Ако желите некоме од својих најмилијих пружити угодну масажу - у овом чланку ћете пронаћи све потребне савете. Уосталом, шта би могло бити боље од опуштајућег додира? Наравно, свака масажа има контраиндикације које се морају узети у обзир. Такође ћемо разговарати о њима. И на крају чланка очекује вас мали бонус.
Дакле, погледајмо неколико основних препорука како претворити поступак масаженеземаљско задовољство.
Садржај материјала:
Створите опуштајућу атмосферу.
Једна од најважнијих компоненти добре масаже је мир. Искључите телефоне и било шта друго што би вам могло сметати.
Припремите место за извођење масаже која је погодна и за вас и за вашег партнера. Мирна музика, свеће, уље за масажу и пар пешкира - то ће бити довољно.
Такође би требало да водите рачуна о собној температури. Соба не треба бити превише врућа или превише хладна.
Почните с ногама
Наше ноге буквално упијају напетост. Стога вриједи започети с њима. Покрети треба да буду мекани, тачни.
Постепено, можете да се преселите у горња подручја, избегавајући поплитеалну шољу. Када завршите масирати једну ногу, умотајте је у пешкир. А онда пређите на друго.
Масирајте леђа и рамена
Након ногу, можете пријећи на доњи дио леђа. Запамтите и то овде превелики притисак није дозвољен.
Радите мишиће леђа лаганим покретима, крећући се са обе стране према раменима. Покушајте да држите дланове окомито једни на друге.
Не заборавите на руке
Ставите руке партнера уз леђа и масирајте их дуж целе површине.Тада можете обрадити и дланове. Не заборавите да масирате сваки прст.
Приближите се глави.
Замолите свог партнера да се преврне. Урадите нежну масажу чела, правећи покрете само прстима. Такође можете масирати базу ушију - отприлике 30 секунди.
А такође не заборавите на контраиндикације
Контраиндикације за масажу су следеће карактеристике.
- Лезије коже, молови.
- Проблеми с леђима и леђима.
- Упала.
- Остеопороза, онкологија, дијабетес и друге озбиљне болести.
- Висока телесна температура.
- Тромбоза
- Болести крви.
- Затајење срца.
- Остеомијелитис
- Ментални поремећаји
Бонус: технике које ће вашу масажу учинити незаборавном
Сада размотрите главне начине спровођења опуштајућег поступка на највишем нивоу.
- Пре него што започнете масажу, утрљајте уље на длановима. Не изливајте га директно на тело партнера. У вашим рукама ће се загрејати, а додир ће бити пријатнији.
- Масажу изводите директно длановима. Да бисте обрадили најосетљивија места, користите врхове прстију.
- Не притишћите на кости. Масирајте само мишиће.
- Узми си времена.
- Обратите довољно пажње на сваки део тела.
Знате ли занимљиве технике масаже? Поделите у коментарима.
