Према нормама, учесталост дебелог црева треба да буде најмање 3 пута недељно. Ако се то дешава рјеђе, говоримо о патологији - кашњењу дефекације, која се назива затвор. Потенцијално, ова ситуација може довести до озбиљнијих проблема, све до опструкције црева. Како се ријешити опстипације описано је у предложеном чланку.
Садржај материјала:
Како се брзо ријешити болести код куће?
У лечење опстипације укључен је гастроентеролог. Пријавити се за њега на почетном саветовању је обавезно, јер може доћи до кашњења у раду црева на позадини многих болести. Али ако је узрок грешка у начину исхране или начина живота, можете се сами носити са опстипацијом, код куће.
Код одраслих
У здравих одраслих особа проблеми са столицом настају у следећим ситуацијама:
- „Сједећи“ рад;
- грицкалице у покрету, једу пуно хране са мало калорија, угљених хидрата;
- недовољан унос воде;
- бројни стресови, анксиозност;
- кршење режима дана, прекомерни рад.
Веома је тешко ослободити се од затвора без отклањања његових узрока. Због тога је, пре свега, потребно прилагодити начин живота.У исто време, можете помоћи телу да успостави редовну столицу уз помоћ средстава, о чему ће детаљно бити речи у наставку.
У старијих људи
Кашњење у дефекацији код старијих људи је природна појава повезана са физиолошким процесом старења. С годинама се осетљивост нервних завршетака који регулишу активност апарата за затварање аналног канала постепено смањује. Као резултат тога, особа не осећа увек потребу за дефекацијом на време и развија се затвор.
Више материјала:лаксативи за затвор код старијих особа
Задржавање столице код старијих особа такође је повезано са општим падом моторичке активности и употребом великог броја лекова.
Затвор се такође може развити на позадини болести:
- дијабетес мелитус;
- мултипла склероза;
- Паркинсонова болест;
- атеросклероза трбушне аорте;
- дисфункција штитне жлезде;
- болести гастроинтестиналног тракта.
Као и у другим случајевима, затвор код старијих особа треба лечити након утврђивања узрока. Уз то, после 60 година, човек мора строго надгледати правилност кретања црева, навикавајући тело да "шета по сату".
Код деце
До 3. године, беба би требало да иде у посуђе најмање 6 пута недељно. За децу старију од 3 године утврђује се норма учесталости кретања црева, као и за одрасле - најмање 3 пута недељно.
Кашњење столице код детета може бити повезано са различитим разлозима:
- органске, повезане с урођеним малформацијама црева;
- функционална, узрокована дисбиозом, недостатком ензима, хелминтхиасес, рахитисом, лошом исхраном и болестима желуца и црева;
- психолошке, које се обично јављају након смештања детета у вртић и повезане су са повећаном анксиозношћу и свесним задржавањем покрета црева.
Постоје и повремене опстипације код деце проузроковане збијањем измета (услед дехидрације или употребе производа за учвршћивање) или смањењем перисталтике код заразних болести.
Није тешко спасити дете од једнократне опстипације. Довољно је повећати унос течности и искључити проблем из производа из исхране. У осталим случајевима потребно је утврдити узрок поремећаја и отклонити га.
Током трудноће
Затвор током трудноће је чест, посебно у каснијим фазама. У том периоду матерница компримира доњи део црева, ометајући нормалну покретљивост. У ранијим датумима пораст концентрације хормона прогестерона игра улогу. Успорава покретљивост и црева и жучног песка, што утиче на пролазак измета и варење уопште.
С тим у вези, питање како се ријешити опстипације током трудноће није брзо ријешено.
Многи лаксативни лекови су контраиндицирани женама у ситуацији.
Стога је потребна превенција:
- стално праћење исхране;
- довољна моторичка активност;
- режим пијења.
У неким случајевима могу помоћи иритантни лаксативи, чији је детаљан опис дан у наставку.
Најефикаснији лаксативи
Лекове треба консултовати после консултација са лекаром и утврђивања узрока поремећаја дефекације.
Надражујуће лекове
Средства која изазивају хитно затварање црева су лаксативни супозиторији. Активне супстанце које чине свој састав, једном у доњем цреву, иритирају нервне завршетке смештене на аналном сфинктеру. Као резултат тога, постоји потреба за дефекацијом.
Најефикаснији надражујући лекови су следећи:
| Наслов | Начин примјене | Контраиндикације |
|---|---|---|
| Свијеће са глицерином | Рецтално, после 20 минута након јела. Одрасли и деца старија од 7 година - 1 свећа у дози од 2,11 г. Деца од 3 до 7 година - 1 свећа са дозом од 1,24 г. Деца млађа од 3 године - пола свеће са дозом од 1,24 г. | • пукотине у анусу; • крварење из ректума; • погоршање хемороида; • тумори и упале слузнице ректума; • упала слијепог цријева. |
| "Бисацодил" | Ректално 1 пут дневно, без обзира на унос хране. Одрасли и деца старија од 12 година - 1-2 свеће у дози од 10 мг. Деца од 8 до 12 година - 1 супозиториј са дозом од 10 мг. Деца од 2 до 8 година - пола свеће у дози од 10 мг. | • упала и крварење у цревима; • погоршање хемороида; • спастички затвор; • опструкција црева; • упала слијепог цријева и перитонитиса; • старост до 2 године. |
Глицерински чепићи делују готово тренутно - у року од 15-20 минута након примене. Биксакодилни супозиторији су мекши, ефекат истих се развија после отприлике 1 сата.
Важно је запамтити да су иритантни лекови симптоматски лек.
Погодни су за једнократно олакшање, али не можете их користити свакодневно.
Пунила
Пунила су адитиви за храну који повећавају количину измета, а да се не пробаве или апсорбују. Могу бити природног или синтетичког порекла.
Међу ефективним цревним ексципијентима могу се поменути:
| Природна | Синтхетиц |
|---|---|
| • влакно “Сибирско чишћење”; • влакно "Рутацел"; • мекиње ражи, зоб, пшеница; • Влакна од рибе и јабучног пектина и ФортиФи спирулина у праху. | • микрокристална целулоза Анкир-Б. |
Без обзира на порекло, механизам деловања свих цревних помоћних састојака је исти. Једном у цреву упијају воду, набубре, истежу зидове црева и изазивају рефлексни одговор.
Контраиндикације за узимање ових лекова су:
- синдром иритабилног црева;
- трудноћа
- цревна атонија;
- опструкција црева.
Ефекат пунила је спор, одложен. Ефекат се јавља најмање 12 сати касније, понекад након 1-3 дана. Да бисте повећали ефикасност ове групе средстава, потребно је поштовати режим пијења, пијући најмање 2 литра воде дневно.
Лаксативни пребиотици
Из групе пребиотика треба тражити најсигурније лекове за затвор.
Ова средства вам омогућавају да успоставите цревни транзит, повећавајући активност корисне микрофлоре:
| Наслов | Начин примјене | Контраиндикације |
|---|---|---|
| Лацтусан | У облику таблета или сирупа са храном током 2 недеље. Одрасли - 4-5 таблета или 10 мл сирупа 2 пута дневно. Деца - 3 таблете или 5 мл сирупа 2 пута дневно. | • недостатак лактазе; • галактоземије; • опструкција црева. |
| Нормаза | У облику сирупа ујутро након оброка током 1-4 месеца. Одрасли: прва 3 дана - 15–40 мл, следећа 10–25 мл. Деца старија од 6 година: прва 3 дана - 15 мл, следећа - 10 мл. Деца од 1 до 6 година: 5-10 мл дневно. Деца млађа од 1 године - 5 мл дневно. | • нетолеранција на фруктозу, галактозу; • галактоземије; • опструкција црева; • крварења у цревима; • упала слијепог цријева. |
Пребиотици имају благи ефекат и не изазивају овисност, па се користе дуже вријеме и имају минимум контраиндикација. Ефекат такве терапије је веома упоран.
Осмотски лаксативи
Слани лаксати називају се осмотским.
Механизам њиховог деловања је следећи:
- физиолошка отопина задржава воду у цревном лумену;
- измет се омекшава, повећава се њихова запремина;
- осмотски притисак у цревима се повећава и постоји потреба за дефекацијом.
Следећи лекови су укључени у групу осмотских лаксатива:
| Наслов | Начин примјене | Контраиндикације |
|---|---|---|
| Форлак | Отопите прашак у води и узимајте орално 2 пута дневно. Одрасли - 1 кесица ујутро и увече. Деца млађа од 12 година - пола вреће ујутру и увече. | • улцерозне лезије црева; • цревна опструкција; • индивидуална нетолеранција; • старост до 8 година. |
| Трансипег | Отопите прах у 0,5 шољица воде и узмите орално. Одрасли - 1-2 кесице са дозом од 5,9 г ујутру. Деца од 1 године до 6 година - 1 кесица са дозом 2,95 г. Деца старија од 6 година - 1-3 кесице са дозом 2,95 г. | • опструкција црева; • фенилкетонурија; • дехидрација; • испирање дебелог црева; • перфорација црева; • индивидуална нетолеранција |
| Мицролак | Рецтално, применом лека преко врха епрувете микроклизатора. Одрасли и дјеца од 3 године - пуна цијев. Деца млађа од 3 године - до посебне ознаке на цеви. | • индивидуална нетолеранција. |
Осмотски лаксативи не изазивају зависност и развој синдрома леног црева, па их можете узимати дуже време. Међутим, да би се избегла дехидрација, не препоручује се употреба лекова ове групе дуже од 3 месеца.
Алтернативне методе лечења
Многи народни лијекови савршено се носе с опстипацијом и могу дјеловати као алтернативно или помоћно средство у лијечењу.
Воће, бобице и поврће
Свјеже поврће, воће и бобице садрже пуно влакана и замена су за фармацеутска цревна пунила.
Изражени лаксативни ефекат поседује:
- репе;
- све врсте купуса;
- бундева
- шљива;
- јабуке
- Киви
- смокве;
- Кајсије
- грожђе;
- диња и лубеница.
Воће и бобице задржавају лаксативна својства у сувом облику, тако да је корисно укључити сухо воће у исхрану код опстипације - суве шљиве, грожђице, сухе марелице, датуље.
За разлику од фармацеутских цревних помоћних састојака, они нису контраиндицирани током трудноће.
Трава и семенке
Неке биљке побољшавају цревну покретљивост и део су лековитих љековитих и биљних препарата:
- Лист сене (александријски лист);
- хељда (јокс лаксатив);
- слатки слаткиш (лицорице);
- лан;
- алге (морске алге).
Такође, за побољшање цревног транзита можете да користите семенке лана и трепавице, које садрже много слузи и благотворно утичу на стварање измета.
Биљна уља
Биљна уља помажу у чишћењу црева захваљујући стимулативном дејству на жучни мехур. Провоцирајући производњу жучи и њено ослобађање у цревима, они снажно повећавају перисталтику.
Следећа уља се користе као брзо делујући лаксатив:
- сунцокрет;
- морска хељда;
- маслина;
- ланено семе;
- рицинус.
Контраиндикација за употребу - трудноћа, жучна болест, старост до 6 година.
У осталим случајевима, 1 кафена кашика било ког уља помешана је са 1 шољом кефира са мало масти и пије се ујутро на празан стомак.
Обрада воде
Третман одложеног покрета црева минералном водом укључен је у програме многих бања. У ствари, вода јаке минерализације је осмотски лаксатив.
Следеће врсте су нарочито корисне код опстипације:
- сулфатна вода - "Ессентуки Но. 20";
- хлоридни - Ессентуки бр. 4, Аксу;
- натријум - „Смирновскаиа“, „Нарзан“;
- Магнезијум - "Ерински";
- магнезијум сулфат - "Углицхнаиа", "Миргородскаиа".
Минерална вода се пије прије јела у 1 шољици, полако, у великим гутљајима. Боље је да је без гасова и да има температуру од 18-240Ц.
Сапун за затвор
Лаксативи сапуна стари су начин за подстицање хитне евакуације цревног садржаја. Овај алат је алтернатива апотекарским чепићима иритирајућег дејства.
Мали комад је исечен са шипке за домаћинство или сапуна за бебе, која се даје ректално. Позивање на покрете црева догађа се брзо - након 10-20 минута. Контраиндикације за употребу су исте као код лекова који иритирају апотеке.
Лаксативна храна
Поред воћа и поврћа богатог влакнима, лаксативни ефекат се може постићи једењем следећих производа:
| Групе производа | Листа производа |
|---|---|
| Влакна богата | • хлеб од целог зрна; • зобена каша; • хељда; • браон пиринач; • орахе. |
| Богата је фруктозом, декстрозом, левулозом | • мед; • шећер; • џемови, слатки компоти, џемови. |
| Богат је органским киселинама | • масни млечни производи; • кисели купус; • кисело поврће. |
Слана масна риба такође има лаксативни ефекат. Задржавајући воду у цревима и стимулишући жучни мехур, овај производ делује попут осмотског лаксатива.
Дијета против ове болести
Дијета са склоношћу констипацији требало би да укључује обавезну свакодневну употребу првих јела - повртне супе, бор, брозге, кисели краставци. У прехрану се препоручује унос великог броја салата од свежег поврћа или воћа, вињегре, ферментираних млечних производа.
Јела од меса и рибе треба јести штедљиво. Боље их је кухати у комадима јер млевење у млевено месо успорава покретљивост. Од прилога треба имати предност житарица, искључујући бели пиринач.
Прехрана за затвор треба да подлеже три златна правила:
- бити фракцијски (5-6 пута дневно у малим оброцима);
- садрже најмање 50% грубих влакана;
- укључују велику количину воде (најмање 1,5 литара дневно).
Алкохолна пића се потпуно елиминишу јер изазивају дехидрацију, инхибирају јетру и погоршавају проблем.
Вежбајте и масажите код куће
Вежбање и масажа су сјајна помоћ у лечењу опстипације.
Најједноставнији комплекс изводи се ујутро, пре доручка, одмах након буђења:
- умотавање руке у влажан хладни пешкир, вршите кружно трљање трбуха у смјеру казаљке на сату неколико минута;
- после масаже ноге су наизменично савијене у коленима и притиснуте на стомак;
- устаните из кревета, попијте чашу минералне воде и изведите 10 чучњева;
- у последњем чучњу, чучнувши неколико минута.
Овај комплекс се препоручује свима осим трудницама.
Енема за затвор
Дете се даје клистир уз помоћ гумене "крушке" шприце. За одраслу особу поступак се изводи помоћу кригле Есмарцх.
Количина воде се одређује на основу старости:
- новорођена деца - 25 мл;
- деца млађа од 6 месеци - 30-60 мл;
- деца млађа од 1 године - 150 мл;
- деца до 2 године - 200 мл;
- деца од 2 до 5 година - 300 мл;
- деца од 5 до 10 година - 400 мл;
- деца од 10 до 14 година - 500 мл;
- деца старија од 14 година и одрасли - 1-2 литра.
Врх шприцева или Есмарцхова кригла је мазан вазелином. Потребни волумен топле воде полако се уноси у лежећем положају на левој страни.
Чишћење црева клистирима је контраиндицирано код хемороида, упале и крварења у цревима, процеса рака, пролапса ректума.
Да би се избегао развој дисбиозе, манипулација се врши не више од 1 пута у 2 недеље.
Превентивне мере
Да би се спречило задржавање столице, морају се поштовати следеће мере:
- придржавати се правила добре исхране;
- конзумирајте довољно воде;
- водити физички активан стил живота;
- пратите кретање црева, избегавајте дуготрајно обуздавање нагона;
- контролише унос лекова, одржава нормално стање микрофлоре.
Веома је важно пратити емоционално стање. Затвор често има психолошки узрок и јавља се у позадини хроничног стреса и депресије.
Придржавање једноставних превентивних правила омогућава не само избегавање проблема са столицом, већ и спречавање преласка епизодне опстипације у хронични облик.
