.

Jag vill prata lite om persimonfrön. Intressant nog var de råvaran för produktion av mjöl under det amerikanska inbördeskriget. Och om du steker och slipar dem kraftigt, får du ett läckert kaffesubstitut. Persimmonfrön kan ätas, men endast mogna frukter är lämpliga för detta.

Fördelar med graviditet

Den stora mängden viktiga komponenter gör persimmoner extremt användbara under graviditeten. Men före användning kommer en kvinna att behöva testa kroppen för frånvaro av en allergisk reaktion.

Om den förväntade modernen lider av diabetes, bör persimmon vara försiktig. Det är bättre att rådfråga din läkare, eftersom frukten innehåller mycket socker i sin sammansättning.

I händelse av problem med vikt och dess överskott, observera åtgärden utan att ätligt äta frukt. Detsamma gäller för gravida kvinnor som har problem med avföring i form av förstoppning.

Torkade, torkade, frysta persimmoner - bra

Växten är fylld med ämnen som finns i den i den form som är lättast för kroppen att absorbera. Det utgör inte någon risk för hälsa och välbefinnande om åtgärden följs.

Torkade, torkade, frysta persimmoner - bra

Matlagning på ett naturligt sätt låter dig spara alla användbara element i kompositionen. Torkade persimmoner, som torkade, har ett högre kaloriinnehåll - upp till 274 kcal / 100 g och mer kalium, jämfört med färskt.

Torkad och torkad frukt

Matlagning på ett naturligt sätt låter dig spara alla användbara element i kompositionen. Torkade persimmoner, som torkade, har ett högre kaloriinnehåll - upp till 274 kcal / 100 g och mer kalium, jämfört med färskt.

Detta sätter ett förbud mot användningen av produkten för personer med diabetes, medan den kommer att vara mycket användbar för de som har högt blodtryck. Effektiviteten syftar till att förbättra blodflödet genom venerna och artärerna. Torkad frukt hjälper också till att normalisera matsmältningssystemet.

Fryst persimmon

Torkningsprocessen skiljer sig från torkning med naturliga enzymprocesser. Detta ger denna produkt ett högre näringsvärde, till skillnad från enkel uttorkning av frukten. Under lagring är den torkade frukten inte så mottaglig för blötläggning och torkning.

Fryst persimmon

Vid frysning lagras alla användbara ingredienser i sin helhet och löser problemet med att skörda frukt under en kall tidsperiod. Det förblir användbart i 6 månader.

Frysning eliminerar fortfarande smaken på viskositet, som inte alla gillar. Detta ger anledning att frysa produkten i omåttligt tillstånd.

För information, torkade frukter tar bort oxidationsprodukter från kroppen efter att ha konsumerat alkoholinnehållande produkter. Närvaron i sammansättningen av betupinsyra i torkade persimmoner ger det fördelar för kampen mot onkologi.

Med klimakteriet och i ålderdom

Alla vet att klimakteriet åtföljs av förlusten av ett stort antal mikroelement, som med tiden upphör att produceras av kvinnans hormonella system. För att fylla på dem måste du äta hälften av frukten dagligen. Och magnesium i kompositionen skyddar ditt hjärta från utvecklingen av allvarliga patologier och hjälper dig att bli mindre mottagliga för stressiga situationer.

Viktminskning ansökan

Det finns hela kurser för att bli av med extra kilo med denna orange frukt. Men det är viktigt samtidigt att följa åtgärden utan att äta för mycket, annars kan motsatt effekt bli.

Viktigt: på grund av närvaron av fruktos i fostrets sammansättning rekommenderas det inte att äta den omedelbart efter att ha ätit, eftersom det inte kommer att kunna smälta snabbt.

För att gå ner i vikt med hjälp av persimmoner är det viktigt att välja kvalitetsfrukter. Du kan inte göra utan regelbunden fysisk ansträngning och användning av den nödvändiga mängden vätska - minst 2 liter.

Du kan äta frukt även på kvällen, ungefär en timme innan du lägger dig. Således kan du inte bara bli av med övervikt, utan också kunna sova bra, eftersom tryptofan i sin sammansättning har en lugnande effekt.

Produkten visar sig bäst om du äter den på morgonen på tom mage. Detta kommer att fylla kroppen med energi och näringsämnen. Efter två timmar kan du äta frukost enkelt. Men en sådan diet kan inte följas i mer än en vecka för att inte provocera bildandet av stenar.

Här är en exempelmeny för dagen:

1. När du vaknat, ta 1 frukt.
2. Till lunch passar yoghurt eller keso.
3. Till lunch är kyckling eller nötköttsoppa med en sallad med färska grönsaker i vegetabilisk olja bra.
4. Ät 1 persimmon vid middagstid.
5. På kvällen, gryta grönsaksgryta med kyckling och ät en skiva mörkt bröd.

Du kan använda en fasta dag för att justera din vikt en gång i veckan. För detta krävs 1 kg frukt och 1 liter fettfri kefir. Dela allt detta i 5 lika delar och konsumera var par timmar. Nästa dag bör du utesluta stekt rätter och mjöl.

Använd i kosmetologi

Denna orange frukt har inte bara god smak, utan också i kosmetologiska egenskaper - närande, fuktgivande och föryngrande.

Här är några recept för hemmabruk:

• Om du har normal eller torr hud, gnugga fostret i en mängd av 1 msk. L., tillsätt samma mängd smör, 1 äggula av ett kycklingägg och en liten sked honung. Blanda allt detta och applicera på huden i 30 minuter.
• För fet hud är en kvällslotion lämplig. Blanda äggvitt med ett halvt glas Köln och samma mängd kamferalkohol, tillsätt en stor sked persimmonsaft.
• Nästa mask hjälper dig att bli av med celluliter. Slip massan av 2 orange frukter, blandad med 3 msk. l. havssalt, samma mängd apelsinjuice och citron. Det är allt. Det återstår att applicera denna blandning med masseringsrörelser på problemområden, efter att ha ångat dem i förväg. Masken måste tvättas av under en stark vattenström (varm) följt av en kontrastdusch. Proceduren utförs en månad varannan dag.

Persimmon stärker eller försvagas?

Persimmon är en typ av frukt som kan leda till både förstoppning och diarré, beroende på hur du använder den. Vi kommer att analysera båda alternativen mer detaljerat.

Förmågan att fästa - vad är orsaken

Tanninerna i frukten har tanninegenskaper. De ger häpnadsväckande smak. Det finns en fara med förstoppning hos personer som har genomgått tarmsoperation. Handlingsmekanismen är sådan att ovanstående ämnen, när de interagerar med magsaft, blir polymerer som förvandlas till stenar.

En säker mängd konsumerad frukt per dag är 2 bitar, och inte fastande och endast mogen.

Närvaron av hårdhet i smaken kommer att indikera fruktens omogenhet.

Förmågan att försvaga - vad är orsaken

Anledningen till detta är pektin, vilket förbättrar tarmens rörlighet och mikroflora, medan det har antiinflammatoriska och höljeseffekter. Ämnets rengöringsförmåga låter dig ta upp alla skadliga komponenter i kroppen och tillsammans med kolesterol ta ut dem.

Persimmon kan orsaka skada när den används för mycket. Och om du känner en reaktion efter att du har ätit den, i form av förstoppning eller diarré, uteslut sedan produkten från din diet. Det händer att frukten helt enkelt inte uppfattas av kroppen.

Persimmon kan orsaka skada när den används för mycket. Och om du känner en reaktion efter att du har ätit den, i form av förstoppning eller diarré, uteslut sedan produkten från din diet. Det händer att frukten helt enkelt inte uppfattas av kroppen.

Användbara egenskaper hos olika sorter av persimon

Uppfödare för närvarande har redan avlat mer än 200 typer av persimmoner, vars skillnader endast är hudfärg, smak och frostbeständighet.

1. Den platta formen har fikonfrukt som mognar framför någon annan. Den har en ljust orange färg som blir brun.
2. En japansk frukt, eller Sharon på ett annat sätt, är fylld med en intressant smak, som kombinerade toner av kvitten, aprikos och äpple. Det har inget ben och lite tannin, vilket eliminerar denna persimmon från viskositet. Den innehåller mycket betakaroten, vitaminer och kostfiber.
3. Ett högt innehåll av spårämnen finns i den kaukasiska frukten, som har en syrlig och sammandragande smak.
4. Persimmon Tomat- eller tjurhjärta kännetecknas av dess köttighet och stora storlek. Det finns inga stenar i det heller.
5. Persimmon Korolek eller chokladvariant i vårt land är efterfrågad. I form liknar denna persimon ett äpple eller en tomat. Inuti blir Korolek, när den är mogen, brun.

Här är de vanligaste sorterna på vår marknad:

1. Den platta formen har fikonfrukt som mognar framför någon annan. Den har en ljust orange färg som blir brun.
2. En japansk frukt, eller Sharon på ett annat sätt, är fylld med en intressant smak, som kombinerade toner av kvitten, aprikos och äpple. Det har inget ben och lite tannin, vilket eliminerar denna persimmon från viskositet. Den innehåller mycket betakaroten, vitaminer och kostfiber.
3. Ett högt innehåll av spårämnen finns i den kaukasiska frukten, som har en syrlig och sammandragande smak.
4. Persimmon Tomat- eller tjurhjärta kännetecknas av dess köttighet och stora storlek.Det finns inga stenar i det heller.
5. Persimmon Korolek eller chokladvariant i vårt land är efterfrågad. I form liknar denna persimon ett äpple eller en tomat. Inuti blir Korolek, när den är mogen, brun.

Till och med i butikerna hittar du tangerine persimmonsorten, som har formen av denna citrus. Den smakar väldigt söt, och när den är fullmogen, förvandlas den till gelé.

Kontraindikationer och möjlig skada

Fostret kan orsaka skada på vår kropp med överdriven användning eller individuell intolerans.

Kontraindikationer:

• diabetes och barndom upp till 3 år;
• postoperativ period och lidelser i bukspottkörteln, särskilt under förvärringsperioden;
• amningstid.

Det högsta tillåtna antalet frukter per dag är 4 stycken. Om du vill introducera denna frukt i ditt barns diet, börja med en liten bit och observera kroppens reaktion. Och det är bättre att ge en torkad produkt, vilket kommer att minska bördan på matsmältningssystemet. Hälsa till dig och dina nära och kära!