Цилантро: користи и штете за женско здравље, корисна својства и контраиндикације

Цилантро се с правом може назвати величанственом биљком и приписати народном исцељивачу. Осим што се користи као мирисни састојак укусних јела, користи се и за припрему разних тинктура и лековитих декоција. У старој Русији, килантролу су називали „клоповник“ због изразите оштре ароме. Поред обожавалаца ове биљке, постоје и они који то не могу да поднесу, због истог специфичног мириса.

У ствари, „исцелитељ“ има пуно корисних својстава и заслужује посебну пажњу. Многи га зову "коријандер", али ово је помало погрешна дефиниција. Коријандер је само семе, а лишће, стабљика и корен нису ништа друго него њено "величанство" килантро. У чланку ћемо вам рећи која својства поседује и како утиче на женско тело.

Цилантро: користи и штете за женско здравље

Предности цилантроа за жене су огромне, помаже да се ријеше многих различитих болести. Било је случајева када је уз узимање лекова, тај зачин играо пресудну улогу у излечењу болести.

Најчешћи случајеви када се килантро савршено уклапа:

• Болна менструација је болест позната многим женама. С јаким болом критичних дана, понекад и жељом да се "попем на зид", у буквалном смислу те речи. У овом случају, декоција семенки килантро помаже у ублажавању болова током грчева. Такође, свежи килантро или децокције из њега помажу ублажавању стања током ПМС-а, менопаузе и враћању кршења циклуса критичних дана;
• Цилантро показује добре резултате у снижавању шећера у крви;
• Снижава холестерол;
• Депресивна стања, стрес, нервни слом, поремећаји спавања. Захваљујући седативном ефекту, килантро се добро носи са овим проблемима, смирује нервни систем и у стању је да елиминише проблеме с несаницом;
• Упални процеси у телу. Линолеинска киселина и цинеол имају противупално дејство;
• Код болести усне шупљине, килантро има антисептички ефекат, ублажава упалу десни и елиминише крварење;
• Због високог садржаја гвожђа, носи се са анемијом;
• Оштећење вида и очне болести. Да бисте побољшали вид и / или излечили коњуктивитис, користите тинктуре за лечење очију;
• Неисправности у бубрезима, јетри и гастроинтестиналном тракту. Захваљујући есенцијалним уљима, витаминима и минералима у саставу, килантро благотворно делује на јетру, има диуретски ефекат, побољшава варење, побољшава апетит, подстиче црева;
• Кожне болести. Компримирани тинктуром од килантроа одличан су начин да се ријешите гљивица и упала на кожи;
• Тровање. Добро доказана семенка килантроа за ублажавање разних интоксикација, укључујући и тровање након узимања алкохолних пића.

Напомена Цилантро је добар у умјерености, вриједи га узети, слиједећи препоручене норме стручњака. Прекомерном употребом могући су поремећаји спавања и поремећаји у менструалном циклусу.

Корисна својства током трудноће

Цилантро (коријандер) благотворно делује на пробавни систем труднице, елиминише жгаравицу и благе диуретичке ефекте. У народној медицини постоји много рецепата за разне тинктуре за уклањање едема, које се често појављују током трудноће.

Декоције с семенкама коријандера, као и свјежи килантро у салатама, уклањају проблеме с несаницом, смирују нервни систем, подижу енергију. За оне који живе у мегаполисима, килантро је посебно користан, помаже у уклањању отровних материја, тешких метала и вишка соли из организма. То повољно утиче на тело будуће мајке и развој плода.

Важно! Има пуно корисних својстава, али не заборавите да било који, чак и најкориснији производ треба конзумирати умјерено. Претерани килантро (коријандер) током трудноће може довести до нежељених последица, на пример, отицања носне слузокоже.

Правила пријема

У зависности од болести, методе примене могу се разликовати:

• За превенцију болести и лечење различитих сметњи у телу, киландер (коријандер), стручњаци препоручују узимање свежег, у облику тинктура или декоција, као и додавање кувању као зачињену зачин;
• У случају кожних обољења, примењују се терапеутски облози и лосиони;
• За ублажавање упале у усној шупљини помаже жвакање семенки коријандера или свежих листова клинца;
• У козметологији је килантро веома популаран и користи се у облику маски које могу изравнати плитке боре, побољшати тен, избелити кожу;
• Уз очне болести добро помаже трљање тинктуре цилантроа или лосиона.

Стопа потрошње за жене

Дневни унос зелене цилантро је 35 грама. Можете га користити као независан производ или га додати у јело. За семенке коријандера дневна норма не би требало да пређе 4 грама. Може се користити у облику зачина за кување и / или за производњу лековитих декоција и разних тинктура.

Контраиндикације и могућа штета

Поред великог броја корисних својстава, постоји неколико контраиндикација употребе киландера (коријандера), размотримо које су:

• Индивидуална нетолеранција на производ (због великог броја есенцијалних уља у саставу, могуће појаве алергија);
• Не препоручује се употреба киландра (коријандера) са производима који садрже велику количину витамина Ц, што може довести до хипервитаминозе;
• Прекомерна конзумација може проузроковати поремећаје сна, оштећење памћења и застој менструалног циклуса;
• Уз коронарну срчану болест, хипертензију, тромбозу, гастритис и пептички чир, инфаркт миокарда, дијабетес мелитус, килантро треба користити са опрезом и само након консултације са лекаром.

Важно! Ако никада нисте користили килантро, почните да узимате производ у малим оброцима и пратите стање организма. У случају било каквих одступања, потребно је одмах прекинути његову употребу. По потреби се посаветујте са лекаром.

Храњива вриједност и садржај калорија

Табела приказује показатеље хранљивих састојака у саставу килантроа и његов калоријски садржај у 100 г производа:

Традиционална медицина одувек се сматрала ефикасним „алатом“ за борбу против разних тегоба. Ако рационално користите овај или онај производ, можете да постигнете одличне перформансе које ће у кратком року донијети жељени резултат. Не заборавите на превентивне мере спречавања болести и једите здраву храну. Имајте на уму да је спречавање проблема лакше него уклањање његових последица.