Väsentliga fleromättade fettsyror (PUFA) kommer inte alltid in i kroppen i de nödvändiga mängderna med mat, så det är så viktigt att hitta en ytterligare källa till dessa användbara ämnen. Tysk kvalitet Doppelgerz Omega-3 kosttillskott hjälper till att fylla i bristen på Omega-3-syror. Läs produktens egenskaper, sammansättning och sorter.
Materialinnehåll:
Kapselkomposition
Doppelherz-produkten som innehåller Omega-3-syror är en stor transparent eller ogenomskinlig kapsel med gul, gulaktig eller rödaktig färg. Deras huvudingrediens är laxfett. Den innehåller precis de omega-3 fleromättade fettsyrorna som är nödvändiga för kroppen. Dessutom är E-vitamin en del av kosttillskottet.
Mängden fiskolja i en kapsel kan variera från 800 till 1400 mg, beroende på produkttyp. Dessutom kompletteras kompositionen med vitaminer i grupperna B, A, D3 och folsyra. Som hjälpbeståndsdelar innehåller preparatet glycerol, gelatin och renat vatten.
Kapslarna förpackas i blåsor och en kartong. Ett paket kan innehålla 30, 60 eller 80 kapslar.
Typer av Doppelherz Omega-3
Det finns flera typer av läkemedlet "Doppelherz Omega-3":
- "Doppelherz Asset Omega-3." Innehåller 800 mg fiskolja (300 mg PUFA) och 12 mg E-vitamin.
- "Doppelherz Asset Omega-3 Forte." Innehåller 1400 mg fiskolja (970 mg PUFA) och 40 mg vitamin E.
- Doppelherz Kinder Omega-3. Läkemedlet är avsett för barn över 7 år. En kapsel innehåller 300 mg PUFA, 600 μg vitamin A, 5 μg vitamin D3 och 10 mg vitamin E.
- "Doppelherz V.I.P.Cardio Omega. " Kapslar innehåller 1000 mg fiskolja, vitamin E, B6, B12 och folsyra.
- "Doppelherz Asset Omega-3 + Q10." Beredningen innehåller 300 mg PUFA, koenzym Q10, vitamin E och selen.
Dessutom finns läkemedlet Doppelherz Omega-3-6-9 också tillgängligt, som innehåller 3 typer av fleromättade fettsyror. Sammansättningen inkluderar fiskolja, linfrö och olivolja, vitamin E.
Dagligt intag
Trots de obestridliga fördelarna med Omega-3 bör de tas i rimliga mängder. Normerna för användning av dessa syror, etablerade i olika länder i världen, är något olika. Den lägsta dagliga dosen av PUFA för vuxna och barn är cirka 250 mg. Den maximala säkra mängden ren fiskolja bör inte överstiga 7 g per dag. Den optimala dosen, enligt rekommendationerna från Rysslands hälsovårdsministerium, är 1000 mg Omega-3 per dag. Den dagliga dosen kan variera beroende på ålder och närvaron av någon sjukdom.
Rekommendationerna från vårdorganisationer i USA, Europa och Asien om doseringen av omega-3 för barn är olika. I vissa fall rekommenderar experter att beräkna dosen baserat på barnets vikt, i andra - baserat på hans ålder. Det rekommenderade intaget av omega-3-barn i barndomen bestäms vanligtvis av innehållet i två fleromättade fettsyror i källan - docosahexaenoic (DHA) och eicosapentaenoic (EPA).
Så, enligt Europeiska byrån för livsmedelssäkerhet, är den minsta dagliga doseringen av PUFA för barn enligt följande:
- från 7 månader till 2 år av 150 mg DHA;
- från 2 till 18 år med 250 mg DHA + EPA.
För vuxna är Omega-3 tillåtet i en total mängd av 1000–2000 mg per dag.
Det är viktigt att komma ihåg att alla doseringsrekommendationer för omega-3-syror är relativa. Ta vitamin-mineralkomplex som innehåller den nödvändiga mängden PUFA, bör du inte vägra fisk och andra livsmedelsprodukter, där dessa användbara ämnen också finns.
Varför ta ett vitamin-mineralkomplex
För att förstå varför Doppelherz Omega-3-preparat tas, bör de fördelaktiga egenskaperna hos Omega-3-syror beaktas. Det faktum att dessa ämnen är oumbärliga för människokroppen har varit kända under lång tid. PUFA var av stort intresse under andra hälften av förra seklet. Studier av danska forskare har visat att nordliga människor som regelbundet äter fet fisk är mycket mindre benägna att drabbas av hjärt-kärlsjukdom än resten av världens befolkning. Det blev snart klart att PUFA: er stärker blodkärlen och förhindrar avsättning av kolesterol på deras väggar.
Dessutom har Omega-3-syror ett antal andra fördelaktiga egenskaper för kroppen:
- bidra till förstärkning av benvävnad, eftersom de förbättrar absorptionen av kalcium;
- hämma processerna för trombos;
- minska blodlipider;
- stödja immunitet;
- förhindra utveckling av artrit, öka ledrörelsen;
- stimulera mental aktivitet och öka hjärncells motstånd mot negativa faktorer;
- förbättra cerebral cirkulation;
- gynnsam effekt på hudens, hårets och naglarnas tillstånd;
- ha anti-cancereffekt;
- ha en måttlig antiinflammatorisk effekt;
- bromsa åldringsprocessen.
Dessutom är PUFA: er nödvändiga för barn för normal mental och fysisk utveckling.
E-vitamin, som är en del av läkemedlet, är involverat i många metaboliska processer i kroppen. Det har en uttalad antioxidant effekt, skyddar celler från effekterna av negativa faktorer.
Vid otillräckligt intag av Omega-3 med mat kan indikationer för att ta "Doppelherz Omega-3" -beredningar innehållande PUFA och E-vitamin vara:
- omfattande behandling och förebyggande av hjärta- och kärlsjukdomar (inklusive åderförkalkning);
- förebyggande av sjukdomar i muskuloskeletalsystemet;
- komplex behandling av depression, kroniskt trötthetssyndrom och andra psykiska störningar;
- tråkigt hår, spröda naglar, akne, torr hud.
"Doppelherz Kinder Omega-3" används hos barn från 7 år gamla under en period med hög mental och fysisk stress. Läkemedlet förbättrar minnet och koncentrationen, ökar resistensen mot stress.
Sammansättningen av ”Doppelherz Asset Omega-3 + Q10” förbättras av koenzym Q10 och selen. Båda substanserna är antioxidanter. De bromsar cellernas åldrande och förbättrar energimetabolismen.
Bruksanvisning och dosering
Alla typer av Doppelherz omega-3-läkemedel tas oralt under måltiderna. Kapslar ska tvättas med en tillräcklig volym vatten. Doseringsregimen beror på typen av produkt och är enligt följande:
- "Doppelherz Asset Omega-3": 1 kapsel per dag;
- "Doppelherz Asset Omega-3 Forte": 2 kapslar per dag;
- "Doppelherz Kinder Omega-3": 2 kapslar per dag;
- "Doppelherz V.I.P. Cardio Omega ": 1 kapsel per dag;
- "Doppelherz Asset Omega-3 + Q10": 1 kapsel;
- "Doppelherz Omega 3-6-9": 1 kapsel 2 gånger om dagen.
För att ta dessa läkemedel är en månad.
Under graviditet och amning
En normal graviditet och amningstiden är inte direkta kontraindikationer för att ta Doppelherz-preparat som innehåller omega-3-syror. Enligt välrenommerade europeiska och amerikanska organisationer, och Världshälsoorganisationen, behöver förväntande eller ammande mödrar dessutom PUFA i en mängd av minst 300 mg per dag. Det japanska hälsoministeriet rekommenderar till och med att man ökar den dagliga dosen av omega-3-syror för gravida och ammande kvinnor till 2 g per dag.
Trots detta bör kvinnor som väntar eller ammar ett barn konsultera en specialist innan de tar detta läkemedel.
Kontraindikationer, biverkningar och överdosering
En direkt kontraindikation för användning av Doppelherz Omega-3-produkter är den individuella intoleransen mot fiskolja och andra komponenter som utgör kapslarna. Former för vuxna används inte för barn under 14 år, och Doppelgerz Kinder Omega-3 är inte lämplig för barn under 7 år.
Eftersom dessa läkemedel inte är mediciner orsakar de inte uttalade biverkningar. Informationen om överdosering innehåller inga officiella bruksanvisningar.
analoger
Doppelherz-preparat som innehåller omega-3-syror har många analoger. De mest kända av dem är:
- Inkapslad fiskolja. Sortimentet av fiskolja i kapslar är ganska stort. Det produceras av olika läkemedelsföretag, det kan presenteras både i ren form eller med en mängd tillsatser (vitaminer och vitaminliknande ämnen, växt extrakt, etc.).
- "Oceanol" kapslar. Ett kosttillskott av inhemsk produktion som innehåller subkutant fett av fisk i norra havet.
- Kapslar "Omeganol" och "Omeganol Forte." Produkterna innehåller fiskolja, allicin (ett naturligt antimikrobiellt ämne), röd palmolja, vitamin A och E.
- "Solgar Omega-3." Amerikansk kosttillskott av hög kvalitet som innehåller omega-3-syror i olika doser.
- Vitrum Cardio Omega-3. USA: s läkemedel. Verktyget innehåller PUFA-etylestrar i en dos av 1000 mg tokoferol (vitamin E).
- "Omacor." Tyska läkemedlet som innehåller 1000 mg ester av omega-3-syraetylestrar och E-vitamin.
Det bör noteras att de två sista posterna, till skillnad från resten av de listade medlen, är mediciner. De har en bredare lista över kontraindikationer och kan orsaka oönskade reaktioner från olika kroppssystem.
Med en brist på omega-3-syror är det viktigt att välja en kvalitetsprodukt som helt uppfyller internationella GMP-standarder - en speciell uppsättning regler och krav för tillverkning av läkemedel.
