Верује се да је мушка снага одређена квантитативним показатељем тестостерона у телу мушкарца. Недостатак овог хормона, као и његова прекомерна унос, могу да узрокују озбиљна оштећења репродуктивне функције гениталних органа. Зато је тако важно не само жени, већ и мушкарцу да прати хормонску позадину свог тела како би спречио неравнотежу и накнадна кршења репродуктивног система.
Садржај материјала:
Шта је тестостерон?
Тестостерон је хормон стероидне групе андрогена, у чијој производњи судјелују тестиси и коре надбубрежне коре. Процес производње је под контролом хипофизе и хипоталамуса - главних компоненти људског ендокриног система.
Тестостерон доприноси стварању мушких репродуктивних органа у почетној фази развоја, а потом утиче на промене секундарних сексуалних карактеристика у процесу адолесценције. Природно грубљење гласа, појава нове длаке на телу и повећање величине пениса - све ове модификације се дешавају под директним утицајем стероидних хормона.
Поред тога, ниво тестостерона одређује количину телесне масти у мушком телу, а такође игра пресудну улогу у добијању мишићне масе. Овај хормон је укључен у синтезу мушких ћелија-сперматозоида, од виталности и активности којих зависи каснија могућност оплодње женског јајета.
Вредност за тело човека
Довољан број андрогена благотворно утиче не само на способност да имате децу, већ и на сексуалну функцију пениса. Недостатак тестостерона један је од главних разлога развоја ране импотенције, на основу којег човек има много озбиљних комплекса и незадовољства својим интимним животом.
У мушком телу квантитативни показатељ овог хормона утиче на следеће виталне функције:
- Промовише раст гениталија. У фази адолесценције, људски репродуктивни систем пролази кроз бројне промене повезане са годинама. Укупна величина пениса, као и све основне функције овог органа, зависиће од количине тестостерона у телу.
- Утјече на интензитет раста длаке на кожи. Видљиви знак високог нивоа тестостерона је присуство импресивне количине длаке на телу мушкарца. Међутим, вишак хормона, по правилу, има супротан ефекат и изазива превремену андрогену алопецију.
- Учествује у развоју мишићног и коштаног ткива. Структура мушког тела има своје карактеристике. Код мушкараца су рамена и горњи део груди много шири од кука, док се код жена лик развија супротно.
- Нормализује метаболичке процесе. Због интензивног метаболизма у мушком телу, вишак килограма сагорева се много брже, што значи да је ризик од развоја гојазности сведен на минимум.
- Снижава холестерол. Висок холестерол доприноси стварању атеросклерозе. Тестостерон смањује концентрацију ове супстанце и спречава кршење метаболизма липида и протеина.
Поред тога, нормалан ниво тестостерона у мушком телу омогућава вам да се носите са прекомерним нервним напорима, анксиозношћу, стресом и депресивним синдромом. Такође, хормон регулише сексуалну жељу особе, утичући на еректилну функцију гениталног органа.
Ниво и норма код мушкараца
Квантитативни показатељ хормона се мења током живота. Ако код малог детета норма није већа од 1,7 нг / мл, тада код одрасле особе током периода највеће активности горња граница достиже 150 нг / мл. Највећа дигитална вредност примећена је у периоду адолесценције, када се у тинејџера примећује појава секундарних сексуалних карактеристика.
Напомена: норма тестостерона код мушкараца у доби од 18 до 50 година је 250-1100 нг / дл (нанограми супстанце на 1 децилитер плазме).
Почевши од тридесет година, дигитални индикатор укупног тестостерона полако али сигурно почиње да опада на ниво од 90-890 нг / дл. Вриједно је напоменути да у процесу лабораторијских испитивања специјалиста одређује количину слободног хормона и повезану са протеинима.
Истовремено, количина слободног тестостерона не прелази 2%, а преосталих 98% настаје због хормона повезаног са аминокиселинама. У почетној фази испитивања одређује се ниво укупног тестостерона. У случају било каквих повреда, узимају се додатни тестови за утврђивање СХБГ у крви.
Разлози за смањење тестостерона
Недостатак тестостерона дијагностикује се у два случаја: ако тело има абнормалности ендокриног система, као и на позадини последица проузрокованих неправилним начином живота.
Идентификовани су следећи фактори који утичу на квантитативни садржај хормона у крви:
- Седентарни начин живота. Ако је пре неколико векова човек морао да поседује невероватну снагу и издржљивост да би могао да заштити своју породицу од спољних агресора, у савременом свету јака половина човечанства не треба да води средњовековни начин живота својих предака. Мушкарци све чешће воле седећи посао који не захтева високу активност, услед чега се оптимални ниво мушких хормона значајно смањује.
- Недостатак уравнотежене исхране. Злоупотреба штетне масне хране с високим садржајем холестерола доводи не само до добијања килограма, већ и до смањења тестостерона у крви. Свакодневна исхрана треба да садржи избалансирану количину масти, протеина и угљених хидрата, као и да засити ћелије у телу потребним витаминима и минералима.
- Лоше навике. Није тајна да алкохол и пушење негативно утичу на репродуктивну функцију и жена и мушкараца. Алкохолна пића нарушавају нормално функционисање ендокриног система, блокирајући тако производњу довољне количине андрогена.
- Нестабилно емоционално стање. Нервни стрес доприноси стварању кортизола. Повећана количина овог хормона стреса смањује функционалност тестостерона, претварајући га у апсолутно бескорисну супстанцу.
Знакови и симптоми ниског нивоа хормона
Главни симптом који указује на вероватноћу смањења тестостерона је дисфункција простате. Проблеми који настају у овом случају ометају нормалан сексуални живот два партнера. Мушкарац има смањену сексуалну жељу за партнером, појављује се озбиљна еректилна дисфункција, што доводи до накнадних психолошких проблема.
Такође, потребна је специјалистичка помоћ ако:
- Дуго времена није могуће зачети дете;
- примећена је раздражљивост и хронични умор;
- смањује се телесна тежина;
- активирана је прекомерна производња знојних жлезда;
- интензитет длаке опада;
- таложење масти се дешава код женског типа.
Како појачати на природне начине
Питање о повећању тестостерона код мушкараца најчешће се поставља у оним случајевима када постоје проблеми са функционисањем простате. Међутим, важно је схватити да моћ увек није узрокована само недостатком мушких хормона.
У неким случајевима, главни узроци мушке импотенције нису повезани са квантитативним показатељем андрогена. Па ипак, одржавање природног нивоа тестостерона је предуслов, захваљујући којем се побољшава рад целог тела.
Пре свега, човеку су потребни:
- искључите масну пржену храну и брзу храну из свакодневне исхране;
- ослободите се вишка килограма активном физичком активношћу у теретани;
- конзумирајте довољно цинка и витамина Д;
- избегавајте прекомерне напоре и емоционалне испаде;
- свести потрошену количину шећера.
Међу производима који повећавају тестостерон, ваља издвојити живину, махунарке, житарице, као и морску храну, масну рибу и природна уља.
Лекови за јачање тестостерона
Лечење лековима је индиковано за мушкарце у старости, када природне методе повећања концентрације хормона нису у стању да искажу изразит терапеутски ефекат. Међутим, испијање тестостерона у таблетама или коришћење других облика дозирања лекова неопходно је само након претходног проласка свих релевантних тестова. Ако клиничке студије потврде недостатак андрогена, пацијенту се преписују следећи хормонски лекови:
- Андриол - активна компонента је тестостерон ундеканоат, који нема штетан утицај на здравље јетре. Оптимална доза лека утврђује се на основу индивидуалних карактеристика одређеног организма. Ако верујете рецензијама, алат помаже да се врати функционалност мушког гениталног органа.
- Андрогел - гел за спољашњу употребу. Мала количина производа наноси се на унутрашњост подлактица или желудац. Максимална дневна доза је 10 г.
- Небидо - лек се убризгава у тело. Активна супстанца је исти тестостерон ундеканоат који има андрогени и протеин-анаболички ефекат. Оптимална учесталост употребе је 1 ињекција у 10-14 недеља.
Било који од лекова је дозвољено да се користи само након консултације са лекаром. Само у овом случају можемо рачунати на позитивну динамику.
