Herculean gröt med mjölk är en underbar frukost, eftersom sådan mat gör att du kan glömma hunger fram till middagen. Havregrynsgröt är en värdefull källa till vitaminer och mineraler, och dessutom är rätter från den mycket välsmakande. Söt gröt kan kompletteras med grönsaker, frukt eller nötter, och i det här avsnittet kommer vi att överväga olika recept för beredningen av denna maträtt.

Hercules gröt i mjölk - ett klassiskt recept

Vid grötlagning måste vissa proportioner iakttas. Spannmassan bör vara hälften av vätskevolymen.

I den klassiska versionen är skålen tillverkad av sådana produkter:

  • 0,5 l mjölk;
  • 0,25 kg Hercules;
  • salt och socker efter smak;
  • en skiva smör.

Kalorihalten i skålen kommer att vara cirka 180 kcal, beroende på mängden tillsatt olja och fettinnehållet i mjölken.

Hur man lagar havregryngröt i mjölk:

  1. Häll mjölken i pannan och koka under omrörning ibland.
  2. Häll herculesflingor, lägg salt och socker. Hur mycket man ska laga gröt beror på spannmålstypen. Som regel anges denna information på förpackningen.
  3. I slutet av tillagningen, tillsätt smöret, rör om och låt skålen brygga lite.

Varning! Så att frukosten inte bränner, efter tillsättning av havremjöl, måste gröt blandas nästan kontinuerligt.

Vattenrecept

Gröt i mjölk från Hercules är mycket näringsrik, men den kan göras mindre mättad genom att tillsätta vatten.

För att förbereda en sådan maträtt behöver du följande ingredienser:

  • 0,3 l mjölk;
  • 0,3 1 renat vatten;
  • 0,25 - 0,3 kg Hercules-flingor;
  • granulerat socker och lite salt;
  • smör.

Matlagning havregryngröt steg för steg:

  1. Koka vatten, häll Hercules och koka i flera minuter.
  2. Häll mjölk, häll socker och salt, vänta tills skålen kokar, omrörning ofta.
  3. Smakgröt med smör, rör om tills den har lösts upp och låt sedan frukosten stå lite under locket.

Till en anmärkning. För att ge maten en behaglig doft kan du lägga till en nypa vanilj eller kanel.

Hur man lagar "Hercules" i en långsam spis

Du kan laga havregryngröt i en långsam spis med tillsats av torkad frukt. En sådan maträtt blir läcker, rik och näringsrik. I detta fall bör förhållandet mellan vätska och spannmål vara något mindre än 2: 1.

För att arbeta behöver du dessa produkter:

  • 0,7 l mjölk;
  • 0,3 kg spannmål;
  • 150 g katrinplommon eller torkade aprikoser;
  • socker och salt;
  • kanel.
  • en skiva smör.

Matlagning "Hercules" med torkad frukt i en långsam spis:

  1. Blötlägg torkade frukter i kallt vatten en kvarts timme, torka sedan och hacka vid behov.
  2. Vi lägger torkade aprikoser eller katrinplommon i multikokerskålen, häll spannmål, socker och salt, häll i mjölk och ställ in läget för kokninggröt.
  3. I slutet av tillagningen, införa kanel och smör, blanda skålen och stäng sedan locket igen och låt det ånga lite.

Rådet. För att säkerställa att Hercules inte garanteras att bränna i skålen, innan du lägger ingredienserna, måste du riva den med smör eller vegetabilisk olja.

Med pumpa

Pumpa är inte bara välsmakande, utan också friska, och vuxna och barn kommer definitivt att njuta av havremjöl med tillägg av denna kalebasskultur.

För att laga maträtten behöver du:

  • 0,35 kg pumpa;
  • 0,75 liter mjölk;
  • 0,35 kg Hercules-flingor;
  • lite vanilj;
  • socker och lite salt.

Hur man lagar pumpa gröt med havregryn:

  1. Vi skär pumpan i små bitar utan att ta bort huden och skicka den till ugnen i en halvtimme.
  2. Skala pumpan, skär köttet i små bitar.
  3. Vi kokar mjölk på kaminen, introducerar flingorna och väntar ständigt på att de första bubblorna dyker upp.
  4. Lägg pumpa, socker, salt och vanilj i gröt. Fortsätt tillagas tills spannmålen är kokt.

Till en anmärkning. Pumpa gröt med havregryn kommer att bli ännu smakligare om du istället för granulerat socker lägger till naturlig honung.

Hercules gröt i mjölk med bananer

Bananer rekommenderas att konsumeras ofta om det inte finns några kontraindikationer av hälsoskäl. Faktum är att dessa unika frukter innehåller en stor mängd vitaminer och hjälper dig att uppmuntra dig.

För att göra banangröt från herculean flingor behöver du följande produkter:

  • mjölk och vatten i lika stora andelar;
  • Hercules flingor;
  • banan;
  • en handfull russin;
  • lite salt och socker;
  • vanilj och kanel.

Hur man gör banangröt av havremjölflingor:

  1. Häll russin med vatten och låt det svälla och torka sedan i ett durkslag eller på en linnehandduk.
  2. Vi kokar vatten, häller Hercules-flingor och väntar på att koka.
  3. Introducera mjölk, mosad banan och russin med en gaffel. Vi kryddar skålen med salt, granulerat socker och aromatiska kryddor.
  4. Blanda ständigt, vänta tills gröt kokar och ta sedan bort behållaren från brännaren.

När du serverar kan du dekorera skålen med kokosflingor eller krossade nötter.

Mikrovågsugn

För att laga havremjöl i mikrovågsugnen kan du ta spannmål som inte kräver matlagning - detta sparar tid.

För matlagning behöver du följande produkter:

  • 0,3 l mjölk;
  • 0,15 kg Hercules;
  • ett äpple;
  • socker;
  • renat vatten;
  • saltet.

Hur man lagar havregryn i mikrovågsugn med äpplen och karamell:

  1. Häll mjölk i en djup skål, häll Hercules, tillsätt lite salt.
  2. Vi lägger behållaren i mikrovågsugn, stänger locket och ställer in värmen i 2-3 minuter.
  3. Efter denna period, blanda gröt och slå på apparaten igen samtidigt. Ta inte ut behållaren omedelbart efter tillagningen, låt skålen stå lite under huven.
  4. Medan den framtida frukosten insisteras gör vi karamell. För att göra detta, lägg socker i en kastrull, häll en liten mängd vatten och värm det tills blandningen ändrar färg.
  5. Tillsätt äpplet, skär i tunna skivor, i sockermassan och håll det i eld i några minuter.

Vi lägger den färdiga gröt på tallrikar, häller karamell med äppelskivor och serverar.

Med honung i mjölk

Om du lagar havremjöl i mjölk med honung och lägger till valnötter till det får du en utmärkt näringsrik frukost.

För arbete behöver du:

  • 0,5 l mjölk;
  • 0,3 l vatten;
  • 0,4 kg Hercules-flingor;
  • 0,15 kg nötter;
  • kanel och vanilj;
  • flytande honung efter smak.

Hur man lagar honung-nötgröt från havregryn:

  1. Späd ut mjölk med vatten, sätt på en spis och vänta på kokning.
  2. Häll herculesflingor i skålen och koka den tid som anges på paketet under omrörning.
  3. Lägg krossade nötter, aromatiska kryddor och flytande honung i gröt. Blanda ingredienserna och håll branden i flera minuter.

Om så önskas kan du komplettera denna maträtt med färsk eller torkad frukt, och när du serverar, pynt med en liten mängd riven choklad.

Tillhörande programvara:Mer från författaren: