Mänskligheten har känt pumpan i många århundraden. Från detta läckra bär, och biologer klassificerar det som ett bär, de förbereder en mängd olika rätter. Men få vet att det också läker. För att behandlas med denna grönsak måste du veta hur pumpa är användbar.

Pumpa: fördelar för kvinnans kropp

92% av denna grönsak består av vatten, men i de återstående åtta finns ett helt lager med användbara ämnen: fiber, spårämnen, vitaminer och många andra komponenter som är viktiga för kroppen.

Pumpa är ett lager av vitamin och mineraler.

När det gäller karoteninnehåll överkroppar pumpa morötter.

Kaloripumpa är låg - 22 kcal för varje 100 g.

Pumpa är användbar för alla, det finns väldigt få kontraindikationer för dess användning, men kvinnor behöver särskilt den. Vilka fördelar kan denna grönsak ge för kvinnlig kropp?

  • A-vitamin, som är så rikt på orange massa, förbättrar synen, stärker immunförsvaret, hjälper benen att bli starkare och hud och hår - friskare.
  • Pumpamassa avlöser svullnad, hanterar förstoppning, lindrar ont i tarmarna, lindrar halsbränna.
  • Om du har sömnlöshet, ta gärna med denna grönsak i menyn. Det kommer att lugna och hjälpa till att skapa en dröm.
  • Pumpa "på axeln" för att hantera toxikos hos gravida kvinnor.
  • Hon kommer att rädda från åderförkalkning.
  • Höga nivåer av fluor förhindrar karies.
  • Pumpor med låg kaloriinnehåll hjälper till att minska vikten.
  • Kosmetologer uppskattar verkligen denna grönsak och applicerar den på en mängd olika masker med en regenererande, antiinflammatorisk och anti-aging egenskap.

Vilken pumpa är friskare, rå eller bearbetad?

Under värmebehandlingen av produkten går några av de användbara ämnena förlorade. Därför är alla grönsaker mycket mer användbara i sin råa form.Pumpa är inget undantag.

Fördelarna med grönsaken erkänns av läkare och näringsläkare.

Hon har en användbar funktion - så mycket som 2 månader efter insamling mognar denna grönsak och samlar användbara ämnen.

  • Rå pumpa kan läggas till sallader, de kommer att vara särskilt bra för dem som vill gå ner i vikt. Förutom vitaminer och kostfiber innehåller denna grönsak karnitin, vilket hjälper till att påskynda ämnesomsättningen. Det bränner bokstavligen kroppsfett.
  • Vitamin T, och det finns också i pumpan, stärker musklerna och stramar huden, vilket kan sjunka med snabb viktminskning.
  • Vattnet som denna grönsak är så rikt på har en helt annan struktur än det som rinner från kranen. För den kvinnliga kroppen är det helande.
  • Fiber, som är mycket i pumpa, rensar tarmarna perfekt.

Gröt tillverkad av rå massa pumpa kommer att vara användbar för huden, både för dess föryngring och som ett läkemedel för brännskador, sår och skär. Det har en antiseptisk effekt och hanterar därför bra inflammation och akne.

Fördelarna och skadarna med pumpafrön

Alla frön innehåller många användbara ämnen, eftersom det kan ge liv till en ny växt. Pumpafrön är inget undantag. De har ett högt innehåll av vitaminer, mineraler, aminosyror, eteriska oljor och glykosider. De har länge använts som en utmärkt och säker anthelmintikum. Pumpafrön hjälper till att stärka håret och förhindra håravfall. Skall från frön behandlar hudinfektioner, bekämpar akne. Men deras fördelar är inte begränsade till detta.

Frön fylls med värdefulla näringsämnen.

Pumpafrön har en mångfacetterad effekt på den kvinnliga kroppen:

  • förbättrar sömnkvaliteten, är en förebyggande åtgärd mot depression;
  • trycker på början av hypertoni;
  • gör huden slät och smidig;
  • förhindrar osteoporos, underlättar förloppet av artrit;
  • kunna normalisera blodsockret;
  • förbättrar sköldkörteln;
  • normaliserar blodkoagulation;
  • förbättrar minnet;
  • stimulerar produktionen av kvinnliga könshormoner;
  • kämpar med anemi.

Skadan av pumpafrön kan kännas om du överskrider den dagliga normen för deras användning, vilket är 140 g. En högkaloriprodukt kan ge en ökning i vikt.

Det är förresten inte nödvändigt att steka frön - de är mer användbara i rå form.

Fördelarna med pumpasaft

För de människor som inte vill äta rå massa kan du erbjuda ett annat alternativ för att använda den orörda värmebehandlade grönsaken - för att göra juice. För att förbättra smaken lägger du till citrussaft eller andra grönsaker och frukter i drinken. Du kan söta den med honung.

Välsmakande vitamin juice.

Om du dricker tre fjärdedelar av ett glas pumpasaft flera gånger i veckan före måltiderna kommer levern att rena och stärkas, din immunitet förbättras och hela kroppen kommer att föryngras.

Pumpasaft är oumbärlig för följande hälsoproblem:

  • anemi;
  • diabetes;
  • dåligt funktion av det kardiovaskulära systemet;
  • övervikt;
  • njursjukdom och nefrolitiasis.

Det rekommenderas inte att dricka juice om det finns gastrit med låg surhet eller diarré.

Läs också:hur man bakar pumpa i ugnen

Pumpa olja

Det erhålls från frön genom kallpressning. Pumpaolja behåller alla gynnsamma egenskaper hos pumpafrön, men koncentrationen av läkande ämnen i den är mycket högre. Speciellt användbar olja för kvinnor. Hans kosmetologer uppskattar verkligen det. Olja kan normalisera hormonbalansen och är särskilt användbar under klimakteriet.

Detta är intressant: fördelarna och skadorna med pumpa olja hur man tar

Pumpaolja är en miljövänlig och naturlig produkt.

Med sin hjälp kan följande kvinnliga sjukdomar botas:

  • cervikal erosion;
  • coleitis;
  • ovarieinflammation;
  • endocervite;
  • mastopati.

Om du dricker en tesked olja dagligen på tom mage, kan du normalisera ägglossningscykeln, så den används vid behandling av infertilitet tillsammans med andra läkemedel.

Pumpa under graviditeten - fördelar och skador

En gravid kvinna behöver särskilt de vitaminer och mineraler som denna grönsak är så rik på. Vilka är de gynnsamma egenskaperna för pumpa under graviditeten?

Pumpa är en naturlig skatt.
  • Det har en antiödematös effekt, därför är den särskilt användbar under de senaste tre månaderna av graviditeten.
  • Det är en antiemetisk, därför kommer att hjälpa till i kampen mot toxikos.
  • Pumparätter ger mamma och barn nödvändiga vitaminer och mineraler.
  • Stärker immunförsvaret och hjärtmuskeln.
  • Det kommer att öka hemoglobin, vilket hjälper till att undvika fosterhypoxi.
  • Under graviditeten ökas behovet av kalcium. Dess brist kommer att hjälpa till att kompensera för pumpa rätter.
  • En lågkalori-grönsak förhindrar viktökning.

Det måste komma ihåg att pumpa inte bör konsumeras för allergiska reaktioner på grönsaker och låg surhet i magsaft.

Använd i kosmetologi

Varje kvinna vill vara vacker, att hålla sig ung längre. Alla delar av pumpan hjälper henne i detta: massa, frön, juice och olja.

Pumpamasker ger näring och regenererar huden.
  • En mask med pumpasaft. Blanda äggula, en tesked honung och tre matskedar pumpasaft. Kompositionen appliceras på ansiktet och håller kvar en kvarts timme. Produkten tvättas av med kallt vatten.
  • Pumpa juice tonic kan användas för alla hudtyper. För att göra detta impregneras en servett som är vikta i flera lager med juice och appliceras på ansiktet under en kvarts timme. Glöm inte att tvätta ansiktet med kallt vatten efter proceduren. Från 2 till 3 toniska masker utförs per vecka. För att få effekten måste du göra cirka 15 procedurer.
  • En mask med kokt massa pumpa med solrosolja i förhållandet 2: 1 fuktar torr hud väl. Det räcker med att använda det en gång var tio dag.
  • Om du behöver ta bort puffiness från ansiktet, använd en annan mask. Den är också gjord av kokt pumpa, men grönsaken blandas med honung i samma proportioner.
  • För snabb regenerering av dermis kan du använda produkten från pumpa och valnötoljor, tagna i lika stora proportioner (en matsked vardera). Till denna mängd olja tillsätts en tesked citronsaft och ett halvt glas mosade kokta bönor.
  • Vitaminmask av kokt pumpa i en blandning med mejeriprodukter i lika stora andelar och tillsats av A-vitamin i en mängd av 5 droppar hjälper till att mäta huden med vitaminer. Om huden är torr - ta grädde, om fet - kefir. Och för normalt är yoghurt lämplig.
  • Följande två masker är bra för fet hud. Vispad protein från ett kycklingägg blandas med en matsked kokt pumpa. För den andra masken behöver du massan av rå pumpa (även en matsked). Samma mängd mjöl läggs till, två gånger mer tomatjuice (alltid färskpressad) och en tesked citronsaft. Komponenter blandade till en homogen massa bör appliceras på huden.
  • Riven pumpa med tillsats av äppelmos och vispad kycklingprotein hjälper till att eliminera akne och akne. Pumpor behöver två gånger mer än äpplen.
  • Om huden är torr och behöver fuktas ska hackad rå massa blandas med samma mängd fet keso.
  • Med inflammerad hud, en mask av en blandning av 2 matskedar kokt pumpa massa, nyligen bryggt grönt te och en tesked bi honung hjälper. Denna sammansättning fuktar och närar huden väl.

Kontraindikationer och möjlig skada från användning

Som alla produkter har pumpa sina kontraindikationer.

Innan användning är det nödvändigt att bekanta dig med kontraindikationer.
  • Det är strängt förbjudet att äta pumpa för personer som lider av en allergisk reaktion på den. Lyckligtvis är detta sällsynt.
  • Missa inte de söta sorterna pumpor för diabetiker.
  • I närvaro av matsmältningssystemets patologi, särskilt under den akuta perioden, är det nödvändigt att använda pumpaskålar med försiktighet. Det rekommenderas att konsultera en läkare innan detta.

Pumpa är ett lager med användbara ämnen och har en verkligt helande effekt på kroppen. Men det är omöjligt att ersätta den med föreskriven medicinering. Låt naturen bara komma till räddning av moderna farmakologiska medel, och då kommer effekten verkligen inte att ta lång tid.

Tillhörande programvara:Mer från författaren: