Данас се пуно говори о шљаковању тела, невероватним конгломератима столице, застоју у цревима и токсинима који полако трују сваку особу изнутра. Мишљење љекара о овом питању далеко је од недвосмисленог. Покушајмо да откријемо шта је истина, шта је мит и какве користи семенке лана могу донети за чишћење црева. Вриједно је одмах споменути да је овај производ далеко од безопасног колико се чини, и упркос својој ефикасности, не може се дуготрајно и без контроле користити интерно. Али, прво ствари.

Предности за здравље семенки лана

Многима уље од ланеног семена и семе изгледају као нека врста егзотичне хране. У међувремену, Русија је четврта земља на свету по узгоју овог усева дивним плавим цвећем. Пре много векова донесен нам је из Азије - од тада се коренио. Почели су да праве уље од ланеног семена, додавали су га сировом у печење, салате и прва јела, и научили су ткати одећу од ланеног семена. У народној медицини ланено уље се користило за зарастање рана и опекотина, а тек касније је откривено да је спектар његове употребе много шири.

  1. Данас је поуздано познато да је ланено семе рекордер по садржају незаменљивих омега-3, -6 и -9 ПУФА. Људско тело не зна како да их синтетише, па стога мора да прима храну потребном количином. У вези с тим, кафена кашика ланеног уља једнака је 100 грама атлантског лососа!
  2. Унос витамина Б1 у ланеном семену.Даје тонус мишићима дигестивног система, а такође појачава активност мозга и стварање крви.
  3. Поред тога, токоферол је присутан у саставу ланеног семена - такозваног витамина Е који је најјачи антиоксиданс.
  4. Витамин Б9, познатији женама као фолна киселина, такође се налази у смеђим семенкама.
  5. Лане у неким количинама садрже магнезијум, бакар, манган, фосфор и цинк.

Ланено семе садржи много више витамина, елемената у траговима и аминокиселина, али укупно је њихов број мали.

Својства сјајних смеђих семенки коришћени су већ вековима у народној медицини.

Дакле, ланено уље, сирово семе, декоције и инфузије могу се користити у следеће сврхе:

  • нижи холестерол;
  • превенција тромбозе, болести срца и крвних судова;
  • елиминација опстипације и хемороида услед цревне атоније или седећег начина живота;
  • метаболичко убрзање (проналази примјену међу спорташима);
  • уклањање упале код мастопатије, гихта и лупуса;
  • може се користити као пракса за губитак тежине;
  • зацељивање опекотина, борба против акни, псоријаза;
  • решење "женских" проблема - неплодност, алгоменореја, дисфункција јајника, итд.
  • активно се користи у козметологији за побољшање квалитета косе, ноктију и коже.

Поред тога, ланено семе се користи за чишћење црева, због високог садржаја биљних влакана у њима. У пробавном тракту семенке набубре, стимулишући цревну покретљивост, што убрзава излучивање измета уз затвор и атонију.

Предуслов за узимање сирових семенки лана је употреба велике количине воде како би се избегао супротан ефекат - појава опстипације.

Прочитајте и: како узимати семенке лана за мршављење

Контраиндикације и нежељени ефекти

Јести сирово ланено семе је ризично. Упркос огромној количини веома корисних омега киселина, цијаногени гликозиди су присутни у лепим смеђим семенкама. То врло добро знају ветеринари који животињама никада не дају сирово семе - само у облику житарица, прокуваних до непријатног слузавог стања. Ове супстанце су присутне у одређеној количини у људском телу и чак учествују у појединим метаболичким процесима, али у великим дозама изазивају тешко тровање. Током термичке обраде, опасна једињења се уништавају, па је ланено семе боље користити у облику житарица. Бујони, вруће инфузије и уља су сигурни. Али треба имати на уму да уље има своје суптилности складиштења - само у тамним јелима, далеко од лаке и топле хране. Омега се уништавају на светлости, а када се загреју, уље постаје канцерогено.

Пре него што пијете семенке лана за чишћење црева, водите рачуна да немате директне контраиндикације за овај поступак.

Међу њима су:

  • било који упални процеси у стомаку, јетри и цревима (холециститис, колитис и др.);
  • панкреатитис, присуство камења или песка у жучном каналу или његовим каналима (због моћног цхолеретиц ефекта);
  • узимање средстава за разређивање крви јер омега-3 има исти ефекат;
  • трудноће и дојење, јер су у семену присутни фитоестрогени, чији су ефекти опасни у назначеном периоду.

Не заборавите да је ланено семе високо калорично и може изазвати надимање. Ако се то догоди, смањите дозу тако да се пробавни систем навикне на ново оптерећење.

Дакле, у недостатку контраиндикација, ланено семе се може конзумирати у количини не већој од 2 пуне кашике дневно у кратким курсевима до 10-14 дана. Од ње је пожељно кухати кашу која је, узгред, веома популарна у Европи, а нарочито у Енглеској. Јело са медом и сухим воћем је посебно укусно и здраво.У овом облику, слуз која је формирана из семена има омотавајући, смирујући и противупални учинак на црева.

Рецепти за чишћење црева од ланеног семена

Желите ли данас учинити чишћење дебелог црева, прво одговорите на питање, који ефекат желите да постигнете? Да се ​​решите токсина и токсина? Лекари са поуздањем изјављују да у здравим цревима нема и не може бити ужасних фекалних каменаца који трују тело токсинима. У нормалном, нормалном режиму рада, црево се мирно носи са уклањањем сопственог садржаја и без разлога да интервенише у овај процес. Ако црева нису здрава, проблем треба одмах решити лековима. Можда чак и уз помоћ алтернативне медицине, али само након консултација са лекаром. Не лечите се! На крају крајева, природни препарати су заиста јаки и могу нашкодити нестручним рукама.

Ако је цревима заиста потребна помоћ, преиспитајте исхрану, искључујући пржено, масно, зачињено, пециво и погледајте следеће рецепте.

Цело семе лана

Самљети сирове ланене семенке у прах. Користите готов производ две кашике дневно. Можете само јести, можете додати у салату, кашу, јутарњу сир. Не припремајте лек за будућност, најбоље је млети семенке непосредно пре употребе. Сјеменке лана узимамо у току до двије седмице, а затим направимо паузу.

Чишћење ланеног семена са кефиром

Кефир одржава нормалну цревну микрофлору и сам по себи има неки лаксативни ефекат. Али само ако је производ свеж! Већ дводневни кефир ће имати супротан ефекат и „поправити“ црева.

Шема пријема:

  • прве недеље попијте пред спавање 100 мл кефира, заплијенивши десертну кашику семенки;
  • у другом - са две кашике;
  • у трећем - повећајте количину кефира на 150 мл, а семенки - на три кашике.

Декоција ланеног семена

Направити декор од лана најлакше је, а термичка обрада га чини сигурним у погледу садржаја цијаногених гликозида.

  1. Самљети ланено семе у прах. Требат ће вам двије пуне кашике.
  2. Закухајте 2 шоље воде, додајте им прах и кухајте још пола сата.
  3. Подељену дозу поделите у три дозе и пијте током дана пре оброка, 30-40 минута.

Инфузија ланених семенки

Кашику смеђих семенки прелијте чашом кључале воде, поклопите поклопцем и оставите да се одмара до вечери. Пијте припремљену течност пре спавања, једите семенке. Ујутро припремите свежу порцију за ноћ. Курс такве терапије може трајати и до месец дана.

Са сунцокретовим уљем

Ова метода је строго забрањена особама које пате од било које болести јетре или имају вишак килограма.

  1. Самљети 100 грама семенки, сипати у тамну боцу и сипати чашу сунцокретовог уља.
  2. Инсистирајте недељу дана без приступа сунчевој светлости. Повремено протресите.
  3. Готов производ морате узимати у кашику ујутру и увече пре јела. Курс терапије је 10 дана.

Протресите лек пре него што пијете, тако да се у кашичицу налазе и уље, и уситњено семе.

Сјеменке лана од глиста - ефикасан лијек

Нажалост, у нашој земљи однос према традиционалној медицини није увек позитиван. Сумњајући у неку врсту болести, наша особа прво одлази на консултације са пријатељима или на Интернет, и долази код лекара када ситуација измакне контроли. Ово се посебно односи на проблеме "срамоте" - пролив и затвор, генитоуринарне инфекције, заразе глистама ... У последњем случају дијагноза се најчешће узима са плафона, али у ствари вреди приступити дијагнози и лечењу овог проблема!

Пре него што почнете да пијете било шта против глиста, проверите да ли их уопште имате. Без болова у трбуху, пробавне сметње, шкрипање зуби ноћу не може бити основа за дијагнозу. Откривање присуства хелминтизама врло је једноставно кроз анализу фекалија.Резултат ће бити на располагању за један дан. Најтачније што можете учинити након тога је да одете код лекара, који ће вам прописати лек и тражити да поново унесете анализу за пар недеља.

  1. Савремени лекови против паразита делују брзо и сигурно.
  2. Постоје чак и лекови одобрени за одојчад.
  3. Антхелминтички лекови нове генерације готово да немају контраиндикација и много су сигурнији од традиционалне медицине.

Ако из неког разлога немате прилику (или не желите) да пијете таблете, имајте на уму да је снага природе сигурно велика, али ефикасност лечења хелминтичке инфекције биљним препаратима може бити нула. Хелминтхс су осетљиви на горки пелин, танс, шампињоне и неке друге биљне производе.

Постоји мишљење да се ланено семе такође ефикасно носи са уништавањем глиста. Традиционална медицина га не подржава ...

Али свака особа има право да одлучује шта ће и како јести и пити.

Травари препоручују припрему и једење ланених семенки од глиста на овај начин:

  1. Самљети ланено семе и мало клинчића одвојено у млинцу за кафу или морт.
  2. Узмите 1 део клинчића, 10 делова ланеног семена и помешајте.
  3. Једите кашику таквог лека дневно.

Прах се узима у току три дана са дводневном паузом. Трајање терапије је 1 месец.

Да би се решио исти проблем, може се припремити желе од ланеног семена. Препоручује се употреба уколико се у цревима јаве упални процеси, што је готово неизбежно код дуготрајне хелминтичке инвазије:

  1. Уситните ланено семе у прах. Да бисте припремили литар желе, потребно вам је 2 кашике са клизом.
  2. Прашак сипајте са две чаше вруће воде и оставите да се пирја на лаганој ватри или чак у воденој купељи.
  3. Након сат времена уклоните са шпорета и оставите готову желе да се охлади.

Овај лек је довољан за цео ток лечења. Пијте желе ујутро на празан стомак у 100 мл.

Сведочења оних који су прошли прочишћавање

„Барем једном месечно организујем дане истовара на кефир и ланено семе. Три или четири дана једем само житарице и поврће, а ноћу користим ланено семе са кефиром за чишћење црева. Одличан лаксатив, кажем вам ... Након таквог чишћења, не желим поново нормално да једем - стомак ми је раван, као код 16 година.

Анна, 32 године

„Јео сам прах ланеног семена свако јутро. Понављам овај поступак периодично и увек сам срећан. Коса и нокти се поправљају, кожа поприма здраву хладовину. Укус производа за неке није превише пријатан. У том случају препоручујем да га једете са медом. "

Елена, 37 година

„Читав свој свесни живот губим на тежини. У мом арсеналу има пуно свих врста средстава, али у дијетама увек постоји ланено семе. Ланена каша или желе савршено замењују вечеру или доручак. Засићеност долази брзо и тада се дуго не осећам као да једем.

Оксана, 28 година

Релатед:Још од аутора: