Även före befruktningen är det värt att tänka på att fylla på vitamin-mineralreserven, eftersom detta är nyckeln till en framgångsrik graviditet. Det finns vitaminer som positivt påverkar reproduktionsfunktionen hos män och kvinnor. Det är B9. Folsyra är mycket viktigt när du planerar en graviditet. Det föreskrivs även vid behandling av manlig och kvinnlig infertilitet.
Materialinnehåll:
Folinsyraberedningar
Tyvärr syntetiseras inte vitamin B9, som är så användbart för det reproduktiva systemet. Det kan endast erhållas från utsidan - tillsammans med livsmedel eller medicinska förnödenheter.
Listan över läkemedel:
- Folsyra. Dosering beror på tillverkaren.
- Folacin. Dosen i en tablett är 5 mg.
- Folinsyra "9 månader." Tabletter specifikt för gravida kvinnor med en dos på 0,4 mg.
- Foliber. Produkten innehåller B9 och B12.
- Elevit Pronatal. Läkemedlet är för gravida kvinnor och kvinnor som planerar en graviditet. Innehåller alla nödvändiga ämnen.
- Maltofer. B9 och järn ingår i medicinen, det används för att behandla och förebygga järnbristanemi.
- Vitrum Prenatal. I sammansättningen av tabletter B9 i en dos av 800 mcg, liksom andra nödvändiga element.
När du väljer ett vitaminkomplex bör du vara uppmärksam på koncentrationen av B9.
Fördelar med graviditetsplanering
Folinsyra för kvinnor är inte det viktigaste vitaminet, men det spelar en viktig roll i början och graviditeten.Med sin brist ökar sannolikheten för medfödda missbildningar hos fostret. Det är därför normen för detta vitamin måste tas om hand i stadiet av planeringen av befruktningen.
Det hjälper till att förhindra följande problem:
- mental underutveckling av barnet;
- sjukdomar i det kardiovaskulära systemet;
- muskelsvaghet smulor;
- defekter i utvecklingen av hjärnan och ryggmärgen;
- ane och hydrocephalus;
- defekter i fosterets nervrör;
- en spaltläpp av ett barn;
- frysning av foster;
- missfall;
- för tidig leverans;
- placentabbrott.
Att ta detta vitamin ökar sannolikheten för att få ett friskt barn. Vi kan säga att detta är att förebygga missbildningar av fosterets nervsystem.
Folsyra för män är en manlig styrka vitamin. Med sin brist kan erektil störningar uppstå som leder till infertilitet. Komponenten förbättrar respektive spermiernas kvalitet och rörlighet, vilket ökar chanserna för befruktningen. Och arbetet i mag-tarmkanalen och hjärnan förbättras.
Obs. Män behöver också selen, zink, E-vitamin och C. för att reproduktionssystemet ska fungera effektivt.
Användbara egenskaper hos B9:
- deltar i protein- och fettmetabolism, celldelning;
- förbättrar fertiliteten;
- ökar aptiten;
- påverkar fördelaktigt matsmältningskanalen;
- deltar i bildandet av RNA och DNA, som är ansvariga för ärftlighet;
- normaliserar nervsystemets tillstånd, förbättrar humöret;
- förhindrar åderförkalkning;
- upprätthåller den nödvändiga hormonbalansen;
- förbättrar hudens skick.
Med en brist på detta ämne störs kromosomuppsättningen i spermvätskan, risken för att få ett barn med Downs syndrom ökar.
Indikationer för användning av vitamin B9
Följande förhållanden kan bli en indikation för användning:
- immunbrist;
- obalanserad näring;
- ofta akuta luftvägsinfektioner, matförgiftning;
- anemi;
- kronisk förstoppning;
- graviditet och amning;
- psoriasis;
- depression, psykiska störningar, emotionell instabilitet;
- dåligt skick på naglar och hår;
- mycket vikt.
Med en brist på detta vitamin förekommer hälsoproblem i kroppen. Du kan känna igen bristen på ett ämne genom följande symtom: trötthet, svaghet, nervositet, irritabilitet, nedsatt prestanda, apati, blekhet i huden, försämring av huden, naglar och hår, viktminskning. En person har emotionell och fysisk utmattning.
Om problemet inte elimineras under graviditeten förvärras symtomen.
Obs. Brist på detta vitamin diagnostiseras hos varje andra kvinna i reproduktiv ålder.
Hur och hur mycket ska män och kvinnor ta?
För att graviditeten ska gå normalt, måste du använda B9 på planeringsstadiet. Det är bättre att börja ta två månader innan den föreslagna befruktningen, då är koncentrationen av vitaminet tillräcklig.
Ta tabletter med mat eller 1 timme före måltiderna. Det rekommenderas att samtidigt använda askorbinsyra. För maximal assimilering av näringsämnen är det viktigt att ta hand om en frisk tarmmikroflora.
Dosen av folsyra bör bestämmas av läkaren, du kan inte bestämma doserna själv. Konsekvenserna kan vara allvarliga. Normen för män är 400 mg (detta är en halv tablett) per dag. För kvinnor är det lite annorlunda. På planeringsstadiet, tillräckligt med 200-400 mcg i knocking, efter graviditet - 400-800 mcg.
Obs. I vissa fall förskrivs B9-läkemedel i mycket stora doser, när en person har brist på detta ämne. Dosen kan vara 1 mg 1-4 gånger om dagen.
Under amning är folsyra en vitalitetskälla och förbättrar mjölkkvaliteten. För ammande är dosen 400-600 mcg.
Antagningens varaktighet
Kvinnor måste fortsätta att ta B9 under graviditeten, särskilt i första trimestern, eftersom reserverna för detta ämne snabbt tappas och det inte har någon kumulativ effekt efter konsumtionen. En lång tillträdesperiod kommer inte att skada fostret.
Tabletter för män bör tas tills en kvinna har blivit gravid.
Biverkningar och kontraindikationer
B9-läkemedel kan inte kombineras med användning av antibiotika, antikonvulsiva medel, smärtstillande medel, anti-TB-läkemedel, diuretika eller hormonella preventivmedel. Cytostatika och sulfonamider försämrar också vitaminabsorptionen.
Kontraindikation för användning är:
- allergier, inklusive livsmedelsprodukter som innehåller B9;
- maligna tumörer.
Vitamin har låg toxicitet, bearbetas snabbt och utsöndras från kroppen, så en överdos är osannolikt. Vid individuell intolerans mot ämnet eller överskrider de tillåtna doserna kan allergiska reaktioner uppstå i form av klåda, rodnad i huden och utslag. Ibland uppträder urticaria, subfebril kroppstemperatur stiger.
Om, trots biverkningar, fortsätter att ta läkemedlet i höga doser, är allvarliga allergiska manifestationer i form av anafylaktisk chock, bronkospasm och senare bronkialastma möjliga. I det här fallet kan du inte göra utan medicinsk vård.
För att inte uppleva brist på folsyra måste du äta rätt, inkludera livsmedel med dess innehåll i kosten. Men glöm inte att efter värmebehandling reduceras vitaminhalten med 80%.
