Torkade aprikoser ger kroppen en mycket större mängd näringsämnen än färsk aprikos. I artikeln kommer du att lära dig hur torkade aprikoser är användbara, användningsmetoder och kontraindikationer.
Materialinnehåll:
- 1 Den kemiska sammansättningen och kaloriinnehållet i torkade aprikoser
- 2 Vad använder man torkade aprikoser för människokroppen
- 3 Torkad aprikos under graviditet och amning
- 4 Traditionella medicinrecept med torkade aprikoser
- 5 Torkad fruktkompott
- 6 Torkade aprikoser för viktminskning, hur man använder
- 7 Kontraindikationer och möjlig skada
Den kemiska sammansättningen och kaloriinnehållet i torkade aprikoser
De fördelaktiga egenskaperna hos torkade aprikoser beror på dess sammansättning. Torkad frukt inkluderar:
• vitamin A;
• fosfor;
• fiber;
• askorbinsyra;
• mangan;
• aska;
• nikotinsyra;
• kalcium;
• koppar;
• stärkelse;
• kalium;
• citronsyra;
• vitaminer B;
• salicylsyra;
• kobolt;
• organiska syror;
• järn;
• magnesium.
I 100 g av produkten, kalorier 275 kcal.
Vad använder man torkade aprikoser för människokroppen
Läkare rekommenderar användning av torkad aprikos för personer som lider av anemi, dystrofi och anemi. Det hjälper till med högt blodtryck, hanterar ödem hos personer med hjärtsjukdomar och njursvikt. Bra diuretikum.
Vi föreslår att överväga fruktens effekt separat på den kvinnliga och manliga kroppen.
För kvinna
Användbara torkade aprikoser för kvinnor:
1. Regelbunden användning gör det möjligt att upprätthålla god fysisk form. Produkten hjälper till att göra en figur smal och bekämpa fetma. Den önskade effekten uppstår om du byter ut alla vanliga godis med torkad aprikos.
2. Hjälper till att ta bort gifter, radionuklider och bearbetade produkter från kroppen.
3.Vid konstant användning minskar mängden dåligt kolesterol - detta minskar riskerna för att utveckla åderförkalkning och stroke.
4. Kapillärväggarna stärks och blir mer elastiska.
5. Om en kvinna har problem med förstoppning, torkade frukter snabbt och försiktigt tarmarna tack vare pektinet som ingår i kompositionen.
6. Vid regelbunden användning kommer problemet med ödem att lösas. Tack vare den diuretiska effekten hjälper det att ta bort överskott av vätska.
7. Ett avkok av frukt hjälper till att lösa problemet med fetma.
8. Endast 100 g frukt per dag hjälper till att hantera anemi.
9. Hjälp att bekämpa kraftiga menstruationsblödningar
10. Spikar, tänder, hår och ben stärks. Huden blir fuktig, mjuk och smidig. Håret börjar växa bättre och falla ut mindre, få en naturlig glans.
11. Tack vare antioxidanter är det ett anti-cancermedel.
12. Fortplantningssystemets arbete normaliseras. Det bör användas regelbundet för att förebygga och behandla infertilitet.
13. Gynnsam effekt på de endokrina körtlarna och urinsystemet.
14. Ökar immuniteten.
För män
Gynnsamma frukter påverkar människors hälsa:
1. En stor mängd magnesium och kalcium stöder hjärtfunktionen och hjälper till att förhindra muskelkramper.
2. Torkad frukt innehåller kalcium och mättar kroppen med den. Således behöver inte testosteron upprätthålla benvävnad, och det börjar fungera i andra system.
3. På grund av förbättringen av tarmen under användning av torkade aprikoser återgår blodcirkulationen till det normala i det lilla bäckenet. För den manliga kroppen fungerar detta som ett underbart förebyggande mot urologiska sjukdomar (impotens, prostatit).
4. Frukter hjälper till att normalisera trycket.
5. Niacin rensar blodkärlen.
6. Fiber aktiverar blodcirkulationen i könsorganen. Således förbättras styrkan.
Vid lagring och transport av frukter följs sällan sanitetsstandarder, därför rekommenderas det att skölj dem noggrant före användning.
Torkad aprikos under graviditet och amning
Eftersom magen smälter torkade frukter under lång tid, bör ett stort antal av dem inte konsumeras. Den maximala mängden frukt per dag bör inte överstiga 100 gram. För gravida och ammande kvinnor ger torkad aprikos många fördelar:
• har en generell förstärkande effekt;
• stöder arbetet i inre organ och hjälper därmed fostret att utvecklas ordentligt;
• ökade skyddsegenskaper i kroppen;
• torkad frukt fullständigt, utan skada på fostret, tillgodoser behovet av godis;
• hjälper till att bekämpa det vanliga problemet med gravida kvinnor - anemi;
• mättar med vitaminer, vilket är mycket användbart på vintern;
• hjälper till att ta bort symptomen på toxikos;
• Ett annat vanligt problem är förstoppning, som lätt hanteras av frukter med laxerande effekt.
• surhet i magen normaliseras;
• tryck (artär) återgår till det normala;
• hår och tänder blir starkare, vilket påverkas mycket när man bär och matar ett barn;
• lindrar svullnad eftersom den har en urindrivande egenskap.
Som ni ser är fördelarna med torkad frukt enorma, men bör konsumeras i doser, överskrida inte den rekommenderade mängden för att inte skada hälsan.
Detta är intressant:regler för ansökan om börda
Traditionella medicinrecept med torkade aprikoser
Vi erbjuder flera recept för vanliga sjukdomar.
För smärta i höftleden
ingredienser:
• stjälkar av persilja - 1,5 msk. hackade skedar;
• torkade aprikoser - 50 g;
• dill - 1,5 msk. hackade skedar;
• honung - 15 ml;
• vatten - 470 ml.
preparatet:
1. Hacka torkade frukter.
2. Koka vatten. Placera beredda gröna och torkade aprikoser. Koka en timme.
3. Använd en sådan avkokskurs, som är två månader. Två drinkar bör drickas per dag.
För att förbättra synen
ingredienser:
• morot - 1 st .;
• torkade aprikoser - 100 g;
• orange - 1 st .;
• gräddfil - 1 tesked.
preparatet:
1. Riv eller hacka morötter och torkade aprikoser i en skördetröska. Pressa saften från apelsinen. Hacka massan.
2. Blanda produkterna och tillsätt gräddfil.
Använd blandningen en halvtimme innan du äter (tre gånger om dagen).
För att upprätthålla hjärtfunktion
ingredienser:
• citron - 3 st .;
• rosehip - 100 g;
• valnötter - 210 g;
• beskär - 210 g;
• hagtorn - 110 g;
• honung - 170 g;
• russin - 210 g;
• torkade aprikoser - 250 g.
preparatet:
1. Skölj alla produkter. Hacka citroner.
2. Lägg i en köttkvarn och slipa. Tillsätt honung och blanda. Den tillsatta ingrediensen bör upplösas fullständigt.
3. Rengör i kylskåpet i 10 dagar.
Använd på morgonen (på tom mage) för en matsked. Applicera tills blandningen är klar. Ta sedan en paus.
Förstärkning av immunitet
ingredienser:
• torkade aprikoser - 200 g;
• honung - en mugg;
• beskär - 200 g;
• valnötter - 200 g.
preparatet:
1. Lägg de angivna produkterna i en mixer. Att slipa.
2. Häll i honung och rör om. Ät tre stora skedar varje dag.
Torkad fruktkompott
En läcker drink fås från olika torkade frukter.
ingredienser:
• torkade aprikoser - 330 g;
• vatten - 2500 ml;
• beskär - 100 g;
• socker - 220 g.
preparatet:
1. Skölj frukterna. Lägg i vatten (varmt) och stå i en halvtimme.
2. Koka vatten. Placera beredda torkade frukter. Koka i åtta minuter.
3. Häll socker och koka i ytterligare åtta minuter.
4. Insistera i två timmar.
Torkade aprikoser för viktminskning, hur man använder
För viktminskning rekommenderas att alla godis ersätts med torkad frukt. Lägg till olika sallader, baka fisk- och kötträtter med dem.
Efter en diet, mellan måltiderna, vill man ofta äta. För närvarande är det tillåtet att äta ett mellanmål med flera frukter av torkade aprikoser och tvätta dem bara med vatten.
För snabb avfallshantering av flera kilogram rekommenderas att fasta dagar. Tvätta ett par glas torkade aprikoser om dagen och häll kokande vatten. Att insistera på natten. På morgonen, först av allt, dricka vätska från torkad frukt. Dela sedan frukterna i sex portioner och konsumera hela dagen. Huvudvillkoret är att dricka mycket vatten (minst tre liter).
Kontraindikationer och möjlig skada
Torkad aprikos har en positiv effekt på alla om det inte finns någon individuell intolerans. Kom ihåg att äta för mycket frukt kan leda till matsmältningsbesvär.
Eftersom frukterna är kalorifattiga, bör diabetiker och överviktiga personer användas med försiktighet.
Detta är intressant:fördelarna och skadarna med morotsjuice
