Корјенасто поврће има њежни мекани укус. Али, упркос томе, корисна својства и контраиндикације зелене ротквице нису свима познате. Коме и како могу да је користим? Отворићемо нову страницу знања за себе.

Храњива вриједност и калорични садржај зелене ротквице

Усјев корена садржи много витамина који су одговорни за функционисање нервног и ендокриног система, подржавају раст, вид и структуру ткива. Када се користи, повећава се отпорност на стрес и јача имунитет.

Има низак калорични садржај, па је погодан за дијетску храну. 100 грама производа садржи само 35 кцал.

Зелена ротквица - корисна и лековита својства

Ако се апетит смањи, онда у исхрану уврстите ротквицу - помаже у стварању пробавног ензима. Уз умерену употребу, гастроинтестинални тракт се враћа у нормалу и спречава се затвор.

Корисна својства зелене ротквице су неспорна и погодна је за конзумацију и локалну примену не само код мушкараца и жена, већ и код деце.

За жене

Пулпа овог поврћа је нискокалорична, па одговара исхрани. Због садржаја никотинске киселине он активно учествује у метаболичком процесу тела. Помаже да глатка кожа и коса и нокти буду сјајни.

Ако сте поставили циљ да смршавите, онда обавезно унесите ово поврће у јеловник. Радисх помаже активирати метаболизам и храни тијело витаминима.

За мушкарце

Витамин Ц садржан у кореновим усјевима помлађује и пружа енергију. Влакна помажу у уклањању токсина. И супстанца Фитонтсид - за спречавање упалног процеса и ублажавање болова.

Поврће повећава ниво тестостерона и лечи простатитис. Ради тога се усев корена мора редовно конзумирати. Помаже у јачању срца и чишћењу крвних судова, јетре и бубрега и освежава дах.

Сок помаже у рјешавању ћелавости и губитку косе, јер храни и јача фоликуле косе. Лечи гихт и ишијас.

Током трудноће и деце

Чак и мала употреба коријена помаже да се ријешите опстипације и спријечи њихову појаву, само што је немогуће користити у великим количинама. Када ће хипотермија помоћи да се угрије. Има добар диуретски ефекат.

Испарљиви фитонциди садржани у ротквици ће убити паразите, штетне микробе и вирусе. Ако редовно једете јела која садрже корене, онда црви неће преживети у цревима. И дишни путеви и мокраћни систем биће заштићени. Пробава, рад срца ће се побољшати, отеклина ће се олакшати. Добра је профилакса против рака.

Што је оштрији мирис и укус ротквице, то је антимикробна, аналгетска и противупална својства усјева коријена.

Индикације за употребу поврћа

Кореновина је корисна за многе тегобе:

  • са дисбиозом;
  • са оштећењем вида;
  • корисно за висок крвни притисак и низак имунитет;
  • са шугавим кашљем, бронхитисом и упалом плућа. Захваљујући бактерицидном деловању у комплексној терапији, помаже у превазилажењу болести;
  • са ћелавошћу;
  • у лечењу зглобова и гихта;
  • са дијабетесом;
  • са прехладом;
  • са опекотинама, модрицама и отеклинама;
  • са дијабетесом, губитком снаге и са болестима усне шупљине.

Рецепти традиционалне медицине са зеленом ротквицом

Традиционална медицина интензивно користи корене усеве у лечењу различитих болести.

За кашаљ и грлобољу

Требат ће вам зелена ротквица и текући мед.

Кување:

  1. При обрезивању корена обрежите врх и направите удубљење. Уклоните месо.
  2. Сипајте мед у отвор који се појави. Да бисте одсечени врх вратили на место. Оставите седам сати. За то време формира се сок.
  3. Излечите добијени сок малом кашиком (3 пута дневно).

Са модрицама и опекотинама

Нарибајте ротквицу. Причврстите на оштећена подручја. Држите пола сата. Препоручује се понављање поступка неколико пута дневно.

Уз едеме

Биће потребно 550 г коријенског поврћа, литар воде и једна кашика соли.

Кување:

  1. Ставите ротквицу у млин за месо. За мљевење. Сипати у воду. Сипајте со.
  2. Кувајте осам минута. Цоол, употреби уместо воде.

Са гихтом

Требат ће вам 120 мл коријеновог сока, 120 мл вотке и 50 г соли.

Кување:

  1. Нарибајте ротквицу и исциједите сок. Сипајте вотку и помешајте са соли. Добро промијешајте. Кристали би се требали потпуно растопити.
  2. Узми вату. Умочите у добијени раствор. Причврстите на болно место. Држите пола сата.

Са дијабетесом

Требат ће вам 2900 г ротквице, 550 мл вотке.

Кување:

  1. Самљети ротквицу, можете користити блендер, рерну или млин за месо. Сипајте вотку.
  2. Сипајте у теглу. Да инсистирам. Требаће месец и по. Напрезање.
  3. Пијте 25 мл четири пута дневно.

Прочитајте и:тинктура вибурнума

Примена у козметологији

Добар ефекат може се постићи маскама.

Храњива

Требат ће 3 кашике. кашике ротквице, 3 кашике. кашике киселе павлаке, 1 кашика меда, 1 кашика маслиновог уља.

Кување:

  1. Режите усев корена. Сипајте павлаку и додајте мед.
  2. Подмажите лице уљем. Нанесите добијену кашу. Станите седам минута.
  3. Ако нема нелагоде, нанесите други слој. Држите осам минута. Исперите.

Анти-агинг

Требаће 4 кашике. кашике ротквице, 2 кашике. кашике зеленог чаја, 2 кашике. кашике сока од алое.

Кување:

  1. Самљети усев. Узми потребну количину. Сипати чај. Додајте алое. Промените.
  2. Чишћење лица. Нанесите добијену кашу. Поступак се изводи у лежећем положају. Након четврт сата, исперите кашу.

Од пеге

Свакодневно се препоручује брисање проблематичног подручја ујутру, а затим пре спавања. Да бисте то учинили, помешајте кашику сока од корена са кашиком воде.

За масну кожу

Требат ће 3 кашике. кашике ротквице, зелени чај и 3 жуманцета.

Кување:

  1. Умутите жуманце. Ротквица нарибајте, потребну количину каше ставите у шлаг. Променити
  2. Нанесите смешу на лице. Држите пола сата.
  3. Навлажите вату у зеленом чају и уклоните масу са лица.

За масну косу

Требат ће 50 мл сока од ротквице, 2 кашике. кашике коприве, литар воде.

Кување:

  1. Прокухајте воду. Сипајте коприву. Да инсистирам. Напрезање. Помешати са соком од ротквице. Прелијте преко главе и утрљајте у корење.
  2. Обуци шешир. Везати пешкир на врху.
  3. Држите пола сата, а затим исперите.
  4. Поновите месец. Недељно - највише два пута.

Употреба поврћа за мршављење

Дијета која користи роткву још не постоји. Уосталом, усев корена не може се конзумирати у великим количинама. Претерана конзумација изазива иритацију стомака и црева. Али са јелима са коријенским поврћем можете сигурно замијенити друга јела. Најлакше је кухати повртне салате уз додавање ротквица, лимуна, јабука, краставаца, шаргарепе, купуса и било којег зеленила.

Да бисте се током дана добро нахранили, можете јести салату са препелице и ротквица, кувану телетину и пилетину. Укусна супа од поврћа са додатком корена поврћа. Идеално је кухати ротквице од ротквице за вечеру.

Корјен усјева послужит ће као добра прилог јестивом месу. Главна ствар је не комбиновати ротквицу с мајонезом и павлаком високог садржаја масти. Најбољи прелив за јела са кореновцима за мршављење је маслиново уље. Такође можете користити поврће.

Употреба ротквице за мршављење је непорецива, само се мора пазити. Прекомјерна конзумација одмах ће наштетити вашем здрављу.

Сок од зелене ротквице - користи и штете

Од старих времена сок од корена коришћен је за апетит. Помаже у побољшању циркулације жучи у жучној кесици, а такође уклања сувишну течност из организма. Потиче правилно функционисање црева, обнавља и јача косу, нормализује и регулише варење. Ако се користи са медом, идеално помаже против кашља, вирусних инфекција, бронхитиса.

Пијење велике количине сока је контраиндицирано. Може довести до нежељених реакција тела. Негативно утичу на рад срца и пробавног система. Прекомерна употреба узрокује цревне упале, побачај током трудноће и алергијске реакције.

Контраиндикације

Упркос предностима, матична култура има контраиндикације.

Међу њима су:

  • гастритис, чир, панкреатитис и друге болести стомака;
  • болест црева;
  • болести бубрега и јетре.

Не користити са:

  • повећана киселост желуца;
  • прекомерно стварање гасова;
  • срчане болести.

Због садржаја есенцијалних уља, ротквица је у стању да смањи тонус материце и проузрокује контракцију, што може довести до прекида трудноће.

Неискрени усјев коријена може наштетити вашем здрављу. Не препоручује се чување ротквица дуже време.

Релатед:Још од аутора: