Састав сперме: шта је укључено у људску сперму, како побољшати њен квалитет

Савремено друштво се све више суочава са специфичним проблемом - ниском плодношћу. У 60% случајева узрок је неисправан састав сперме мушкарца, који не дозвољава сперматозоидима да преживе у агресивном женском окружењу. Стога је важно разумјети које твари чине ејакулат, као и како побољшати, уравнотежити њихов ниво.

Шта је сперма

Сперма је бјелкасто прозирна течност карактеристичног мириса која се ослобађа током ејакулације. Карактеристично је и за људе (мушкарце) и за друге сисаре. Квалитет сперме је основни фактор успешне оплодње и трудноће.

Излучивање се дешава током полног односа или заменљивих облика сексуалне активности, на пример, мастурбације. Овај процес је део сложеног рефлекса који се активира стимулацијом пениса. Ејакулација у већини случајева прати оргазам.

Сперма која, када ејакулира, уђе у родницу жене, састоји се од семена (сперме) и семенске течности. Женско кисело окружење је изузетно агресивно према страним ћелијама, па је потребно знатно снабдевање висококвалитетних спермија. Мобилне мушке ћелије прво уђу у грлић материце, а затим директно у матерницу, пређу кроз јајоводе и оплоде јаје у широком делу јајовода.

Пут ћелије се ту не завршава: сперма мора да подели два заштитна слоја - блиставу круну и сјајну мембрану.За прву баријеру сперматозоиди ће морати да изолују посебан ензим који ће стратификовати густу супстанцу која окружује јаје. Једна мушка ћелија није у стању да се носи са тим. Процјењује се да је за успјешну оплодњу потребно око 10 милиона спермија. Да би се превладала следећа љуска, потребни су и други ензими да би локално „нагризили“ супстанцу.

Количина храњивих састојака неопходних за успешно очување мушког ДНК током проласка кроз агресивно окружење вагине, ензими за продирање кроз ћелијску стијенку главни су фактори успешне оплодње.

Хемијски и биохемијски састав сјеменске плазме

Људска сперма се састоји од основних елемената као што су сперма, семенска течност (семенска течност везикула) и излучивање простате. Само 3% пада на носиоце генетских информација - мушке клице. Са сваким наредним сексуалним односом, овај проценат опада. Преостале материје одговорне су за исхрану и очување сперме, што директно утиче на потомство мушкараца.

Протеини и угљени хидрати

Постоји готово највећа количина сперме у протеинима, али у том стању постоје искључиво до ејакулације.

Након што се нађу у саставу у облику аминокиселина:

• глицин;
• хистидин;
• изолеуцин;
• глутаминска киселина;
• лизин;
• леуцин;
• аспартинска киселина;
• тирозин;
• серине.

Маса таквих састојака је 0,0125 г на 1 мл сперме.

Постоје и супстанце које су хемијске структуре ниже за ред величине - амини:

• креатин
• спермидин;
• холин;
• спермин.

Састав угљених хидрата је углавном заступљен са фруктозом. Супстанца делује као гориво за кретање сперме у правцу јајета. Сходно томе, што више фруктозе у сперми представља активније мушке ћелије - већа је шанса да затрудните са женом.

Осим фруктозе, постоје и такви угљени хидрати:

• миоинотизол;
• рибоза;
• сорбитол;
• глукоза
• фукоза.

Што се тиче масти, њих је мало у сперми, а углавном их представљају фосфолипидна једињења, холестерол, простагландини. Последње играју важну улогу у репродукцији потомства: незасићене масне киселине, које су простагландини, доприносе опуштању мишића материце, што смањује отпорност женског тела на стране елементе.

Релативно недавно је примећено и присуство лимунске киселине у сперми, са значајним. Али до сада су изнете само хипотезе о улози материје у процесу оплодње.

Састав мушке сперме је прилично богат јонима цинка: њихова концентрација је много већа него у осталим ткивима и телесним течностима. Такође су присутни калијум, сумпор и бакар. Мушки репродуктивни систем, тачније његов главни орган, простата, одговоран је за производњу већине минерала.

У малој количини у семенској течности могу се наћи тестостерон, адреналин, норепинефрин и неки други хормони, али њихова концентрација је изузетно ниска, а сврха још није разјашњена. Доказано је само да је у плодних мушкараца ниво тестостерона значајно већи него у неплодних (у првој групи - 281-850 нг / мл, у другој - 0,35-1,8 нг / мл.

Ензими

Ензими у сјеменској текућини одговорни су за згрушавање и укапљивање сперме. Управо ти показатељи одређују одрживост сперме у вагини.

Две главне групе ензима пронађене у семену су наведене у доњој табели.

Прва група игра важну улогу у метаболизму ћелија, друга је одговорна за метаболизам нуклеинских киселина. Користећи количину одређених ензима у сперми, лекари могу идентификовати болести репродуктивног система.

Хијалуронидаза, ензим који омогућава спермију да „нагриза“ спољну љуску јајета, блиставу круну, заслужује посебну пажњу. Група супстанци садржаних у акросому мушке ћелије помаже заобићи сјајну љуску и преносе генетске информације. Али ови ензими не спадају у оне садржане у сјеменској течности, чувају се у малом мембранском кесици на површини сперме и ослобађају се директно током оплодње.

Маса главних компоненти мушке сперме налази се у табели.

Припрема сперме за експлоатацију

Када планирате дете, мушкарци се понекад морају припремити не само ментално - низ једноставних акција повећаће шансе да имају здраво дете.

Ако пре тога, на стандардни начин, жена није била у стању да затрудни, онда је то, можда, питање квалитета мушке сперме. Да бисте потврдили ову изјаву, препоручује се прављење спермограма. Потребно је само пронаћи одговарајући центар у којем је такав поступак доступан.

Следећа важна тачка је да се подвргне потпуном прегледу: урадите крвни тест на ХИВ, хепатитис Б и Ц вирусе, флуорографију и друге тестове да бисте идентификовали могуће хроничне болести.

Сперматозоји сазревају за 72-74 данапрема томе, такав период је време припреме за зачеће.

Да бисте повећали вероватноћу још више, препоручује се да следите ове препоруке:

• водите здрав начин живота: одустајте од пушења и алкохола, стреса, придржавајте се принципа правилне исхране;
• избегавајте прекомерно хлађење или топлотни удар, укључујући избегавање посећивања сауне, шетње по хладном времену у лаганој одећи итд .;
• не носите уско, неудобно рубље, избегавајте синтетичке материјале;
• Препоручује се употреба витаминских препарата, посебно са фокусом на цинк, селен, витамин Е, Л-карнитин;
• избегавајте узимање антибиотика и стероида, осим ако лекар не пропише такве лекове;
• свести рад са распршеним или испареним хемикалијама;
• Избегавајте изворе јаког електромагнетног, јонизујућег зрачења.

Шта одређује квалитет семенске течности

Последњих година број неплодних парова порастао је на 27% у Русији, али то не значи неплодност партнера. Проблеми су могући и са жене (неповољно окружење вагине) и са стране мушкарца (лош квалитет сперме).

Последњи параметар зависи од многих фактора, укључујући:

• наследност;
• лоше навике;
• присуство сексуално преносивих болести;
• прекомерна тежина;
• екологија;
• изложеност хемикалијама;
• честа изложеност електромагнетном или јонизујућем зрачењу;
• повреде које утичу на репродуктивни систем.

Такође је вриједно сетити се генетске неспојивости парова, чак и ако су партнери апсолутно здрави.

Семен Енханцер Продуцтс

Немогуће је драстично променити квалитет сперме код човека кроз нормализацију исхране. Наравно, ако говоримо о значајној гојазности, која утиче на стање мушких ћелија, тада је потребна корекција исхране. Али за здравог човека, промена исхране неће значајно побољшати квалитет сперме.

Вриједно је обратити пажњу на храну богату минералима и витаминима, посебно цинк, селен, витамине Е и Б:

• ораси, сјеменке бундеве;
• свеже зачинско биље и бели лук;
• банане, јабуке, шипак;
• парадајз, шпароге, авокадо;
• плодови мора, црвена риба, остриге;
• зечје месо, телетина;
• домаћи млечни производи;
• пилећа јаја.

Али немојте да вас прекидају са наведеним намирницама. Све промене у исхрани треба да буду усмерене на опште побољшање тела, побољшање стања репродуктивног система.

Витамини за побољшање квалитета семена

Витамински комплекси који се могу купити у апотекама су најчешћи начин за побољшање семена у медицинској пракси. Не преписујте себи посебне лекове. Потребно је направити спермограм и на основу добијених резултата одабрати најприкладније лекове.

Они могу обухватати следеће елементе:

• Витамин Е
• цинк;
• Л-карнитин;
• селен;
• Витамин Б9

Постоје посебни комплекси за мушкарце који циљају побољшање квалитета сперме, на пример, Синергин или Сперотон. Курс пријема је 2-3 месеца. Али за одабир одређених лекова препоручује се консултација са лекаром, договор о начину примене и трајању курса.

Хемијски састав сперме је главни фактор одговоран за мушку плодност. Тачне пропорције одређених компоненти могу пружити здраво потомство. Да бисте проверили састав, препоручује се да се направи спермограм, а по потреби и курс за побољшање квалитета семена. Оно може укључивати неколико једноставних акција - промену исхране, узимање витаминских препарата.