Citronte är en drink som alla känner till. Det värmer inte bara på kalla kvällar, utan har användbara egenskaper. Det viktigaste är att laga det rätt.
Materialinnehåll:
Citronte gynnar och skadar
Om vi pratar om användbarheten med denna drink, är det värt att notera det omedelbart sådana egenskaper är inneboende endast av högkvalitativt te och inte till skalet, som ofta säljs under dess dräkt.
De eteriska oljorna som utgör ett gott te, askorbinsyra och flyktiga produkter hjälper till att återhämta sig från förkylningar snabbare. De ökar immuniteten och återställer styrkan.
Plus vanlig te konsumtion:
- släcker törsten väl;
- dödar bakterier i mun och hals;
- sänker kolesterol;
- hjärnaktivitet aktiveras;
- trötthetsnivån minskar;
- hudtillståndet förbättras;
- matsmältningen blir bättre.
När det gäller skadan är citron citrus, vilket innebär att den kan orsaka allergier. Ibland är en sådan sur dryck kontraindicerad vid vissa magsjukdomar.
Hur man gör te med citron?
Om du verkligen vill njuta av en drink och känna alla dolda anteckningar, måste du veta hur man kan göra te med citron korrekt.
Bryggningsprocess:
- Vi lägger vatten till att värmas. Det ska vara varmt, men inte kokande. Även om den exakta temperaturen beror på vilken typ av te som används.
- Vi tar en speciell behållare som är utformad för te, och douse den inuti med varmt vatten.
- Häll rätt mängd teblad baserat på behållarens volym och fyll innehållet med vatten.
- Täck och insister i cirka fem minuter, häll sedan i koppar och tillsätt en citronskiva.
Matlagningsalternativ med grönt te
Grönt te med citron är en läcker tonicdrink. Dessutom har det antiseptiska egenskaper.
Bryggningsprocess:
- Ta en drink, ta din favoritkopp, häll en sked grönt te i den och fyll den med varmt vatten. Hennes temperatur bör vara 90 grader.
- Täck behållaren med en servett och låt stå i fem minuter.
- Efter denna tid sil du teet så att bladen inte flyter i det.
- Nu återstår det att lägga till citronen, du kan göra det på två sätt: bara häll i citronsaften eller lägg en klippt kil.
- Vänta tills teet har svalnat till 60 grader och du kan dricka det.
Te med ingefära och citron
Te med ingefära och citron är ett oumbärligt verktyg under förkylningar. Det värmer, hjälper till att andas bättre och tar bort slem vid hosta. Observera att detta te inte bör drickas vid höga temperaturer.
Med ingefära kan du göra vanligt te, grönt eller till och med en rotbaserad dryck.
Klassisk svetsprocess:
- Ingefära roten måste skalas och skäras i små tunna remsor.
- Doppa dessa bitar i en tekanna eller kopp, lägg önskad mängd teblad - svart eller grönt.
- Häll blandningen med kokande vatten, täck och låt stå i 3-4 minuter, varefter vi blir av med bladen, sil drycken. Om du har en speciell vattenkokare, behöver du inte göra det.
- Efter den här tiden kan du pressa lite citronsaft eller lägga ett stycke.
Med honung
Te med citron och honung är förmodligen en av de bästa kombinationerna, eftersom det är honung som helt kan avslöja alla smakegenskaperna hos denna ädla dryck.
Det viktigaste är att utesluta förekomsten av en allergi mot den söta komponenten i förväg och naturligtvis att brygga den korrekt.
Det rekommenderas att tillsätta honung till den färdiga drinken när temperaturen inte är mer än 40 grader. Dessutom är det bäst att dricka te och sylt det med honung från en liten sked, då behåller det alla dess användbara egenskaper.
Du bör inte missbruka biodlingprodukten, eftersom den kan leda till extra kilo och fruktosen som är en del av förstör tandemaljen.
Tebryggningsprocess:
- Vi förbereder en vattenkokare för bryggning, häller varmt vatten inuti den och fyller i det nödvändiga antalet ark, baserat på behållarens volym.
- Häll vatten: för svart te bör temperaturen vara cirka 90 grader och för grönt te - 70-80. Täck med ett lock och insister i cirka tre minuter, filtrera sedan.
- Vi väntar på att drycken ska svalna till 60-40 grader, lägg en sked honung och citronsaft eller en bit honung i den.
Läcker citron- och myntte
Sådant te uppdateras inte bara bra på varma dagar, utan lindrar också trötthet, eftersom mynta har en avslappnande effekt. Drick en kopp och känna hur mycket lättare det blir för dig.
Väsentliga bryggprodukter:
- två teskedar teblad;
- tre kvistar av mynta;
- en skiva citron.
Matlagningsprocess:
- Vi tar en ren tekanna, inuti häller vi över den med kokande vatten och sänker den till botten av en kvist mynta. Du kan använda både färskt och torrt gräs, men från den första drinken är mer aromatisk.
- Häll den angivna mängden teblad, fyll med varmt vatten så att det täcker innehållet.
- Där lägger vi till en skiva citron skivad i rutor.
- Täck med ett lock eller servett och låt stå i cirka två minuter. Du kan lägga till honung eller socker efter smak.
Ingefära te
Om du börjar dricka ingefära te hela tiden, kan du märka hur din hud har förbättrats, ditt immunsystem har stärkts och dina matsmältningsprocesser börjar gå smidigare.
Att brygga denna läckra och extremt hälsosamma dryck är mycket enkelt.
Väsentliga ingredienser:
- liter vatten;
- sex skivor färsk eller torkad ingefära;
- tre citronskivor;
- honung, socker när som helst.
Matlagningsprocess:
- Vi kommer att behöva en lämplig tekanna. Om du har torr ingefära, lägg den omedelbart på diskens botten. Om roten är färsk, måste den skalas och skäras i tunna remsor och skickas också till behållaren.
- Fyll bitarna med varmt vatten, täck och låt stå i 10 minuter.
- Efter denna tid kan du lägga till citron, hälla i koppar och njuta av smaken.
Fördelarna med en bantningsdrink
Tror inte att om du börjar dricka fem muggar per dag av denna dryck, kommer du säkert att bli av med övervikt utan ansträngning.
Nej, nej och nej.
För det första har te med citron en effekt endast om du dricker det hela tiden.
För det andra innehåller svart te mycket koffein, så det är bättre att lämna det och föredra gröna sorter om det går ner i vikt.
Dessutom innehåller den katekiner, som hjälper kroppen:
- lägre socker och kolesterol;
- minska risken för hjärtsjukdomar;
- förbättra termogenesen, vilket innebär att de hjälper till att bryta ner fett;
- öka kroppens energiförbrukning.
Citron i grönt te spelar rollen som anti-stress på grund av C-vitamin, vilket hjälper till att upprätthålla fysisk och mental aktivitet.
Grönt te har en liten urindrivande effekt, vilket är helt säkert för kroppen och leder inte till några negativa konsekvenser. Men det hjälper till att ta bort allt överskott av vätska, detta är särskilt viktigt när du spelar sport, när vattnet börjar stagnera. På grund av att bli av med det på vågen kommer det att vara möjligt att se en lodlinje på 2-3 kilo efter ett par dagars regelbunden konsumtion av drycker. Och saker och ting blir mycket friare att sitta på figuren.
Men tänk på att du inte kan dricka sådant te på tom mage - det kan leda till sjukdomars början eller förvärras.
