Верује се да је тестостерон чисто мушки хормон. Међутим, налази се и код слабијег пола који утиче на физичко и психичко здравље симпатичних дама. Шта се догађа ако количина тестостерона код жена није нормална? Разговараћемо о томе.
Садржај материјала:
Вредност тестостерона код жена
Тестостерон је познати андроген одговоран за формирање мушких карактеристика и изгледа својственог јачем полу.
У женском телу, овај хормон такође обавља и низ важних задатака:
- учествује у формирању мишића;
- поспешује раст млечних жлезда и бедара;
- одређује структуру костију;
- утиче на нервни систем и активност мозга;
- утиче на процесе памћења и размишљања;
- служи као основа за производњу естрогена - хормона задуженог за женски либидо и репродуктивну функцију;
- учествује у раду јајника на стварању фоликула;
- укључени у синтезу протеина;
- одређује азот и присилни метаболизам;
- регулише стање срца и крвних судова;
- нормализује количину шећера у крви;
- одговоран за добро расположење.
У жена се производи тестостерон у јајницима и надбубрежној коре.
Норма према старости
Количина хормона је променљива. Промене настају због многих фактора:
- старост
- менструални циклус;
- појединачне карактеристике;
- доба дана
- стил живота.
Норма тестостерона код жена одређује се према старости:
- девојчице млађе од 11 година - од 0,49 до 1,82;
- од 11 до 15 година - од 0,84 до 4,46;
- девојке од 15 до 18 година - од 1,36 до 4,73;
- жене од 18 до 50 година - од 0,31 до 3,78;
- период после менопаузе је од 0,42 до 2,60.
Ниво материје се мери у нанограмима по децилитру крви.
Из горњих података се види да је у порођајној доби количина хормона максимална. А током менопаузе се нагло смањује.
Поред тога, повећање тестостерона примећено је ујутро. До вечери се знатно смањује. На показатеље утичу физичка активност и спорт, који доприносе већој производњи мушког хормона. Нагли скок у материји се јавља током ношења детета.
На шта утичу повећани и смањени нивои хормона
Прва ствар која привлачи ваше очи повећаним тестостероном код жена је мушки тип фигуре. Међутим, то је далеко од свих трансформација. Понашање и однос према животу суштински се мењају. Свађе с пријатељима постају све чешће, бледе у козметичке салоне бледе у позадину, појављују се необичне тврдоће карактера и бескомпромисност, укључујући сукобе на послу и код куће.
Други важан знак је промена гласа. Деликатни женствени тимбре поприма грубе обрисе с нотама храбрости.
Трећи симптом је пораст линије косе. “Вегетација” на телу једва приметног пиштоља постаје крута, црна и дугачка. Почињу да расту на лицу, манифестујући у облику бркова са брадом.
Друга поанта је промена мириса зноја.
Слична појава утиче и на природу телесних масти. Ако се стандардним показатељем хормона масноћа локализује у подручју бокова, стражњице и попрсја, онда ако се повећава, фокус ружних накупина прелази на абдомен.
Менструација је поремећена. С појачаним боловима исцједак постаје оскудан. У недостатку правовремене интервенције, може се појавити неплодност.
Кожа је прекривена акнама.
Ако ниво тестостерона падне, то утиче и на менструални циклус и на кожу. Али овог пута лице је очишћено од осипа.
Остали симптоми хормонског поремећаја са минус знаком су смањење мишићне масе и попуштање мишића, прекомерно знојење, смањени сексуални нагон, апатија и подложност депресији.
Дијагноза поремећаја
Да бисте идентификовали повреде, потребно је извршити анализу на садржај мушког полног хормона. Према стандарду, то се ради отприлике 7-10 дана циклуса. Верује се да је у том периоду ниво материје што стабилнији. Ако постоје кашњења, датум прегледа одређује лекар, на основу природе пражњења и просечних података о циклусу.
Да би се добили поуздани подаци, потребно је одбити хормонске лекове, алкохол, као и интимне односе дан пре даривања крви.
Поред тога, непожељно је предвечер бавити се спортом, јести масну и врло зачињену храну.
Пре поступка морате довољно спавати и покушати остати мирни.
Анализа се врши само ујутро на празан стомак. Пре тога дозвољено је пити обичну воду.
Како нормализовати показатеље
Лечење треба да пропише лекар на основу индикатора сваког пацијента. Неправилно изабрана терапија може погоршати стање.
Међутим, постоје неки трикови који помажу у усклађивању хормонске позадине.
За подизање тестостерона важно је придржавати се уравнотежене исхране, елиминирајући строгу дијету. То подразумева смањење шећера и повећање хране богате протеинима, цинком, мастима и другим корисним елементима (ораси, лековито биље, авокадо, риба, житарице, јаја, млеко и његови деривати).
Редовни тренинзи помажу као резултат тога што повећава мишићну масу и сагорева вишак масних резерви.
Правилно спавање је важан фактор у регулацији хормонског система. Неки стручњаци су уверени да ако особа не одмара 8 сати, тада му тестостерон пада за 10%.
Искључивање стресних ситуација. Ако је могуће, досадне „светионике“ треба уклонити из живота.
Понекад се чак препоручује водити љубав ујутро, а не увече. Ова препорука је повезана са чињеницом да је у овом тренутку концентрација тестостерона максимална, и самим тим, њени трошкови неће бити толико уочљиви.
Вриједно је прегледати састав и дејство лекова у кућној апотеци. Постоје лекови који могу да смање ослобађање хормона.
Традиционална медицина ће такође доћи у помоћ. Неке лековите биљке повећавају мушки хормон, на пример, гинсенг, мултифлорум хигхландер, коприва и друге. Ипак, пре употребе, требало би да се посаветујете са лекаром. "Помоћници" биљака имају много контраиндикација.
Смањење слободног тестостерона може се постићи узимањем хормона које је прописао специјалиста после истраживања.
Важно је прегледати своју исхрану, искључујући из исхране или ограничити употребу јаја, орашастих плодова, црног вина.
Свеже поврће, воће, мед посебно су корисни. Лекари често саветују, повишеним стопама, да се суздрже од физичких активности усмерених на повећање мишића. Међу спортским догађајима, боље је дати предност јоги, плесу, лакој аеробики.
Хормонска равнотежа је од пресудног значаја за опште здравље жене. Сваки неуспех у овом систему утиче на целокупну квалитету живота. Због тога је веома важно да се кршење правовремено препозна и консултује са стручњаком да га отклони.
