Övervakning av förändringar i basal kroppstemperatur (BTT) används av kvinnor som den enklaste och mest informativa metoden för att bedöma kvinnors hälsa. Det är särskilt utbredd bland kvinnor som planerar en graviditet. Korrekt och regelbunden mätning gör att du kan ställa in dagen för ägglossning, vilket avsevärt ökar sannolikheten för befruktning.

Vi kommer att besluta om normala BTT-indikatorer före menstruationen

Värdena på basaltemperatur under hela menstruationscykeln är olika.

Dess fluktuationer orsakas av en förändring i koncentrationsnivån för vissa hormoner i olika faser:

  • Menstruationsfas. Det härstammar från den första dagen med blodig urladdning, i genomsnitt varar upp till fem till sju dagar. Det kännetecknas av en låg nivå av grundläggande kvinnliga hormoner.
  • Follikulär fas. Det räknas från den första dagen av menstruationsflödet, varar cirka tolv dagar. I detta skede växer folliklarna och en eller flera av dem sticker ut i storlek och innehåller ett moget ägg. Denna tillväxt tillhandahålls av follikelstimulerande hormon (FSH). Dessutom ökar östrogennivån, det är under dess påverkan att ägget mognar. Toppen i hormonproduktionen inträffar dagen före ägglossningen.
  • Äggstockningsfas. Det börjar runt mitten av cykeln och varar cirka tre dagar. En kraftig ökning av östrogennivåerna bidrar till att hoppa i luteiniserande hormon (LH) - en föregångare till ägglossning, medan FSH-nivån sjunker.Ett moget ägg kommer ut ur follikeln, och själva follikeln blir tillväxtplatsen för corpus luteum - den tillfälliga körtlar som producerar progesteron.
  • Luteal fas. Dess varaktighet är i genomsnitt sexton dagar. Det kännetecknas av en ökning av nivån av progesteron - ett hormon som stöder graviditet. Om graviditet inte inträffar i denna cykel, då i slutet av fasen aktiviteten i corpus luteum försvinner, minskas nivån av hormoner och menstruationen börjar - början på en ny cykel.

Som regel har BT en tendens att minska i follikelfasen och öka värdena efter ägglossningen. Temperatur 37-37,2 ° С. är normen för lutealfasen, och om graviditet har inträffat kvarstår höga värden fram till postpartum.

Om graviditet har inträffat och BTT-värdena är låga, indikerar detta brist på progesteronhormon och ett möjligt hot om spontan abort.

I avsaknad av graviditet kommer temperaturen gradvis att sjunka, och i början av en ny menstruationscykel blir 36,6-36,7 ° C.

Temperaturnormer en vecka före menstruationen

En vecka före menstruationen ligger de genomsnittliga BT-indikatorerna i intervallet 37-37,5 ° С. I det här fallet är det ibland möjligt att fixa en kortvarig obetydlig minskning av indikatorn med 0,3 ° C. En sådan minskning kan indikera implantering av ett fosterägg i livmoderväggen. Sänkning av implantationstemperaturen kan åtföljas av mindre fläckar.

Temperaturstandarder 3 dagar före kritiska dagar

I avsaknad av graviditet kommer BT-nivån gradvis att minska, och den första dagen i nästa menstruation blir den 36,6 ° C. Om graviditet har inträffat, då normalt, tre dagar före menstruationen, kommer indikatorerna att ligga inom området 37-37,5 ° С. Det finns situationer då temperaturnivån sjunker och graviditeten ändå har kommit. Sådana indikatorer är karakteristiska för ett hotat missfall och kräver omedelbar läkarhjälp.

Atypiska temperaturindikatorer - vad betyder det?

Vid mätning av BT kan vissa indikatorer skilja sig från normala värden upp eller ner.

Analys av de konstruerade temperaturgraferna gör att du kan fastställa möjliga patologiska tillstånd, till exempel:

  • Nivån av BT i cykelns luteala fas minskade och under menstruationsflödet fastställdes en ny cykel vid cirka 37 ° C. Detta antyder en möjlig utveckling av endometrit.
  • Höga BT-svängningar under hela cykeln, grafen har många toppar och fall. Denna bild indikerar östrogenbrist.
  • En monoton kurva som inte innehåller mitt i övergången från låga till höga indikatorer kan indikera frånvaron av ägglossning. I detta fall når BT i lutealfasen inte nivån 37 ° C.
  • Avsaknaden av övergång från låg BT till höga indikatorer, en mild temperaturökning i lutealfasen, kan indikera östrogen-progesteronbrist.

Detta är intressant:basal temperatur

Bastemperatur före menstruation 38 ° C

En ökning av BT i lutealfasen till 38 ° C är inte normen. När höga temperaturer inte sjunker under en lång tid kan detta indikera inflammatoriska processer i det kvinnliga reproduktionssystemets organ. Om de är registrerade för flera cykler, bör du söka råd hos en förlossningsgynekolog.

Hur man mäter?

Det är nödvändigt att mäta BT på slemhinnorna i kroppen, eftersom detta ger det mest exakta resultatet.

Temperaturen kan mätas:

  • Under tungan. Denna mätmetod har ett stort fel och motsvarar inte alltid verkligheten.
  • In i vagina. En mer exakt metod, men har också ett fel.
  • Rektalt. Det mest pålitliga vittnesbörden ges med denna särskilda mätmetod.

När du mäter BT måste du följa de grundläggande reglerna och rekommendationerna:

  1. Mätningar görs varje dag på samma gång. Resultatet blir inte tillförlitligt om vissa avläsningar görs på morgonen och andra på kvällen. Den mest optimala perioden för mätning är 6-7 timmar på morgonen.
  2. Det är bäst att göra en mätning omedelbart efter att du vaknat upp. Gör inte onödiga rörelser, så du bör förbereda en termometer och en anteckningsbok med en penna i förväg för att registrera resultatet.
  3. Mät temperaturen medan du ligger.
  4. Använd samma termometer. Det säkraste och lättaste att använda är en elektronisk mätanordning, som kännetecknas av hög noggrannhet och mäthastighet.
  5. Det är nödvändigt att notera handlingar som är ovanliga för det vanliga tillståndet. Till exempel stress, medicinering, sjukdom.
  6. Samtidigt med temperaturavläsningarna bör urladdningens natur registreras.

Med förbehåll för ovanstående mätregler, kommer BT-indikatorer mest exakt att återspegla de förändringar som sker i kvinnans kropp, vilket kommer att möjliggöra snabb erkännande och inte missa början på utvecklingen av många patologiska tillstånd.

Basal temperaturplanering

Baserat på regelbundna mätningar av BT-indikatorer kan du bygga en graf. Ordinataxeln är BT-värdet, abscissaxeln är cykeldagen.

På diagrammet markerar prickar alla temperaturindikatorer från och med den första dagen i cykeln. Sedan måste du ansluta alla punkter i en serielinje. Helst, om du ritar en imaginär linje i mitten, bör du få en tvåfas graf, vars vänstra sida har lägre indikatorer än höger.

I detta fall kan vi, i enlighet med kurvtillståndet, den genomsnittliga temperaturnivån under en viss menstruationsperiod, samt fasens varaktighet dra slutsatser om:

  • Hormonell insufficiens. Låga eller alltför höga medeltemperaturer kan indikera brist på östrogen, progesteron, överdriven produktion av prolaktin. Hormonella störningar kan också indikeras genom en minskning eller ökning av varaktigheten i vissa faser i menstruationscykeln.
  • Kommande ägglossning. En minskning, och sedan ett kraftigt hopp i temperaturen, indikerar ägglossning och gynnsamma dagar för befruktningen.
  • Graviditetens början. I detta fall kommer temperaturen att ha förhöjda värden i den andra fasen.
  • Förekomsten av inflammatoriska processer i livmodern eller bilagorna. Sådana förhållanden kännetecknas av höga BT-index under den första halvan av cykeln.
  • Brist på ägglossning. Frånvaron av ägglossning indikeras av BT-schemat, där det finns små stigningar och droppar i temperaturkurvan under hela menstruationscykeln.

Det är värt att komma ihåg att schemat för en menstruationscykel inte är informativt. För en mer exakt bild är det nödvändigt att bygga minst tre grafer baserade på BT-index för tre menstruationscykler i följd.

Dessutom är överträdelser identifierade på grundval av schemat inte en specifik diagnos. Om några avvikelser hittas, bör du kontakta en specialist för rådgivning.

Tillhörande programvara:Mer från författaren: