Kolesterol: normen hos kvinnor efter ålder: tabell 40-50-60 år

Kolesterol är ett viktigt element för produktion av hormoner, D-vitamin och immunsystemets och nervsystemets normala funktion. Men överskottshastigheten för detta ämne leder till kardiovaskulära problem och andra problem. Vad som är "dåligt" och "bra" kolesterol, normen hos kvinnor efter ålder, är värt att berätta mer om detta.

Vad orsakar kolesterol hos kvinnor?

Kolesterol fylls på från livsmedel av animaliskt ursprung. Men det är bara 20 procent. Och 80 procent produceras av kroppen på egen hand. Graden av kolesterol hos kvinnor förändras med åren. Det kan minska på grund av dieter som utesluter djurfetter, vilket också är dåligt eftersom produktionen av kvinnliga hormoner störs.

Och det kan öka, vilket är förknippat med olika faktorer:

• graviditet;
• övervikt, regelbundet överätande;
• rökning, alkohol;
• stillasittande livsstil;
• påkänning;
• menopaus;
• bukspottkörtelns sjukdom;
• patologi i njurarna, levern;
• diabetes mellitus;
• långvarig användning av hormonella preventivmedel;
• kronisk ökning av blodtrycket (hypertoni);
• ärftlighet.

Mat spelar en stor roll. Produkter med antioxidantegenskaper bidrar till en ökning av "bra" och en minskning av "dåligt" kolesterol.

Förresten, "dåligt" och "bra kolesterol" är inte kolesterol alls, utan ämnen som transporterar det till kroppens celler. Det finns två typer av transportörer - hög täthet (HDL - "bra") och låg täthet (LDL - "dåligt"). HDL transporterar kolesterol i kärlen och lämnar inga avsättningar.Överskott av kolesterol utsöndras helt enkelt. LDL transporterar också ämnet över hela kroppen. Men när LDL blir för mycket fastnar kolesterol i kärlen. Med tiden bildas kolesterolplack, inflammation och blockering av blodkärl.

Normen för kolesterol för kvinnor efter ålder

Med åldern förändras kolesterolnormen i en kvinnas kropp uppåt. Men detta är inte en patologi om det inte går utöver vad som är tillåtet. Överskridande av den acceptabla blodnivån kan åtföljas av symtom som inte är förknippade med ett överskott av kolesterol: huvudvärk, yrsel, tyngd i benen även efter en lätt belastning, utseendet på gula fläckar i huden samt runt ögonen. Samtidigt leder konstant överskott av kolesterol till stroke, hjärtattacker, koronar hjärtsjukdom.

Normen för kolesterol är 40 till 50 år gammal

Vid en ung ålder - upp till 35 år hos en kvinna är kolesterolnivån oftare normal, eftersom den kontrolleras av hormonet - progesteron. Då blir progesteron mindre och mindre, reproduktionsfunktionen bleknar och risken för kolesterolökning ökar. Efter 40 år är det värt att uppmärksamma näring och minst två gånger per år att genomgå en förebyggande undersökning. Normen hos kvinnor efter 40 år anses vara 3,9 till 6,18 mmol / L "bra" kolesterol och från 0,9 till 2,3 mmol / L "dåligt". Det är i denna andel att det inte finns någon risk för ansamling av feta plack i kärlen. Det vill säga, även om de börjar bildas, tar "bra" kolesterol bort dem. Således upprätthålls en sund balans.

För åldrarna 50-60 år

I denna ålder går tyvärr många damer i alltför hög vikt. Detta leder i sin tur till ett fel i hela kroppen. Samtidigt stiger kolesterolnivån. Normen hos kvinnor efter 50 är från 3,9 till 7,7 mmol / L. Detta räcker för att förhindra bildandet av kolesterolplack. Läkare rekommenderar att man äter mindre söt, stärkelseig och fet mat i denna ålder.

Läs också: normen för kolesterol hos män efter ålder i tabellen

Efter 60 år

Vid denna ålder kan normen betraktas som mängden kolesterol från 4,4 till 7,8 mmol / L. Och efter 71 år - från 4,0 till 7,2 mmol / L. Kroppen fortsätter processer som leder till en ökning av indikatorn under diskussion. Du bör hålla fast vid rätt näring, undvika stressiga situationer, flytta mer och kontrollera kolesterolet var tredje och sex månad.

Förresten, på apotek kan du köpa en speciell enhet, till exempel ACCUTREND PLUS, som låter dig bestämma kolesterolnivån i blodet. Då blir kontrollen enklare. Och om ett överskott märks, kan du alltid justera kosten eller kontakta en läkare för medicinsk behandling. Enheten fungerar på batterier, resultatet visas efter 180 sekunder. Mätområdet för kolesterol är från 3,88 till 7,75 mmol / L. Det låter dig också mäta triglycerider, glukos och laktater. Resultatet kan bedömas genom fotometrisk analys av det reflekterade ljuset från testremsorna. Enheten är inte billig, i genomsnitt 7 tusen rubel, så fördelarna med att köpa enheten är inte berättigade för alla.

Tabell över kolesterolhalten efter ålder

Tabellen visar hur med åldern hos kvinnor ökar kolesterolnormen, som direkt beror på hormonella förändringar närmare klimakteriet och särskilt efter det börjar.

ålder	totalt kolesterol	LDL	HDL
30-35 år gammal	3,37 – 5,96	1,81 – 4,04	0,93 – 1,99
35-40 år gammal	3,63 – 6,27	1,94 – 4,45	0,88 – 2,12
40-45 år gammal	3,81 – 6,53	1,92 – 4,51	0,88 – 2,28
50-55 år gammal	4,20 – 7,38	2,28 – 5,21	0,96 – 2,38
55-60 år gammal	4,45 – 7,77	2,31 – 5,44	0,96 – 2,35
60-65 år gammal	4,45 – 7,69	2,59 – 5,80	0,98 – 2,38
65-70 år gammal	4,43 – 7,85	2,38 – 5,72	0,91 – 2,48
Mer än 70 år	4,48 – 7,25	2,49 – 5,34	0,85 – 2,38

Avkodning av resultatet av ett blodprov för kolesterol

Ett av de säkraste sätten att bestämma blodkolesterol är att använda ett biokemiskt blodprov. Resultaten återspeglas i lipidprofilen. Allt beaktas: koncentrationen och närvaron av olika typer av kolesterol. Detta är totalt kolesterol, och halten lipoproteiner med hög densitet, lipoproteiner med låg densitet, triglycerider, ett aterogent index.Ett biokemiskt blodprov används, som till skillnad från den allmänna analysen ger en fullständig bild av en möjlig kränkning i kroppen, mer detaljerade och detaljerade indikatorer. Genom att känna till problemet kan du välja lämplig behandling.

Följande indikatorer betraktas som kolesterolnormen i kvinnors blod:

• totalt kolesterol: 3,6-5,2 mmol / l, högt: 5,2-6,19 mmol / l, ett betydande överskott på mer än 6,19 mmol / l;
• normal HDL: 0,9-1,9 mmol / l, och om ämnets koncentration reduceras till 0,78 mmol / l ökar risken för åderförkalkning 3 gånger;
• normal LDL: 3,5 mmol / L, och överskottet är över 4 mmol / L.

Det är nödvändigt att ta tester i speciallaboratorier för att undvika fel i resultaten.

Tidsfaktorer

Totalt kolesterol indikerar fartygets tillstånd. Detta är en nyckelindikator. Det finns normer, men det är också nödvändigt att ta hänsyn till funktioner där avvikelse från normala indikatorer är en objektiv faktor.

Till exempel kan en ökning av kolesterol uppstå av tillfälliga skäl:

• graviditet;
• förkylningar;
• svåra frost;
• de två första dagarna av menstruationscykeln.

Överskott och brist på kolesterol

Hänsyn till ålder och kön beaktas. I en stark hälften av mänskligheten är graden av kolesterol i blodet alltid högre än hos kvinnor.

Överdriven kolesterol kan indikera hälsoproblem som:

• kranskärlssjukdom;
• cancertumör;
• infektionssjukdom;
• hypotyroidism;
• hepatobiliary systemsjukdom;
• medfödd hyperlipidemi.

Lågt kolesterol indikerar möjliga sjukdomar som:

• anemi;
• anorexi;
• kakexi;
• cirros;
• infektionssjukdom;
• patologiska förändringar i njurar och lever, etc.

Detaljerad analys

Det farligaste är ökningen i nivån på lågdensitetslipider. Hos män är gränsvärdena 2,3 till 4,7 mmol / L, hos kvinnor - från 0,9 till 4,2 mmol / L. Om det finns ett överskott av den tillåtna koncentrationen, är det kardiovaskulära systemet under attack. Det finns en risk för åderförkalkning, koronar hjärtsjukdom, angina pectoris, stroke och hjärtattack.

Men lipider med hög täthet bör vara normala. Överskridande av "bra" kolesterol leder också till olika hälsoavvikelser. Normalt är för män 0,7 till 1,8 mmol / L och för kvinnor från 0,8 till 2,1 mmol / L. Men återigen beaktas ålder och tidsfaktorer.

Överskott av triglycerider bidrar till utvecklingen av åderförkalkning. Därför beaktas även denna indikator i en detaljerad analys. Hos män anses frekvensen vara 3,6 mmol / L, medan för det skäliga könet - 2,5 mmol / L. Högre frekvenser hos män förklaras av näringens egenhet: det starkare könet kräver mer proteinmat.

Aterogenicitetsindex visar förhållandet mellan dåligt och bra kolesterol i blodet. Detta är en mycket viktig indikator som indikerar latenta sjukdomar som är asymptomatiska fram till en viss tid. Och även för risken att få en sjukdom.

Hur man klarar analysen

Läkare rekommenderar att ta ett blodprov för kolesterol minst 1-2 gånger om året, om allt är i ordning med hälsan. Och oftare om det finns problem.

Innan testet rekommenderas rekommenderas:

• drick inte alkohol dagen innan;
• ät inte i 5-6 timmar;
• sova bra och koppla av;
• Var inte nervös.

Korrekt analys bestämmer inte bara sjukdomens närvaro utan också behandlingsdynamiken.

Hur man sänker kolesterolet

Kost för högt kolesterol är den viktigaste behandlingen. Produkter som majonnäs, raffinerad olja och margarin bör elimineras helt från kosten. Ät mindre fettkött och fisk. Koka fler rätter med frukt och grönsaker, tillsätt vitlök, persilja till kosten, äta ofta äpplen, druvor, apelsiner, mandariner.

Se till att göra övningar på morgonen, ännu bättre - en körning på morgonen eller kvällen.Undvik stress och känslomässig nöd.