Soda vatten: skada eller hälsofördelar, 5 fakta om läsk

Skadligt eller fördelaktigt kolsyrat vatten kommer att ge kroppen, beror på många faktorer. Ta hänsyn till vätskans sammansättning och applikationens funktioner. En persons ålder och förekomsten av sjukdomar i honom spelar också roll.

Hälsofördelar med sodavatten

För produktion av mousserande vatten med högkvalitativ vätska från brunnar eller fjädrar. Att göra det till läsk är lätt. För att göra detta räcker det att lägga koldioxid till vattnet, som kallas koldioxid i vardagen. Som ett resultat av interaktion mellan kemiska element syntetiseras dessutom kolsyra. Produkten erhåller en svagt sur reaktion med ett pH av cirka 3-4 enheter. Det finns naturliga källor som producerar vätskor av naturgas. Koldioxid är ett av de minst skadliga konserveringsmedlen.

Soda har ett antal fördelar:

• mättar kroppen med fukt;
• stärker tarmarna och magen;
• Det har en mild laxerande effekt;
• beroende på situationen, ökar aptiten eller lindrar hunger;
• uppfriskande;
• har antibakteriella egenskaper;
• ökar utsöndringen av magsaft;
• i närvaro av en inflammatorisk process i luftvägarna hjälper till att bli av med viskösa sekretioner;
• förbättrar kroppens allmänna tillstånd.

Smaken på mousserande vatten beror på dess kemiska sammansättning. Olika typer av läsk påverkar kroppen på olika sätt. Sockerfritt mousserande vatten minskar mängden "dåligt" kolesterol och blodsockernivåer, minskar risken för hjärta- och kärlsjukdomar.Förutom vanligt salt, i sammansättningen av salt soda kan du hitta olika mineraler: kalium, kalcium, natrium, magnesium. En sådan vätska är användbar genom att den fyller på kroppen med användbara spårelement, har en terapeutisk och förebyggande effekt. Om soda i stället för vanligt dricksvatten används för att framställa tinkturer, ökar läkemedlets terapeutiska effekt.

Hur man dricker för att inte skada kroppen

Att dricka kolsyrade drycker är mycket trevligare än vanligt vatten. Men att dricka läsk med olika färger, smaker, konserveringsmedel, socker eller sockerersättningar är inte önskvärt. En sådan produkt innehåller mycket kalorier. Den släcker inte törsten, utan ökar lusten att dricka. Det är inte läskigt att skämma bort sig med sött vatten då och då, ett par glas Coca-Cola eller limonad för semestern kommer inte att få någon allvarlig negativ inverkan.

För regelbunden användning är det bättre att välja ett lätt kolsyrat mineralvatten utan tillsatser. I avsaknad av hälsoproblem är det lämpligt att dricka högst 0,5 liter mineralvatten per dag.

Du kan inte helt ersätta vanlig dryck med den.

Hjälp med viktminskning

Soda bromsar processen med att smälta mat. Mättnadskänslan varar längre, tarmens rörlighet förbättras. Produktens egenskaper används av dem som vill bli av med extra kilo. Det är lämpligt att använda mineralvatten under fasta dricksdagar. På tom mage rekommenderar de att du dricker 2 koppar vätska en halvtimme före frukost. Upprepa åtgärden efter att ha ätit. Magen kommer att fyllas, kommer inte att följa en känsla av hunger.

Välj viktigt mousserande vatten när du går ner i vikt:

• Använd inte en produkt med hög mineraliseringsnivå. Den mest lämpliga indikatorn är cirka 3-4 g / l.
• Använd inte en vätska som innehåller socker, smakämnen, färgämnen.

Troligtvis är magnesiumsulfat eller natriumsulfatbordsvatten lämpligt. Dess sammansättning skiljer sig från vanlig dricksvätska, så produkten väljs beroende på personens individuella egenskaper. Samråd med en läkare innan man går ner i vikt är ett måste.

Är det möjligt att ge en drink till barn

Mousserande mineralvatten för barn är kontraindicerat. Du kan dricka läsk för barn över 5-6 år gamla, men i begränsade mängder. Det är inte skrämmande om en två eller tre år gammal baby släcker törsten med en brusande vätska en gång i månaden. Osötade sorter väljs. Och ju mindre barnet är, desto mer återhållsam kompletterar de kosten med denna dryck. Terapeutiska och botande typer av kolsyrat mineralvatten får endast drickas enligt föreskrift av läkaren.

Ett stort antal mineraler överbelastar unga bräckliga njurar. Koldioxid ökar mängden magsaft, och detta kan utlösa utvecklingen av magsår. Och läsk orsakar också buksmärta och uppblåsthet hos barn. Ben lider av söta pops, eftersom vissa komponenter i vätskan tvättar kalcium ur kroppen. Mjölk och surmjölksdrycker är den bästa ersättaren för skadlig läsk.

Intressanta fakta om läsk

Nyfiken information om drinken:

• Söt soda "lura" kroppen. Det verkar som om drycken inte är skadlig för figuren. Men inte när det gäller läsk. I en liter söt mousserande vatten innehåller i genomsnitt en femtedel av det dagliga kaloriintaget.
• Soda med smaker och färgämnen kan framkalla allergiska reaktioner. Det finns utslag av olika intensiteter, en allergisk rinit, i svåra fall kan bronkialastma utvecklas. Allergipersonal bör vara särskilt vaksamma när du väljer en brusande produkt.
• Forntida läkare skrev om de naturliga källorna till glittrande vatten. I skrifterna från Hippocrates kan man hitta kapitel om fördelarna med brusande vätska. Han rekommenderade att dricka det, liksom att simma i sådant vatten.
• Först under XVII-talet började naturligt mousserande vatten tappas på flaska. Drycken var dyr och bubblorna avdunstades snabbt.
• Coca-Cola är det mest populära och dyra märket av icke-alkoholhaltiga kolsyrade produkter. Specialmaskiner med varierande priser för Coca-Cola utvecklades av tillverkaren. Enheterna installerades i USA. De ändrade kostnaden för drinken beroende på omgivningstemperaturen. Tack vare specialinställningar ökade enheten automatiskt priset när det blev varmare. Nu används sådana enheter nästan aldrig.

Kontraindikationer och möjlig skada

Soda kan orsaka uppblåsthet, uppblåsthet eller irriterande burping. Det orsakar obehag, leder till besvärliga stunder. Koldioxid irriterar slemhinnorna i magen och tarmen, provoserar ökad utsöndring av magsaft.

Du kan inte dricka glittrande vatten till människor som lider:

• lever- och njursjukdomar;
• diabetes mellitus;
• fetma;
• sjukdomar i mag-tarmkanalen.

Mineralet innehåller syror som spolar kalcium från kroppen. Bland dem är den farligaste fosforsyran, men citronsyra, äppelsyra och andra har också en negativ effekt. I vissa fall kan mineralvatten orsaka förändringar i blodtrycket, störningar i hjärtats funktion, nervositet, sömnlöshet och andra problem. Sluta använda produkten för eventuella biverkningar.

Huruvida kolsyrat vatten är hälsofarligt beror på dess sammansättning. Faran representeras av söta sorter av brusande produkt. En sådan vätska leder till svängningar i glukosnivån i blodet, stör bukspottkörteln och det endokrina systemet och kan orsaka diabetes. Socker förstör också det skyddande lagret av tandemaljen, vilket ökar risken för tandröta och andra tandproblem. När du köper mineralvatten är det viktigaste att välja och använda det klokt. Och då kommer den brusande vätskan bara att gynnas.