huvud hälsa 40 ohälsosamma livsmedel och rätter som kostar dig så snart som möjligt ...

40 ohälsosamma livsmedel och rätter som du bortskaffar så snart som möjligt

Människokroppen är en mystisk sak i alla åldrar. Med åldern sjunker metabolismhastigheten betydligt. Rynkor, grått hår verkar, vi riskerar mer att utveckla kroniska sjukdomar. Så här är 40 produkter som du bör ge upp så snart som möjligt om du vill vara vacker och frisk längre.

1. Margarin

Det är bäst att avstå från denna produkt under hela ditt liv på grund av de skadliga effekterna på din kropp. Fetterna i margarin har ett ganska dåligt rykte.

2. Cola

Om du funderar på möjligheten till förplantning, överväg att säga adjö till all läsk, inklusive koks.

3. Korvar

Korv minskar förmågan hos män att fortsätta familjen. Det är därför det är värt att överge sådana produkter.

4. Iskaffe

Tyvärr är kaffe inte en elixir av ungdomar, och kallt kaffe kan till och med påskynda åldringsprocessen, vilket kommer att påverka ditt utseende.

5. Mikrovågsugn

Är det bekvämt? Naturligtvis! Men i själva verket har sådan mat inte absolut någon nytta.

6. Baglar

Baglar är en riktig kolhydratbombe. Raffinerat socker är det sötaste giftet

7. Bullar

Vitt bröd är känt för att vara mycket skadligt för midjan. Dessutom säger läkarna att bullar påverkar hjärtfunktionen negativt.

8. Energidrycker

I sådana drycker en ganska stor mängd socker. Dessutom kan de skada tandemaljen och göra dem mörkare i ton.

Kontrollera din vikt (kroppsmassaindex)

9. Oreo och andra söta kakor

Krämfyllning kompletterar kakor, men endast med tomma kalorier.

10. Donuts

Alla bakade varor och andra godisar är ofta rika på socker och fett, vilket kan leda till viktökning och försämring av tänderna. Allt detta kan påskynda åldringsprocessen.

11. Hamburgare

De verkar bara ofarliga. I själva verket har hamburgare många kalorier och fetter, vilket är skadligt inte bara för figuren utan också för hälsan i allmänhet.

12. Bacon, skinka, korv

Ja, köttet till frukosten är riktigt utsökt. Vi kommer inte att förneka det. Men resultaten från nya studier kan inte förnekas. Forskare tror att köttkonsumtion leder till cancer. Män är mest mottagliga för det: prostatacancer kan bara manifestera sig efter fyrtio år.

13. Sirap

Du förstår själv att olika siraper är vansinnigt söta. Det smakar till och med. Därför är det värt att minska mängden konsumerad.

14. Sweet Yoghurts

Det är socker som kan påverka din hud. Ändå kan du behålla din unga, färska hud genom att minska ditt sockerintag. På detta sätt förhindrar du akne, såväl som att rynkor tidigt uppträder.

15. Söta alkoholhaltiga drycker

Vad är vanligt mellan Mojito, Pina Colada, Margarita? Alla innehåller stora mängder socker, vilket kan påverka levern negativt.

16. Chips

Åldrande betyder att bromsa ämnesomsättningen. Och chips kan bara göra detta. Med andra ord: varje år kräver och förbränner kroppen färre kalorier. Och i en förpackning kan vara mer än 500 kcal.

17. Alkohol

Medan cocktailsna som nämns ovan innehåller mycket socker än de flesta andra drycker, riskerar att dricka för mycket alkohol att förlora din fräscha och ungdomliga hud.

18. Stekt kött

Naturligtvis är stekt kött ett nöje för många av oss, men om du inte har bråttom att bli äldre och gå till läkarna ofta är det bättre att vägra att servera nästa gång.

19. Konserver

Ja, du måste äta mer grönsaker. Men inte de som säljs i burkar i butiker. De har mycket natrium. Köp färska grönsaker och örter.

20. Keso

Du är nog förvånad över varför det finns keso på denna lista. Men forskare har funnit att denna produkt kan öka blodtrycket.

21. Snabbmat

Näringsvärden på kyckling förändras dramatiskt om du steker den i en stor mängd olja. Massor av fett och tomma kalorier.

22. Torkad fisk

Den innehåller mycket salt, som din kropp inte behöver alls. På morgonen står du svullna.

23. Popcorn

Transfetter är särskilt viktiga att undvika när människor åldras, eftersom risken för hjärtsjukdomar ökar ibland med åldern. Dessutom är popcorn otroligt många kalorier.

24. Sött kaffe

Sött kaffe är åtminstone dåligt för dina tänder. Om du inte vill ha karies, vägra sådana drycker.

25. Knäckebröd

Om brödet tillverkas genom att baka, är de inte bättre än vanligt vitt bröd. Så det är skadligt för figuren.

26. Stänger

Om du tror att från etiketten “Sport” har barerna blivit friska - det är inte så. Tyvärr har de mycket kalorier och kolhydrater. Dessutom kan ofta konsumtion av proteinbarer leda till en alltför stor mängd protein i kosten, vilket är farligt i närvaro av njursjukdomar.

27. Sojasås

Det finns mycket natrium och salt i sojasås, varför du också kan vakna på morgonen med ett svullet ansikte och lemmar.

28. Fryst pizza

Det är inte bara smaklöst. Mat med hög fetthalt kan orsaka trötthet och dåsighet nästa dag.

29. Glass smaksatt glass

Koffeinnehållet i glass kan påverka din sömnkvalitet. Du kommer sannolikt att drabbas av sömnlöshet oftare.

30. Tonfisk

Ja, tonfisk är en bra och välsmakande proteinkälla. Men det kan också döma ditt sinne. Du förstår, produkten har mycket kvicksilver. Att konsumera för mycket tungmetall kan orsaka kognitiv nedgång.

31. Kaffekräm

Forskare har bevisat att grädde påverkar levern negativt.

32. Is

Ja, is tillverkas bara av vatten och har inget socker eller andra tillsatser. Men många av oss gillar att tugga isbitar. Tugga fasta ämnen kan emellertid skada emaljen.

33. Marmelad

Skadan av att konsumera marmelad är att den innehåller mycket socker, kolhydrater, konstgjorda färger och kemiska tillsatser.

34. Otvättad frukt

Alla vet att många frukter och grönsaker bearbetas i butiken med speciella fungicider, insektsmedel och andra kemikalier. Se till att tvätta frukt och grönsaker noggrant innan du äter.

35. Pommes frites

Det finns många transfetter i friterade potatis. Regelbunden konsumtion av ett populärt mellanmål fördubblar sannolikheten för för tidig död.

36. Köpta nuggets ur rutan

Bekvämmat anses också vara en farlig mat. De är generöst ströade med brödsmulor, vilket innebär att kaloriinnehållet i skålen är mycket svårt att beräkna.